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; g, n1 Y, K$ d! g7 k1.莴笋香干
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原料:莴笋、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。0 k; C4 P) ]; k1 Y4 B; Q2 X/ y5 E
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做法:
* }* E" X1 i; W1 ~9 O0 D# s1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。2 j/ g$ {% a. z# l7 S" a. a
2.沥干水分切碎。# f# B- p9 Z0 b8 [" s/ s! C
3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。" A5 S! a" q5 Q6 k
4.莴笋和豆干混合,放适量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀即可。- } G! p3 Z3 w5 J- W u) V9 t& _: G
5.撒上胡萝卜丁装饰下颜色明艳更有食欲。
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- _) _( {, J- h. g3 a& v# Q9 c2.椒麻凉拌豆干
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1 U5 T+ y" ]2 l* ^原料:豆干、甜椒、鸡粉、白糖、大蒜、小葱、生抽、米醋、花椒油、香油。
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C/ H* Y6 ^) I& y做法:
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5 S5 E) w# l/ c" B1.豆干和红椒分别洗净切丝。0 O3 W0 |" w$ j r
2.蒜切末,小葱切末。6 y8 x" G# w3 _. S2 Q
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3.锅里烧开水,先下豆干再下红椒焯烫。% [4 N8 b, V/ {: n
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4.捞出沥水摆盘。# E/ X6 q+ `- Q4 [6 z
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5.调料品味因人而异:生抽,盐,白糖,米醋,花椒油,香油,大蒜末,鸡粉,葱花拌均即可。' }" g6 ?/ X* }+ D" v1 H% _
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3.丝瓜蒸豆干 7 u) C2 h& T- f# \/ F
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H5 c& H% [& t7 ^5 s原料:丝瓜、豆干、剁椒、橄榄菜。- w( ]. O4 t5 r$ A$ I
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做法:9 P3 g P6 h& X* i
1.备料丝瓜,豆干,剁椒,橄榄菜。/ D* w, I C, ?3 P- Q H- y
2.将丝瓜及豆干改刀,码在碗里。: @4 m Z7 j2 E
3.再淋上剁椒及橄榄菜。% |# |! F0 X2 F7 P8 e0 m3 y
4.上锅蒸至熟即可。( k8 _1 k5 ~$ Z% Q( W
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: C3 O7 q0 w) k1 E+ I4.肉末豆干炸酱 - q5 h2 s7 h- f2 G
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$ C9 F; \8 ]$ u" `9 [0 @原料:黄豆酱、甜面酱、豆腐干、植物油、冰糖、桂皮、香叶、丁香、葱、姜、花椒、八角、料酒、清水。
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( _2 ]; j& `! \5 N做法:& G: P& x/ k; f9 T S) e' o
1.黄豆酱与甜面酱混合在碗里,搅匀。
9 v; J; y5 w8 W5 ~2.豆腐干切成小丁。
) @3 l* H9 o7 o8 H: ~1 ]3.锅里放入比平时炒菜多一倍的油,烧至温热时关火,放入葱姜先靠出香味。, r- U* i* M+ R: G# w
4.放入所有的香料,开小火。
* c) e( O1 ]) ^% v" a; j5.慢慢烤出香料的香味,捞出所有的材料不用,留下油在锅里。
9 a B9 |* H/ v; D! [2 P! @# m7 \* F6.放入肉馅翻炒,继续用小火。
& P* }& A8 ^7 v1 q9 z# ?7.炒至肉馅变色,放入一勺料酒。
. f" q! v. a4 Q8.稍炖煮一下,让酒精挥发掉,放入拌匀的酱。7 e' B9 {: t- u m8 E
9.翻炒均匀,放入豆腐干丁。
1 b( G# ?. M N( \2 v10.拌匀之后,放入一碗清水,小火慢炖,其中要不停的翻炒,以免糊锅。. F9 S5 F6 [3 F# q
11.大约30分钟左右,放入冰糖。+ m- i: I2 h9 P+ x* s. l `7 |- y/ r
12.继续翻炒至糖融化,酱也更加浓稠,关火,盛出装入保鲜盒里,彻底放凉以后放入冰箱冷藏保存。+ C1 j. U! L3 ^) r7 e
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( g% V: x8 r/ Z1 }8 i5.香椿拌豆干
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原料:香椿100克、豆干50克、花生米50克、盐、糖、香油。
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做法:
; D; `0 o0 T( V i( y1.煮锅中放水,焯烫香椿。
6 I* f) _8 l( C% w* W! l2.另起锅,焯烫豆腐干。/ E8 _' Y t. f* e1 r2 q/ o
3.豆腐干切成小粒。8 p8 W, W9 n+ L! O& v
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4.炒锅中放油,小火炸酥花生米。
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5.将焯好的香椿切小段。
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* K8 ^5 O! u5 E5 ~/ N7 ?8 ~! ~. o6.取一只碗放上炸好的花生米、豆腐干、香椿加香油、盐、白糖搅拌均匀。
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4 D# v, \: \7 t" r2 b6.豆干回锅肉 # [! F" @/ K. v+ H
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原料:带皮五花肉200g、豆干150g、豆豉10g、葱10g、姜10g、酱油10ml、花生油15ml。
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- Z; }) o/ a$ o& r4 v做法:/ O5 ]( q5 O" x- F0 P; z
1.豆干切片。' {% D; f$ u4 b, w$ G1 A+ H9 W- n
2.锅中加适量清水,放入猪肉。* o' Y N6 s% R0 B s4 ? M) a
+ ~2 W. K ` r; p. A* t. f) h3.加葱段和姜片大火烧开。# v& X0 r) t! t6 q
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4.盖盖转小火煮10分钟盛出放凉。
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2 c! N0 \. {& g1 f+ l# J* s0 R9 r5.将煮好的猪肉切片。8 n4 j; n4 k4 O- `1 v9 y
: A4 @" r) B7 d. P5 i* y/ t( V8 R6.豆豉剁碎。5 A- V* _- W+ h* w: y+ v
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7.热锅下油放入豆豉炒香。
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e& g0 t/ i N3 m, r4 A. X; ?8.再放入葱姜炒香。8 Y& R1 A! z# d
& u$ t0 s( [3 v) o9.加入肉片炒香。* L1 Y& V8 a# H
1 L6 a- j: ?% w) |10.加入豆干翻炒30秒。
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11.加入酱油,旺火炒匀盛盘即可。
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7.辣味韭菜炒豆干
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原料:韭菜100克、白豆干250克、葱姜适量、盐适量、辣椒3个、蚝油10克、酱油20毫升、白糖1克、香油适量。
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1.白豆干切条入平底锅煎至微黄备用。
$ h" k# o& D3 g7 U2.韭菜洗净切段。
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: h" a* j+ W+ Y7 J3.葱姜蒜切碎,红辣椒切圈。# ~7 i$ V2 K; s4 u2 W
& i: J6 c7 L/ h# B- |% }4.炒锅倒油爆香葱姜辣椒。
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