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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- d0 ^& j: V8 S
) C0 U& ~* Q$ }* ?9 O3 w1 ` 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 v0 B; `$ r% F5 }. D$ G$ ]
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. G+ M6 Z. n% ~. | 大长腿代表:林志玲* D- s; ]- N, }! x0 i8 I, P
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 Z% K0 @. I- o5 |3 R5 R! K8 N
8 o9 i: L7 K3 v) U% G 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!* c0 A; M$ y: z
8 m; i& R5 E9 x$ Z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!% u4 h' g( B, E6 a8 w: n0 l( I
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。7 K' q; {: ]- G7 E; v
# ]" ?0 N6 m7 h) ?: N( F' W- D 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 K7 u) m# B9 j8 g' j* B5 C6 P
) M( X5 }+ {2 h4 L. D( E7 b 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
) \. B' E/ h; @* i8 t0 y4 e. [ 大长腿代表:何穗" e1 t6 f& M" S$ W7 r' a
标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 k3 X l: c0 j+ L2 r
& i! Y7 n2 O. I6 g 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& Z) p9 B G+ T# C8 _) l
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# m/ E. D w7 Y
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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- f# g. D4 \9 u) ^. R4 l% A2 K @4 t 电影《何以笙箫默》发布会上
9 u/ L0 F9 Y2 L. Q6 A' t( _ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# n# k" A( \2 s
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来,再感受一下。. J- Y+ `3 D, g! Q5 c5 x* V4 ^
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 r2 C/ X8 ^+ K' N
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美腿修炼指南% S2 w5 S( o3 |4 o8 d
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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5 q- o$ T+ @' {% G 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!; [0 X7 s% W- p* Q! F) j2 w0 n
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 I$ T; {" {) O$ r; D' o3 h 动作二:相扑蹲+ E7 b2 G7 H$ o7 j2 z) t7 A' z z4 x
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) i1 z, H( h; [( q' ^
动作三:箭步蹲 v: z8 i* h- r+ u! }
3 ]8 [* Z1 x& b. P 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( E( G. a! h z+ g4 d- e* p1 h7 i. _+ K 保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ K; Q4 p/ a9 W: W. K' x& U
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, S0 e' A4 D3 W4 l' o5 m
一张拯救了世界的足膜
X5 W" [3 h1 s9 U 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 M/ I. p$ d4 X9 v 优小美推荐:! Z5 N& T! @! ?! D. A9 u l
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 k; q! C9 j _8 r, u2 U* y) X7 v
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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4 R4 ^: D; t- r4 | J( J3 ?( s# ^5 u内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。) }% {; S3 s" G
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