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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!! g) F- F% T Y" w* W1 C
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* W7 r5 V- z9 v l6 L- b/ A3 d3 g 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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- q0 X9 p8 a1 ?$ |9 e* S8 \8 f+ h 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 [+ D4 G6 _) C3 Q8 ]+ p! i
大长腿代表:林志玲' r0 o# k( g# D% `$ M% S3 u5 h; Z" `
标签:双商高、颜值高、人气高! @, x$ Z. `8 _* }
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: _7 g4 t' V9 Y$ l
* z; W3 l3 Q* K8 c 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ P7 ^& u3 x# @5 I" n6 M8 p( l
9 @1 w% m2 ]2 Z9 F/ F 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 e1 r: ~( _( {
; A6 B4 j" @% M. T 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% I: P+ d; t% T( p" g2 |& u
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!/ \6 g8 p+ L3 Z# }
大长腿代表:何穗
0 f/ {% G7 U- |7 ]6 I 标签:大势超模、比白人还白、仙姑" ]/ o9 K C- M1 t9 _- B- X) `
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 u4 b& o) n7 L5 n0 Q% v* a4 s
, @+ Y; {4 ?$ ` 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。 H2 ^- v! T: x
) I: c @- M( ? 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; ]0 Z \ f( E- Q2 p 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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9 L* R- B$ |# ~ 电影《何以笙箫默》发布会上7 Z$ {1 @! r; @
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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" b H. E( D. ^% z7 d1 z 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 ^0 Y- Q7 ~7 ]; ^/ ^
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美腿修炼指南
: `0 |; p+ @1 I! e* A 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 B4 d- y6 [: h3 y, ]2 T
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!3 Z! |2 |, C8 w, n. [$ _6 l: @
动作一:臀桥 o" Y7 S" o. _: R) C4 O0 m, C
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。$ i; C, H9 u/ G t7 D2 k0 R+ j
动作二:相扑蹲# K0 R" J" F: m2 o5 v, D
6 D" I0 E9 k' x- M* R5 g3 j 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. V6 [- u9 E2 L3 Z! x" u9 g# m8 O
动作三:箭步蹲7 K5 a- I+ Q; x7 G, E$ i- n4 [" B
+ h) b0 |, n P- Q! s 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。- y$ g' [1 u2 M; y7 H2 s1 u
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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. x( c/ |9 I4 P; Z, C) ?6 J 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
2 a8 _3 \! b% Z n( T4 b2 _ 一张拯救了世界的足膜
7 e) w$ J. L/ ^7 B 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, ^$ A2 W) c$ r2 C$ ]/ g) ~0 V; v
优小美推荐:) j" R9 q+ n. R9 B
- l3 B- [3 w. W& u 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
q. _/ a4 r& W 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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