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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!4 }+ p l& J: C) ]9 X
/ ]" j2 U+ K- P$ q% E 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”6 C( R" {/ d# G e2 O' @0 J. G9 M
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?5 m( l: I( z6 X
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! t: w7 s& [! W _0 e o 大长腿代表:林志玲
7 l4 U% D9 }' g+ l! [/ g 标签:双商高、颜值高、人气高
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: [$ u& c6 k6 j 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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- N9 K+ U; i2 W; @1 z; l0 o3 o 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 n; j* D' r2 }$ |+ A' n6 @0 a
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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8 \6 l: x ^& |. q+ q1 X) f 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! a4 |6 Y$ Q" x# W
# D( Y# v+ A! n 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- h2 [0 p4 U) S0 V 大长腿代表:何穗' g: |9 r& p* ^3 F' d- L6 I* A
标签:大势超模、比白人还白、仙姑5 E ?& } n1 A; ?
+ `4 c5 Y4 q+ L, ^9 C 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# T6 P$ \" n! i% O$ a! R( A
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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( c, P, A. s6 w( a" J S. u9 O5 s 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- J# O4 `! R4 Q, i9 J
. X! K" j& m; t4 x0 N 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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3 `8 {) j" [/ J 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...- b, }" Z4 p4 J+ e: u3 |
4 J' e- n M" x5 b1 N 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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! Q; ~& Z6 S& e$ `, V0 f 电影《何以笙箫默》发布会上1 B5 h6 }3 a% H+ [
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!' q- e2 y5 U3 f/ j3 T9 F' U/ r
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来,再感受一下。0 _5 b! t, d; e! z( f. {2 t
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
6 m; N8 U, Y9 O 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 o3 Y% V' W; R8 C 动作一:臀桥$ q8 H, Q) j7 b; e* `* h, H
% p; O: K4 u5 n1 {9 ^3 Q 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
" P }: ?- H% k8 ]' L9 u 动作二:相扑蹲
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- P! t: W! Z" { G) Y4 a! K0 b 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, ?7 c# W P X# B1 x- N
动作三:箭步蹲+ d6 `- S0 v; y, R! {" U& u" r8 W
2 z9 D' o9 O& _% Y 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。3 Y7 {5 V, e- N
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' C" k- w4 f+ C6 |& L" L 一张拯救了世界的足膜
1 G$ k1 R2 M' Q! q1 L; ]9 C6 ^9 Q& b 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
# @) o( A( F8 |' n 优小美推荐:% {. X/ k% ~6 s' {7 w
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
/ \( Q1 k }1 k2 K, r 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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