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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!& F0 p" d u+ H+ M
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
2 A' ^8 l4 e# o8 |/ Q" _* Y 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! ^" s1 B3 x' K7 T1 U5 b
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
1 W% z# t a& n+ u 大长腿代表:林志玲4 H1 o; {) p5 U3 L; x
标签:双商高、颜值高、人气高4 V/ u8 s4 |2 m6 ^0 s
0 B% M6 g% N/ G8 U 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。2 s& g& N$ C, Y8 I' A( m4 p
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( H" y* f. W) H
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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1 g, c2 q. T! K3 z8 g( ?6 M+ S/ Q$ x( y 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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8 }" k. E9 Z# u: Q2 Q' x1 q5 C 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 U+ a+ D/ H! G5 s- u. r! K7 e
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
; |& l" ]+ ?: V; I& _" t 大长腿代表:何穗
4 l7 w% _5 J0 U( Q$ R5 Y& Z 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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3 H& E: @2 f* }# @ 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 I$ c9 @. H1 z$ b$ z# M- z, u
, \2 g7 B8 Z2 C" L) t/ S 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。2 ], G g- @2 K$ T
9 ^. R& s. Y9 L6 Q6 [, s3 c 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!9 Y p1 J; c2 n8 F7 [) T# j
* h4 F; F( P+ A2 ^3 E; x) \& V 电影《何以笙箫默》发布会上1 y3 F5 u- o0 e. H1 H) N3 ~( ^4 v
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!9 I% W6 k' j6 ]. N4 \
& v5 t$ T1 ^0 T6 h/ ?4 G 来,再感受一下。8 E w: `8 f1 m( R* z \( I+ L7 f# T# |
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
! x! j# H; e1 |) M 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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7 h8 K4 Z. @" H# u0 z$ w0 n2 J 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) r% Z* Q9 c: k) \ Q0 P# n: Q9 G 动作一:臀桥9 R( I! k# E/ e* P0 }+ a9 k3 z9 B
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
& P; r5 j6 _5 {8 b7 T+ C 动作二:相扑蹲0 f; k; {/ H, z/ w& X5 R
* `9 c7 F9 f4 W6 Y% i9 H$ h 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 L6 g0 T: c+ c; e$ c! G: F" H( A% O
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ I6 g: y X8 C) o 保养忽视率最高的区域,文末有福利!8 B3 c) n2 O1 \: ?/ H; m. T M
0 O1 S, N8 z) s$ { 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' y: w8 C$ J2 |. T+ i" q- P
一张拯救了世界的足膜' @6 z( N6 t/ M% e3 L9 Y, ?+ p3 @
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* E5 \& r. m( i* [& V 优小美推荐: Z& b; v$ U, d& Q- F6 y3 Y
) K. f. X( y- n5 T0 i 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
& N( q0 }+ I$ { F: i% H5 v 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!1 F7 X" ]: C8 D) Q( `* b, J& D
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