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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”" o) |4 V3 P3 @% w3 y9 p6 w9 P  E
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
1 W, l4 D7 B. a5 u+ h   大长腿代表:林志玲
' g3 p$ U; N. k7 L( J0 y   标签:双商高、颜值高、人气高
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' a# r) u( Q6 N. \  u   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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0 |* c% P2 F3 O1 J! h! F+ C0 v   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 q+ F; a% E) j1 a9 F) f
  
- {7 _) }( |& M  F0 l0 z   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。, X" [: S/ S0 Z1 K6 {  D
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!# J- s6 z& u/ r# }
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!) Z3 L, F% Q) o3 G# i) O6 E
  大长腿代表:何穗
$ _0 W9 E# o+ P   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# w9 l6 X( o7 J* t5 F+ u8 S; P
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: q: l9 `1 J  D5 B- B
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。8 x0 B% s  e  s# H: K4 _
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ |( c2 P. `7 ^0 N6 u+ \
  
8 h' V5 O5 z* k3 F% \9 M6 _. m   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 {2 H0 n# k! M% c1 W. U
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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5 U/ @( K" Q- H5 a% _% K4 N: ^' R+ p   电影《何以笙箫默》发布会上" p0 }+ ~7 d- J$ s3 ?+ e8 W9 ~
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  t7 t5 a$ J2 f' U+ V   来,再感受一下。. y. W0 W) J2 N' m( B
  
% b" T& k& ^" W   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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3 G- m! q" L( ^" S  z) X& [   美腿修炼指南
# |; d* U; u/ ]3 T   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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( H3 @" P) T4 g0 |3 O" Q* X   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 S6 l1 }4 h+ e8 y2 D! B  d
  
  E+ ]& S/ j& e5 P: p   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' E; ~/ R& n2 s& o& a
  动作一:臀桥
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4 U  s/ b9 P, u$ o1 m9 f/ Z) }   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 ?( r  m6 m; d3 v- p% R   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。# j+ M) W9 S, h  ^
  动作三:箭步蹲' _- h6 t. Z6 U( n; X" y6 V
  
% U% m" m7 L( L4 z  E' ]   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。1 v) F- P" N, J, G, I* C( f
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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0 {# \3 f' S$ D6 l   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。  R$ j- ]9 x$ R5 Z- B3 b3 W
  一张拯救了世界的足膜$ Y  x' s& F$ t/ E! W
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。; {1 D) |; |" X- W1 y9 x4 B) i8 q
  优小美推荐:2 ]9 ~% H, [; b* ~. f( ~% Y( N
  
* H( D. E+ ^+ f, g   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
/ q: f  S: C" |$ n% Z4 f   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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