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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！ 2 q: I5 U2 [9 O0 ], B; q3 r
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- W( J8 s: E) Z; o% V生姜+红枣 ▼
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6 h2 S3 U" s& u1 _* `: r功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！ " F* Y/ v+ G# k6 m6 @2 N
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做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。
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生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 - z- |. U$ v1 g4 h7 d4 Y
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不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！
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5 m) o: p2 ~& L9 T: G* R$ ^1 c- H做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 , d9 I) o3 R+ |3 `$ s
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$ c9 z6 S8 V4 f' l4 t5 Z8 L7 n# s生姜+牛奶 ▼ ( o3 K( A$ Z3 x8 r( I$ x
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。
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做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。
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生姜+蜂蜜 ▼ . U; v/ E" g: l4 O
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功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！ f: K: }# B j, q1 P( U5 {6 c1 l
! L% U' e: U. O n! e; @做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。 # i V, f+ {- a5 a
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5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 ; k4 j: u F) }- h
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4 U4 G: ^, e8 {6 ]0 F4 G生姜+红糖 ▼
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功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。
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" H& \% T! r/ u1 m) j做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。
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生姜+米醋 ▼ ) X% z% j' c1 ~% u7 q% f
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功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。
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: V. \9 V' Y" W7 o+ o# |7 \1 {, j! r做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。
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生姜+陈皮 ▼ + X3 ]& S* {; w& r( D' s
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功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。 # U4 }* d! t! T9 p% n" C8 H! E
/ j. z) S# \, X+ v& ?# h" ~做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。
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% T w7 y2 I8 u) l( s7 \生姜+鸡蛋 ▼ , @7 q0 D* I' q' ~! N+ o* H* z
* t W4 Q$ y7 N8 C+ J* u8 @6 y/ F功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。
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做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 * Z s, H; O5 @" H
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生姜+桂圆 ▼
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% l9 c( S! L& Y3 ?2 N# U! y, b$ O功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。 9 V! h( s! A; N% v3 g
# C1 b8 P3 W5 Z5 u9 ?& V做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。& d0 q+ e. {' c' r9 j; H
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- V( Z" j% ]6 B* k7 V/ W- O生姜+木瓜 ▼ , Q6 f3 F' [8 T: {/ H) n' X# ?' f6 {
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功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。
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做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。
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