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[吃货头条] 4道开胃菜(果断收藏了)

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发表于 2016-10-7 05:24 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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1.鱼香肉丝! [8 N5 C' S# c) q1 \
" L) M4 u% c/ y$ z- W+ ^* a1 E
原料:$ X) B! C* ]/ L8 G& K
里脊肉适量、笋适量、青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、葱姜蒜适量、淀粉适量
( L) T' x9 ~( A* ^- L( P9 U/ a4 Q9 Z3 }$ [) J

4 N% c1 f: f2 G% @4 D, V3 Y做法:
" X, @+ |8 Q2 V8 W& c, s, Y1 e1 J0 i4 ]" _* I! t  s$ I/ R9 j& L
1、准备材料( ^- R. R2 a# X1 b' E

+ Y' t1 K6 t; T3 _
" [! G( |& H, ?' w) Z) x/ ]  P
1 v. ^$ Q8 Q0 X7 D+ g9 }5 o2、里脊肉切粗丝,加入适量盐、料酒和水淀粉腌制,倒少许油搅拌均匀,木耳、笋、青椒、胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用4 K3 c! J+ c$ ^% g5 ~1 V+ R
0 z; S- \: ^  y' n+ ~
- ?) W+ @5 }+ |4 v9 L

  H+ |9 u* n. S3、准备两勺豆瓣,用刀切切碎,将少许盐、适量生抽、糖、醋和淀粉加适量水调成酸甜口味的酱汁备用) u2 c: S  t7 P& |; Z0 w
3 S- k$ N# P3 p; J# T

# t6 A' ~7 O1 l' [8 D/ d8 X
( g- ?0 _$ R2 p8 g) ^# m% i; J0 m5 L4、热锅冷油,放入将浆好的肉丝放入,翻炒至变色
, {1 o: J+ f6 Y( `1 A8 z' L% f
" a+ \3 [7 n/ _. a1 `3 ~- f& J  [' R/ V7 m9 X4 j

9 z5 G# T! w& K5、倒入切碎的豆瓣,小火炒至析出红油/ Q7 ^6 V/ @% s2 v4 u6 T/ ?
% E6 X, h( Z* R, z
! T5 h1 D1 W% l2 c4 U  P, Z
$ W- I. X" p, e5 f" p6 s
6、放入葱姜蒜末中火炒至有香味
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8 ^+ u# A1 I; U7 m. T' A% c2 |/ X) c  A, T, Y  X% k
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7、放入蔬菜配料翻炒均匀" J9 P9 |( e. S2 @- R6 C
2 ]; ^$ a9 U6 l: q
0 Q+ g8 @! L6 y  G
! ~0 }; f6 P( ~6 I5 P. l- B( ]
8、加入调好的酱汁
% U4 }) N1 g. D7 l5 d* F
3 y# i) {: P! W0 k' |( m+ @* s1 I0 _0 _0 F- b6 f
) U, @/ K2 y, ~" Z* k! J1 _
9、将汤汁烧开,收至浓稠,淋少许香油即可
& S" K5 C6 w" [: R3 O' k[/quote]
) k; ]% W2 u9 I+ a+ n7 l- U
2.小炒肉
5 y9 D3 h0 t0 ]; }6 U' F; c

: w$ Z3 V; m& C% `+ C' j
7 ?4 K3 t' Y) ^3 ~' h. U原料:$ M) W' V' e( ~; _+ S

3 M+ k5 e6 ~; J& x6 o五花肉一块、青椒2个、红椒2个、青蒜1根、泡椒适量、蒜瓣3个、生姜3片' T  H* N. |( D: `- ~: w( N8 I
4 t# M: ]( P9 V

( j% x5 _4 n- M; W" l9 O# o& z) P做法:
& c' j3 G2 `7 |& j' U! q# m% f3 Z
1、准备好原料。5 V: i4 V) A  h: c0 z

& [# a7 K5 f6 f* G$ ]
# Y9 S/ n' u* s% q' @5 c
" G. L" T: \1 q0 t4 I4 l9 s2、 五花肉洗净,切成均匀的薄片。: u2 p2 p3 F$ s) F0 z( j

& O+ ~  h4 T2 A, f) }% z+ e4 v, R/ _# n9 U! f8 _

  t6 f0 O9 A7 Q1 b9 R9 {3、青、红椒洗净切成丝,青蒜切成段,生姜切丝,蒜切片。. V0 Y9 U+ ?4 U
9 |% O+ B7 _' M
5 B5 `, l$ e' N! U% f) H1 V
5 d$ l" l, x$ W
4、锅里加入少量油烧热,下入姜丝煸出香味。
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0 k3 }( T' U9 e. R- o1 J0 c0 m- h& t3 i
5、下入切好的五花肉片。6 H! @: p2 S0 [& Q6 C8 J7 M

