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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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) S. h& ^4 {1 F8 c" ~+ ?4 t 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 h" y) l2 o2 j) y, {, x* m
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐1 O) }' O; X, ~ ~4 i+ A$ r
大长腿代表:林志玲 k2 Q. h+ x+ H- q
标签:双商高、颜值高、人气高
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. N- Z. R4 d# e8 h4 \ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* G, {7 e+ {" c- F9 G0 _+ [
3 R% N% j3 _/ X: \$ Q/ g 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!' f( }4 c1 j5 l* t0 }4 d9 l) c
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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, O1 Z* G4 a! U% j- n8 L, Y E 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 u+ g, E/ t8 o6 \) x9 Z3 j4 b
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
; k9 ] g, I6 Z' M* G* M 大长腿代表:何穗- u% F( `3 p& m
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 i9 B, Q+ B2 o I1 M
+ L7 E$ _! m* j) C 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 v1 c! v$ N a; ] 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 P) e7 m$ B( p
& A7 G3 s* \5 T$ b$ o5 p& U5 w 电影《何以笙箫默》发布会上
" I3 r; f) c+ F8 v# g; Q$ ~ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% q5 C6 }) X7 J: _0 H9 p9 R9 M9 U
; R3 y- S( d- C% r 来,再感受一下。5 b( f( w( Y/ X1 E
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ C9 v9 l: u0 @ 美腿修炼指南
- f' E- z$ q9 t 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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; N' g% |. J- d4 E5 C 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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' z& i- k; @; \% ^0 H, |8 I, A 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 J/ `2 z/ D' k
动作一:臀桥
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3 \2 r9 J6 r$ u 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 ]4 @/ ~+ i( J 动作二:相扑蹲. Y( e2 ?% J' L$ a& U
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: E% N) \+ y+ z7 @( c
动作三:箭步蹲6 l- V/ J ]5 ^+ t: w
1 @0 m. E8 r4 Q7 F, U. R 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。7 [: ?% ?8 P8 T6 B& p! i
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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# t# J! i7 Y/ [' |# ~ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% p" k) V9 J! D8 `" ` 一张拯救了世界的足膜3 i1 B! w. W) j6 I! Y8 f
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
' b: n b, u1 W1 ]3 M G9 f4 O 优小美推荐:
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( Y- M6 ]. R- e7 G4 r. V4 o2 x4 I 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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