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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! G4 o: S* J2 ^
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
% a9 u6 O* b& [* j 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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6 {% e8 b+ }/ ? a+ [ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐, l8 h# f' |8 D4 h. ?4 R# j) R+ ^
大长腿代表:林志玲5 G+ `- u9 r9 p% A: h# V' V4 N
标签:双商高、颜值高、人气高! A$ R: s3 N2 ^9 i9 O
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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. u Q1 l" L& D 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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6 B8 l u1 V) L; M8 T$ ?' r2 R2 S9 o 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 T- L( B! k) M' s& c( T' Z1 h
4 W1 W. S1 V7 `- ~. C 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!5 u' D, N6 L( {. G
. u& O/ n( |( y8 r+ e' X; t2 l 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!: S6 H; m: e U
大长腿代表:何穗
6 A$ i. ?3 q6 J8 H0 f 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。% T5 b) i5 D* {& q! a. B
6 m9 N; t# H$ b- u3 ?8 n 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。! L# a& L2 ?1 s) k" n; C
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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" S2 [8 Q0 A1 k \1 ~; h; k 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上8 U% F+ Y) a2 O4 e
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。9 V; n) X& o5 S% I! p
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南: a* i& g5 E1 A! i
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!; z3 _7 W6 C# z$ q5 V" N
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! A ?: t5 {. b4 U& ]1 O5 e 动作一:臀桥
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( p: s7 P3 h: X6 S( P 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: @* A: `) |) y5 C2 q7 n
动作二:相扑蹲 ?% k! P, _5 Z6 N" a1 O& D8 L
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。$ k7 E4 ^0 `( \: D y/ I4 V$ b( K
动作三:箭步蹲 u+ V; c0 g7 d5 m' B2 O
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 s, C; x$ |2 H/ O+ v; w) o 保养忽视率最高的区域,文末有福利!7 p7 s/ ^: i- ?+ I
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 m- |. F" i: X
一张拯救了世界的足膜
" u* P8 T7 R. c4 ~" g$ } 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。6 g p3 M) U1 F( y
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