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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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6 F! i2 _( h/ p$ U 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 u9 H/ u$ s4 C: I4 u
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, k; v1 u5 R6 v
4 A9 l: o& Y0 S/ r 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐+ P+ E- r0 U1 |
大长腿代表:林志玲( C4 o- F: N; E+ i: [ ?) a0 n: d
标签:双商高、颜值高、人气高2 i6 P* E o4 x* v
* Q/ v3 G- Y" k 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!6 W5 m- q# y$ w4 Z+ G) p
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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. Q' o! N7 z( S5 ~2 ?* s# p 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。% L; d; F* o _& \6 ~5 E
" f4 J1 c5 r1 H s- D# G/ { 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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6 j' r3 I) ]" r! z4 Z$ [- \$ y% e 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!& Y4 n) |& c( y% H& _
大长腿代表:何穗
0 ^- E( O0 B' _5 ?* _ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑5 o3 J4 c* l" M
% c- S: ~: G* c+ q: t7 g2 ? 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 w$ K+ }! t) h# S; w( _9 {
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) z6 H0 N! ]$ p9 r, i
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' z# Y+ w( X# f% `0 e. A1 P: c
, h+ R7 ~3 U7 @& R4 t6 L3 U$ d 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!# ~2 r3 Q/ `1 u! c7 ^: `2 q
) q2 j% U+ U, a' B, b( @0 U 电影《何以笙箫默》发布会上6 |7 G- _! v8 P, q- G
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!' M" I: Q- V+ G3 e! h6 ^! W0 A
; y }5 e" ]; i `$ S+ Q( c 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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6 ?5 F# H6 X2 m$ b& ` 美腿修炼指南
8 e& D5 j' i5 F' I8 f' U 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!. x2 e1 ?5 ?' y8 M/ p
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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G' Y4 k; q! h 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!3 p& E5 U* f {3 K% X* `& r/ ~6 X1 C
动作一:臀桥
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( d8 I! q& c. h4 v- h e" a) ^' t 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 R( o$ e3 G8 s
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. [0 F3 p& M- [6 t+ b 动作三:箭步蹲
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3 y1 |; N# L; F) x8 E! p! J' H2 g 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。$ \& I, X8 r4 k" O+ u4 I2 o' d# B
保养忽视率最高的区域,文末有福利!# \+ X/ {7 a' A, r! ]' d9 N! b
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! T+ h Q- Z- A7 G! g2 z 一张拯救了世界的足膜% G5 X0 P4 j9 g7 }( V2 G
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) H* G3 d P$ e9 K9 Y 优小美推荐:
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9 i0 }( s! A4 y+ \$ I7 S- u# y 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元( m/ o1 I/ z# x9 r4 ]: O
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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