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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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1 \' V% I# C, |! h, A- L# Q) t+ y! N8 w   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
  U/ p) k% y- u' F" d* O   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! }9 Y+ ?- ^% H4 K1 [
  
' U9 p4 a& Z7 E   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐! }5 ]6 T, U: g  o9 y
  大长腿代表:林志玲+ c9 ]8 R& |' O- _& I* r
  标签:双商高、颜值高、人气高
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& [2 |5 W1 I9 x* Z- w6 u   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
) @0 @7 b0 l, S! v$ F   & j: m% A5 b* }! Q
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!- \: t) @- n: c4 i8 V
  : \6 a: g0 Y4 Z
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!. d2 r: \9 Q# [5 I" ]/ W
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! e, G( c+ N$ N$ i0 ~( J
  
6 Q8 N% }  ?' D7 @# }) z) R8 H9 [! S   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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+ b  x+ U' {' x   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 c3 K# X8 i4 D! y6 D+ y) v   大长腿代表:何穗
3 k7 b$ _. r/ C9 y) s   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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9 S9 g2 x, s( ~: h/ y2 u   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。! i* H/ A$ n7 `( G
  
3 P' b% ]3 ?% w) C- k( k7 b, x   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。. r1 b4 d* l2 R9 L: L
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, ^5 g$ T$ ]9 {: l
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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1 t* L* H1 \9 U# v: B& q6 D   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上+ L5 R0 m6 C3 L, m) |
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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! I5 |4 ~1 w8 m7 w4 A% e0 g/ D   来,再感受一下。
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5 _8 A, a, t4 j) @; g   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! c% m5 T& @% T( J# f; H/ E
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  美腿修炼指南
8 q9 q1 }8 p3 b0 u: A, V' d, _6 G   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" v9 u/ j. P3 H5 h" W$ s
  
8 F+ }4 c8 @' X- x   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- \* w! Y/ ]+ j) V2 r5 o- Z   动作一:臀桥& {; M  x: b+ e8 U* J
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
8 p" h% N& M9 S' }; M; X   动作二:相扑蹲
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1 u) R! |$ U7 m! w7 F7 u1 c3 a2 O1 F   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
+ R" V. T* c4 S/ G+ ~' x$ q   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, d: G# t; J  G* g   保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 X' b. ~4 x4 ~9 C+ B" \
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
2 V0 G, G9 M" X: X& Z+ u+ a( t/ a   一张拯救了世界的足膜! |+ ~9 w9 D! Y4 e
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
+ ^  u2 F6 V0 K6 q   优小美推荐:
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. F, P; t) q" T8 }! f" L- X   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! P9 }8 N1 Y4 l7 }1 j
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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