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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ d) G# k6 t* |# ?& t; K+ |   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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" j: I, D* F2 f" R/ M   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) n4 j. d4 Z# i4 n$ `# P   大长腿代表:林志玲
3 w' x; p$ X& o0 Y) H   标签:双商高、颜值高、人气高1 O7 u2 o! L) f8 v& y5 ^" C$ Q
  : x5 B) n1 F! b
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 T4 n7 y$ M. t7 N
  
# e: T1 ^: R  I7 x: q& c7 z# x   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: `! g( {, S2 d
  + B) c% p9 N  w  r1 E7 a
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 X9 n( e( O2 P* o: _) D0 g
  大长腿代表:何穗% K2 X1 Z& d0 j& p+ P+ Z! o5 p
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑" Q* a! C2 \4 Y' G$ ^
  ( F- t( }  H; N  Y  k  W+ P
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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: U$ b" J2 q+ x   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ D& z8 A& o$ H3 L4 v7 {0 E
  7 a  B* }/ u6 W9 I. I, ]
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。# L8 W  g: o, ?$ E, Y
  ! F; g7 P( c" I5 g9 E& u
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...- v" z' A3 z, s- p
  
: }% n* x& J5 d& ^' q( E  ~   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* p- a0 C! m" K- @
  " |4 z* B8 D2 m9 f
  电影《何以笙箫默》发布会上
! }: ?. `2 j8 u+ M, m1 s  S( ~$ {   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!. x* C3 q/ ~( v
  , K  c3 B8 r5 m& _# `, I( _! [
  来,再感受一下。/ T( K$ l" \; m4 @( O
  
- d0 G2 T0 V$ G) b/ \, o0 `- }   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
, b, ?8 G5 B- E5 m1 E   4 m0 u5 @6 i5 R$ u5 _" S6 S: \
  美腿修炼指南3 z& z7 J9 l) j( ~& Q& N+ N
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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! O  q, s# m( Q6 a3 U' E# B   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 d4 ?4 r6 h+ }/ t5 P   动作一:臀桥
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: q; g( L; X1 m* c# F1 |( Y   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, ~/ M/ R" A. ~) V! U: u* F, j
  动作二:相扑蹲
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. N. q- f+ n4 q  N# K0 j5 B0 V  l9 E   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: j$ C4 O4 I) t  `, o
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。  r! M0 Z& t/ p, E
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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3 r* [* M8 \/ S! K) o0 P8 b0 G   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。9 Q3 |/ w: y  H( O0 p4 E
  一张拯救了世界的足膜
9 ]9 N& t1 O4 I9 R   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ }4 B& G/ v1 \8 J7 p! C2 H: M
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- A( P9 Y7 @7 H   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元# K7 e- B' F* Q1 I) }/ C
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!2 |$ {) ?3 Q+ [( t5 I0 N; o. t: v

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