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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!" n* z6 Y( ?( t- i  t3 W3 G5 v, a
  
" f- r3 |/ r" `3 r) U9 g, ?5 ]   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* V0 M1 G+ R8 K" D5 X& b
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
3 T+ y$ Z+ W+ I' |# y   
$ q. t3 S) O: v8 z/ ]   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; e7 d- X! J- _" ]
  大长腿代表:林志玲& P: }! G) f* t1 G
  标签:双商高、颜值高、人气高
7 K, v3 f2 a4 B9 j' q   + i( _8 u: ~5 V8 N* J% j+ T+ O; A7 d
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 f$ m% {8 ~) {- F, I- V$ {
  
. F- F& `6 y  ^   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" U/ Q% E/ u: X
  
# Z8 [/ E2 g4 p3 H& G1 I! }" ]$ p$ k   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
; G9 t/ j- G% _4 O* w# l) b) T8 S   ) n4 h' l& ]! S0 J4 y
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
) t2 ]4 W, }" k- {& V   
' E/ P/ M6 _. m# P! j9 @3 ~   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!* }$ p1 }; P+ O" R, i+ Y
  
/ i$ _4 @; M. B8 `% s* v   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
( g1 i0 R4 d" d, u! D* y  l   大长腿代表:何穗
0 f# }% f. f% N4 U* H# k( x: f0 W# q8 m   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
* F! {2 }* u: @/ u+ Q6 F   $ K1 c6 w. S% N; ~# u2 Q
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 K( w; J0 V3 s6 h
  7 `" i" L3 o, w' g! y+ ]
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( n  r9 R- [8 f( P4 V
  
/ W7 K1 Y8 W$ @+ A: I   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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2 |6 T* q+ C+ F   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
0 n* N+ Y# C5 Q: p1 X; ]$ P: H) }   
: U4 b+ J1 A' ?, i3 T   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) X8 f/ u8 @8 c3 V- q4 P9 O
  $ U' A' w4 i$ I4 a) n, H: X
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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( x7 e$ Y; O# d  F5 ^, s$ X4 ?   电影《何以笙箫默》发布会上0 s3 M4 @0 g; u& h, R
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ b; r. ^6 N% i0 J
  7 T7 C  i$ }4 c" C* W" _
  来,再感受一下。/ F$ p$ q" a  y/ r; l$ G* _# Z
  / `- G9 k0 }. e/ Z
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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6 k. @* O+ v! y; Y8 d- w   美腿修炼指南
$ Q% ^: Z8 B8 |/ h3 ^0 q  X   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. f% u: w: T4 t
  0 t$ Y7 z6 a  K+ G2 T  S# w
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) N' }  n3 {) P6 r* c   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; a' h* k1 |7 P  ^
  动作二:相扑蹲0 g/ k9 i! B. U$ t9 }; y
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- S( U. m/ K% m7 B# k1 G4 ]  H$ b   动作三:箭步蹲% K: J5 h# g* g4 ~5 P; [1 a
  
: M; }9 t. z# w$ ?. R$ g' [* P   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
/ M+ g6 j5 o: ?+ c7 m   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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/ e& L7 i5 Z; s' m' o   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) b9 f0 Y7 }5 i- P, I2 H
  一张拯救了世界的足膜1 r& P* c/ a# ]- p6 a
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。' l% i' z9 V& l, x  J$ v8 n" K
  优小美推荐:
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# Y5 f. R% A) n$ c2 n  Y' K   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
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