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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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+ E! J9 o4 ]0 o' o6 s8 ^; r 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% C$ z- I$ ~2 v. M
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, v+ x; D" z+ m6 }
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ [: }: Y, t) x7 s8 a, Y6 |3 L 大长腿代表:林志玲
5 A; l ?6 j: y! G2 Z 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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: e+ a8 Q9 L# V 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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) w0 e4 ^$ R- F7 b% c3 R O! [5 I 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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3 V/ a0 C# ] m3 O6 |3 R 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 h; |! d) r0 ?4 p$ f- w
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!6 S5 W. _2 g; ^; F1 e
大长腿代表:何穗6 g }' K9 A" Q* v; [
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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6 n7 H: W+ c# V4 X- B+ b9 J 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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R% X0 |) M4 C s& Q 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' T' T9 E( ~8 f
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。' ^& b0 @/ q' P7 k3 P; I
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 v% d" F0 b6 ~9 C% J3 q
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!' I/ I& C* ^! S. _" P( U# V
) [' I3 z" T: s9 r I* @4 c$ X 电影《何以笙箫默》发布会上
! w4 w% y6 i4 u5 w- v+ m# S2 e 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, J- \# I# x. q7 N; `2 @
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来,再感受一下。6 H1 S1 B. r) _7 ]4 U6 F
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?( N$ ]' B. W! U; G& r
$ ]9 T- b3 x. ^3 {% f7 h 美腿修炼指南' x6 R1 l+ l5 J- b- Q7 p
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!. ?1 y) P; q+ b* X, F" Q; y
# O& h0 o3 K2 @2 U7 I h& W% e 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 d! d; a/ w% z/ m
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
5 q$ ^& S" i- G 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。' E8 G9 f0 R6 w8 A1 L
动作二:相扑蹲- v# {! k* [6 u1 E9 R
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
b7 x) D. W$ j2 c3 G- y O" O( _ 动作三:箭步蹲" |* H$ ~& M+ S$ P9 X
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
U3 h! D* Y5 w6 S# K- X: w3 j4 L 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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- @% b; q3 q/ ^% n# }- J 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
2 C- z" i8 V0 i! z# c; W4 i% p2 ? 一张拯救了世界的足膜
, c- N" M }' g6 b4 t: @ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ Y4 z5 e3 {& j* e& |" A" s 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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