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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ m5 ?6 U- c+ A& t% U$ v0 o 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ [6 M) q" Z! Y2 l5 E. ^# d6 L
; D5 p4 l. a/ H4 e+ v3 H4 W- t1 O 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! e' q5 }6 s1 _) q4 U+ O0 W 大长腿代表:林志玲
1 k! g/ Y' }6 g s( T 标签:双商高、颜值高、人气高# o5 p6 b& n' M- a+ G$ Z/ a
8 h1 j( l! Q! `! a" w: F- U 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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4 @- `6 P+ u8 Z8 p9 _) z4 h3 r 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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( c/ n/ P3 w: ~ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" v0 D% O! e+ e4 M1 @) ], y9 K
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ L) `) h" r2 Z5 {
: C& S, p0 h% b0 a 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 }$ [" e5 K/ M; d. K8 U 大长腿代表:何穗/ \( `/ T' \( U' E3 }
标签:大势超模、比白人还白、仙姑- K/ ?" J6 |% d9 r
0 |& ~% @* G8 } 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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- g0 K7 c# x: r0 o$ G" h 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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/ m* U# [# d! ?! @3 Z, n3 Q# B3 b 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 Q& D, L$ s' y+ M c7 k% {
8 A2 L8 b% o. z H. P, H 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, C. H( P/ l" `$ W9 ?8 h
1 o H8 F2 {* Y/ g6 d 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; f3 G4 S. c% p9 q S0 ^4 I
* v8 f" e4 E. L1 x2 q/ | 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!' I c9 c. ?% t+ X
& N4 i1 P1 X! o$ O% Z 电影《何以笙箫默》发布会上
) c {1 `3 C8 J* u 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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& f, x& p6 m( c1 S 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?9 m/ h+ d1 f( t$ `6 d+ ?* \
1 N) ~7 g9 O2 u' i2 U 美腿修炼指南 C6 g* S! H4 k4 m6 v' F9 @8 q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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6 z) I/ y1 r! E# x1 H7 @( J) i 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 U9 M3 h. [$ P0 O' @: H& D5 O
7 U0 K# I- I- Q 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 R3 @5 g3 E1 ], K, n
动作一:臀桥: ?) x8 K" ^/ Y" I7 ^# C. p: k. O# d
$ e! G/ `+ r8 ]# d6 Z- ` 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* L! [/ O# ], q; A 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% u, m/ ^/ x" a/ c3 S3 K( t 动作三:箭步蹲
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3 g$ n: `5 N/ j 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 n9 h1 e" l- }" }8 [& y% j K 保养忽视率最高的区域,文末有福利! h3 B2 B' h6 L; V" G
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 E7 ?! ~5 s w) J/ w
一张拯救了世界的足膜8 g' F0 n3 ?: \& ]/ o- r
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 M% G! d& s+ ]
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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