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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!! N( |& J! L7 O( G- X! E1 e1 B& t3 W
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” P) V% l2 r! @# s
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) Y9 b+ C3 S/ ? 大长腿代表:林志玲6 z: f6 m f- {" M1 k' j% c) E
标签:双商高、颜值高、人气高! c8 S, @0 Z* O8 z5 X
: z: R( m6 ?9 }& H* ^% C 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。% Z6 K% j1 L1 U v. D# V
3 R* k) X# E8 v F3 J+ r' C. @ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ S- _, N+ ]4 D) p& q# F& ?; A
# r" j( n- x: i$ Q1 a8 f/ {, B 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 _, Z5 W4 Z% U! @: p
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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& r3 [1 l e9 c1 T* O2 ] u5 n7 s 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
( L6 p& Z7 T2 q9 Q2 g 大长腿代表:何穗3 ~0 _( g9 S- k, T$ f3 S8 i3 u' Y
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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+ R' q" I5 @0 X 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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7 P! K) t) s. P6 t, J9 ?4 R 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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o; x7 a4 \# s 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。; C# U+ _5 ^- r$ Z+ r6 K7 j
' F! E7 C8 c$ q6 k 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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# X& g' c, c9 e/ T" \, a, ^ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 e% i. f+ z: a9 a
* y b7 t: S* @! Q 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上- _4 v4 ?* c- }* ~+ }8 k2 B h
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 ]3 b8 U. H8 M, O% R
: v3 ]4 t0 ]- N9 X) T 来,再感受一下。/ A! D, n+ J' T8 n8 w* \4 y
( T1 K- R; V! i 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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2 ?, N, r ^+ T4 I L: C, U2 v1 K 美腿修炼指南5 ^( N4 |* W. q n+ D3 m8 k9 q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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; M( K! [- I7 f# t6 u9 P 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' H" B N* A9 W+ ?
动作一:臀桥8 B# i2 A, ]6 {
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- [3 v A2 t/ h$ Q/ z: ^" a 动作二:相扑蹲
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4 H3 G. |+ C( B5 A: |" {' f3 N9 o+ J 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。7 T+ {% G. A- e+ u3 W* u1 O: G
动作三:箭步蹲$ G3 B5 T/ v6 \6 y f k5 W
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。5 K0 r0 y# s b) N% D
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, @$ @; ]! I+ l6 I5 `
一张拯救了世界的足膜
/ S q. f2 W) m q' c9 M' z x 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
4 t5 }3 ], |7 e9 I$ h! f 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
4 F( u9 |( K$ q+ I 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!0 s2 w5 Y! P1 Q2 B0 E
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