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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# M- ?, e' b! U! ^   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- v- {. P) o  {( B   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  i. @; u( q: {% Y4 G   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& W4 M0 ^: K$ u; m6 z8 a3 A% g
  大长腿代表:林志玲
0 i5 h7 Z6 c( H; g4 [   标签:双商高、颜值高、人气高
9 P; O( ~6 W5 v! }1 x4 R   - k1 C' J4 H+ d! F
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
) ]6 J7 O) H4 I   
4 m: Q/ ~  V! I/ B- C# M5 R6 M* b   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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' ?0 o/ d. l- a' y0 M   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
' P7 p& X6 y& }- h2 G% `   % M4 e) s$ ?8 Q& m/ Y7 ]
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
) O, _0 z4 ^% ?   " s2 k0 i8 o% h
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
2 g) E; \+ g9 r3 H   ( a1 [7 N( {  A( s! Y
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" A( x% y5 r/ B) u, Z1 \' V3 \   大长腿代表:何穗
8 a" }- y& C6 Z1 _, O   标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ U" i$ S' \8 o9 n4 r
  / N) A: W8 L& j* G3 ~
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
7 k* U) G- a: n. Z& C' i   9 a' G0 Q# J: I' W& b$ W; E
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。; H6 {. e+ t) m1 R
  
) i! w2 Z' b5 K- A5 D$ ?   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
4 w0 X2 O: W0 u  B4 N' u   4 u7 w0 c: s5 k6 ]; p
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!2 q' F& ]' d, `' A$ E$ [* x# B
  
1 L& N# \5 \: J% e. t6 C. r" |   电影《何以笙箫默》发布会上
9 `5 \1 ~& A7 n* t" c, K   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 n$ w  J7 k. y& {1 M0 t5 V
    e( A5 [- x& f/ j
  来,再感受一下。
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% [) H4 z9 _/ ~   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 m0 y4 c) q. Y0 d5 V) `. z- Q- `
  
: V# r* b" G; B8 U   美腿修炼指南* t8 u' V5 ]& u' |: [4 X( B/ `
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 v4 |3 t) N6 F; M4 W
  " u( Y+ W" p( P
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# ]$ i0 A( C5 D- A/ ]
  ' h, `4 y8 Y; ~7 y5 l: P
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 x, N1 c8 d$ B  `   动作一:臀桥1 C0 H5 a0 i2 v2 [
  
' V1 C4 i/ a4 J3 L( k   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 b8 o9 T2 g' n+ u7 a   动作二:相扑蹲4 E' W! o' E& I, @$ k: w' J
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. t' D3 o8 p' K$ ~$ E; T
  动作三:箭步蹲; H2 U& d# m# G# j
  
7 |0 x. H* N& [+ U. Y   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
9 x$ I8 k. x9 ^5 n% [   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。  E5 s2 E) ?9 ]3 e
  一张拯救了世界的足膜% X' [2 }- a* Q$ o& Z; ?% f
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) `( o6 k' y: B   优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元$ Z& q# q' A' ?
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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