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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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! _8 p$ ^8 t9 o4 C- R 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”. N! q& A! v$ U) @3 ]2 F' `) C1 I- |0 C
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐) A% K" M( ]! w" G# T' R3 r
大长腿代表:林志玲- [* W: U5 ]2 K4 }! F
标签:双商高、颜值高、人气高
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9 @9 R0 L$ u8 x2 f- G! \ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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g( R6 K+ U; S3 Y( h 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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5 L! Q2 Y5 `( a& l/ z$ p4 A 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!1 I. G' [! x8 p% F/ t
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 B# L4 _; i7 f) D# |
5 m0 r" d. i, q# E/ s 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!* F/ C( F* [( y, Q
大长腿代表:何穗
q6 Q% E% X& p0 n- l- F) s 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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0 a" G+ } S* n2 T! a 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。& I9 j+ k: P2 }( a
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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' I6 H! T+ }' o! s$ Q 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!; i4 J- V% r3 L) }- a* m1 P1 T
' q5 O2 S; X6 J! [% S" T7 k4 n& d p 电影《何以笙箫默》发布会上
" U4 {7 T1 C( K% Y 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!0 M \9 Q3 Q2 n. C; w. w( o6 T
+ f+ K4 H2 }4 L: Z H e 来,再感受一下。3 J% D& T! I: U# }7 Z% l* K
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: |. Q5 h$ T- v
7 h" X* K4 O. Z9 n 美腿修炼指南! G3 o- Z/ g4 Q9 K& }
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!; V$ z# f L; ~4 ^
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。2 `8 v$ [8 g# C5 h2 V
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! v. l9 h" M. Z$ @1 c: Q( V 动作一:臀桥' A, h# n! q! x: h3 [9 O
5 q- t" J! C6 p. D: ~ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; v6 G# c8 Y- q) Y7 P 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: ~: [( c3 ~4 t2 H5 y
动作三:箭步蹲& m( C9 f) [8 d) W
' j: Z6 t, x( a- K: b2 { _ 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 y5 V2 h0 i' e. x' r+ E: { 保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ o: Z& L1 F* \) z+ A
; {$ | J4 K" v% v. M; z 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
2 P" E5 B7 }& m0 v2 c 一张拯救了世界的足膜5 w$ U% N" s% T+ J8 h
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 l$ x" w, N& e/ ^" u$ ^& H: M+ } 优小美推荐:
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/ G" Z2 ~# h L+ o0 y 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
+ v) x0 a1 d6 ?$ |; x1 b0 N- A 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 g/ h: ? ^8 N! g9 ~
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