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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ E) O8 V2 z, S7 o$ J$ k3 E. P 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
p; w" `- ?( o7 V5 a9 ^5 d 大长腿代表:林志玲% ?0 H( b; O9 I3 [# R
标签:双商高、颜值高、人气高4 ^: l. F7 M; B' b
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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$ \/ P1 P: `* t 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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1 }2 b& }, W9 M: l; b3 z% c$ Q 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!$ n3 T1 X6 Q" n+ l# }5 B
1 E8 k5 X7 L/ V- d2 \( \, _ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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* q/ m" u0 A, L! [ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!" p3 O* N$ P& h( w3 S1 G E1 t
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. H* f# M# R% v3 O4 F/ Y+ [
大长腿代表:何穗+ U/ M3 j1 P8 b6 y/ Y9 J
标签:大势超模、比白人还白、仙姑- L4 a: A; b5 D, Y+ o+ ~/ K
; X. K$ M" f5 W* k' ` 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 a3 {) D( F% T$ q# z( H0 g7 }
& B3 }& ~3 m( o7 j! u, |0 r; N 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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# w0 j4 G$ D [- N% T! W 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., z, B5 x w3 V
) {% H2 u7 n' o0 L 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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7 `9 C: x# P( W* y 电影《何以笙箫默》发布会上
; T# U, C( L$ h+ \) L: Z# k' @% P 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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& f3 v) O% z9 g4 L8 I1 h( U 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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( h0 Y3 P$ L, @1 U 美腿修炼指南
, T! X- K& Q8 P& `! j b# N( s 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 S! U, p8 h8 L# G8 i& k3 a
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
, N* Z; H: y, [* d7 [$ K& b 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 x$ s% j5 i4 |: {
动作二:相扑蹲/ i3 R: c5 {1 l' }
) o3 n% f1 P2 q, F 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# s* Z. q( h- f1 l) u: a9 L 动作三:箭步蹲1 p8 R9 I/ l+ n3 O
& G' M1 a5 Z8 M7 s" m( m0 G 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。; ? m4 m) ?6 A Q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 A+ j8 E0 x6 }- f' f. Q1 E! E 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
" `9 |% N: F/ G; | 一张拯救了世界的足膜
3 `/ n, m7 D$ L9 U8 `3 i' z1 \ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
" d5 H' Z2 D- z/ u9 o# V& y' S 优小美推荐:' a0 d( c& @# ~
0 u) h/ c, d4 [3 l$ i) Z 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
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