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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!. k) f& u+ a; Q0 j0 y
/ P) M6 m2 s, @/ I( [4 ? 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 i5 i* @$ N* r/ L3 I0 F2 w 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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5 M+ w# }! V6 h9 U z8 y 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! y: \! y+ I& B, R- T 大长腿代表:林志玲
7 G$ f# g2 W) a3 e 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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- F+ B3 `# L3 m1 B 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ ?$ F; S& B; ?- _
3 u+ Y3 Q8 ^ T: j" b$ K3 p 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 e! w+ b- D, s. Z
: C1 L: R2 W# a: w 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!( R/ i2 V: B- u$ S
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
1 |0 D2 H/ l/ e O1 H 大长腿代表:何穗- A1 @& E& g) K
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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$ s- r8 X8 v3 z( d+ v 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( L' @2 x! q+ }9 }; J, }. m% C
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ h6 B3 F3 b& T+ t9 W- b- T
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& U( D3 u& t% e5 K c
7 A7 H1 \. F0 M- L8 L7 s 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., o$ ~: I' \6 m7 L A7 V
% X4 r0 C3 E1 g/ z p 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上, L5 y1 z0 f8 i
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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: q. p# q8 S- h9 m0 e" f0 \ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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& X0 Z t8 @& S7 j; d 美腿修炼指南' r/ D1 Y7 O0 k
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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5 ]) @# r% v b; \( ^! l 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!% }( _; P/ p) H$ F+ o$ |) Y. b
动作一:臀桥
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0 ?/ b1 k6 b1 f, Y 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。! L/ o, y" y9 b/ e) K
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 u3 l9 T' T: c: y3 b. W0 d 动作三:箭步蹲
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6 Z- h* P4 U' I 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 K* _, ]. J$ R9 K& V* T 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 s6 O6 h4 c) Q; \6 s
一张拯救了世界的足膜6 |6 g% o3 f9 B; G* }3 p, y
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 i/ x% G$ t) a4 n/ b: B 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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