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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!/ K/ L" S* u) I% M" X. I0 m
  
# R, Y! }: a& U* J: f/ i   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 v( E6 y: g8 Q. k1 O* B% u& K# I2 C
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# s: p' \  J& ^6 M
  
6 d0 @* ]& R  X, t, \+ y! P   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 Y1 n: c' G" p. \0 R   大长腿代表:林志玲4 y7 j$ o/ R  w
  标签:双商高、颜值高、人气高2 M% i8 q) P6 {* O
  . t  y9 |+ B8 u
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
" p! }+ z: c( z. D" U   
! G" I& V7 b, h- a' n% o   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 d) d- k$ A8 o4 a. ?- l
    B. G! N0 ^$ c% G" Y+ K
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ K' m6 c; H& _( ^/ F! d+ Z
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!3 j8 y8 n1 Q' s: x! W! _* ^2 {
  
* R6 N/ E7 K: J: Q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
* o6 ^8 ^3 l' {, Z- n   大长腿代表:何穗
- _4 k" ]+ w) O/ a5 ~, [. N   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
2 n' n# M' o; K) B6 a+ U0 M   % f/ P+ ~' p' `
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* H: n0 B1 G% |: U' U2 a6 {
  # }9 C/ T# X" h( Y, L! e6 _
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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' C1 x  v# U6 k$ B. u# L   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。" W9 N4 o5 k2 w7 }
  , g; `# }9 ~. K9 w- ]* M8 \0 s
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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. o- w. M) ^* p% |   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!& p5 n, G1 E1 Q4 j2 h% Y
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  电影《何以笙箫默》发布会上) a+ g- Q% x0 m& V3 F
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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4 W" A! m* f/ h7 d" v   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?  P1 S; A7 {* C
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  美腿修炼指南3 Q* v+ o4 S0 ^
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!" ?& e5 t0 W0 t5 l' R, i% H
  
" m, X. s/ M/ w- r! F  P   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!! `/ Z1 w4 `$ _
  动作一:臀桥' j! N2 M" g$ |4 O3 Q2 z" k% V
  6 p, P" Z4 V  }6 x$ b# Z
  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& L; C; t; r% ?4 Q" v& R, O3 o6 @& V
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. ]" o# }/ G; q9 t7 Q( u- n
  动作三:箭步蹲( A: d3 i9 O5 K5 r0 F
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( h" W$ z; [& i. \   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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, u8 @; z0 E4 O   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
/ c4 f- \/ }; E   一张拯救了世界的足膜
* J0 K! K& Q, o# S" F9 A   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
4 F& W2 d8 J2 h   优小美推荐:% s; r6 _1 n8 A* k& T/ U
  
/ E- P+ Z1 K" k! l" ?; ], d& A4 T6 h   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元; k) z: T9 _% u+ U
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!- n7 P' K" _5 h5 C

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