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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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9 v [- F4 ^4 {" z 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- Q( z' y1 [" N$ [8 U6 [
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! A; `0 \3 F+ C i+ J; f 大长腿代表:林志玲
$ }4 Z, [, F) {8 q# Y* R 标签:双商高、颜值高、人气高
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6 d' l: E, F! M& N 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 B8 S* p4 I) G, Y 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ J7 }7 A; F. j; S8 E
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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2 v9 |; ^' c" O, C 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!( h, ~1 t. S4 A0 @( w
8 I6 u0 z" D" ~, Z5 b) F. @ A 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!* q# {- C) B6 x" z4 s3 U
大长腿代表:何穗# x: G9 c) `) `0 Y( K8 v
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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: r; h4 l/ S3 c3 {. K$ U! N- ~ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: r6 V4 o% d- O' M) d; q
* |! ]: Y& ?. Q! h- }' J4 _. [: o 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, h6 ]$ g+ p; F% Q& m% Z' r
: T, o' o; Q( X* N6 M. L 电影《何以笙箫默》发布会上& {; b ]9 J5 `6 u) `
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ j0 M- M8 A, `9 Z6 R# p
( a0 M% ~- w, P- R 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 p) b$ G2 V- |3 z
9 P$ ]7 a5 Z. d+ e 美腿修炼指南% O0 Y4 r3 l4 u* V+ M
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 t# N5 E; p9 |5 l% s
动作一:臀桥
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9 n: o6 \" G6 Q$ o# e8 H- P 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: R, `! T: Q' X3 f* a8 P6 O/ D
动作二:相扑蹲6 e0 ^8 J* d" I2 U0 [* y
. L( R) ~( _/ W0 p9 {+ @8 B8 C 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ u+ q8 W8 h' S; i, P. \ 动作三:箭步蹲
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0 [+ b$ q; E5 U# e8 |/ Q 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。! ^- g0 X& V1 ?% [/ Z! A
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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* H; q. F* u$ u 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 w4 u `4 F6 i3 ^ 一张拯救了世界的足膜- e- a2 M% X+ C
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- q0 L( S3 N, U3 j) l
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