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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!, i/ N/ \) ^9 e* [2 ^0 x; u1 S
, Z1 q% j2 |2 L# T 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# w. L0 h/ f0 q- b
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& J$ i# A% ]- t* P. s- T6 D$ R
; R( c2 L9 k+ c# W- s! \ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& s0 J- c! T' r0 n4 B" }; N
大长腿代表:林志玲
" S* D8 S8 _$ J6 c7 n. c 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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z7 ~% K0 p) c9 w 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!3 G, n- S! i1 r$ S$ I1 P. c
5 {4 C4 f- u6 H- }. ^2 `/ ?/ T- M 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: @1 K+ V* D8 i( V2 z! m
3 o; g- l, j% l/ b# E2 E8 l 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。8 B: {! _8 O7 [ b8 |
+ \' j( t$ b6 p1 N. F) ^1 ^. H 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& y/ `% ^( e3 Q# l4 ]5 _, S5 O" e
6 w. f' I! s; Z) P9 U 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ H& N% T% d7 I$ O
大长腿代表:何穗* h5 C q [# \
标签:大势超模、比白人还白、仙姑2 N' E% K; {" }1 K4 h7 H
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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- C- ^7 G7 r! b. I, \5 u* d- v 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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" ?; r" g. _+ [/ ]8 v8 G 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...6 h$ i( F4 H9 \/ H/ f, A5 T; h
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% \6 r' m1 [3 n: n9 o
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电影《何以笙箫默》发布会上+ v/ e" K8 \& F4 O- \$ p. ]" A
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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, C9 I+ T" i, x 来,再感受一下。
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" L1 @' l; b) F 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
0 W( w/ E% I% z" |7 _ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!5 E! m8 R8 K; p) Z
; A/ k0 B0 m; ~( m 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。* g4 `0 D9 D% O0 N
0 \9 T/ V( l' F/ ~! z; c1 M 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' a* U9 s6 Z$ l; b% A
动作一:臀桥2 @ K; a& H. }4 ^1 H% i
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。2 f3 t, u- v* b' Q% `. E
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% Q/ x+ V) e+ v! z& G3 H: z u 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- l% F4 x/ z5 z& Z, I6 q5 d6 } 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& Z' ]" |9 M9 H: J8 \
一张拯救了世界的足膜, Q/ y1 \( G+ [) u6 w3 ^# \
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 K0 E8 X; d9 U4 Y5 u
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