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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* ?, X$ ]* K8 b. X8 D
  
, z7 I+ d2 a7 g. J" z   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: G# m7 P& f+ s   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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6 q7 A" k3 y! h7 R9 u1 x2 h   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
0 L: A/ u) L9 @   大长腿代表:林志玲
9 L9 h% `9 u; f# x   标签:双商高、颜值高、人气高
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8 Y4 P1 x' [% }" |. R1 O, V  @3 g" |   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" `* m. t- r) b5 V9 k' O
  
! [9 z' v9 V4 e   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, \1 I- {8 \" X" |8 i5 O   大长腿代表:何穗
4 u8 o, V) l! d/ C8 J' ]; a2 c, t& k   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
) l0 i; f9 L  p5 p   4 \' K8 P1 t' T
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。: |3 F2 ~2 x. Q7 Q* U) d
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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: C. ]6 a' {; I   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。% C' r1 x+ ~, X- u) j
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。% ?. I8 o' }8 z, p* |
  
5 v" J2 F+ T) U8 t! G   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) F! D/ U, ~- e& G7 ?) ^% w0 N
  
/ f# q+ w5 W5 P+ V0 j5 ?. e# J   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!/ I4 O! \; j4 P8 m' O
  
, W" d/ E' }, L, n   电影《何以笙箫默》发布会上% M/ j$ z" S8 ^% F/ ]6 ~
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。, d# u4 z$ h. A4 T( T
  
# A, g  ], X' P3 v* P, Y   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?+ @5 D+ t4 X, t! ^8 \
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  美腿修炼指南: l3 H1 w6 ~9 ^3 O( Q
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
! I6 V/ g% S  X# S   
' d7 g6 i2 M% |  ]   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。( a" u% O2 i/ f: S+ V; e
  
* x- q- v8 v( x' d& H   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 k* ~: |8 j/ `8 \% d: P2 r   动作一:臀桥  T2 l1 v' l- R7 W
  ' E( E$ E0 U6 k: a7 t# H
  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。2 K9 \1 m4 l% l, Q8 J0 l$ C
  动作二:相扑蹲9 O; o, Z# B% q  D
  ' b1 t# f$ N9 V
  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
+ _# P" Q$ c/ `7 Z1 A   动作三:箭步蹲" b8 o' r9 i, k$ g0 i/ y: C# {
  
5 O1 m6 \5 `7 V! }   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
2 _3 O# z4 b7 _   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
& B) v9 h# g( h+ W3 _+ c% z   一张拯救了世界的足膜; Q9 A! l6 P7 N
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# L7 U- M/ U8 s% K
  优小美推荐:, O5 ?3 h/ z2 n: `$ E( \2 z
  
3 Q/ h  B9 n, R   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
5 g  S. s' c2 w: O/ {1 K6 }* J3 F   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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