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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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0 R" G5 O2 W  P6 W  Y. B, k; h   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”. \' ?  n. r* s2 [
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) m% v* b( e6 y$ e   大长腿代表:林志玲& |1 s$ D( D) M( h# j6 m, n
  标签:双商高、颜值高、人气高
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: ?- |) A0 ?: Y9 }   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 s. j0 j# C3 k2 n& B6 N1 y
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!3 i/ k' J5 S0 t  s
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# P, O3 ~7 e7 Q  H" d& }2 U( W
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。6 i4 A  w; B: L/ {: C, }
  " c9 \" O9 u* q1 Z7 ]
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!; C0 ~; }  r+ T
  大长腿代表:何穗! |, B8 V' H$ a/ \4 E
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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: C, Q4 w% P9 y5 H) i9 p2 o   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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6 f. N3 H! A: t/ a3 R   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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8 W9 F/ R  d7 r1 S9 u4 N- l   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! R' u& r9 C9 b: z" L. y) V
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上4 Z/ X* F2 y) ]  X) \6 o
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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: M! [$ \+ W' u, ^   来,再感受一下。
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' Y7 F: h& J2 w9 u) a   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) j7 l0 X2 o5 X
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  美腿修炼指南4 k8 n: Y9 @8 S: r* C
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!; U  J4 D0 C& m0 T
  
: s: J& E% h( H0 |   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" b' H, z/ `# ]: U. M/ C; P2 O, G' \
  
, `  A1 g, P3 e& l   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!) j+ v' g$ z' N* O2 h& s! \
  动作一:臀桥: f4 _. b. V* n: P1 f& q% E" f; C
  
* _9 l4 w  p( y- l, G3 D+ t   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* x+ b- B+ T; l# B8 g5 @   动作二:相扑蹲& G8 B  u' k3 B0 V5 k
  
( k7 J9 B8 Z1 A; V( J. E   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ b7 x( J+ q2 |
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ `& u7 C5 O$ Y   保养忽视率最高的区域,文末有福利!6 t1 s# d  m: `. U! I! k: J& X
  
+ _* }, T! Q& F: Z8 l   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 b* K" ^2 g! f( p5 F1 P4 {; u   一张拯救了世界的足膜
  t- f' t* X: K   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。  x% S6 q/ L* w; {1 y
  优小美推荐:
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8 y! g9 }& n" h- ^   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!- I! M, u/ B" e6 \: {3 n3 R( }
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