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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ k* F* l; R* }2 i" _, `; \- N9 M$ S
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
3 |/ ]' F$ k9 {2 @  D, {   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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+ R% b# }  ]$ J4 F   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐0 a& y9 @$ D+ G0 V
  大长腿代表:林志玲& h. o% L# Y& S1 A$ _
  标签:双商高、颜值高、人气高3 L$ D; n6 i0 U: g9 G' ]
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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- H7 Z" V5 a  R6 D1 C   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 o8 Q) H0 ]7 c3 b4 k- U% t0 ?
  
& ]" c& ~5 u! B7 c, d8 r   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!  i7 g; e6 f2 C/ j  k/ f& |$ ^, E# i
  大长腿代表:何穗' u% ?" @7 `0 C6 e; r
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑! K2 m/ a2 O8 A# m
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。. U$ W( f* p" k+ K
  
" f9 T( J) R6 g2 S   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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1 u; r7 {: A0 N# P& e4 C9 o   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。5 F; a+ D$ }6 b% h; k9 V; G3 R* @
  
8 C" `* ^: M4 m% p   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 h4 R! K/ g* F# a4 W7 W# L9 D
  ; s2 B9 j' n4 ~! G9 i0 S! t& Q3 n- a
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* b8 C3 z& M4 h
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  电影《何以笙箫默》发布会上' e* J  z! H6 M3 L9 b' f
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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, _6 M8 _5 b/ k' w  {/ ^   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
& X* @2 {0 w! @$ h   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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7 e7 {0 K0 [) m; D7 d. X, S8 {1 l5 i   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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9 R# m8 Z0 Q. M! K1 N: n* p  h1 r   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
" a- y3 L/ _  C   动作一:臀桥/ |/ V5 w" }% m) {5 u# o0 J
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。" d; u( R/ p' }% u  _0 q
  动作二:相扑蹲/ E; a3 ~2 y0 F
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 z& q1 o% E  |' Y
  动作三:箭步蹲- l  I" Y6 X. p  |/ T. x
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。( W- C/ t# O3 u2 i7 r8 ?, t# ?' w
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 j# C9 S7 u) E2 C1 h2 R6 g   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
1 `5 u1 d7 N: F7 B   一张拯救了世界的足膜
" ~: {6 h7 h; i% o9 h* _   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
" z; r+ ~" c* J% g   优小美推荐:
' {3 @) \2 b* T9 G7 O7 K! ?$ Z   , w. ^7 D  d% y+ Z; t: F1 s" l
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
) y: O8 j2 c# H7 p, b" Z   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!$ h- S3 D( B2 Z( @& _* |: ]) Z& ?2 W9 x
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