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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ p' m' F' V2 H3 P
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
( X, @! u3 ?, D   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) I+ D( K6 {1 Y% {   大长腿代表:林志玲
' e' v) [2 @+ m3 `/ l$ A7 Q$ R% P   标签:双商高、颜值高、人气高& R+ q6 K4 X; {0 B' c8 F% A
  ; c4 J; n, o9 U2 c& c9 c" v
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' F( a& z7 K, A4 J
  
# O6 s( h3 q( r   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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) C( e/ Q5 z; m# h) g# H6 Q   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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0 a6 {4 U9 P/ q, V( J( R   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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7 ^9 \( o5 g9 }   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 W6 Q9 o( K8 F4 k' ^
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
* ?/ g) H( i% S# C3 K' w. a   大长腿代表:何穗
' D" S% k/ e8 B! k   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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8 L0 P( p5 u8 @& A   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
5 d* u/ r5 l$ F5 P   # t" y% H9 y" ]4 w: f
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 s- F+ N, _: G
  
) J& G/ I( w" ?2 W$ {$ a5 \% m+ y   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ Q/ R" w+ |8 K  v- L; {% x3 W) }- d
  ) K. Y- d  ^) b5 z' y. f/ ~
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
" G8 K! O  O% h0 M' S# {8 V   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。4 Z& d3 c- w- b  T+ ]. S+ k
  
5 N: q6 L4 f* j: z% o% f1 b. {  m) r   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! Q7 d9 ]* b( R) [
  
* ^$ X. l1 K6 M& k! q. v. Y% y: a6 P   美腿修炼指南
/ A9 q1 J" z3 j( k% G   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
4 T) ~/ K2 d$ m2 ?2 }% [4 L. U   
: i9 B3 r8 n$ B0 ], H9 O   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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% _/ d! ?( v& P! `: g% U3 E   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 b/ Q4 P" ^9 I8 @) g* P
  动作一:臀桥; Y2 Y. c6 |- k7 C
  , R8 F1 m/ W) Y
  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 v/ ?7 `, a) h   动作二:相扑蹲/ x, o4 y+ X6 B/ {  K
  
" X8 m5 d. j% w3 A) {: \$ _   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% c# o7 x& Y2 G* D/ `0 e   动作三:箭步蹲1 [, |! F1 k  W2 W  i( N0 U
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
' z% ^( B3 y) A0 u; \9 j5 W   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
8 A8 x9 c1 [7 `   一张拯救了世界的足膜
# T, V8 D1 |% s5 ^& r5 i# ^   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- h4 u, S% e- ~. U
  优小美推荐:5 ^2 V; Q' V# ]9 m; ~
  3 O6 V: ^3 e+ Y: n' `) K5 h3 z1 {5 I
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
# T) }/ Q% d9 e" h- b   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!2 ~/ Q, E8 L: P0 k# X5 `
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