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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！
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生姜+红枣 ▼
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& w7 M w" ~& X: \% c功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！
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做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。 : E D f) k, v2 F \) T U+ J. k5 b
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% ^( F$ [% [/ q$ m. x; z生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 9 S, K& T, n" {8 n$ ~0 `/ w3 ?
/ b% E/ r7 ~8 J$ k* _$ x3 d7 ]) M不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！ + k/ S& a. L8 U: {" j8 i
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做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 , {! v" ]8 d3 C/ {. t
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* k* q- z, i3 H! A" o生姜+牛奶 ▼ 4 E f, T' i6 T* J1 \: ~ w
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。
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5 E6 W6 R/ [' ~ S0 H! P5 n! f做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。 : M# r% x2 v1 C$ v
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. a( G) }# v& K( r8 A生姜+蜂蜜 ▼ ! O$ m. z7 f$ }+ Y0 A
3 d* x" M N9 R5 Y功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！ 8 H7 U* O- V2 E
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做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。
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; H+ v0 ^" u5 V: t' {3 d5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
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生姜+红糖 ▼
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功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。 ( m! u- i9 j4 |% f# e$ C: r
4 O) m2 o4 X3 p做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。 * O" N# w# b) K9 C/ \
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# L3 H7 [+ n" i" t b生姜+米醋 ▼
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功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。 4 Q) j$ f3 U1 J+ q! N! J+ W
- N! w% Q! n. v' s9 }. P( c- b做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。
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: l/ y M( o) b" ]6 B6 {( x. Q) ^生姜+陈皮 ▼ . I1 J4 n" u( f( I Z' ]- U! U
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功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。
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做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。
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生姜+鸡蛋 ▼ # \( I% U O9 x5 V! a
. S* b/ J6 P! \( a" H; k功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。 . t8 x) _$ G0 H4 I
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做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 / F, G% ^5 s9 H/ R. J# z+ u
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生姜+桂圆 ▼ 6 o* }+ q4 W% G0 A3 Q6 N, \( K$ x. _/ b# M
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功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。
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做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。
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3 ?7 P3 O. D/ p8 O4 |$ ~3 F6 r6 v生姜+木瓜 ▼
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# P3 y+ N5 `: j+ v/ w7 u: D# |功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。
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做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。 + {( s! k J) p( E
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