喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
! J9 ~& b0 f& @) b" I4 I 有些下酒菜，也应当列入黑名单！
! S$ q9 F7 v5 r  Q( o) ~ 今天就整理出这份名单：
小伙伴们可得留意了！
% u( E- G2 M8 O; |( N% B 喝 酒不宜吃的食物
! z% @$ \8 f7 f% _" @3 e' N( Y( q0 t 喝酒不宜吃腊肠咸肉

  c5 q# v6 Y, X& A* x# s4 @ 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
3 h) d3 Z$ e2 V! d 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
喝酒不宜吃凉粉凉皮
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' ?; r* `0 d4 D+ W, c 凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
9 C' [- \9 f+ t: R- i$ D( C# J 喝酒不宜吃烤肉烤串
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一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
喝酒不宜吃胡萝卜
　　
9 I, g. O: g3 k8 O 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
9 I  i- }4 `& D9 K 喝酒不宜喝碳酸饮料

6 k, G, [" ^+ P; j& ] 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
  b" U. C$ |5 R' w" y7 ?+ C7 Y0 } 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
5 y/ q. k/ n% s- H9 \ 酒后不宜吃药
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5 ?: D, E: I) K0 F 医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
0 c! k# [" Y$ b9 d5 H 如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
喝酒不宜吃生鱼刺身

生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下 菜的正确做法
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1.做菜时宜放些糖：
2 \9 B( g. s9 c# @0 B$ g, V  } 糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
, c5 p5 n) J0 }$ N5 |: \ 2.做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
7 m' h* A4 x4 R5 z 3.下酒菜不能少了醋：
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
　　


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