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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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' z0 H& Z) @" c2 k2 O/ [7 e2 y 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 Z6 n/ m! ?4 U, n4 ]5 t; q9 f
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐+ _! F& b" ]0 s9 m. F3 A+ I
大长腿代表:林志玲# e6 F @" M i1 L# a
标签:双商高、颜值高、人气高5 a9 r3 ?7 n) _; Z
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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& h6 g6 l; J, L! A; O4 U 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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; c) m$ n. u `$ q 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!; Y* m2 n8 P# d, A8 G5 M: q. {: ^. a
大长腿代表:何穗$ b0 J8 y/ M& r n( I
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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* j/ ~9 u/ Q: f$ Y: r0 J$ W 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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1 m1 v2 t, m+ j6 b$ f. ~' X 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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6 O5 g, L7 H: N6 V- A7 i/ x 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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* q; j3 P7 s8 x( ]* p/ H" A 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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8 u7 O2 S7 D ]: o9 d4 n. Y8 Z& l 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 U) B& n( _* I8 m; M% N0 |
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电影《何以笙箫默》发布会上
0 B) o; O# s; p6 t 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。9 f5 t# o7 L8 U% a- z/ L6 ?
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?- s7 Z/ e/ [7 s3 ~0 C2 m! k
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美腿修炼指南
8 h. H Q/ K0 C# A4 d$ s 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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- Q. v9 t- K# E: I( @, J 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 {$ Q+ v1 x1 a! a
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- g+ V* `- @/ g9 m+ i' W9 u& ^ 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
3 z1 g6 t, |- A 动作三:箭步蹲- ~5 o0 ]7 v' _7 K5 H; i
- E" A4 S v4 ]3 e3 U/ F 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。6 E8 b& u2 C5 o7 L6 @
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
9 V) \5 U5 e6 P 一张拯救了世界的足膜+ o; t2 Y& y3 @; W8 W b5 F8 x
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 R- w- X7 U$ P n7 `# f2 d; }
优小美推荐:3 b, [2 e" i/ c8 _$ {! _
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. Z1 {% x1 l/ Q! F% l4 A$ l
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