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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 R0 R' o7 ?4 w! {7 ~
' q2 O) N( t L* _4 a7 E5 s 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 N; j. g3 G0 D5 j2 L% [- u" @ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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9 y7 Y: R5 c U* T9 y- H6 M 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
2 L4 B) [7 ?4 ]2 Y, q 大长腿代表:林志玲. S6 @% U, c: [' O4 {
标签:双商高、颜值高、人气高" B3 o( j8 m9 @2 C3 }# L6 Q- N; ]
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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# z3 n7 x, I/ p5 @. n 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% i# |* a5 }! Y
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 C6 A. d" `% f5 D: a* l* v
1 A' t4 P: Z8 C5 V5 z 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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& f F" s, S) C$ ~' c( V4 o 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ V- u. y t. S" F1 N d6 s4 n
* _( H3 `0 _3 k! ^/ n 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!: j# n: y1 i/ M' z
大长腿代表:何穗8 x: \1 \$ @" ?
标签:大势超模、比白人还白、仙姑) c2 z3 N! [$ Y
$ N5 p) X0 m) d" S6 C" f- {* O 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。3 w( q4 z7 W7 I) ^) {- t1 u' b. }
y$ s4 x! O( e 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...6 v8 E0 G; T9 u' S" a
- L/ o* e3 ?% J) r 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 z& n% I$ D) a/ \2 o1 G _' K
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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% k- Q5 w6 q" Q: w6 u 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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% p2 _2 q$ Y# V$ E" a4 { 电影《何以笙箫默》发布会上# X' @, m' O+ t1 h+ s1 U" {) }9 H
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 j! s$ G( i/ I. R: u7 _. w
: J( Q7 H4 S; U 来,再感受一下。7 r% |! F7 u% U
% u& q, B$ B+ T, E r; P/ u 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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. I1 B! t4 N A! D 美腿修炼指南) M2 V! G. N( Q2 O% F1 j/ G( D5 Z
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, t3 g% D$ g$ b" b/ D# g
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。! n; u7 k8 R6 v3 t
% S+ Q& F: z2 r; ] y 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 u" _. |0 E& M) q B
动作一:臀桥$ Q7 S4 W0 D7 Z$ s5 u! p
* X. Z3 ^9 {/ X! t4 e1 Y; o, | 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
& E' @" x: g) o6 Y" J6 J% [ 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! J Y; L3 v6 r/ r) t
动作三:箭步蹲0 o2 @2 Z8 Z' d) L: w
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。0 J2 S% p0 L+ c: u9 n0 Q* V8 j0 m ~, k
保养忽视率最高的区域,文末有福利!; Q" E5 w7 Y6 F+ c
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
2 h: @/ U3 V7 P3 ]2 {+ X 一张拯救了世界的足膜4 w: P+ _( p* w" h6 ~0 ?
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 { b B. N/ V# V
优小美推荐:3 \( X- }2 n3 R! E
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
) O9 ^5 \% @1 J6 r2 ^ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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