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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”0 b" m! C! \2 F+ v- @; o
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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# H$ n0 s Z, Y0 a8 o' E" K+ Z 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. C. J; |& k: n) X' D
大长腿代表:林志玲
% r* x: b7 |! C 标签:双商高、颜值高、人气高
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7 `4 I: z9 g5 w( v4 D6 }& Z3 _, {2 i 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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% b- b s8 _, Q2 R! f @& o* l 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 z$ Q! r" I$ A- Y' `5 ~& @8 i
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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% ~* G% o. j% _0 M( W' T2 i 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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5 q( M1 W! G$ O7 {! z 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ a9 w5 o4 J3 Y3 @ Y& ` 大长腿代表:何穗( K7 |/ F/ U: ~ {* y
标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 v$ ?4 ~: [; f! V9 I4 `
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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, o4 O f' B/ x3 J7 l) b: m 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ Y; ]$ a% i+ w g6 F+ n
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, x4 m+ O+ N+ A4 d1 S& [+ S
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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$ ~. s8 o9 O1 J* ?% r i 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上0 h5 V, q! [% M
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!: a4 ]. W3 \) \/ x% x l2 q
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
* V9 X+ y0 g3 c! _, M' ] 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) @; z9 Z9 C; K5 C% ]& }
7 g# k! Q: i* r+ V7 h0 a f8 y 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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/ S c5 r" \- ^3 f 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. x6 V, j5 l" c
动作一:臀桥 `5 L% F3 s+ l# M! J. q$ c
" O- E! ]8 Y% [; N1 h- f 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
# W( ~$ ]% F1 d9 S4 m! u 动作二:相扑蹲
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% O2 z9 z0 ]8 Q9 {4 a: M 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( l+ n, ], r7 g' d9 _% ]. r
动作三:箭步蹲$ f% y+ @6 g9 p- n9 w' c7 g
/ I/ T: g u% n* _' U$ z 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ _) V' H1 G( E. N! ~
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! m: H8 c7 f* M( f" E+ _5 s9 | 一张拯救了世界的足膜
% T2 K- A7 t$ A6 r j9 C" s 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。' \' H+ S- n! Z1 ^+ f4 I- N
优小美推荐:7 E0 Q- v P+ x; |7 t! M
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!& \$ }0 g" y- M( x+ `2 Z
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