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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 B& V( ^! _% {1 S0 d
    e+ W5 y- `' B, U
  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
+ ?% P5 Y' l! A. g7 }! v' ]3 N& i! \   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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8 a# N% d2 u# B   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: S0 B+ X3 `- @! m$ r0 {* Y
  大长腿代表:林志玲
/ f! @3 [, R& u/ o6 ~   标签:双商高、颜值高、人气高& j. Y+ O" ^' e/ O7 V# M5 p' Q
  2 |; n. D- p+ X$ Q" m7 h9 l
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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$ f  n0 Z% P, i   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 R* r( y6 y; V4 ~, ?
  
* C* i8 I$ H4 |  `1 l   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。# E! |. f: G$ q# `5 B
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!: Y' X0 x$ [) L& Q0 s
  ( E, L4 g5 x' O$ n) [* c
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. i3 ^* z9 ?' R+ @
  大长腿代表:何穗
& D; e! l1 p4 ?  o$ }% u   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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1 c* I* R- Z) k8 s7 X   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  x( U% s! c! b) G) h5 T! y   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。. I- p) Z0 n& ^# }. I1 j) T# i' c: P
  
" U: Y/ D& r; Z  d6 X   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...9 G# v$ J$ L4 Q. \4 e* i
  
& w* ?9 P, O6 ^+ L   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
$ x8 n- l3 M: d6 ?% h+ g   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, E/ w* \5 m5 u1 P1 {3 y
  
* `3 o: x$ u- E0 y   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% ^9 m4 y' w1 x8 {3 _4 U* P3 B
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  美腿修炼指南
4 a$ f, [8 b: X   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 T, |# n" O4 V( u# n- b
  动作一:臀桥( k3 ^$ n1 [6 `/ Y! s/ b
  
( W- q7 T4 R3 s* s2 P) c2 M# b   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ a& U& {" J" b   动作二:相扑蹲  a- o1 W# E9 I
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。$ A2 @8 P9 o2 r' ^
  动作三:箭步蹲
, B* }) w& D( z& ]% n" r   
  h# Y) u8 J) s" s% d+ g" p! [; m   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ @9 o: ]5 ~6 M, `4 C0 d: a
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!; M* ~# Q. K& H. o, W0 j  ^$ z& A
  
# T( }9 U8 w2 W1 J" \, ^# o4 w   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。/ k6 V: E2 ?- B- k. Z- z
  一张拯救了世界的足膜( i; e. p8 \: y& A, j5 f/ \7 X
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。4 Z6 v6 P" ]* @# O
  优小美推荐:
" C/ n, {9 Y8 @. C% u5 ^   " ]  \$ z. V& o7 s- c: |3 |
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元1 Y2 F* `; g* \9 S6 f: i/ V
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!- C9 k6 G. |( q0 |/ @6 \
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