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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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( Q' ?2 c) V7 Y6 Q7 R   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”7 o4 q2 ]/ e3 z
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, h1 j# L. c. m5 Z. @7 \6 w
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 p& U" Y9 L) T, z! ~- ]' y   大长腿代表:林志玲
4 s7 t6 U% a4 f' [6 i. O0 t   标签:双商高、颜值高、人气高
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* R$ L! ^& E# p0 g   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!' N3 n3 ?* {0 O5 p$ B' l, @
  ( Y% Y! q$ ]& [: U4 z% V5 Y/ |$ d
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 Q5 K' L, x) C' Q
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
6 R* B& a0 O% S7 v9 v  ~) ^* q   6 t4 A. F% O# J1 }, A% p: F
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 {+ P' t; a& H) [8 l  i8 j
  大长腿代表:何穗' M* b/ m" O- A  c( @
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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! P1 a" c% ^; `# Z( q1 {/ K7 k   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' S2 @) m; l( O& r5 `
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。: E, p% G' j* Q; o9 d9 Y! ]2 ]
  
  c  T$ X( ?, u5 ~' o8 a% I* {   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
6 a6 @& d! c6 `( E3 c+ p4 O; N   
, M) E1 }: e/ \$ |' I1 E   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 X- a. E) D8 U5 b6 M8 M! d: N8 G8 B
  
+ h. m$ ~; @6 v. p; D8 h   电影《何以笙箫默》发布会上4 T7 w# T1 n. G; I
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!5 _1 N7 g7 E) n: X
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
. m+ e) x' s( v8 D2 r   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。0 f: [* I) m. `' h  R2 C. Q
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 }& @6 ^$ k" Y
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ ^9 y- E1 C; f  s8 O7 f. V   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% {- P2 \0 i2 ]  y4 R7 G   动作三:箭步蹲/ H4 Y5 ~# m* d/ Z: Z
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。- t; I* E" d$ T! j# T$ o6 Y
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!. U( H- k* M+ `1 E  h
  
. B2 u2 x. U- t; i2 V' Q   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。4 T# [4 Q/ D  K6 Y
  一张拯救了世界的足膜
/ w# {$ v. }1 n' B+ w7 b$ h   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ ]( G9 Q! C# f6 e# x
  优小美推荐:$ C) }# g: T# Q' r! J0 S4 D3 O3 Z
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
( N9 L9 B2 a/ R   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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