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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!. V) {1 d* A( U5 l3 {" c, l
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( U3 H$ B/ E3 G4 p1 `
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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& J, W0 ^1 }1 i0 ~0 i3 c   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
  D0 _0 ]: ~8 b+ M   大长腿代表:林志玲
+ r; e' h) k8 |2 y1 V) P. h5 M   标签:双商高、颜值高、人气高
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3 [2 d7 \! M( |  W4 q( }   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( W, X! Z! R3 _) {9 M
  % T; S. n# R- s
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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% s' @2 g: n2 @: V# t2 b' Y+ Y7 [   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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! F9 H, D# A& N7 |# ]# l. f   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 i* F5 A5 c, d3 ~" y9 g9 r" `
  : Y. Q* `4 ^: M  ~- F' d
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
1 l5 C8 E& h  Y7 w8 @$ G/ v. ?   大长腿代表:何穗6 v7 A0 S2 N4 s" X( p8 f
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 r  {/ [. _- J, u: {- G) V  G   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。& F/ w; z$ W3 g, f8 ^+ h8 w' l
  
; n+ U$ g+ d9 ?1 Z" i   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
# G" y* I/ w- S9 ~' @   6 ~4 N/ g" U" X$ V5 m1 X" t$ [
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 q) ~: @( g7 x$ W7 W0 }
  
' v; R4 N- Q) W) `6 Y5 J# u0 d+ M9 N% \   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
5 j9 H( T$ _5 k  A   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ w2 P0 v( s/ Y/ D. {
  
" k( r5 I4 W. g7 `+ }  d   来,再感受一下。4 F+ a& o, I' E& X( W3 w* k
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, a% T+ V& m/ K
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  美腿修炼指南
; D& p3 X* ]5 D3 J! {. m   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。5 ~/ l7 m0 N" J6 Y1 D7 l0 v4 p$ ^
  
3 }9 ?" K2 Q/ c1 V   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
, l/ ~/ z" _9 x& w& K, |6 D+ @   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& ~  j) j/ d+ L2 L  g
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
; s1 K+ p( F% y9 X5 J   动作三:箭步蹲
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, V. t8 E. ^: o   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
2 R& x  I* P* B* O* H   保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 y3 O  u- d) I5 F' t! e
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& {! J( h  l" |( C. j4 v
  一张拯救了世界的足膜
5 h6 ?  h1 s+ M4 n, F0 ~+ N% x) q   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
$ P: L: K1 r" ]3 o   优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!9 R/ Q, A1 N& j  Q4 n" k

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