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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!8 y  H+ ?3 a) U& d6 w
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 F7 G! y1 Y- n- u: k& u3 o   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?  P8 X) b# `# n
  : A, F( v: b" P( X2 F
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' E# n4 e& k2 t6 j0 v   大长腿代表:林志玲
. Q* Y6 ]1 s& X3 h   标签:双商高、颜值高、人气高- t0 S3 s. {: u' e* `2 C
  
# C2 {) q& y$ l% c   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- O6 M( A( k9 L- |! P5 I
  
. W7 k& o% p) f. `# Z" Z: x   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
$ P) E- O2 h# O! W% ^6 u: ]   
) F( ^; r5 o0 K$ n$ N   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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5 l5 h9 N. i3 K: ?; Q! Q   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( V; N: Q- d% t0 Y
  大长腿代表:何穗
( ^: n6 M! Z( M8 W9 n   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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$ z$ Y( B; ]# S* M" @3 \$ z* N   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
3 V7 z5 f; h1 e7 I. E: d7 C   
2 b( F( S/ }7 Z- W9 h3 l& `5 p9 W5 A   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 W& F8 b# c0 [$ s8 |6 r
  
5 l1 z& m& H9 x6 i* I( Q& ]: W- E   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 m# T8 g  E* t0 P
  
0 {( d6 A8 L* @" l- E0 h% l   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...0 p0 k8 l( X9 M& O/ D7 K0 k
  " b# Y+ f# X7 T/ F4 H- ^
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% `$ A: D! U5 `
  
5 l: M; l& |) C# O4 R8 G   电影《何以笙箫默》发布会上
: G  o. W$ j1 s( u% a) x   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) r2 K' q7 L/ ]* Q
  
! O" J* ^: S; z" H# }   来,再感受一下。
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" g. |% _& E9 P7 g5 R7 U! O  B   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# y0 w( |$ `* P6 z8 p1 Q/ L
  
8 `  F# y, U6 I& U$ G" V; ~   美腿修炼指南: X& l' o3 S8 {0 {3 i: B
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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* v6 i; {5 O* k+ c; s5 s9 p   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ x: ~' W; E) z   动作一:臀桥
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4 P! g; @9 A$ ^4 i2 ]/ ~1 T- h& S   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 ~/ V% [' S; m7 G* n   动作二:相扑蹲
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& B& ]! O+ l& S( Q$ b8 d   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。/ M8 x; D- W# G
  动作三:箭步蹲
8 ^* z3 h/ p/ ?2 H! I( H: d6 r: e   
& G9 D6 v# t' D8 t   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: U  t% f2 }  h  D2 T1 h1 j) e
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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' M9 w$ i, Y/ T5 K1 |   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 h! w. m/ O" ~' d" p1 J   一张拯救了世界的足膜) m6 \2 w- M- r0 o0 L3 E
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! M0 @% w# ?8 z; Z' n# \; T   优小美推荐:5 A  @( U6 ~1 r8 f* T! I
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元( R2 s6 {) B$ r8 }2 Y: Y* r
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!$ x. D% h% N! a/ r$ i7 y

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