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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!, E" P$ k7 e" ^( v+ H, o& o7 e* S
  
& O9 v& w# N4 W( F. T8 a3 S   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ \$ l5 I0 @0 O4 u" t  U) R
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& i" c; d# G, ~' I& ?
  
3 j& p  g0 s# J5 m) Q/ Z   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐) d8 l. A$ o8 \! Y+ s, k9 e
  大长腿代表:林志玲; r8 H: X* D4 q0 s, ^+ ^
  标签:双商高、颜值高、人气高
( R, S0 i. d9 N0 T4 S0 l   % I$ I* A1 }: `5 q1 ]% N
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ v! r3 Q) y$ ~
  # L( @6 j  ?  _" E. H6 @0 ^  k
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!, }; Z* f: ?% l6 R/ ~: o
  
5 L; q% y% x. [. h! x  l   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!* t- F/ G- g5 g: E, C* l
  3 o, Q7 S# U: ^, r% o2 t
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。, ?1 w+ R" }9 _5 Q
  3 ^+ Q' L/ I. E! L& C
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
# y, l. n& t2 B* j# {* ^; [6 E   4 j, ?, t$ \, K4 s* |
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" I. Y$ }! Q- ?, ^* G0 T! d# `7 B   大长腿代表:何穗: Z" [/ ]  g7 s6 n! v
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
5 r! n% k4 w0 W' }* U) F   
& t- V: s" f( u1 \5 _: Z   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
, A7 M+ o( `" Q* @- K   
  r2 T% F% q6 r& X- |/ C   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
% h0 U4 K* m) R6 b4 l: p   / v5 r  x: R* F, E7 C+ T' y
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ Y1 Z; i4 @+ Y0 [: e4 k& y" m
  * V% N4 g* u  i
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
/ `2 h: j6 o  l   
* c$ x0 P0 P9 Q   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
/ p. T% y( r) n  \. J& u. q   * S/ _6 U7 g  f) P) W# J
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 F1 A& ~  n9 C8 o4 u
  
1 r+ a. y" l8 a) y2 F   电影《何以笙箫默》发布会上7 h2 Y) i5 X+ W, F$ l1 a9 T2 P
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
2 F* C, n2 n9 B! b, Y9 `/ R   
' }# i; z, u/ E0 o   来,再感受一下。
* t, m3 R/ h" ^( |5 h, L   
- [8 V; [# _- i+ |   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?( h3 _+ ?1 Y9 h0 `/ \' R1 e! F
  
6 A( Z  x2 r- |7 F   美腿修炼指南$ @. F7 o, m! z$ _
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
: \) y" C( \, z/ M3 A! q   
- n$ P8 @6 y# \% y: G   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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) M+ R+ j4 j) @# C: `/ d   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 Q$ Y& S! _2 ]4 B9 C6 }
  动作一:臀桥  o) ?$ T8 ?) m! L; }( v: l
  
6 o* m* k9 I8 i  [8 n' m: x   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
" u3 P5 Q/ X3 D% b6 a- [   动作二:相扑蹲
) D0 H  S1 Y$ s- z! B   
& S3 E$ y$ `! X3 V2 s( j$ C   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
8 s/ f6 C$ g6 c3 J$ V4 {' `$ N0 e   动作三:箭步蹲, c' t$ o; E- P
  & O- P+ m; Q5 {9 l: S# N5 |
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。, ~& H  Y1 K5 p& @0 X5 h
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 l' L" X# V# k1 K
    J! \2 M% j1 j; r5 @3 s9 i5 T0 H& V
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 X/ X( ~) E* e; q% i   一张拯救了世界的足膜# @. x% J& O7 s
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
' }. R/ `$ B6 C8 b: z   优小美推荐:" p6 G& G4 X9 \+ |5 _7 O7 V
  
* W4 ~6 y% p7 J, p   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元7 c2 R$ V4 I- D( ^2 l+ J
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. k, ^0 {6 R( T3 {1 s
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