1 j! O! o. b, m( x! z
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6、中火翻炒至五花肉出油,表面金黄。(这时候锅里油比开始要多,可以盛出一部分). z3 A5 z/ H; _8 a+ i  s

$ y! i0 N# ]. |8 h
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7、调入老抽翻炒上色,盛出备用。
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: m) v5 r( ^3 x+ m' ?/ N- D8 K' `: W7 l
7 P4 C% i! X( Z/ O: }
8、锅中留余油,转大火,下入青、红椒丝翻炒几下。
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% r$ ^; q" l$ u- {
3 c  h  ]) P9 I* L1 D( T9、加入蒜片、泡椒、五花肉翻炒均匀,调入上述中除了老抽以外的所有调料,翻炒均匀。8 g7 _# R, ~) d" N- M; i
- B. ]  d; w4 P# k$ ^! _) z, _

& s* j! b- O7 R# D& O) R6 |
4 I5 v1 m; ?1 t2 s! ]10、下入切好的青蒜段。% @0 e# _. S" M. P

& r3 `0 p3 r9 M, s/ x( `! @" p, i4 e, S* ^( ?

7 u0 b# u" c) y& B3 T11、再次翻炒均匀即可出锅。
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/ j3 o) M& j) U7 [
12、很下饭的菜菜。
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4 `$ j# @" F! r) I; t4 i! P
' s- X) u4 ?9 P; f; K小窍门:
  N7 Q6 c: H2 J  \6 {& W5 X& k( M1、五花肉要先入锅煎炒至出油表面金黄。  \. A* B; H# k/ r) U
. x' V8 i( U9 S
2、加入一点泡椒、辣味里带着一点点酸,味道特别好。( B8 b3 X. ~( y

- M4 c' Q% t+ A! ^3、煎炒肉片时中火即可,以免肉质过老,而后期炒制时要转大火快炒,不要加水。3 v$ z- Q' g& O, r" Y8 X
3 Q# n0 _7 i8 e% ^- o; R" n3 ]1 t9 S
4、此菜加青蒜比加葱好吃,香味更浓郁。
3.咸香麻辣——蚂蚁上树
* B7 W1 I: B: ?) R9 g

/ v1 m* C4 z. A: |% z* r原料:
( G" g8 q/ B- `* d  k# @. k粉丝50克、猪肉馅50克、葱适量、姜适量、蒜适量、青红辣椒适量
- O! A% R) _2 _0 k- a. L
/ B/ |! Q8 a" q% ~  C/ [& v9 \4 Q( {; {) Y+ u
做法:0 O7 B4 \% F. r4 R  j

6 w; X- R+ d9 ~& D4 R0 t# q3 }1、粉丝放入清水中泡软后捞出沥水待用。
) V6 Y% m& V% e/ T- u# }
3 r+ {1 l. m" @2 B/ J, g- q+ o8 T! W  a4 d* x
5 R) X4 p' q5 }
2、葱、姜、蒜切末,青红辣椒洗净切小圈。! W. u1 A! S/ v/ B2 y, S
+ {" `, n& `( b( g7 d

- K  K3 c% p0 d& @( H7 ^! y7 w! {9 u: t" l. Z$ l, ]" W
3、锅置火上适量油烧热,爆香葱末、姜末,蒜末。" o- [3 g/ u- ~1 N7 b% x6 J
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: V9 M$ P  j6 ^! `
3 F3 P2 b, C- r! F4、下入豆瓣酱翻炒出红油。
" H  W( }/ |, A! y4 H* |) c* R4 w% `2 K9 w

  j' |; P3 |' y9 x<img data-ratio="0.75" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="320" width="auto">
8 l5 ]2 X% H6 ^# R  p  J6 V5、将肉馅入锅,烹入料酒煸炒片刻。# V; r% v  y1 J6 a: H0 N- |
! Y! ^9 q) D% L& l# |* g! H
' N6 R: k  y) T% J4 l

8 L$ u0 u2 Q' e* X0 R4 u6、加入高汤转至小火。& T, \; p- b1 F: R! b& E$ u. ~
' M/ q3 ?6 M  O: y, s8 ?. \

! ?: L# @8 t4 o% D1 b
% G% `1 l/ R/ F# p$ W" p7 e7、将泡软粉丝放入锅中。
9 I1 L  O+ T' a. b- I: S1 h7 t, w. c' ^8 t- A+ ~

