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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。( F+ ^! l6 O' l
难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 | 主料9 L* E/ H o; s$ n
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| | 荞麦面180g | 牛腿肉150g | 鸡蛋1只 | 泡菜汤2勺 | 牛肉汤小半碗 | 香油1勺 | 鸡精1/3勺 | 鲜酱油1勺 | 香菜1颗 | 海苔1小片 | 生姜2片 | 料酒1勺 | 五香粉1/3勺 | 盐1/2勺 | 京葱1小段 | | * e2 I$ r3 Z" e1 [. c3 d: F
泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤$ \: _6 Z- p# Q: r7 o/ V8 D& i6 c
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1. 牛腿肉放入热水过中汆水8 K% O0 Z8 q$ B
2. 用冷水冲一下$ U2 W2 ?5 o' O1 f4 B
3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟
& u" v: D# T8 f4 I$ }3 b4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟
* ~, c( F3 O/ `, S, @5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用- E+ n( E* L+ N& I1 q9 {+ a/ U
6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀
- J+ {7 a5 E5 k c# r; S7. 放入鸡蛋浸泡2小时* s3 O. b. T' ^% E
8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔+ l) W: K/ b, o( T
9. 荞麦面在热水过中汆烫一下' S7 ?% g9 f9 a5 N7 W
10. 沥干水分,放入碗中
G. q8 a% U5 M6 N! D& F11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)9 X/ L' x( Z5 o5 L3 b# v7 f0 T9 `. g
12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条% I# z, K( V# U3 ~
13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!1 g. h! j. x5 u( v& Z
14. 成品
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0 S( H- a9 t0 G* L* `; r小贴士: O t' G# c8 f1 K5 Y9 b4 ?5 g
4 s2 L0 S7 r$ U' Y9 x6 o泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!& s l: H7 b- A7 K/ n
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