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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* F8 [5 K% S( V, d& O! u9 V
  ) L; ]' H: N6 I4 k6 Y0 M4 R
  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 _+ b* {: {5 w+ V' D2 G   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! `/ C8 N8 x0 S; v
  
; e  {  ]9 e8 R4 q0 |6 i. B   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
: x! F  m8 N/ T0 C/ N# |   大长腿代表:林志玲0 o8 R- }1 l( P' k- r$ e
  标签:双商高、颜值高、人气高3 U, |! A: j- b8 P4 F! ]
  
! T: v+ h1 W3 `- w! E, R   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!* ?1 H7 C2 l+ U8 G) m
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
0 z, z6 C. ?9 k5 H8 W   
! I8 E: Y1 A, n7 `$ E- [2 k: D   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。* }! U7 |; `; c- B  o6 B- N& V
  
+ E1 |! H; J- Y7 F   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 k7 s! E4 a% ^! E5 D  {0 e
  ! w/ R9 N2 L5 w1 {! T1 c
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
( N" @& D  D& ~2 M" E   大长腿代表:何穗$ j3 W0 b- B; b1 t) l3 q6 V
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑- T4 V( m. `/ m; A- l1 |5 J) X
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* k* ?1 O3 l% \2 n' M; K
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...8 d1 p8 o' D# K! k$ O! o( K
  
' L" b3 s6 `& t- ^0 Q% A4 L" Z   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* l6 ]. _7 K& M, ]% [
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 M- P$ |& M1 i3 l; |7 G
  
7 i! B: Y) ~* A& b. }   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...2 v8 x- V5 t% p# ]8 f
  
: p. _& O. O. V& y: J6 v   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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0 @6 c; M: i: Z5 R   电影《何以笙箫默》发布会上
( h7 Z4 c; `# W/ l3 t   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!. L! f4 w0 _$ q! u( `* W1 J
  
% Y6 ~) Q; o" a4 C5 K% Z1 S   来,再感受一下。; V% V" y5 I) F( E: M- H2 @6 q( Y5 C
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, m7 w5 \: d+ d9 Y" L
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  美腿修炼指南
) V! d& n3 T$ b   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!1 f! t$ R; r1 z6 F, e8 ~! X$ L
  
# Z. \9 e8 `  n' Q/ Q  b; T   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。: z3 J/ D) f& q: Y& X4 |9 }9 n
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!1 z% u% G! Q6 |, Q4 R" \- P9 b
  动作一:臀桥$ P" S) i) i! R& |" S# p0 z6 H
  
; F* Z  `1 G. d   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
2 P: j. z! d' ^' u; m! t. K   动作二:相扑蹲3 x% ?* Y* a- h  K) z
  
! E( K- b  Z4 j6 f8 f   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. s- X4 j8 ?- G* ?2 I1 u0 O- F   动作三:箭步蹲. B0 j" a6 r$ z/ Q
  
3 ?3 C0 e) c$ o7 w- r( w! p- Q5 R' }! @: H   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! Y+ N' m/ Q2 M4 \! w; Q' G   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
7 p* j* w7 ?% q2 G. E   # S# C4 Z4 o5 N/ ?; k' K( _$ A3 |  i6 t
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。7 B! P6 Y( j4 a4 c& ], \! |
  一张拯救了世界的足膜( m; C. x! g# m
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
" Q+ B3 I* M4 i! r  S   优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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