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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( E9 l6 o: {" G2 v
  , _* s- q! w! c  m4 ?  Q2 y, p
  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ c- Z7 `/ L" l6 K   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
8 Y: c( `* I& A   
1 Z+ C$ Q+ I" x/ u   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) X# X6 M4 j5 f' a1 }   大长腿代表:林志玲0 H/ t' L  v' d/ U1 i, O) `
  标签:双商高、颜值高、人气高
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% O6 l. z$ @9 D3 [# X  m# ?$ v9 Y   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。2 A+ w, n9 |* Q9 |
  
" e& k" _, d2 K9 z6 F3 _   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
( D. ^' P4 f% d  S- F   0 w  A( e9 o- g5 a3 m" _! y/ R
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
6 v: |! ^" q* z4 w- O- D- j   , V$ l: I- h9 _2 A
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 [6 a' {7 ^& B
  ! C( a5 ]! v) o- ]4 p  g
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
( E; l# [$ ^) I6 v9 f2 p- P   ) F# [6 c& L; z3 Q
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 B8 p3 I' l5 `5 Y1 ~' R8 c
  大长腿代表:何穗, M% W" o# m4 U/ R' k
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
9 Y/ G* _6 L" R8 U   2 G2 S* N# U: u- a# c
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( _( H; V7 _/ ^6 E& J# [
  % Q4 z7 p# U- ~( n9 Y$ z
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
0 k& C$ x7 s9 l9 Y   
- T4 y( I' f- l   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。, d- ^1 \7 {. {/ V" G4 ^1 r  a" o
    Y& ~1 N# j6 h9 J$ B
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
3 m9 n9 J' |/ Z- u   
. m, C, l& ^5 @8 o( i   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.... a1 l+ `' X- D
  % [8 b; T3 Q/ n. U
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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* Z0 ~+ b: a; s2 C0 E0 |9 f+ i   电影《何以笙箫默》发布会上$ q0 S! }+ d7 k6 B9 I
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; x4 V$ S5 ]+ o/ L  J
  ' N' c, ?* c8 v, V9 B
  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
) ?; k  q$ Z2 ~4 I! I7 l8 t   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ D$ B) e! ]/ A' R  K   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 f4 k4 B$ y/ h& Y! ?& f5 H
  动作一:臀桥# x( e2 I5 R# O+ T8 Z
  
/ e9 k3 Z+ w, c) d3 X! f3 r1 S   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。# X  ~5 P% u# o$ y
  动作二:相扑蹲* e) k& Y8 C2 S! l$ h
  
9 ]% s, o. `+ [  D) C' v: c! ^   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. r! g! N3 m5 f5 L( z; t   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。; D$ x; |* Z, k' J0 b1 d) n  H
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 C6 T5 j, {4 K6 P9 P2 _9 A- ]7 S
  一张拯救了世界的足膜9 \8 ~$ }# h$ y  |- A
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* R# j3 Z: R* w4 {7 Y/ x   优小美推荐:
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7 P+ n4 x: T; V- Z: _   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
5 X: u$ d4 M8 o, P+ c; c( G   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!( A( \% z# l$ o1 e% |, [# Q7 e

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