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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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2 J2 F" F. {# Q' c8 l8 D 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ d/ h) Q. L7 `1 l 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, I/ z4 E# @0 y: W% g* A, U
1 z3 p5 K: w6 s6 {9 g& C$ H 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
% l5 Z2 c0 U" v: S" b, b3 @ 大长腿代表:林志玲
& N; y2 V4 h n9 i/ _; } 标签:双商高、颜值高、人气高' v; o! C! x* x6 O& b }
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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1 x4 r; U) O* I( A7 Q; X" p2 @ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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1 i, c8 a3 h( e) R/ a 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。- y# x( U3 {% v ?- M, p! C
) Q9 ?* D( L8 |# C a; O/ o2 i" C0 | 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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9 D- y8 s6 V- t" Q) N0 E& q 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 @. ?% o8 ~' e! m% O" B A1 D" [: c
大长腿代表:何穗
& G0 v/ Q0 e4 c2 D% k8 b/ y. d 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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1 t3 N0 a. t+ B- T7 s S2 ~ 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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$ J5 {! H; R5 K* t 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# t7 B2 u9 I; U7 X% s+ O
7 p1 `# c1 w. e% A; j5 Q! Q 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 ^' L2 w6 m0 F% o0 Z
6 j8 M, G7 h# U; ^& f9 m 电影《何以笙箫默》发布会上
% _1 {8 t/ y1 T/ d' G 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% I u) q: |0 |, T: @
\: d' W, a6 B3 t \0 v# k! y# | 来,再感受一下。
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D; A4 I d& z+ J 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ ^# F1 @+ y6 h, H# Y 美腿修炼指南
& `7 H. A$ C- n2 H. L5 g 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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9 ], Z0 e9 Y/ Q p' A 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!- I; p* k8 [5 A* o; b+ s
动作一:臀桥
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7 H$ p U* i( A4 T1 x _* ~ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
# X' E( S9 d* } 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# T3 h5 q% C$ H. F9 Z( } 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。# M4 }- d+ b& O) D9 i
保养忽视率最高的区域,文末有福利!6 q% J' e0 [! h% H# {9 }
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 y. P! h! |: {+ [, u. u1 {; C 一张拯救了世界的足膜
* L2 n$ P7 o5 t2 e0 B" z 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
' Y7 O0 A- }9 @" X3 V7 X0 k8 F6 a2 G 优小美推荐: Z, w2 b6 Q3 H5 w. i' x& `, V
0 k& T g. O; @4 Y7 W 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元# Y; S' j! k' f/ Q1 b' U
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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