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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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) l1 R1 ^  `( ^7 d   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”6 \- F+ a# K. N
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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6 K& e3 Y. D5 x+ B$ E   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
7 ~$ g1 O4 C, E% p8 z+ X9 T# Y   大长腿代表:林志玲6 x* B: n3 Y3 V" U* r8 j/ }: E/ C
  标签:双商高、颜值高、人气高- [( K7 l: R: O- c( [/ U+ i
  % K2 g/ |# R# y) o3 @% j; `5 e5 N
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 f- e, M* Q6 p' u- S! |
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!3 ]3 G+ s- B, m+ P# z! M
  
! s/ f5 w7 s  O- H8 [   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!% a3 N& d- m# a
  + E5 j2 O, U  y1 d6 s, S$ }- P
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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9 }5 z6 t4 G+ Y1 o   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
: A8 ?- u& X# L3 Y8 [. L% z   ! i1 Q: T* s: |3 w
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, A9 ?; S. I1 I0 g+ b9 d   大长腿代表:何穗
, s2 K8 h' T# i7 v   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 \5 a1 R* i# j$ t, P: R3 m   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
4 n& ?7 q9 d- a5 P' N+ L0 [3 e0 ]   1 B( A6 H* t- X2 k' k. c+ Y
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 H$ V0 i* ~$ o( z  Z
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。/ z$ |5 `. p) E6 {7 [; |- R/ `! A
  
: h- b9 V8 F. U  S, W   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 g/ C" B: ]5 V  l
  
: _$ _; R6 \1 y   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上( x4 i9 O& M& t2 ~+ T* r0 n" {
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 \( Z- S7 H1 U# U% ~' j7 B
  
7 i* \3 F& _& u/ i: n& @) t   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南* R3 C' i3 [- R9 ?: |
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# E2 M+ u1 C* S7 m& z
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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( i2 I0 V) K' I3 j# n   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 h( Z- N6 C4 k  {5 Z8 a
  动作一:臀桥8 E% y, ~# x* r7 E0 @/ J" S
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 n" a7 i: q6 D
  动作二:相扑蹲) C& L; U2 S. s- X
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, `  b# w# o3 V: ]
  动作三:箭步蹲, X4 U9 S) x6 h# ?
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- Z* s6 m: K2 V   保养忽视率最高的区域,文末有福利!: c5 Z8 r) F; u. E; S1 r
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 J0 B& ]. g$ k- E* ^
  一张拯救了世界的足膜
2 G  r% h7 B( v8 u7 e1 I   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。: k) w. h* j$ h7 T3 M
  优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元$ u4 {* d4 c7 S& d1 X+ c0 j% S$ K
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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8 q8 S6 i" E# G6 P# i! b谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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