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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!  X$ _. \- |; A
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 A0 l) o, h9 ~% g
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# U# I& c4 V6 c: y7 s. q; `
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
  a6 D2 v6 |" g9 X# j7 K& A   大长腿代表:林志玲
8 w2 n* ~/ u5 B% {( o) g( Q   标签:双商高、颜值高、人气高
' k& F; K& P0 ]   
9 o0 K  p  o( f/ j2 H4 a   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; n3 ?/ f; |+ s% X) H# D( q; p+ i; x
  
) [4 e; j  Z) S* z4 B$ t, g9 B# O   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( r' {) u9 |( w" t" W
  ! Z) I7 a( B% T9 J
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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) s3 s  [3 z! G! F) Q0 x( b   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。  ]+ [5 R: }! `' `
  
* E# S, f, e5 g/ b   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!6 k, p0 M. F$ o! {6 E4 @
  , e0 ^8 s4 R) _
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
# r' C' F5 T! ]/ R   大长腿代表:何穗
. @5 V& S0 Y8 q. G4 S   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
5 H8 I/ Q' @- u0 T. e5 F( Z( i   
) A! I$ N% i/ a5 D- U' }   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 m$ G2 S% c2 O
  
9 @5 `' C& O( x  U$ _! G# l" E   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...6 y3 L5 X: E6 D
  
& p# B$ q6 V/ W5 r   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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9 j1 p" a: |6 R( a0 T   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。: a+ y$ \( l/ L2 U" B
  . m$ {: t. g2 b$ p! F8 Q
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...( N2 s$ N1 R9 K
  
* T7 J# b/ d( y) X. W* ?  |   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
1 B( L" X; n  N# H, K2 ^: [   ; Z  W+ R( M: g, ~, k4 Y6 l' v, @
  电影《何以笙箫默》发布会上5 p- o' d1 p: G0 h, r
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!: o0 R- |5 L3 h* ?$ e/ s
  
6 f0 y2 d, C) Z( [   来,再感受一下。
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- }4 j' ^, Q; r   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 `. Y# [5 K9 I9 \0 I! S
  
- a6 d. {: S4 B1 R+ ?   美腿修炼指南
8 x  ]! f, v( }( P9 ^   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
. }: I+ {( B7 @- E6 r   
6 n* G& Q& o  @0 f, A& f4 w   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, x9 b  Q9 S' ?1 S) [& ~; l
  
1 O7 q1 d# }& P& G3 Q* I( i0 A   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# H+ Y/ N) u* L, U6 p" |
  动作一:臀桥
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' ?# y: q$ `, p3 u6 u   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 D' V* v: M6 ^9 y: s
  动作二:相扑蹲
' E  h5 a. {/ |/ k   
1 J6 n4 M9 _( F3 Y1 Z1 N5 |   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
1 P7 \8 N# F  {' y   动作三:箭步蹲6 z2 p( F3 G- v+ o% l
  ! \& S2 s; K; w! k
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。" o) L; W, z" B# Z. K0 M) Q
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!! J7 ?$ }& t2 C3 s. I: B$ T
  
" l0 L2 R3 s: @' n  P   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
. k) r, f' x! j( D. j" R   一张拯救了世界的足膜9 W# d$ E+ r* B
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 e- v6 O7 @% j% Q& Q: G( A
  优小美推荐:
& z& H: D* ]9 x   ) T0 r& g( T0 ^% ]$ R) @
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
) v( T( C5 g6 V! W( a: r  Y   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
2 B: M7 Q# g# v, \/ @+ T' [+ h& R" D! r! E
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