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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!) |4 b0 z- c# I6 s
1 \$ o/ @( @' D' N 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”0 R3 g% @) _8 G* J/ I' j* l
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 j7 w3 A/ t, K( P& R. Z# V
大长腿代表:林志玲: }6 _5 _" Y- H9 _; n# N
标签:双商高、颜值高、人气高
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6 m5 Y$ E, G7 f+ ` 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 x2 ?0 Z2 ]* Z2 l- E
3 c3 P' K: N# l0 \, U2 J# t3 ~ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% `# R7 T# I6 |9 O
+ L# s- {2 ~, N2 y/ x8 k& u 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! C$ M4 ?* h9 M% c: E" o. x: d
N; o) \* j s4 X) Q$ Y$ W/ z 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& p" w/ b3 H2 W; P0 l8 T6 l
) w1 v& D- u9 n 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, P# V% q( ~; A8 I5 i
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 d# c* w% {# J4 G8 k
大长腿代表:何穗
+ R9 V" r. F- o0 c: C 标签:大势超模、比白人还白、仙姑! P3 N! F7 E5 K& l% e$ f
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 Y0 j# l' G' _2 W% v2 S
+ a" p, Y9 }+ h3 Y3 S% J; C) r 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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7 M, p" h& u& [2 f 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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# \" G* y2 u+ p& T; a' ^$ l 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ Y6 `# ~: M/ t9 b* M
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
5 Y) z' r6 ?: o# h9 M 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% @& }& z8 s3 U& H5 R! J0 k
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来,再感受一下。% W' W. {. {, y4 v( R% q' Y. V
6 C$ b" U! p, {3 Y8 x 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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* @* F2 z9 ]# y3 c 美腿修炼指南; R# K" l8 o% \) D0 I
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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& }8 T0 {; \4 ^! k3 ? 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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& A" O Y& |# e$ ~ 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!( l* s% b: g$ r1 u
动作一:臀桥" J7 j7 m0 y1 Z/ C& W
6 Z& A: e1 U& U 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 X2 w( R1 |# |3 Y2 x/ S" ? 动作二:相扑蹲2 ~- |- K5 }" C2 t6 \2 O
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ H M. e8 i' }, y; H: [
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 I. u8 L) B( g, v 保养忽视率最高的区域,文末有福利!) p( s$ f' ~. F/ ?/ R' |6 e/ P
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 O1 G( s$ X, s$ l t7 R
一张拯救了世界的足膜
& ?/ u8 E5 i3 u9 @" A 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 d8 ?4 c! A2 ~" y" s' `
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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