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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 h5 s: D) d) Q' X) [
  
! `$ f# u9 ~* H   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
; Z2 |% y1 V4 g: @; G' a   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
$ ]: A" J+ A6 X) r6 A   
" }! T: f5 Y  ]   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' E& [; C6 g  ^% O/ z5 T3 y   大长腿代表:林志玲
+ V' L: [9 }7 t$ ^: Y1 l9 L, G# `- Z   标签:双商高、颜值高、人气高+ g9 u/ q4 h7 K% V# f
  
) D" k& p% D& }: ~) b4 \   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。  j5 _2 _9 n5 u, t% l
  
2 Z# v2 {7 a! N6 r* C' a   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
) M+ x# R. B( _; ]   
9 D  G9 t( i6 Q1 {5 ~   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
8 E) r5 v/ G; V  u& X% H   + I1 W* k/ C% n2 ~
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" `; c3 j& N  I7 k4 Z' b, t8 c
  
1 U2 R# G: ?# j0 j% w1 ?! c- h* f) O   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% t/ L5 Y& W6 f' M- V
  
* P9 t& Z5 G/ J" r1 u8 i# D# I0 |9 t   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
# e* s! n6 z9 P5 |$ W   大长腿代表:何穗
& Y) e' V5 C; X% I: l1 o; J, ~  ~; C   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
5 l3 j6 }& ?! T8 W7 Q" w  H   
( \; f1 y5 ?) _- R3 \   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
  ]7 t! l! _3 H3 U; C   
: y+ Y5 k: @- B8 x8 P* l5 T  }- L4 W   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
+ w# o. E) y, @2 M* p* f7 ?7 m& W- r, f8 E   . }4 j- t: B/ F' a$ J) x
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
, {* Q, w1 y$ ~  I9 {   
5 _4 e4 {+ c8 R' r   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!5 P. O8 L! i$ t
  
9 E9 n2 F8 N- y- p   电影《何以笙箫默》发布会上
1 T% y. n" a& X4 }# _# m   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!( J) J! u+ _% x2 S) G, c
  
3 |# u- H1 K8 s$ i9 ]. d% J3 u   来,再感受一下。8 U' x- Y7 X3 W$ D% [" r$ r# N
  . ~& V% O4 x6 H4 ]: n  ]" b' ~
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) Y, o& H% [: l+ z: t& S$ Q
  * C* B! S& Q9 P% Z3 p/ v! G
  美腿修炼指南+ L( H8 K2 ~, C- e( ]
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
% R8 ^! O: p4 ^) j# J& n- a* e   ' j% M4 v2 B, q, w  F
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ D  x5 _) M# E3 w& Z9 i
  ' J' g7 f" n7 B; H+ j* d
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!1 U- Q5 G8 s) @4 t5 G2 C
  动作一:臀桥% W$ D! P- I: V8 l: ]
  
# g* t9 M. v# ?" W   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: L; R# b- r3 s/ {$ |
  动作二:相扑蹲7 o" z' x$ [0 S2 X! _- ?4 `  e
  
: K8 i7 S8 r* X& {   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。$ X8 [/ L9 G( d* ]! l7 t- Q
  动作三:箭步蹲
8 P5 J& `; J& z/ Y& ^0 }   
+ j. n  `* Z$ [- [   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 i5 h( R5 d+ Q  c/ d7 j   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
1 S, a1 J% ?. s' {4 ^. ^   一张拯救了世界的足膜
2 Q6 r7 D+ o# t% T  N   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
5 T8 l' J# y* L! U5 @2 q   优小美推荐:
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1 }% D5 F+ N" T0 _! e) F* Q   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元8 k- w$ _+ G& f$ j5 Z6 `
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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