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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* n8 `, m3 \3 \- _2 l
/ V t) m# d. W' L [7 z2 d9 I 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* w3 i1 r5 B1 b# y p
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?. x- J9 m' m6 a! j1 X
. V9 m5 n6 }8 _3 d: V! r# { 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! `% T6 e) g4 w- V1 C 大长腿代表:林志玲
" q/ t+ O0 D7 Z/ G9 S) D. J 标签:双商高、颜值高、人气高( C A% }$ a7 `" V+ V
; d$ v9 ?# Z0 _) y) V 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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9 S- I# G1 V0 `+ u8 ~# S* i. s 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!4 N" ~% w9 d/ D. k1 M4 P
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ e$ U: D$ B& S; R( M
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ F% v) {* s/ B! B" I/ z
* P8 U" _4 w& ~2 d0 q# N4 Y: h& B 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!: d% L2 L$ w- U
4 i7 y4 L5 @7 P: E! R2 x& [3 u4 ] 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ ^9 g! x$ P/ J: u: f5 M2 Y$ W' R 大长腿代表:何穗- Z- o6 L4 @7 c( |5 O0 f; k
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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3 q- k; Q8 v# o7 J 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 e/ o5 J* T D$ u/ ~
$ k) S( V6 b/ @0 L" Q" u 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。" Y) z2 g0 s. a. Z( [" Q
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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: Y; w1 c/ L) V/ A* d0 H! t k 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
7 q) v# \" t- o" F( [2 T 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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+ O" V( C& }+ D/ ? 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 c* A6 d, X4 Z8 o1 V5 n6 ]9 b! b% E
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美腿修炼指南3 u' m! U* c0 S1 z4 b2 q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. ?8 T0 c1 F0 V( }
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# H2 l6 U, u' Z$ n& J7 R' f
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 Y! t8 L* g8 t' ?: t 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- o+ [- T: k+ R/ _ 动作三:箭步蹲4 H5 Z( Z! n' w; c9 j
: G0 X+ ]; b' @9 p$ V 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
# C' Z5 f' I% Q3 t5 y5 j( C3 @ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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6 I5 o( Y# U1 v6 F6 ^ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。* J4 P9 v. b+ O4 t# [$ D9 W' m( K
一张拯救了世界的足膜1 @! s0 r/ Y; T' l
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: V# a! m0 a. ]5 @ 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元1 e P6 H m1 T# s
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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