- r1 D: D. d. f( s' B7 {# V$ }2 N3 Z$ h" U' j
8、待汤汁剩少许时,调入生抽、老抽。
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3 s% j0 j- D: {+ P
: c! I3 Z- Q# I4 ^
! D& ]) r/ h/ O) K- M# Q9、起锅时撒入青红辣椒、葱末即可。8 O2 ]0 w, k$ b" n
' a6 L, q  L8 r6 }; X1 h* E

! b1 Y7 I: W! z1 g6 T小窍门:! k" I, N% M- H' q/ o0 a! n
1、粉丝品种繁多,而绿豆淀粉制作的粉丝为最佳,这种粉丝韧性较大,久煮不易碎,也不易糊,口感比较清嫩适口,爽滑耐磨。
0 `& k3 O7 ~$ Y8 s' A2、粉丝一定不要泡的时间过久,更不可以用开水浸泡,否则因为粉丝太黏软,一下锅炒就会坨在一起,也容易变碎。
8 _5 G- Q. E' q8 Y5 h$ Q) H0 S3、依据个人的喜好,可以增加肉馅的分量。
4.宫保鸡丁

& t8 D5 ~9 ?) Z3 M1 k4 g+ C. O. O5 d) N! j# o) R

* p' {: j2 W& i: `4 T' I原料:
6 q7 }& p( `' {8 t6 b鸡胸肉一块半、花生米适量、葱适量、干辣椒适量、高鲜酱油2勺、糖一勺、醋两勺、盐适量、淀粉适量、胡椒粉一勺、料酒一勺8 P& f0 d. ^1 T) e$ ~

4 q  F  Y  {* J做法:7 Y7 M8 C7 R1 U5 V
4 B" c3 w# f- W; A! x
1、花生米炸熟备用。
$ C# j0 U1 g3 D. _4 Z, \0 t! n$ F- G! O4 Q5 l+ I9 l, k; G
7 }- x2 I+ J4 M

: }( p  q' O/ S0 Q4 n) }* U2、鸡肉洗净去掉残留的脂肪。
+ [9 l7 o% B9 u9 M4 f; a6 f  Y
) x$ y3 h! I; B, D1 O( P: j- f! ~
5 e4 r; l3 Q9 ~5 w  `) P4 ^) F; S, f7 p
3、将鸡肉捶松。(这步不能少,捶松的鸡肉会更滑嫩入味)! k2 Q; B* D" d% {$ d+ H

+ o+ l6 Q6 W6 L: x6 |1 Q9 G0 B4 F; m3 u* _' D
" c8 q/ x7 `- b# _, v. @
4、将鸡肉切成一厘米见方的块。: T9 P& n# O. N( `
5 T, p# R) V" K* k/ Z8 B
5 e3 D( `2 E! Z+ E2 \  h
4 l/ t5 z$ q4 }, f( e9 A
5、鸡丁加入胡椒粉、料酒、半勺盐和适量淀粉抓匀,腌制20分钟。+ c% Z$ v6 O. _1 h( K. O$ h& Q

' B! y5 L& W+ q$ y& l- ~. A& K9 A( y1 h3 `: X" Y5 Y

, W+ A: m( a6 r5 w8 o6、适量葱白切段,干辣椒切段。7 ]9 i3 E0 @+ o7 J* m8 T" Q

. x, v0 s/ z- Z% d) q
2 J# d6 I, z! w. a* A- }- A/ W: j3 m! b; c, m. i
7、两勺酱油、一勺糖、两勺醋加入一勺淀粉调匀成料汁,可酌情加盐。(糖醋比例可根据自己口味调整). `5 Z! @( A# i! D% H: z0 m: p

( w, m( z( ^: ^+ V: G
( ^" R+ `! U9 o. d, n  V# E& t4 v3 L0 W
8、锅烧热放适量油倒入鸡丁滑炒。
, s- j. a. q# ^7 \* T8 Y5 s4 i4 b2 j1 T7 i2 }2 ~
" e) v# M" `/ W7 V* ^5 f$ |
& d# {# ]) o" N% D2 q1 Y# ^
9、将鸡丁翻炒至颜色变白八成熟左右。
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1 b! q+ _6 I% i; `1 [  K4 x( m. Z! b9 \, e% Y4 k$ h$ F: S
10、加入葱段和辣椒段翻炒均匀。
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3 B3 ~8 N% o) E: k
2 G0 b8 M" j/ O1 d
0 r  S6 z' ]7 {- W# b5 G/ t2 M11、炒至葱段断生,鸡肉熟后倒入料汁迅速翻炒均匀。
% U- L% r; H) p( p3 L! N1 p5 p2 K
& f* c8 c* B9 r; u) J
- i4 ~1 z% V5 o6 c; }- g8 u  R  ?$ O
  j1 E. P1 v. H6 A  m7 G6 M12、关火,加入炸好的花生米炒匀出锅。

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