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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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/ f1 r Q1 c0 ^ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
3 M7 Y+ a7 y* r2 Q0 @ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐% V3 c, K! F$ j
大长腿代表:林志玲
; X- a( ~5 ~* C: f6 @ 标签:双商高、颜值高、人气高
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+ I+ ~3 E+ w5 e' r1 R 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 v( ~3 | C) p7 h4 `4 X
' `" n! Q$ d) a# h 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!2 ~( `; O3 B( P D8 H
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 }. o7 _" z, V% S9 O' G
- N# E6 Q" S! M# o2 m' R 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!( K6 h1 Y1 C! @1 r$ T& R. ^$ \
) C( Z5 s% E+ ^& E3 a$ K2 m+ a2 _ 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分! b d7 }6 O( J0 g
大长腿代表:何穗5 Y$ s3 d u: |# l1 ~% U2 N
标签:大势超模、比白人还白、仙姑 S7 f8 N) a/ K, ^7 f, \4 ]# i
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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$ D* E7 N r3 }7 X- ~( ^ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...4 S4 d9 w1 x9 O& t; S* l; J
% [7 G J) z9 V" y2 Z4 M 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。! }' @3 J9 p1 L+ ?/ q
4 Y- ~& d) S+ M( F/ e 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。3 b6 |3 c. p2 t+ x4 _
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!/ P$ [7 t( H8 m
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电影《何以笙箫默》发布会上: l1 m2 R: s4 `' l
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; f6 o/ n0 \& v( p7 \
5 e" K; z0 o8 \, q1 Q, @ 来,再感受一下。
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; G0 b5 Z7 {& e+ I* D 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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* H% k# ^! k' M 美腿修炼指南3 c0 }$ n1 { t* }
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
" r6 \: h/ [4 n0 Q0 g6 V( p- t2 B. i 动作一:臀桥
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7 H6 Z+ n% Z3 \) e! O 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 p. y% a4 K% J" H& W 动作二:相扑蹲- }+ u2 ^6 ]: N
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 T& @# Z+ G$ w% E
动作三:箭步蹲
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( U* F0 d3 i% Q/ s 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ F# R! n, |2 ^& o( y
保养忽视率最高的区域,文末有福利!6 i) X& O' V; j0 N' r
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
+ @9 j/ @! k, P" I" J 一张拯救了世界的足膜( e7 K1 I1 f. _2 i
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。" \* S; Z8 B' \& \' B# x) @. |
优小美推荐: \: R% p2 N; Y! a* z3 x( a
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元" t; D3 j- [+ U1 R4 c- x1 T2 Y
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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