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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* l1 H1 c& {! [2 F& r! R. l! ~4 x   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?4 h- c' \$ J- g( U' ?
  
- i; p3 I/ m( j  [4 p   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& z% s0 s7 X9 _, H) [! l# Y6 }
  大长腿代表:林志玲4 D: w( V" w& n- `1 E" o
  标签:双商高、颜值高、人气高
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9 `% G1 Y' |, I! Q: m   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 @2 {6 `/ q! x4 U% B9 P, N; |$ E   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; [$ @$ Y8 D5 p! l$ C  e
  7 Q4 L; H8 s* Q3 ^( l2 [0 ^. T2 S
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!. m5 w2 l( L5 e" y: z( s# t
  
% g9 ]% \- V: l& H5 h   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" e5 ~- k! _- F   大长腿代表:何穗
0 a) V! S& j1 {   标签:大势超模、比白人还白、仙姑* o$ L0 R: m- W; Z; K
  
: [- ]4 I* w6 \& i% P   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
1 @) }2 k4 E# j- M) y5 [6 Z" v; j* _* i   % {5 I8 }, c8 @% r1 }
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
- M3 W7 r3 A, p   5 a' ~, ^2 k# }: J( Q+ D6 }
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。1 c0 A% @" ^. x5 {/ H6 T
  $ O' a" N* h# l7 y; k
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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5 U/ z' f3 Y& y   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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, s. @- M) \) r! {% a  b4 k   电影《何以笙箫默》发布会上
2 k" v$ R5 k9 g; s9 p   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!( N8 M. w- [# w% Q: S! `
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  来,再感受一下。8 X- Z+ c4 l8 n' K8 A$ R8 |
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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7 Y  O. a2 G8 R  j5 v) P% W. Z   美腿修炼指南) t+ X% o# @# h8 {9 Z5 m2 Q
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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' i8 y/ D) ~* q9 h. I   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!% H! _3 b. w* \/ t
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& D* r5 `1 p; A9 j  e: [  x
  动作二:相扑蹲. y! ^: X( m7 G- K, ]* L5 u2 m# h
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。7 X8 [) H3 x0 U+ N( |" F( Q' p
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
2 ]9 v$ R  \& T: l   保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 r4 i2 U( W8 T: R6 ?
  
; f& [* M8 ~+ @, c8 B   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) g! E* K" y* x/ ?& @
  一张拯救了世界的足膜* Z% i! L. ~- I0 u
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 t: a4 b! _' z1 a* F: e& k/ w+ l
  优小美推荐:5 A8 Y( @! b8 V9 @  z
  
* Y* m: Y- {; P. r# g% A. M$ ~. Q   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
4 J+ i, r- L9 _, J   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!) k: N2 H5 a2 c$ y0 G3 Y
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