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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# H3 F, z# Q$ J* R+ L1 K   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ y( q0 j! O) R/ O5 P7 L3 ^   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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0 A- O( j/ A* O0 r   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
- L- R; t, Z* Q9 P8 S   大长腿代表:林志玲
) {5 E  o- v  z5 H3 D6 ]) \   标签:双商高、颜值高、人气高
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6 J2 T3 l. Z/ @) _" h   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- G9 \" l& Q5 y
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 [! F5 b) u8 u. H
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!* x# c% M+ c8 F" l
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。  d3 Q9 B& B- E
  
1 u2 [$ X+ a& }% S1 g  e/ ^   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!" Q# W2 t0 a7 Z; k8 o( v. g7 W. q
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
1 ?. d& H/ t4 `  L4 R2 b* N   大长腿代表:何穗
2 K0 e5 R" d) K9 Q; C   标签:大势超模、比白人还白、仙姑: U$ U* T3 j2 Q% f* T, E- {3 X, X
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 t5 ?1 Y% Z3 _8 k. S
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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1 U- p3 K. }" t+ ?. r8 u   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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. P$ |0 a# W  t$ _1 `  H   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 j# B; k- r, a3 m. e. Y/ T
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  电影《何以笙箫默》发布会上) e4 R. }2 u% l$ X
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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4 v) J4 E2 n# ], q, |   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?+ h# @, P# S  O' q$ }  j
  
7 e- I# B- n2 b% v3 X   美腿修炼指南) P! `. R5 i& K- u+ j, U
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!* O+ Q. _. T8 ?% v% T4 ^# ^% g3 H
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。5 E4 x0 p" c  ]; v& ~
  
4 k1 @: J* a8 j- x% h- @   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- W/ C. [( {, Y$ t) c- \9 a   动作一:臀桥
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" d; A6 ?) a  K/ D7 }3 F% Y   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
7 l0 P# N1 l, j3 j) B   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% z6 g/ g, j! X. p9 ?5 v* l
  动作三:箭步蹲3 M: `' r7 y8 }7 Q# }2 ^9 ^* p
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。8 Z, y+ L9 S( C, X
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。6 l+ i+ k5 [# @2 S. L) s+ q- _
  一张拯救了世界的足膜* O2 n6 [4 u0 o8 \) n& P% g' g' K
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 z8 r1 I2 t3 T+ D% h6 p+ g
  优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! M: {9 h* {" r6 h2 ~
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!9 ^# @+ {  X$ S  W- D, ~0 g+ |+ ?/ F
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" L& s. f. J6 y& k& l& j3 k谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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