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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( B! _# B7 a' M9 }6 |' w5 W1 w3 o
  3 |, _! k5 m  [: S9 `$ C" X. k
  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 \- b& {9 j0 ^( ^   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- H  j9 N4 h% ?! k4 t: l0 e
    B! D" k  y1 l- f! n- v
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& j0 e7 M" l. K! x: ]
  大长腿代表:林志玲
! q# c+ F0 P( m5 f0 l9 j   标签:双商高、颜值高、人气高
/ M! l7 T; `0 |$ W: I   4 }# v. O) h/ U5 h1 j) L- T$ v
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。: _7 A7 @2 A) b, |) ~5 L
  
1 p( ~) t) ?) G, \2 A5 q6 d' }   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
( ?! V: R( A. W) f6 e( Y- p# R! @' h4 @   
2 e$ v: K3 o+ K* v/ W2 |  V& t   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!* B9 S1 f) n, M5 V
  
; p) V6 Y. Y% _6 O) w   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 w8 k3 b8 O0 [+ F0 O4 x) ^' g
  & f" t( L) _" [
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!' M4 v" Z0 l% r( h) i3 ?2 i+ ]
  
( Y: N* b4 M$ Y% q2 C   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. {) N3 @9 A4 u
  大长腿代表:何穗  H2 D3 e4 v; ^" L8 y+ @
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
! h0 m' l, k+ B! {( }   
- Z: _( m6 V+ e3 X9 t6 M" z* R! k   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
9 g% K2 U) k, v: W# J   
6 I& `: p/ e% [4 y* m. D   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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: e1 a' X2 n* t( ?- l# y  J   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 V' ~9 f# \3 [$ A
  
# S2 T" z) \: h( x! j   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...% N5 R) d% n9 f$ o
  * K% K+ T  O& D  g6 |
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!7 a% F/ P) R! \3 R: T8 r
  
# M6 g" Q- d) E   电影《何以笙箫默》发布会上% s( r/ z1 j; s
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!' b: o2 i& ~& F/ {. W& Z" |2 l: g# N& g
  1 g2 ^- [) q0 a7 c* O" A& m
  来,再感受一下。
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! L. X3 e2 ?2 ?, w2 e  y! Z- U   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
1 x. g3 A7 a  A   0 G& x) W& l2 F& L
  美腿修炼指南
" D0 v3 [+ G& S; U+ O+ {# w6 j   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! Y" b- G0 o( w7 f, B9 E" I; {
  ; F! \" ^" C! r8 g0 }/ K
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ C* k: z( _6 e
  
' |8 `3 \6 {! P+ X; E* g9 |   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# {+ |3 E1 h9 ]* o1 b; W   动作一:臀桥0 ~& J: P) [$ K
  
- V) M& q% h# i/ m) ~1 x   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) ^! {; S5 @3 A0 d" h1 X5 \( x! W
  动作二:相扑蹲; \+ F. H! G0 O% C
  * ~( l& t- r) {/ [* s5 w$ c, V% d, w
  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 z+ c% Y7 k( j5 D1 J
  动作三:箭步蹲
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" Y8 }- o$ g. \% u5 |+ i   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' ]) ]) n" Z) d/ }$ G
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
  m. H2 s  i; Q) G" X% E   
( A2 h$ |8 k1 u0 I   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。9 \% s' n- Z" A4 N9 ]  F
  一张拯救了世界的足膜
% C. e; u( ?4 V: _; f$ v   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。; b. s, P2 J9 R$ [+ C
  优小美推荐:
0 t' f/ J7 q0 B7 Q  S8 A   2 `( U1 Z  j0 `% J& D$ n7 |$ `1 t
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