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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 I2 P3 W6 a2 m4 z; b5 u
8 E; q! D% G0 ] 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
5 Z n& P" ]: e$ B 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 ?/ |7 y, b, E 大长腿代表:林志玲. k9 t2 }( ~, Z, V# h" z0 ]4 ?
标签:双商高、颜值高、人气高$ A- C2 c1 E: X% o, X! | L
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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6 s) Z# c( m D4 A' L0 F, S 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 g* }! Q' \5 C( p, _4 r
" c6 ~* v7 u' r9 s2 _) C 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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) x# g* r+ U1 r9 V( `8 U 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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, H/ ?( ^1 F! `: m1 P 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ @* i: I/ B1 i" S/ e7 ?: z
$ c, t& s5 y' U! D 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( R6 f9 r/ M0 l: g0 @9 I* d4 a
大长腿代表:何穗8 i/ N4 `" R. s4 i s4 a$ w
标签:大势超模、比白人还白、仙姑2 @/ d, G, p) w6 {, M2 Q4 H2 E
- P/ Q4 Z. y- J2 p- |7 s 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' I4 i% J* `! }+ S0 T6 V, D
6 d: y) j% l5 z& s- K 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 q+ D1 v" I; D5 j9 ]- |/ e
. x. [% [, T9 h( h, }8 ^ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 n4 x- p- T8 n1 y: U0 x; {$ ~3 c
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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6 E/ x p! e* r: K8 r- f 电影《何以笙箫默》发布会上- X- D1 X" m9 W, @ z x
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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/ z3 b' L; a/ z1 l: Y 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ d/ E F/ B2 x* _4 Z
! t# }; H& o1 j3 P1 S2 i 美腿修炼指南
: p' h1 g, e( r 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ g9 H" b& l, | 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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0 \7 G4 ]8 C+ f' m 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 {0 Y: v7 ?/ A! y1 }
动作一:臀桥2 n+ Q! V. y* z. I" o+ m9 M" ~
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 d2 d7 o- B) R0 o: D7 Q8 `% z
动作二:相扑蹲7 T) d t+ @8 o8 H3 ~8 |+ T p
$ j, o! J$ P: B2 [& Z! k 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
: E* j8 X6 S0 A) e0 K6 Q 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ |- t' Z" ~2 ^) W: _
保养忽视率最高的区域,文末有福利!# j& |8 |4 j3 j7 H) ~# I
( K0 h& l2 d- n/ u; d! E; U 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。; p i4 p! t% t4 X5 z7 M
一张拯救了世界的足膜
% l3 [0 c8 S( l" u6 h" F) d0 Q9 j! | 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( J, D; ^5 g9 Q9 y
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8 V/ _+ |+ m; b( `- C( e 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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