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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！
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生姜+红枣 ▼
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& d- u/ z( y2 y9 d1 }7 j& n6 W0 |" S功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！ g8 N9 D j! M" o& E
' n0 N/ {8 `: A( l做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。 5 y- e& \$ ~% A6 O1 x$ q0 v/ ?
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生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 # b0 U+ M8 [9 p5 G. R$ U- ?/ F
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不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！ ) ]9 |$ d0 y) w, R% z: \
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做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 7 K# C( n6 ~/ K' B% J% l2 y
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生姜+牛奶 ▼
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。 d2 }3 O; E% l9 t+ v* }5 B
/ t8 U) l% e( c% I" L* O! @做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。
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: N# q! b1 z, |. R! ~: v1 F; }生姜+蜂蜜 ▼ 4 T+ b/ Z) l8 p! s
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功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！ * W$ a& z+ p/ V/ W% Z. M' }& v0 c
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做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。
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5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
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生姜+红糖 ▼ - t% z$ Z. z+ E8 e' y$ a8 U) A
9 v* s( \: D. E) m, M% f% v2 r功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。
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做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。
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B8 E0 j8 f8 a, O1 P% K生姜+米醋 ▼
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" ]1 a2 t. W3 I/ T5 |* C. c) G4 C功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。 3 f1 M0 k4 b8 X" @$ m4 O% j
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做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。 / e* z# F) Q! O' C! g4 S
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, F; k+ F* P" j生姜+陈皮 ▼ ! m" T! x/ n4 L; R- d* _) s
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功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。 % l/ f2 S& a4 m6 l" s; j, t4 e
! r S* z6 O1 [ H$ L8 k9 e做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。
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! d) N' r( L; R9 Q生姜+鸡蛋 ▼
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0 |6 X9 G& V0 U功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。
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1 U+ V5 u4 P7 K S7 s( |) K做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。
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5 Q" w' P- f" }3 n生姜+桂圆 ▼
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5 w6 }" M7 c) L. l1 M功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。
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3 S7 c7 |& k2 I% g3 C做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。8 B; v3 h6 l9 o5 d
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- k5 R6 @- U! W# d. x1 `生姜+木瓜 ▼
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功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。
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做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。 3 q' b( i$ ~; h5 B% W- d: w
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