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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# `7 _% z2 K' B* f% |: K, Z0 Y% w 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ g' F L6 D' U5 N' k. D
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! K5 L# Q# r8 G3 \; n* _& [ 大长腿代表:林志玲
# k* G6 y0 K" E 标签:双商高、颜值高、人气高" V; ~' a- ?- u$ _9 w0 T: ^
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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4 y6 Y. U+ A! F8 V! @ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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0 ~: i) c& G" d4 E& y5 ] 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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; w5 X$ A0 n# |2 k: @ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 ~" e; W, |7 S
大长腿代表:何穗. m2 z: h* i! f: v9 q+ v9 i s
标签:大势超模、比白人还白、仙姑. M- H8 p) {9 T5 z5 k
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。& v- h* I2 K# u+ n A
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! t( K3 J f6 {& m6 K
) g, K$ ?& i3 h% f& F7 w 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 ^& g0 e6 t( F) o7 z# i [6 ]0 I
7 P+ O5 F. p/ Q, G% j 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!0 S- p8 i/ v+ K. o
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电影《何以笙箫默》发布会上: M, `; D4 P& ^! G& A3 G
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。% R3 H; H) k: K& [- D9 t
8 x W7 b; w; E# u2 q 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?( S9 Q: `7 s- n, p. w( y. t
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美腿修炼指南! d) ?" i/ w! B! Z: t' M
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, q, l6 F% w( S# ~, Q$ s# W6 O
! P& _: A4 a1 v5 ~+ y 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ P0 @7 U% ?6 V' g" g+ P 动作一:臀桥7 L6 J4 n" d4 F+ u
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! D4 Y# J7 C# m8 C4 c7 m 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: S) a0 s3 E" o7 e1 x
动作三:箭步蹲: Q" T8 G% Y7 D. d( U
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ R2 F- m, c" Q4 m
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
" o) N U Q7 i) i6 }0 Z: | ` 一张拯救了世界的足膜
' A. j+ i8 T; B( V5 w2 P4 ]; t 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ J, R. m4 l: X* j. f1 e% d
优小美推荐:0 z4 |2 _' {: b T. }0 k
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/ K( C; M, x2 a" T2 O2 M8 i 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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