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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# s; j& ]- J& O/ I1 B$ p" u0 F' r
( t! T% ~+ g% w, g 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% j- s) b; k2 M) M
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?3 l. A \# ^: `+ t# D
% D0 m1 R- b; N 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐# z! S$ K, M1 y1 p
大长腿代表:林志玲2 o: E. B4 q4 t7 y# [+ Q6 b7 U
标签:双商高、颜值高、人气高! B" {; e6 m2 \/ q4 v2 e" p. p
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。" A3 |5 ] b/ ]7 r& J/ m& W
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: |; z, J: {5 ?
0 `' \6 K I& x; a 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!+ F/ r. m8 [/ [* v! _2 Z- s) w, K
' H- T0 A) u( p2 l V8 f 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ s0 s7 a1 E1 D1 J
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 R+ \! R) y3 z; g
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 ^8 e6 U; M+ ]& x) N- z0 E
大长腿代表:何穗% m+ f0 T8 S; W$ U1 g; p
标签:大势超模、比白人还白、仙姑9 s, N7 H" U+ P x$ |: h! g* w; I
9 V, S7 s3 Y# s. D2 ~4 I0 x 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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/ a" ^; x' ~. P$ E* @2 g 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情... e& v7 M0 h) C T6 M
; y6 d q( S6 j) R2 A V' v 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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/ L! A$ w6 f* G- c7 e2 l2 b# f) }1 F, o6 a 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...6 R* V7 I; E3 |9 w( n0 Y
% v& Q6 n( W- \$ `) P 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!& A) I3 w5 ` `# ^: z$ i
. W. m- k% f7 g4 c" c 电影《何以笙箫默》发布会上
5 `, @& c) z) i 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!5 X0 F d- D. B) S
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来,再感受一下。- y6 e. z- _- Z6 k
9 W; X0 k- U; d3 }! P0 t 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% w* ^ \5 S8 Q& ]
' n9 a. H+ }) \# U+ ]2 ^% D/ W5 `( b 美腿修炼指南) m8 K6 f h! r, A. K, J5 r! ^3 e
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!7 {; d" ~, s6 B1 @* @
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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9 r' U" f1 J @7 e& `- O9 G 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
/ M9 _5 ?1 [% f0 _4 n% Q! M 动作一:臀桥& M: ]- Y9 A+ J# l& {+ ^2 E. x
" m% } t8 [( v" u2 U 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。9 f7 ~' U+ \, s5 r1 h
动作二:相扑蹲
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' F7 A e7 F# Q7 K 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 |; `& r- \, X
动作三:箭步蹲1 T& ]. P! `" ]: S8 n' P! X* h
1 ]! W! V# p7 A! T1 C n7 r 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 G6 U7 i9 [5 T; E+ j 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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7 T; e/ d+ D# X- n9 I 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# j/ P E+ q3 D& G9 p( m8 e 一张拯救了世界的足膜
& D" }7 K. l3 s1 v! H3 A6 @1 T. E 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。" \$ a$ G4 U7 F/ [0 [* C; B9 O
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 p% J+ A) U+ k. {) L, o7 p- J* f
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