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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# Q! N7 ~5 J! N. J5 N
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
0 x9 I, M* W/ t   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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2 {) [  o& C4 l' Z   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐5 F1 z4 |; O  ^$ R; c
  大长腿代表:林志玲1 B4 x8 _& C3 T  v  ]
  标签:双商高、颜值高、人气高. c1 n2 ^, [) r' h: }4 B7 \6 a- S
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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6 p+ s: O8 B  l   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
# c+ r5 ?2 X4 J6 e- _/ Q! e   ' G4 P1 `( b, M/ |" a8 `
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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. u' M3 M! \% E   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ L- f; k6 _% ?- q0 J   大长腿代表:何穗
( m7 p& E) E# \4 p) S; Q$ Y' E   标签:大势超模、比白人还白、仙姑- f- t+ J% k1 X  R& y- ]
  
) n; ?$ T5 n' D3 t   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。' j, J! S1 a, D- L# j! U/ Z7 H
  
# C- O- T- o: [- k   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...  [+ _) G% k3 `! k' W/ Z4 n- d7 v
  
* v5 K4 |! f6 z( [1 C& }; i   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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* G& {- `) D" ]# d" B   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
8 s7 l+ W' y" p- F/ e4 V   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!4 C) |2 e. \" [6 }1 w5 A" Q; t
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  来,再感受一下。. E9 U8 i% E- S* }* M" P1 ?& X3 e
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: K3 w5 t9 \, h+ B3 v/ y. S. @
  
2 d% |' ~( r  E# b& ]+ g3 _& ^   美腿修炼指南2 i5 E- c* d" ~( T
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ q. A- I5 s" ~! X( P; z- h
  2 ]. F. N7 v6 y1 D5 }
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 n4 Z- ^' L* T! h' J
  动作一:臀桥% ~. H, ^# B! Q4 b6 P
  
5 @) ~0 e, ^& j9 e   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 k6 O0 a! c6 [" W1 B; q. Y2 T! Z4 G
  动作二:相扑蹲; Z& F3 E0 m4 F0 ]& K4 O
  
0 ~# L% o6 f) |* @- Y   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。# m9 Y! X3 b' v7 n
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。1 W" ^$ B7 u  x7 l2 `1 D: ~
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 |( K/ C7 a; P: L! |6 U: q6 v   一张拯救了世界的足膜9 W3 Q' X8 L. Q( B, A6 D& _
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 R& m7 C1 `4 M& w. N& k4 _   优小美推荐:1 e7 L  k  n3 E; n' A' E
  ( T: Y6 O0 j! G" ], C4 S$ `/ z( f: ?
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元, _/ p( b. t# {. i, O
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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