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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!  c& Z2 v9 m  d2 d  v
  
4 F9 Q! W& C" i5 u   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# K5 z, H- i% Y
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ c( [- E0 ~. s' S
  ; H4 k6 f, m* T  A1 X
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. W5 T; J8 }( [2 D, d- z   大长腿代表:林志玲
2 C5 V) G8 W0 [/ O   标签:双商高、颜值高、人气高4 {! \# _8 A5 W  U
  
9 X/ ^3 Q# l9 x$ N6 W( \" d   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
, z1 R' |0 `  d- ]) L& W" C' A  g0 d   
  B  a! M0 C7 K% {7 [' r   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!& @# v, e/ _! G3 O% R; R
  
  Z+ k6 T3 {- ]4 c, K) K   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
' [- [/ @, ]" f/ ]  R3 k5 m   # q! s; J% _' |" [  Z
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
6 f; k. e9 Q2 C  r  Y0 k4 D   
7 V- U: |1 W) x5 c! y3 W9 j. l   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) {; Q5 r1 o& @) Y8 l/ f
  0 g; y/ s- v1 g. S- j. a* I
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
; F8 R  t/ g+ j! w* c. N# y' L   大长腿代表:何穗* g, v8 y. [7 v" d5 M2 v
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
8 S' E0 ]& P3 Z! K+ i   & N. n1 E0 t" Q" [7 f$ V
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。) U4 a% j5 O% ?& H5 x
  4 d" Q1 {! k, H" `- C. p; @; w+ L
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
/ B0 n* J. d: f( }9 {8 L   2 r+ c. C  d/ ?! m' `) C! p3 B: c
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) y& W6 c) w" ~& j
  ' q/ R# D3 X" m4 P
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。/ `! @0 M' o' }5 r% W
  : a! ~1 {& N' h: [$ b  m
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
3 Q3 t9 g0 ~  z. f" h   6 v5 V/ V$ t  i4 t
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!- V. U1 {0 w( }) l
  
( x1 H3 {' V/ p   电影《何以笙箫默》发布会上: m# u5 t( ^" Z2 e
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 g9 L  l% h1 A$ p$ ^. ~$ }
  
: b1 ?1 s, a: M/ L* D/ W* V   来,再感受一下。/ Y2 ?1 @6 @, L# N8 `5 c+ {. ~
  
8 E$ T5 |2 U- c, D+ a9 x   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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) D0 f& ~" Q; S! ]+ G   美腿修炼指南
/ t5 V  c* S$ g   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。* X9 j7 {7 z7 y) U! ~
  ' |+ [0 w5 n" M- K
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 W. ~1 p4 H; `4 n7 z
  动作一:臀桥4 a# Z# f! |4 h& ~) e  t, u/ j
  
* K. I+ }: `' R/ v$ a   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。. p* n* i3 ^; i& q
  动作二:相扑蹲" \, @+ A9 s" k9 u; ?) L: {" g
  
! X7 |, c# z4 g/ y) D" C   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。$ B/ Z$ N4 T' }/ |/ T  Q
  动作三:箭步蹲0 ~1 m) j7 y1 w+ \. K- O
  
8 z  q, H' X3 X! `  B% Y   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 P: q. }4 [' K5 o1 o1 C
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!: m; }% Z  v$ W1 D8 E( a+ B
  
! t5 _! z9 Z& ^" t. `3 n! x  ]   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) E) _2 n/ z3 _& {/ ]3 L
  一张拯救了世界的足膜& C8 F# h( k" d' o- V) ]( F
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! I# ~) K# ]3 h- b
  优小美推荐:3 {& T# r) x9 V7 K1 V! z
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元; T4 ^: D9 j- ^- r! U& e9 Y
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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