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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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8 t5 D% W' @) M, h 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”, ]3 J" p& d: o9 `$ M4 |
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?% q; W3 ^: |7 f& T4 Q) W5 m
7 M. [1 U; e, w, h ^3 p 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
( |# ~7 _ u6 G7 D5 I9 U 大长腿代表:林志玲0 a9 I; O( u3 Y" y: O! K
标签:双商高、颜值高、人气高& ?$ J' p& R+ t
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 V5 c5 A1 J6 w$ K# R! Y. z E
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; f% [& r; {$ G
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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+ U7 O9 j% T+ `/ M0 q! Q0 H 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. ?8 i1 q+ K" B5 w* `7 |
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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$ m' X: y! O" T2 a; o 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
! m$ i ^) a4 z& b0 Z5 ? 大长腿代表:何穗
0 Q* d9 z1 C7 C5 P8 Y+ f ` 标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 F5 y) y7 P. y! t* Q! n/ y: Z; C
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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4 q' C. ]! B: P- r* N; W 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。% v/ L" N2 {& ~' H1 l- p
7 G: _0 T9 K% G- q) A 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' S B; P7 R. }: y+ K/ Y' z
( x9 U; ^ P/ r0 {+ u 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* d% p/ t8 }' w9 n- k4 }, g
3 L$ f) P3 D* U7 b 电影《何以笙箫默》发布会上
/ \9 `# B0 z, v- d3 J/ g4 B 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 P7 G$ U/ P+ j3 y7 E
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来,再感受一下。
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, m: G1 m+ F5 x* T9 z1 e, F6 J 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 n4 @3 R$ v5 M" K
! C& b' [ @" q/ U0 l/ ^ 美腿修炼指南' E' l! }6 S2 a0 z
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 F) S$ C5 w( W 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 I+ I) v( S0 z* p6 ~; U# w- e( Z
动作二:相扑蹲3 F" Y8 B$ p3 G1 f* _6 k3 A
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
+ Y7 L" l7 q" z/ D0 v2 u 动作三:箭步蹲; S2 |: m# n' W4 K/ Z7 X# q* g
% i7 m) Z7 F3 h5 L* Y 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* m) j7 b" h) W1 b0 z, r7 ~
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% u3 H& o; u. ?9 K 一张拯救了世界的足膜) w+ i2 j! U3 p
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 l8 X! P4 s' G7 S' i& [* [
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2 @0 Y! H r2 F* n 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!# Q& w" q/ r! q, d4 c
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