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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
5 T/ h( e1 j7 O1 C( F& r" D   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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7 B6 t( S( i% ?* P; T. g   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' r; E/ q0 n7 X   大长腿代表:林志玲
1 J' ]/ |, l% y   标签:双商高、颜值高、人气高
8 v$ I" a# i* v9 T   5 ?, i+ |3 C: g. ^( G1 ?$ T
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
6 m* e" @! c' O  F" a0 X% h   
6 `0 S/ N3 T: w! Z   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" q& w8 k# e) M/ X( J
  , e6 |& k' B% {8 p! W
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 C' h, c4 r9 {% y/ ]) ^# B+ B4 n& V
  5 Y- B) d7 v* R1 w
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
4 A, }; n' P) w- B& h   
) o* S' J- p4 }) g0 n+ z0 M   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& V4 e9 p1 T8 c9 A9 c1 N  B$ J   大长腿代表:何穗
# b6 q4 y0 _( Z# Q4 O   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
2 o4 G. a& F/ A   
3 @, d$ {" y- {. b9 `& a$ j- g   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
- C2 X' @2 f3 l& e   . }* y% Z1 x! s. |  T0 B
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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" u) o6 Y& l! D5 s% Q3 r/ T0 e   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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0 C& b( w" D6 u! o. v; E2 V   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
# X1 D( N) @3 k6 l2 |! R; U/ c2 t6 A   
' K' f  s# ]% e* V   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
: o7 d5 R) s$ d3 P. q; ^! ?+ F   $ S7 W6 f( b. B" r7 `( d6 d$ ^
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ \$ o' P+ D6 p0 r2 o7 G
  
- a$ P# g9 f/ Y: H3 |8 l   电影《何以笙箫默》发布会上
+ n; E. M  A' Y; P5 |- u# y   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!& g5 c- _- q# \6 d9 N9 X
  
% l! H5 N2 Y; L   来,再感受一下。
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/ M6 I' t8 v2 f2 ^: J( H) v   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
  G3 k2 Q* s3 b- c) t5 M9 ^   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
3 J# [4 P4 v; F" L1 r: k. R0 J   : I9 A% k/ M( D) e5 P
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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- v" s- C6 P) u0 P; x/ @% Y   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!+ b9 j/ i% Y8 v) D; e
  动作一:臀桥1 x; v% f8 a* H7 @/ z: O8 B
  
( x8 A( a' s9 |9 R   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。+ d$ |9 ^& a, K4 G  o) F1 y
  动作二:相扑蹲" |0 p+ R0 @  e
  
3 g( X5 e& R! M   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。' w* h1 L& x5 K) p) }
  动作三:箭步蹲- H6 h. b' M' D6 C: S, E7 h6 I
  & \& e. V' D- ?7 ~  T5 E' r" N9 w, m
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* s" Z! F+ K" q7 c. v* T% R
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
+ U$ p3 I. w  z   . }5 g& n$ o0 _# h, G  s/ ]3 c
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。4 t. [- x# f' ^+ m
  一张拯救了世界的足膜& }6 Q5 e/ B- [/ y
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。  ]4 m8 x. R# b  C
  优小美推荐:
3 h" B' v* u2 f  H$ \/ I   " o( S; C+ {: a; O7 B6 {
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
0 v3 Q: a; o" y4 r/ C1 T$ z5 }8 z" t   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; f$ @2 }$ A* q! v3 e4 p

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