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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!+ j$ |" X+ O0 l0 t* z# s: h* z/ @
+ ~! D7 r$ E0 u5 N) Q1 c) u 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
! ~; e) J& }5 n4 c+ v. T4 G 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 m9 a; g; E4 u: c4 h; {. f# g2 Y
y) i7 @! i: A" c/ } 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 n1 b0 i! U3 o3 I( s# |
大长腿代表:林志玲! @" P" i4 x$ E/ u8 u) A5 R
标签:双商高、颜值高、人气高1 O; e( y, I' P; f0 I; e
, c' M' ] G6 R- v$ u# i( m 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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4 b; n3 `- _+ g 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( y9 f5 K* K3 n6 t& R 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ W, p$ w& j" ]7 T/ D }8 r( L* C 大长腿代表:何穗4 Z1 e. v; {7 x- G, u
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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+ r1 j: M0 h2 g' g 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' O$ y( K# u5 A/ z# Y
8 j, j) _* m) j7 `, u' W; R, F6 W 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 X6 e) Q I0 ?: k3 V* i8 V
5 I* M0 G* {" R- J0 s5 R, i 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ F! R3 i# i' o" y' { b6 m
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上, ^. d# S* [1 V4 d s0 R
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。. V/ \# l, W8 ]$ a& y1 z2 {
3 R% p/ c2 b% D/ u6 t 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南, G3 S# X6 Z. z/ |9 L6 |: K
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!% ?9 P( c( g/ ?$ Q+ }
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 X8 G5 H, H5 o% t F- w 动作一:臀桥
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' B/ K# X, p+ H) H: S 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& R: W# d. a R) z/ X
动作二:相扑蹲0 X$ ], c5 s6 _
2 T3 y* P# e- D) H 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 F( S4 Z2 | q5 {) z4 e2 _) K- U 动作三:箭步蹲/ ~5 B5 o6 R: w0 }. K
9 v$ {5 q. M$ c 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! x+ W) d/ \. Z* w4 O, i 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 M K2 N5 h; }3 C. j. v; g
一张拯救了世界的足膜: e0 v$ ]/ u: }: {5 c5 q
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, D: M0 G7 y$ n% f) S* i
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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