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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 k! Y4 `% h/ d$ |8 q1 y; \9 ?
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. r" U, X1 L0 x! {   大长腿代表:林志玲
3 w1 r1 d: q# g- i. n   标签:双商高、颜值高、人气高
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' n/ q5 O% t. G- p   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 K& G3 _+ ]4 U! U% |4 Y
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ G, _- \+ ]; _7 u0 S: Z: k4 Z
  
4 j+ m( z' `4 ]5 b/ z# y' a   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!% ]5 n  ~! Z/ b( }9 Z7 @
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. b# D( q1 |- ?- ]- X) X* o
  
4 \: h* b. q1 U$ K- T   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 o# E/ x& k! Y2 I" i3 b$ G" k- v7 H
  
/ ?) H! I, {+ x0 @4 `" Y   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!! p; K/ c) a* [, U
  大长腿代表:何穗. }  p. L- d8 K6 f! e0 i
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
5 ]2 X' N7 U+ }   : q! S, f: L/ ^. `1 l- }
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 o+ }8 w7 g7 [% a2 @& g% i. B
  
8 r3 V6 d9 k6 K- q( q: G0 O( @" ]   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 n9 u" @: _9 @) ]+ Z
  
$ i- r: N8 R1 n4 |2 [   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上) R; \0 f$ m! q9 d. Q/ Q9 B1 \
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) D- X$ Y. J# H, P
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  来,再感受一下。" Y: W$ c5 K( G  Q( y
  + {+ g- M; Y- w; d5 S3 M
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?; g5 ?+ T1 {5 v3 O+ _
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  美腿修炼指南- ?2 |% n% t- `- B. q6 W
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 U- I; G* k* R1 N! [
  
" F0 c* Y' x! H1 v   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ h: x! X# z9 o4 J: _. w& S5 @7 I0 w' L
  
2 L0 l$ j# V7 z   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
$ t# U/ [8 k6 m6 K   动作一:臀桥! w4 s2 e. o% C
  
& e, ]. q$ v; g2 n   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ [- z) ~* R) T* R   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! J. Z( x+ c; h. Y
  动作三:箭步蹲
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: Z$ A6 z' z- l   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。# y1 L9 q: u2 Z4 l: N% n1 W1 [
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!. l( V/ a6 s5 c) J8 l
  
- ~' U( n) e* k: t, q8 \* i" T   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: O$ h# `0 d8 {+ ?8 [   一张拯救了世界的足膜5 k3 t8 m( N: A
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
, l4 z/ X4 S* x   优小美推荐:
1 p" R7 c' z9 d. m1 ?6 w9 {0 c$ z   
. c6 E& m* X% g( _- c4 \   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
3 Q5 E" ^$ s) X3 @# f2 a! v   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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