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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- O1 H' ~- A3 P( Z8 R! P8 ]1 ^% @8 f   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
0 U; {6 x' i- \7 ?& E   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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) J" Y) U  |9 `- h   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐) A1 [; \( n0 E) @7 b
  大长腿代表:林志玲9 k/ e* Y6 \# S6 c/ \3 o) ~
  标签:双商高、颜值高、人气高9 S0 H7 Q' n! _* h
  
. p4 M' \/ H' E( Y   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。/ k3 z5 u8 D: H# D3 P
  
' Q) W% |1 o. ]$ A- u8 M   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!, `. z& j- L1 ]
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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1 n" q6 ?! l7 p& v   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 J# R' d) c$ M& F
  
& F6 m4 [; W4 M+ p8 e, O8 L   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
  Q4 x3 s& o8 q' s' x2 z. C4 _   大长腿代表:何穗
2 w0 a. a7 k/ a   标签:大势超模、比白人还白、仙姑3 n' c4 T* s& U6 ]2 J# o) U
  
! E9 ^5 x7 x& k# \4 H   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。/ b8 j; ?' |2 u8 d+ ^' ?% F% l
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; V; G6 r8 x" ^0 q2 s) z   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...4 j3 t% ~* s- Q7 ^! \3 W1 Y+ i. n* ?
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ l2 n8 \7 H1 L/ m! ~' m
  
' t# g) i* V; x9 s8 d9 l   电影《何以笙箫默》发布会上) Z1 ~% f* N, {+ ^: k
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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* ^/ o. `6 c& J+ I6 p/ I7 [0 h2 y   来,再感受一下。
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9 ]6 G7 w& j( E0 n   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?7 S, [& u# E$ L/ D0 B8 E2 a
  
9 S1 @' l3 q2 b% B$ P! Z) G   美腿修炼指南
& C- k. K4 ]6 `( }9 c+ M( C. q  @   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 ]$ m, \1 g, \/ C* m7 F
  
1 T1 y5 \' w7 h1 p0 q4 P1 `' [   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!& G7 o. W* X2 W
  动作一:臀桥
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; r+ J" l2 ~% E" {0 D5 {   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。0 N" D& _4 Z  T3 u
  动作二:相扑蹲6 i! |: Y! U; c  @( f
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
* Z9 H  K% a7 `: r   动作三:箭步蹲2 i& a0 b! v) x+ {( e1 P  W
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' F, [/ x( S) W, Z6 k: L
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 ]0 n! c+ h8 N2 j: X% w. f
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% p$ S0 I. d. v' `0 T   一张拯救了世界的足膜
( E9 y+ z+ _: E1 e8 x+ ~   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
3 V" j. W$ R0 ]# Z6 a$ w   优小美推荐:) x3 B2 w1 C$ ]- f9 u  h
  
8 L( w- c* `- R7 B5 L   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元( Q* x5 b# d/ Y8 s6 m4 a
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!0 l$ G' A, T, s1 a

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' D+ E! q2 p0 g* O3 h谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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