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[其他户外] 全世界都在羡慕的“王珞丹细腰”,靠束腰不如靠这5个动作! ...

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发表于 2017-5-19 05:56 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  自古以来,不管是中国还是外国,对美女都有一个延续至今的评定标准:腰细!前有古人称“杨柳细腰”,后有今人称“小蛮腰”。但是,有的北鼻想要却不得,于是想出个束腰的办法。
她们的细腰
我也想要!
  
王珞丹的腰
纤细等级:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
昨天王珞丹现身戛纳国际电影节红毯,这一亮相不要紧,她的小细腰可是大火了一把。整整一天,全世界都在议论,她的腰为何这么细?
  
杨幂的腰
纤细等级:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
杨幂的细腰已经不用芭姐多说什么了吧,早在一年前的《最强男子汉》节目里就名声大噪了。那纤细程度,一度霸占微博热搜。
  
金晨的腰
纤细等级:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
除了杨幂,这儿还有一位资深小妖精��金晨!舞者出身的她,腰肢不仅柔软力十足,更是细出了一定境界!
  
姜妍的腰
纤细等级:⭐️⭐️⭐️⭐️
瑜伽大拿姜妍的身材在圈里那可是出了名的“有料”!当初参加节目的时候,就被李治廷称赞为:“比志玲姐姐身材还好!”瞅瞅人家的小蛮腰,不管从哪个角度看,都炒鸡完美!
  
蔡依林的腰
纤细等级:⭐️⭐️⭐️⭐️
最后一定要说我们的性感舞娘蔡依琳呀!面对镜头她永远都是笑得那么自信,还不是归功于她的凹凸身材。尤其是她的小蛮腰,健美而有力,妹子们快快学起来!
说到“学”那么问题来了,有很多妹子们都只学其表面,不学其内里。只觉得明面上腰细了就够了,至于怎么细的,却不管不顾。人家明星们是实打实靠练,她却靠勒?
束腰?
勒出来的好身材都是会呼吸的痛!
  
何为束腰?
束腰是一种用来雕塑腰部线条、束缚多余肉肉的“工具”,具体使用方法就是:把它勒在自己腰部,进而收紧背后的松紧带,收的越紧腰就勒的越细。
  
束腰的危害
首先,因为束腰非常紧,所以第一危害就是挤压内脏,严重者会使其发生变形。其次,束腰会让你的骨骼和韧带发生变形,所以会对颈椎和腰部本身造成不可逆的危害。
束腰的危害大点名
你中招了吗?
  
束腰绑胃不靠谱!
有很多北鼻为了减肥真是无所不用其极,竟然想通过束腰把自己的胃“捆绑”住,想着胃变小了,自然就吃得少了。当然不!因为你所谓的“挤压”只是一时的,饥饿感却始终存在,一旦放开束缚,你的胃口可能会随时崩盘。
  
束腰让你腹肌变松弛!
因为束腰是一种来自外界的力量,它让你的腰部停止了自己发力瘦下去的过程,久而久之你的腰部就会依赖这种感觉,进而肌肉开始萎缩,一旦有天放开束腰,你的腰部还会松垮垮不紧致。
  
束腰引发皮疹简直太吓人!
众所周知,束腰是紧贴在我们的肌肤上的,冬天温度低还好说。要是到了夏天肌肤可就遭罪喽!容易出汗不说,还会滋生大量细菌。进而皮肤生出皮炎或者皮疹可就麻烦了!
  
所以仙女们,纤细的腰肢固然好看,但咱们也得保证健康发展不是?踏踏实实的和勤奋女明星们学习学习,努力锻炼出来,这样才能像她们一样又美又紧致!
健康瘦腰法
你值得拥有!
  
Step1: 双脚开立,腰部向下弯曲双手支撑住地面,拉伸腰部和腿部肌肉。
  
Step2: 双手上举,身体保持直立向上跳跃,注意要利用腰部肌肉,来保持身体平衡。
  
Step3: 平躺在瑜伽垫上,双腿弯曲90度,两腿交替向前伸直。
  
Step4: 双腿开立深蹲,左右跳跃,注意要利用腰部肌肉保持身体平衡。
Step5: 双腿交替向前迈,注意前腿弯曲保持90度,后腿尽量向后伸,腰部左右转动,双手握住保持平衡。
  
这下北鼻们知道束腰的危害了吧!快释放出来吧,和女明星们一起动起来!加:ilovebazaar 芭小美微信号,加入我们的粉丝群,跟大家一起讨论关于美容的一切话题!




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