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30岁失业胖成绝望主妇，却带着俩娃杀回时尚圈，影后超模都是她的迷妹！ ; x( F, N3 E8 ]% z8 D4 Q1 W
当提起玛丽·海伦·鲍尔斯的时候，很多人会陌生，但她却是欧美众多女星心中的女神！
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- j; q$ h6 B# ?$ U4 S8 B1 }她是维密天使的专属教练，米兰达·可儿在她的帮助后，恢复了魔鬼身材。 ; E, W8 j: e; h. ~
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也让当时仪态并不出众的奥斯卡影后娜塔莉·波曼在《黑天鹅》里华丽变身！ , Z8 {3 i+ ?2 `- E; ?% j8 F2 x4 a
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她用自己的亲身经历告诉大家：努力的姑娘，永远不会被岁月辜负！ ) C5 u' F$ o1 K8 \
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海伦曾经是一名芭蕾舞者，在30岁的时候，由于身体原因海伦不得不离开光鲜的芭蕾舞台，没有了任重道远的压力，她的生活一下子安逸起来。 2 C7 t& @( P) B) ]9 ?8 L
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4 s3 q2 c1 F: s a紧接着她邂逅爱神，爱之结晶也随之到来，爱情的滋润和无忧虑的生活，让怀孕后的海伦更加懈怠，身体也逐渐走形。 : |8 N) {: X& O
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当她再也没有轻盈的身姿，一个动作都举步维艰的时候，她意识到了事情的可怕，她感觉到了前所未有的紧迫！ ( G) q7 f5 n% v* v& G2 d: X- G/ D. v
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一个曾经是人人仰望的白天鹅，怎么可以接受自己邋遢的成丑小鸭！ # L f+ J; d; d
此时，海伦才意识到：如果再不觉醒她的人生将不可救赎！
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: \! R( B" }2 R) c( J& d$ W# `+ r任何事情都不是退缩的借口，任何苦难都不是放弃的理由，拖延症只会让人变得更加颓废！ * @3 i: j. \" \. t$ E6 z
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5 [" T/ m( ?. n8 Z3 f7 z哪怕在怀孕期间也不再懒散的生活，管理饮食，锻炼身体。她把芭蕾作为锻炼基础，每天编排一些舞蹈动作来健身！ # {+ z5 F) T' s
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+ W9 t" t# S) t/ j& R0 u每个动作都极尽优雅
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每个姿势不厌其烦
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举手投足都需要极大的毅力和耐心 ······' q; f4 h5 K% W4 I% ?
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就这样，每天40分钟的健身，让海伦重新杀回天鹅的行列！ ' u6 S+ c/ e# j, k
9 a1 p: R8 `2 l3 i; _. ]3 J- N, w+ k/ Q她还会和很多与自己一样忙碌的女性分享，如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀，不仅得到了广大粉丝的喜欢，也积极地催发了海伦的积极性！ 8 S# X5 g) g" [8 i
2 [1 j: I1 z" s专业性较强的芭蕾并不是每个人都可以接受，而且即使是优雅的芭蕾也会造成一些身体上的缺陷。 - W, r$ Q7 l# z x3 J, d1 ?
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所以海伦结合芭蕾自创了一套“美型芭蕾”，她不仅仅是呼吁形体上的自信，更要从内在发掘出一个女人气质上的优雅！ ( ]% V$ F" |* y, j
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她每时每刻都在坚持，把世界当成舞台，身体力行的告诉每个人，生活可以自己控制！
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/ D v. O' Z4 h* i9 G“美型芭蕾”在网上的火爆反应，不仅帮助自己重拾往日光彩，而且有越来越多大牌客户找上门，海伦的名声越来越大。
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( Z! L8 W' _ A9 v' n一切坚持都不会被岁月辜负，她用汗水、努力开创了人生的另一个舞台，并且用最华丽的姿态回归！ 1 ^+ K7 n+ E0 b4 t
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之后她成为了维密天使的专属教练，也让娜塔莉·波曼荣获奥斯卡影后！ . D, u! X5 f, J+ C$ D7 m$ M
( S7 H7 F P% I/ ^9 E5 D如今她开设了自己的“美丽芭蕾”工作室，继续过着与芭蕾与美丽密不可分的生活！
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和各路女神出席各种活动，更获得各种时尚品牌邀约······
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妈妈的关怀时刻到位，自身的修炼也从不拖延，这应该就是成功女人的模样！ % c, Z4 s' }2 k4 }9 p' c
5 G- X, t8 C% B) e) [4 ~这样的成绩虽不是轻而易取的，但也并不是无法企及，只是其中的艰辛和付出的汗水并不是一般人可以想象！
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9 L" M/ C9 D/ G+ H8 k; c在健身这条路上，也会遇到许多的困难和曲折，但是逃避只会让你过的越来越糟，那些依然光鲜亮丽的女王们，只是比我们更有耐心、更有恒心，更知道如何对抗消极。 ( t1 t% n1 L6 T% p* |
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对太多人来说，年龄、身份、状态不是身体的束缚，只是懒散的借口！
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3 p' m" N9 ]" \0 s& ^; b. c% _' z没时间，只是因为不够想；没完成，只是因为不够努力；而你身上的所有赘肉，都只是你向生活妥协的痕迹。 6 t) d8 M9 T' y; q7 y: d) W# ]& M* m
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& v) k1 m* r. h: N7 A时间是最公平的 选择偷懒放纵，还是挥洒汗水 时间都会给你回应 没有什么路是白走的 没有什么事情是白做的 尤其是健身这件事 坚持着你会收获一生的财富 / Y3 ~; H9 m( F, G; F4 q
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