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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!& v6 p6 D3 d( E r
% H( B3 V( U7 F+ u- V 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”+ k* X2 y" n) F8 U- H
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?* s# H2 o$ {1 N
# A/ G. n D5 s! ? 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
( d# Z/ n3 b( t% p9 ]- B 大长腿代表:林志玲
) U7 Q) h" Y: }: p7 O, E D 标签:双商高、颜值高、人气高 u* ~/ r* a- ~6 j0 x3 G
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& p% c, K- `2 i+ ^- p& P
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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* m6 a3 ~0 z8 D7 K 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!- I8 o# @8 R; r$ T+ V& _! O* M
9 q z0 C6 T) g1 \' R8 F- Q: B 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. c! j( ]/ ~; y0 R+ w# {2 p( i 大长腿代表:何穗
. x+ E1 A% F$ B5 J# {, | 标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ w! V8 z. W8 ^ S
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# X/ S! ?' P1 B5 U* A6 g
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... l* Q O$ ?/ B6 z* U7 X
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, I6 R9 n# n6 I8 y
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: o6 M" p7 W/ i3 o# X
! C5 ]$ W2 _! {' j$ [ 电影《何以笙箫默》发布会上$ x; E, D6 O/ E4 G0 \7 \5 Z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南" w4 [; j$ {( v
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 I# r2 {& b5 o. E' ]9 N6 m! e. a
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" T1 @7 f' s1 h; Q. j
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 y. e8 x0 Y) T$ S5 M 动作一:臀桥* n P% D5 f7 K6 g: o0 z- |. f3 |
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
( O* w* R( G" [3 t: A0 i5 V 动作二:相扑蹲 r C+ u& r$ P" V" I+ _8 l
$ t$ V) O l0 ?' z- y! I* h 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ {' k0 m- z* {5 h# S
动作三:箭步蹲
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1 {- S* {4 T1 O 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。0 w0 E' ]2 k7 ^* X9 y, j+ m
保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ d" N; n! G/ N2 i! [3 |
2 z3 I5 y+ \8 A M. D- u& B 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。2 K7 V. A! f3 N1 L/ G
一张拯救了世界的足膜
3 q; U0 n4 H5 j5 C, q: H 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! W+ ]3 _8 J5 v9 Y% p
优小美推荐:5 f6 ~2 R' b C2 Y% z- f5 ]
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元( }: o" t, m# Q, i G$ x9 Z& v
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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