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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!7 p5 H' G0 r: ~8 s! v- M
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: j0 I# l( P7 r   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ o+ p3 w, w+ A$ u& [4 N& K% y
  
  R3 R8 L' O$ e   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 z( Q1 [6 ?$ f- P1 [   大长腿代表:林志玲
! i& M. i9 C5 \9 U# L   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
6 M% l- l: e$ g8 X7 H   % o7 u4 k& s* {/ N
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 N& ^8 u1 V9 i) w4 X1 w0 L% x+ e   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 }! z5 z+ q3 k0 {! o% {2 g
  % r. y: K  l/ p7 g
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 I5 ?: ?( S9 \( r/ G# L8 \
  6 u; L9 a; v$ E8 R
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 I0 f- H4 s: d) p* l: ]/ T" z( V2 H
  大长腿代表:何穗
8 n+ V5 p5 f$ f1 C   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
+ G5 J! n' X& t3 T   ; \6 L# Q" z4 n! y( y
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。  A, m4 M6 p% z2 t# S% T) R, y% P
  
3 t0 d+ m7 v8 p   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 Q# B& m. H3 `  ]3 e' T: Y+ H$ R
  
/ N( e3 p' M! o5 V: s' B   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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& ]6 l" ]1 @9 p   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' s0 n" {( }% ?; l1 e8 [! V& [
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!" ]2 s7 ?2 K0 `( b
  
% P7 m; d4 z4 a7 o4 `   电影《何以笙箫默》发布会上
8 @' k0 H' d9 _6 i   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ Z" u1 E. p7 a' W6 X. v- w1 m
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  来,再感受一下。
& m: B5 ~& D) B8 `) `! K   - ?: c) R! }  X! ~: Q, N' ]
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?. J" ~  x  Q' G+ o
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  美腿修炼指南
& `4 T! K' M6 [- m   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!' E* [& e2 w" s5 p" F. J9 w' Z
  
0 `( s) x$ o9 n+ ^1 B! ^4 E5 A: h* g   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. b3 E' q! w: m% i. e5 \
  
* Y' D) ]+ ?: K! N' T5 q9 y+ }6 e   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 e. r8 N. G1 d   动作一:臀桥- d& v4 C7 Y# ^" d2 }
  2 Z9 d* I$ C  Q! a4 N6 C% K6 D2 t
  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
( l+ ?# U5 m1 k* k: \3 \   动作二:相扑蹲- S8 `; v  F5 k6 |
  
; L) l5 f7 ?) u2 \  w* G7 A   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% X4 V9 c  y/ s1 k8 w; B, Q& N' p6 R! c
  动作三:箭步蹲1 o% l5 y+ h1 }7 X+ S. A
  
% \, T: z4 R; o2 G' S   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。, `; [( U5 K5 p8 @3 f6 n+ @2 E
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 e+ I- {4 i4 w; Q* j9 T" m: A/ |/ |
  
5 z% T1 c0 ^3 S9 S1 C  c% A/ E% z9 h   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。+ s) e( O1 e8 Q7 X* b
  一张拯救了世界的足膜
/ r- [6 \$ _- L; ^9 T1 X   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 G! I3 z1 `8 X8 _& N2 ?   优小美推荐:
" H- B; `; k; R! h1 t4 N1 K# A   
$ |2 C, l6 D/ ~4 l1 {1 J4 x   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
" D6 Q" {8 \) p; J. H7 n   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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