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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# l% T+ D) V1 r- v6 H0 f
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
1 ^' F, L7 o  g7 I  L7 X   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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( \$ [8 ?, A0 C: ?' G' u7 b! I   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; m: O6 P6 f$ E; H0 l' P4 c* }
  大长腿代表:林志玲8 U* o1 |1 P! I. J  B- C% p# Y. e
  标签:双商高、颜值高、人气高
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( E; s$ P! f( u* q1 j* w   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 h6 j, T: `  C1 c' k- J
  
7 @" V# O% n4 `5 q   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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: \' u. [2 F2 c8 Z7 q' ]) y   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) l, a9 F2 r5 b7 A3 A: O: y( W
  
' M) T! m. |! _$ v$ V  h   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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- e0 \1 {/ q5 C) `6 l: d; K: ?3 P   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
6 }9 V' ?9 ?4 z" ~9 X' ?6 l2 v7 g1 B   大长腿代表:何穗
& C$ s( e5 I) s  M) g   标签:大势超模、比白人还白、仙姑) Y6 T9 Z: S# a7 j  ~: i
  6 P8 ~' v- a, D7 o4 s! ~% Y2 z
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。, q1 R! z% W0 E- G9 H2 C# z
  
0 s& K0 K7 q# [, B* B4 E/ e% X   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...7 @+ V+ U4 z9 L  ]9 c
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。& d" s. w) R# L! n9 d
  ' Y% R% h+ R) c3 n9 z- U. P) \) L. Y
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上  a  H2 M4 u9 G( W- L
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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* `  L  H' h, F2 U( F' k+ _   来,再感受一下。
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6 P- ~0 `- i5 `2 z' K( S   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: L4 ^) ]+ I- s
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  美腿修炼指南2 Q4 a' ?" B; ^; |  }
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。  h$ N- S+ d) h
  " Z% P, Z! w7 K% U1 z9 `
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 x) [5 W, @8 m4 t   动作一:臀桥: r! H! [! N/ G4 ^$ h
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。" U: ?; T- E7 N5 Q" P- ?6 j9 a
  动作二:相扑蹲2 D' |6 c1 v6 h0 a- C1 c
  
9 a1 q1 ?0 ~- X   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。$ q0 m& e5 p0 p
  动作三:箭步蹲# L% ?" d. ]+ }" k) E, v4 c
  
% y7 U* r2 [$ }, z, s   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( L" N$ U9 l! N   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
7 f; s8 Q1 S# H   * r& n2 P2 K7 d
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。1 |& w( \3 o3 D7 R
  一张拯救了世界的足膜
% h2 q, m; w; q* z   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。* Y! [7 k/ V) y5 K0 u, {: x
  优小美推荐:( v0 X0 F( S& f$ [
  
& i. q0 K9 \6 l5 A( \# f) k   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
- J1 r' e" V) w3 Y$ w1 |. S   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! W$ J+ x; P# b

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" I  ], `8 F. E内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。$ P4 J0 h* n  A

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