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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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k. b+ M- U# e# P w& k2 \ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ ?8 `) r( u3 p9 h- D7 M4 {9 E* C* R 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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. ^( q2 A9 c1 R8 t- M 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 V9 k, d s1 [9 k; }( V' F 大长腿代表:林志玲
6 H, W& o& X# Z/ K% M9 R0 o 标签:双商高、颜值高、人气高
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% Y$ P; m6 G# t) {% @" c4 R( P% _ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% E' m& i: U0 W! c! i% y
4 j, Q3 N% g* \+ B n& S 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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: F+ S& E. n5 w" E4 M 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!5 _3 A/ [/ R8 o. R6 V
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
5 ]. W8 g: F" q 大长腿代表:何穗
* t( q. ]* x0 ^6 w* r/ ^ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( L+ l4 p2 Q9 x Q; ]8 H
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ w x( z q* r# w$ x6 P! i
& u3 @, @; h" A- Z( H# F: g" v e1 w# _ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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0 }4 R$ l2 p0 ?( T- I y 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。4 }3 f7 o( K' Z
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; G) l( c/ ~: z* d9 e
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
9 \( X2 S+ J% K" L 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! ]7 f, n: H& Z8 R6 y, r" f" L
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来,再感受一下。4 x% ~! ]/ M- t, L
: c- w" }2 _. k1 L; q 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
9 ]7 v, |' z5 M) F( @+ A. p 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 T1 ? l! A3 ~/ B" _
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& Z0 L" ~0 P$ ?( [( z9 d6 E
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- |; ?0 S" P8 k 动作一:臀桥$ t) s+ G/ [( j6 n# Y
0 ?* [ O) E$ e( d# F2 c 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ k/ X' z! }1 J7 }- \/ A7 X, f 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。- b' D. B1 R S/ `- ~
动作三:箭步蹲
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8 d$ z6 P' z$ v( m" o2 s3 M 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: H8 [9 d. C( n$ `( O
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 u3 @ z( C+ j) `' K; A! ] 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& `5 g, n7 u; i5 z
一张拯救了世界的足膜
9 T' e4 H! r1 }2 |+ |3 g 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
3 o9 D" \$ ^1 _5 l. J% y 优小美推荐:
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# F. {; X, R+ c$ A9 w 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
% Y* b g" I9 t9 a+ t 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! G' {7 n' z( l3 Z- i' _8 }3 |( ?
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