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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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5 p( u6 S0 ~; t' X* Y   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 m  Y9 j% _, u) _- q  u2 i/ |
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐) b* d7 L4 o6 q$ r
  大长腿代表:林志玲
% `! H, p# d( n! Z6 Y' P   标签:双商高、颜值高、人气高% d3 L! F+ b+ X% e
  
$ f( A+ \, w7 p8 m- |' y   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。2 }# u: _. l1 W" n- U! A% H
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!, E( \7 W% T5 {5 B0 H
  
: m) e0 ^- |% K3 A/ C   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 m- _  C% w: Z; b0 k. f
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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# c3 U9 f) }- ^% M3 c% l   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) p2 g" m1 n4 Z  K4 g- ~! Q
  
/ |( q  `: {" p/ T/ b   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ F( O$ _+ e" O6 x) z   大长腿代表:何穗
: g) s7 i) f$ T4 v8 I% b' ^   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* v% U2 P, ~" }# N
  
) Q. n( p' T- m8 ^   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 i: Z; p* u* I
  
6 b7 o& F2 c* l7 z. i6 s# D   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。  v4 M' G# p0 r
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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6 {: ^! @7 c" f; w/ _   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...- s9 E& C% N% F
  
- J; i3 {- a  }; b   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!2 U. q: f" s; j+ p2 e. O
  
8 E8 u: o# ~/ o! L) K& ]   电影《何以笙箫默》发布会上# I7 F& \" u4 @- {# T
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!  o+ Z8 d8 x. _: O( }+ ?2 Q
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ G5 g& ?5 o( F) h4 a3 }   美腿修炼指南! K7 B2 O! P5 Q$ t' A% ?/ g
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!$ E2 ?5 E! x& I; C: i7 d! I/ T+ @
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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% V1 \+ r8 H4 |- _2 f6 o) c   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!$ Y, w& o. U& V2 z, R
  动作一:臀桥1 z  ]0 _) Q! K* I  k
  
, j- b0 L( W. o9 k  ]   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( p  Z% L) W6 \6 v3 F3 f
  动作二:相扑蹲5 A6 L( E0 B6 J- M$ B
  
  g1 J; @/ M) ?/ C   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, E1 U0 D, M8 ]8 z7 V2 j8 L, G: [
  动作三:箭步蹲
. q$ ~( S4 o8 E: i4 a+ i# J7 Y, F   
7 z' h8 b  t: R% q+ ~   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
2 b! @4 W7 E7 f2 X   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' O4 c4 r' p( `  V& \1 R/ L! ^2 `' J2 v   一张拯救了世界的足膜
' H# s# H* q+ D' i& b. [1 n   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( X- n% W$ X; w0 G. e* b5 w) z   优小美推荐:
& [, r$ Y& Z7 [. L* j% {/ x/ z   $ Q  [" C+ {  |0 P  X
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元/ x. h' K7 X3 k) l! ~
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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