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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 X" U* P$ C0 h
6 I( Y% |8 J6 Q& J# |& A- A$ Y 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
( W0 G; s# d) `) H" }5 i 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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& M7 C8 `" v& S* ?8 a, [2 }, z 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. G: g% f! P8 \) u5 w0 r5 m( z
大长腿代表:林志玲
( q1 d+ V4 A8 E; `: Y- f4 [ 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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& i- ]4 i% o; V9 n: E 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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# Q; }/ O' P0 j3 o+ e 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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& |7 G2 i$ n# N! A' f! l 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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" i' O' _0 U" T( S) t( C+ e 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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' A0 j* E: Q, H$ ^' Y" \ 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!0 m) I6 A- z' C5 ]! S( I
大长腿代表:何穗
9 U" v9 u" c }- v- k& _0 l+ |7 u 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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! w9 c0 E2 J3 H4 Y& |- r9 l 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情... f5 y7 Q2 l! s- B6 W
3 U! e1 G; i* ?! _ A# a 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...0 l& C3 X- Z" S
) n7 q# K- L3 i% T 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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r! y Q3 @1 Q6 [) Z, w% B4 u4 T8 _ 电影《何以笙箫默》发布会上
* h. [: `7 i$ u t 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。2 b" p* R2 n4 A/ a5 }! J. R
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
b; D0 |$ V+ o' \ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!1 x! X& u6 Q. `/ M
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。2 M) @; t( X! O8 c' _
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
: S6 |" w' l1 j4 c" X) Q5 p 动作一:臀桥+ S* ~3 `* ~2 Z; J
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* w; n* X+ Q* N8 H, [ 动作二:相扑蹲
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; E, ?' t# w- C% m; E 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。- f+ a- A. M1 [
动作三:箭步蹲3 E7 C4 [8 K, w; B
1 A* Y# A8 u+ P- W6 N) c+ e; Z 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 ?, _3 y/ i; \0 s2 q$ E! g1 c
保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ Z4 U3 f4 b! r$ T* x1 n
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
" ]' q5 t; X8 }8 j% Y$ o 一张拯救了世界的足膜
( @2 ~- z5 w) z7 L0 p 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
6 K9 v0 x( B4 A" F& `6 B: { 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 m: y& p& D" w8 X( b
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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