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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 ]( Z! W4 K5 p9 V: A! G) O- O   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?. G' G' E$ D/ r; D" T/ g7 [% v
  
! ]! z; t8 Q7 E% K, C: K! D7 k   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 V0 V" V- h/ V; n5 x  g9 G   大长腿代表:林志玲
8 w7 C, C, I8 ?4 i$ d! G   标签:双商高、颜值高、人气高
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9 G- o: M* v0 ]% b   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。# O& }$ b9 F% s
  
+ [- b2 |; |7 j1 A/ h$ |   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# u1 Y) o* S5 K% D5 K
  
5 z7 }+ X& e2 d2 M# }5 _3 k; \   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
* M$ y: M: ^) s* L   2 e2 c: F2 }( `( E4 \) W( F& V
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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" f8 p) |$ e/ ?" i+ ~4 ^; @   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
" Z4 m, h* v# i7 B4 \9 V   
. _7 w; Y9 l( f4 v' w8 ~7 n   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 G/ B% T' u+ }# ^) C  f8 F, K   大长腿代表:何穗5 ~1 y6 f. p: H5 _: }4 g; D
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑8 I6 G9 i' r4 g1 |
  
) Y6 y! x+ b4 {4 X! C   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
( P: y6 B  T$ K; k   7 l" Y0 z4 n5 @! j' {
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..." \0 I6 q" o7 a4 S
  
; I+ W8 p5 W6 X   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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8 l, u0 a1 z; P# v   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。2 {4 t! Z2 D7 k6 c9 _5 |; H
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) g. c  C% m# V3 _3 g6 l, Q
  
# H( U- `6 e) ^3 V1 N   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!# V6 j) D4 r0 O. y& x
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  电影《何以笙箫默》发布会上
, [3 t8 Q  h+ }# h+ l8 ]  s2 M( E   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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  r9 [+ g, M" [) Y) H. I3 l   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?- W8 ?3 s. Q% a1 a' w
  
& ~. f) B3 z3 j' F' C! s   美腿修炼指南5 i3 r2 u6 \- Y
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 Q& `* ?. ~# P4 o# A3 e
  
0 Q3 m4 k  P+ e* ~" L, c) |+ k) M   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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# ]6 ?; Y1 e# i: M( I   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- C% r; _1 P; R' [8 Z2 e7 k1 t/ g7 `   动作一:臀桥, V. I" E/ k2 r+ `5 C4 d, C2 b
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 ~2 H0 q! P3 Z% O; @# G
  动作二:相扑蹲
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2 c# b5 Q! p+ j; u+ x/ V1 |   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
  I1 I9 H+ X: n2 `5 F5 t   动作三:箭步蹲
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+ P) j+ D# O0 n/ _. r& L$ r5 q   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' D7 s4 L; M( w  _( R
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!8 b3 K8 e3 S' J0 t) r
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: I) K8 n2 A% T: W' W   一张拯救了世界的足膜
! R. H. ?; N% w4 S6 u: E   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。  Y% @; J+ n$ r$ q/ Y
  优小美推荐:
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6 J3 |; _4 {. i! T   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
: b# P5 A* m: }" G0 c% s1 K   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!3 N& J( l, p7 d

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