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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!) o) G. [/ L/ l' \' p! q$ V7 i& T# ~
2 w# j% g6 r }" i 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 S1 L5 h# _% U h$ N0 G
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) ^9 {5 H3 q% W9 A+ T4 `2 u 大长腿代表:林志玲/ h* N, ]/ q3 Y. T2 L8 z4 M7 [
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ c% ]. s. D8 Q, H+ g. d
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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+ \8 u; T* I) n5 c% W8 o( }' T 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& h/ G& Q; ?7 M2 D
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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6 B. n' \' p+ {' ^+ O 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 k* w" h- K: i+ l1 G
大长腿代表:何穗; w5 V! C+ J4 m/ f/ w
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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# C8 M6 M; F; Y. v$ I 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ n& K+ R) F% j4 B2 ]1 a2 H
K$ _! h6 C' u/ d' a$ y9 w, J 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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; B7 J7 r3 s, @+ T" y+ P 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。7 _+ q0 k' m' Z
; s1 P" C, a3 _, e1 w6 F; Y 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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2 {/ Y( ]) e, h" F# l) @ 电影《何以笙箫默》发布会上4 e: V" m$ J# d6 b5 c
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。- \" m9 b: ?8 f1 q9 u
8 Y4 ]/ i( l2 N# X 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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& p7 B: [& ?2 c* }! ^2 T 美腿修炼指南% N0 t" Y; r# K7 X/ l4 J
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!* ?3 y0 t/ P9 b# C8 y
. u- u G( {- P/ R4 d! T( C) T 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ g( i9 g P, K
- ]4 Z' L1 N6 ] R 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
( x% o5 T( y) U* @8 @# \ 动作一:臀桥2 F" z ^6 n2 v" ]
; X: C5 @1 y+ z, E) b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ m' ]4 Y+ X8 e( q* z 动作二:相扑蹲' x5 H- J- m- s1 _4 o
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
/ R% L. ~/ T3 O: I4 g% c$ `* s 动作三:箭步蹲2 @! L/ R' }- B6 ]4 B) s6 T# u% ~
2 r& E0 Y3 s3 N 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! u! x/ G4 ` q/ {. l& E/ P$ |6 f/ `7 q) @6 B 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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- `7 C3 r0 e0 y' l. L: k' v 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: W* M2 [0 x6 f) V5 P* v 一张拯救了世界的足膜
( `0 v8 a4 B8 j5 m 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
1 y( d( Y9 Q! r4 J8 G# v8 i 优小美推荐:
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