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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 ^0 y/ V* \* w9 @
6 U+ U3 O/ [4 S3 x( F 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
5 _& F9 L. W) o7 m, c/ _1 J; e7 | 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! } N$ K, m- \" x9 f l
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
3 b) ^7 C/ K. A) u: ^; O 大长腿代表:林志玲
/ L5 u- B; j4 `: d1 T. v9 i' d1 z 标签:双商高、颜值高、人气高/ j+ t7 N/ Z! a% [- R# L0 V' }0 b
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 q+ I' S6 T( c( [' o' K) Y8 d
) ~5 x( `! i Y2 q 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 V# m& h; H- s% \: j+ P
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 u4 l: A3 k) S" r2 Q# `
$ ^% [/ M( [' l% z* T0 z 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!- O K( S" U8 R4 {9 \+ w
大长腿代表:何穗7 `$ ]/ s1 I) n8 k( y
标签:大势超模、比白人还白、仙姑- |* |- v2 c' d) k) L6 q
1 r9 s. u t2 b6 e 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 |7 w( b: B: a- W* a( d. E" K7 j" i
! P$ C0 i* v- I' H 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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) e' r+ d. _3 y1 Z( e; t5 | 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" X: Y3 {. k: ^
* Q& z) E: e, C& C) | 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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! n9 a, ]% e a o; N) E9 a 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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; O) Y7 K; N! Z 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!( g% z- y( C: r+ R; S; \& Y# d
& D" z; h. j$ s+ w7 }, o8 P4 s$ } d 电影《何以笙箫默》发布会上7 Y4 v- x: I8 N: s: }
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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2 {7 Y: X" k) T 来,再感受一下。. _" z) C. |4 @+ v7 Z. I: y) r
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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; U/ W$ M0 Z8 ]; ?' ?4 \3 F 美腿修炼指南( e) k: R0 C+ F5 G8 s! V
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 y4 [ A) e0 B0 g# f
( y @$ W' j/ @3 D' r; y 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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, Y: ~( Q( q4 F: X5 v6 N 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
" h; D/ v+ c2 V, r h: C4 v 动作一:臀桥
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+ c2 e! [. e! r. x9 d) H& { 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ g E) t" M4 q q 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。' x( F3 F( d0 g
动作三:箭步蹲4 l6 l. z3 w; b- k% ~ D* q
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
0 @# ?2 t0 Z7 }( z3 f3 F$ G 保养忽视率最高的区域,文末有福利! p/ o7 d; p- m4 P& C
3 r( R$ o( a) }4 m; ^ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
* M7 x& C+ @3 D1 [6 p" q 一张拯救了世界的足膜
* r7 M$ N1 h- d4 N 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。9 t+ D. x: j ~! @
优小美推荐:+ @0 ^( a2 F- a: z
, r( C& [: {" O2 ?* e6 \* J 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
' p1 z+ i& Y4 p5 x 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!3 b) r- Z) T* D3 c
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