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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 Z3 e, i$ k. |. M
  
( a. L. q6 H6 d3 |   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) Y5 u/ q: r. w# B9 U   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; t+ W! i* ]+ P( l: c
  大长腿代表:林志玲4 S7 z2 Y$ I6 f+ o) \- X
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。9 k0 G8 {) B1 H1 z
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 g/ }! n" q& q. ^# z2 }   大长腿代表:何穗
2 i9 I' o. C% I9 D, L   标签:大势超模、比白人还白、仙姑: \% ?! i0 b8 d, M" S* l
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 @" k' D$ l$ \  D! n9 z( X. n
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- _# w3 z' w- v
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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7 {% G$ N0 O' U3 r) B; R# u- }5 w& Y   电影《何以笙箫默》发布会上% h; w" p( I" J5 e- q1 j
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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& h& \, p2 A. m5 Q3 x" x   来,再感受一下。7 b# s4 h$ Y) W: v5 Y" _
  
  y8 E9 g5 @  h, k   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# U+ F0 p4 N$ p4 ^5 ^6 G4 h
  
3 R/ q$ I) B, p5 U! p   美腿修炼指南4 {  p1 K/ L4 [" M" s6 h
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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; R; T# K8 a8 B3 X  u! B   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!" J! Q0 x" ^( }4 k- `
  动作一:臀桥  K: d, u1 H% b) m- x
  
( e; L8 Q/ I8 P# H2 P& c. k   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 h( w  ?) _7 t$ m$ W. @7 F   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
( X( r- p5 S2 ?1 Y   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* o; P$ N6 P! U
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 D: |6 ^3 j6 n' u
  
1 X* h/ V- B* H+ b6 N* _$ k   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 x/ k7 L  [1 z- [5 P' ~0 r   一张拯救了世界的足膜5 T2 x1 U* d' C# V' H5 w/ q- e8 k
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% u/ I  {* e" Z/ |* }* P
  优小美推荐:; f4 f7 O$ H! }
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!- E  V' y/ j" i
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