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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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, f/ z) v* Y1 I4 a0 N* J 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”& y O J+ Q8 j- C
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?" Y% A5 @# S# Z6 M9 P3 a& |+ J2 b* n
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ ]4 b; m% K, q1 i4 d 大长腿代表:林志玲 u& \; e6 a' B" A
标签:双商高、颜值高、人气高2 K8 ]( w# z& B! W. V* P( K6 ?
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 Y: p: \# M9 X 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ n) m; l( b. F
! _2 J- P. f% m% w B 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!( n# b$ {4 d; z( z# b( H
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ u% J8 x5 r" q7 x3 L b7 b 大长腿代表:何穗+ t& l ^& e% L) ` k
标签:大势超模、比白人还白、仙姑3 V: X' w1 e, q( u& k. G! e
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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- m: N1 G! J# t3 u3 M9 ~5 E$ m 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...# D1 I9 n3 A& g& m. T8 w, W
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。; V4 B% {. l9 P$ p. D4 v7 b+ }( L
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。$ M9 i# t( M; O' h" f/ p& A- @
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' u1 M8 y! \+ s8 {: a5 h. U
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% @7 z8 L8 X* {+ e
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电影《何以笙箫默》发布会上+ G' @8 i4 n) ] e& V& n
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) V1 H1 G6 L: t, e
, {& T, t4 S! ]3 i E 来,再感受一下。4 S0 Y/ }. \- l7 o) y% ~
/ _) A; }) r, S! C9 | 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% j( ^8 S" _2 E
/ C) ~6 J9 M* S5 P3 ]( y5 l5 Q 美腿修炼指南- }/ @' j/ s' q+ n! o6 [
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! h& ?* z- [! Q9 j9 B& d
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。- M' Y j( S" e* A/ m( i5 d+ o
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 d) e# F) R' A+ [% q |0 W1 V5 `
动作一:臀桥# `9 T* ~) x- Q0 c
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' W9 S4 }2 u/ X7 A7 [1 {. g 动作二:相扑蹲
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$ o( M, t6 R6 e$ Q) p% A9 p: w V 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 p2 W6 j; D1 ~: C, q' U0 i- H
动作三:箭步蹲
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- y; E* B2 b5 p5 U4 L/ b 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
2 N* ?2 T. O3 u. r; v! ^ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!8 {* ^+ `% M F8 B) _( G3 u4 @
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% ^" ?; ?: \) n+ S2 F, i, q 一张拯救了世界的足膜
6 s' B! |6 W4 _" r8 _+ _ N 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( s2 }7 \7 n! Z1 E7 V' w 优小美推荐:; M0 a, E8 j: g e' w# M3 @
$ T; h- I/ M& u, V6 x) l! N, c 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
" A$ M& o( N" f" F" i3 ^2 y* g6 |) k 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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