喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
; b! A2 Y7 o0 I+ {* B0 q 有些下酒菜，也应当列入黑名单！
今天就整理出这份名单：
: V; k+ M/ v4 Y) }& P7 H! @ 小伙伴们可得留意了！
喝 酒不宜吃的食物
喝酒不宜吃腊肠咸肉
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一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
' s: O" j4 d7 a9 J4 d 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
; v5 v. `9 S9 v! L/ W+ z# ^ 喝酒不宜吃凉粉凉皮
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凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串
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& i$ E5 T+ [$ a+ R  c0 v: l 一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
* ^6 X# a: ], e, u% { 食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
喝酒不宜吃胡萝卜
　　
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
喝酒不宜喝碳酸饮料
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# O% X" F- W% L8 ^" } 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
* d6 b2 R  ^' }4 Q; Q 酒后不宜吃药
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0 j' \# z! F/ ?$ K0 r( C 医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
; h4 _, I( J5 S2 s6 w' d. J/ A3 c 喝酒不宜吃生鱼刺身

% R$ {6 n& ], E; u3 l9 @, {, _ 生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
9 Y6 ^; r8 E! x: s 如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下 菜的正确做法

1.做菜时宜放些糖：
. T. Y3 J  {7 k2 b 糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
. C- ^6 J$ x% ~7 `; n  b1 r 2.做几款富含蛋白质的菜：
3 q+ Q# e& \2 v/ G9 u  f 酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
& M  F8 k! P+ w, Y2 v* E; L- j+ I 3.下酒菜不能少了醋：
5 s2 q% t; V, h: G* y2 o7 D 醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
　　

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