孩子不吃饭多半是装的！ 但中国家长的这些毛病确是真的

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来源：网易亲子

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中国人总是很重视孩子吃的问题，担心孩子吃不多吃不饱长得不够好，所以孩子不想吃了还要追着喂，或者吐出来了还要塞回去，其实这样反而容易造成孩子厌食。

其实孩子饿了自然便会吃，孩子不想吃的时候表明他还不饿，强迫孩子吃只会有反作用。

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在头疼孩子不肯吃饭的时候，我想中国的家长们应该首先问自己以下这四个问题。

1、家长们，你们不知道吃饭是本能吗？

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吃是人生存的第一需要，也就是人的本能。许多为孩子不好好吃饭而发愁的家长不去思考一个非常简单的问题：我国五、六十年代，包括七十年代出生的孩子，哪里听说有不好好吃饭的？那个时候家里孩子多，哪个孩子需要追着喂饭？只要有吃的，哪个孩子被饿着了？八十年代以来，特别是九十年代以后，生活越来越好，为什么孩子们会不讨厌吃饭？孩子饿了，自然会要吃的。

2、家长们，你们不知逼孩子吃饭影响情绪吗？

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孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，使得吃饭成了一些孩子的精神负担，有的成为痛苦，甚至是折磨，因此更加厌恶吃饭。有的家喜欢长当着孩子的面与别人说自家孩子吃饭吃得不好，反复强化了孩子不爱吃饭的意识。

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3、家长们，你们就没有食欲不好的时候？

想不想吃饭是有没有食欲的表现，我们大人也有胃口不好的时候，当然孩子也有胃口不好的时候，可是妈妈们总认为，吃这么少会饿坏的，逼也要逼孩子吃一点。其实，让孩子饿一餐两餐，不要紧的，正好可以给孩子清清肠胃，因为妈妈们总是怕孩子会饿到，就会强迫孩子吃饭，可这样，你越是逼他吃，他就越反感吃，甚至拒绝吃。孩子生病的时候，食欲也会下降，这时就更加不要逼孩子吃了。

4、家长们，你们做的饭就一定合孩子胃口？

爸爸妈妈们的下厨手艺不一定都高，即使高的话，也不一定就是宝宝爱吃的，即使是宝宝爱吃的，不管宝宝有多爱吃的食物，总吃都会吃够的，所以，即使是很爱吃的食物，你们也不能无限制地让宝宝吃，也不能每天都吃同一种食物。要穿插着，不断更换食物种类，才能使宝宝不厌食某种食物。提高厨艺，变换口味才是王道啊。

中式喂养与美式喂养

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在中国家庭的餐桌上，发生得最多的一幕就是不停的给孩子夹菜，甚至分配任务，今天要吃多少肉，多少蔬菜，就算你不爱吃，也得吃下去。

经常父母做的食物，他们认为是营养搭配合理的，逼着孩子吃，但是孩子不买账，因为很可能这根本是他们想吃的。孩子们完全感受不到吃的乐趣，又怎么会爱吃饭呢。

中国家长爱孩子，更在吃饭上下功夫。头一条，就是让孩子多吃，不分青红皂白，使劲塞，只要孩子多吃就好，自古如此。中国父母喂孩子吃饭，小时候在自己慢慢弄碎，再喂进婴儿口中。稍大之后，一勺一勺喂，然后一筷子一筷子喂。经常见祖母端个碗，满院子追赶孙儿，喊叫着喂一口。

中国的父母，有几个不是追着孩子屁股后面，求爷爷告奶奶地哄着孩子吃饭，孩子还不一定买账。

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中国家庭的厨房是永远忙碌的，孩子如果暂时不吃，那饭就先搁那，如果再久点不吃，饭太凉味道不好了，就再重新做一顿。总之，孩子的那一顿饭绝对不会少，就在那里随时为你准备着，总会有人在催着你等着你去吃。甚至孩子生病，没有胃口的时候，都会逼着。像这样经常被被迫进食的孩子，哪会有饥饿意识呢？ 中国的孩子时肯定饿不着的，但是胃口就总是难以好起来。

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美国家庭吃饭，桌上摆几样菜，孩子喜欢吃哪样或者不喜欢吃哪样，都由自己决定。美国家长把孩子当做跟自己平等的人，尊重孩子个人的意愿。事实上，几乎所有美国孩子都不喜欢吃青菜，有的美国家长会要求孩子吃一些，如果孩子坚持不吃，也就不吃了。尽管美国父母也知道青菜的营养价值，但他们绝对不会强迫孩子去吃。

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不管孩子吃饱还是没吃饱，如果孩子说，我吃饱了，他马上就可以放下刀叉，离开餐桌，父母绝对不会要求他再吃上一口。美国孩子，从上小学一年级开始，每天中午在学校吃午饭，没有家长回家给孩子做饭那一说。孩子怎么吃，丢掉多少，家长一无所知，也根本不问。

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孩子有时正玩在兴头不愿去吃东西，家长就会问，你确定不吃饭吗？如果孩子回答：是的。家长于是说：那从今天晚上都不能吃东西，同意吗？孩子坚定地回答：同意。孩子们玩兴过后，开始饿起来，问妈妈能不能吃东西。妈妈说，我们已经商量好了的，今天晚上不能吃东西。孩子求：妈妈，我就吃一点点，也不行吗？妈妈拒绝。于是，孩子就饿了一个晚上。这样的事情，经过几次之后，孩子就懂了，吃饭时间不吃饭，错过了就没有了，你必须自己承受当时犯错所带来的后果，只有尝到苦头，才会吸取教训。

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