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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# a& N3 ]) t0 S- j
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”7 F# r) l/ P! {8 k. u
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: V' {( f* y0 K- U0 n
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 m0 M7 X7 H2 G7 ~; h; [3 r
大长腿代表:林志玲0 g! W4 C4 t8 x6 I+ t! g' J
标签:双商高、颜值高、人气高$ k! X; E) Y: z4 _
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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) ?% Y1 M8 p0 A/ D8 v/ B, I 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 t0 F+ e; C- h
6 {; {( R( Z. H5 U& D& v 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。, _" C5 O# y3 u- K
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!4 q S7 E: Y& T" {3 h
大长腿代表:何穗
7 w& ?3 p" Z! u9 f 标签:大势超模、比白人还白、仙姑8 g% w$ h9 }2 u: M
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。+ u7 n5 P6 v- y7 ~ v$ S
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ @7 C5 `0 Q S5 v
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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' k" J# g' S5 \0 O 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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2 ^( ]$ H+ a- l6 G8 v V 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
: _ w6 x# w O, _3 S 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!. A q& n; U0 o% O8 c) D: W9 z, f
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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: |* k4 b! J2 {. I/ t 美腿修炼指南
: ~3 J9 F5 Y7 H1 ?7 ~: d7 | 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。! @( V" t- `! g7 P; a' Z
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! g" @% I# ]! c& G/ @ 动作一:臀桥
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/ U$ G @3 N, m3 b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。+ r3 G( Y/ S4 ?6 J7 r
动作二:相扑蹲5 I, m$ P( y7 q/ o/ F
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。 k3 {9 i: Q" O, p# D
动作三:箭步蹲
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( q% g/ m2 Q% J# T! M- o/ @ 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& E/ h1 z0 }! y. g( Z
保养忽视率最高的区域,文末有福利!, {& @% E: y2 @2 @
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& q5 d% g# L+ F% ]9 u
一张拯救了世界的足膜
! J9 @+ g& z% N l8 V, B2 `( d W1 C 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
- m+ z5 N" c/ B G 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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