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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% q' e: _6 N* L3 w
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 E. e8 N9 U2 N% n
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 v3 W5 v' R7 X& ?. [
大长腿代表:林志玲3 k, r# @2 d+ |; _1 K2 t
标签:双商高、颜值高、人气高
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1 r) a& [4 J( f 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* s* ~) }. A; D
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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y: t' Y, E$ N9 R0 T1 C) i 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!8 h+ U) O+ c" W& m1 a1 \) ^
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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6 Q( g! B' c+ @2 f 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 K* h! A; M" J4 Z1 S/ v! O
4 W7 T+ X8 Q S$ o 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. r7 ]( ]: L+ Z# W- R( ]6 G$ X
大长腿代表:何穗
3 \5 R- ~5 p: Z0 _ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑- G; |) T$ m& H
- T' B* i" C4 C9 T/ s 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* W" E7 V- F |* X! s$ l( p ~( i, F
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...2 d& m1 R% I1 i& n" _& ~
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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- R& F) m: d/ Y0 w- Z/ Z- h 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ l; y+ v4 m$ b: o$ _& y
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 i0 k9 w2 r! \6 T6 d4 O! h7 P, f
' o1 J/ R& W% C. k 电影《何以笙箫默》发布会上8 @+ w; n: n3 I. \% x
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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+ }: U" o, ~' m2 Z$ c1 F' L 来,再感受一下。3 f! p) T/ T0 {' v5 t) D
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ a1 i% E& H+ `. G. k
6 }) W: t `/ L/ |" ^+ { 美腿修炼指南! Q; Y; ~' R" Z' i* b- A
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 z6 J+ C, H/ o2 O: ~' ]
' h* Y/ T. Y8 h; w 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。; }4 ^; U9 Y- b4 j
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 I. L0 E* z0 ?2 p$ V 动作一:臀桥, Y4 c+ e/ H$ P; a" P- h( a
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ {6 [9 M' n" I: a9 o; |* P# G 动作二:相扑蹲
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% ]$ O" m/ W8 P2 h. s6 x% W 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
1 K' u) N4 k/ }, F0 f3 }8 w 动作三:箭步蹲& i. C% `* g" S# m! t
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 z! |, c% r) T9 \1 D
保养忽视率最高的区域,文末有福利!' s; r: p0 I$ }7 r* e' w
/ I( Y; E' S# s, x 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。% v# F1 Z( K$ H! \# J* ~
一张拯救了世界的足膜$ h$ i. O: u* Q4 z- K
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
& z$ h# i. p% \9 c# r) k 优小美推荐:- \0 }9 m- R' [1 P5 }+ O. |
3 i2 B$ @. e! R# R0 ~4 ~' g 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
: V, u7 x8 d. | [8 k$ _ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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