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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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7 p; Y; O+ C/ o) H0 o   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 [  |! L7 e+ s# t2 p. Q
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, D3 @! E7 T- B' s
  0 M; j0 _, u+ C/ C9 x3 O
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) \$ G3 y2 n9 [" y' ^   大长腿代表:林志玲0 r6 r' _2 a. b" z7 T  y8 e( c" a
  标签:双商高、颜值高、人气高0 U( B+ W1 F8 \
  
( d9 J5 a7 E3 j: i# [/ l8 [' p   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。# z( {2 J6 y* Z1 b9 D- P
  ! d2 t6 ~+ A- o: V0 M, P. a
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!3 _, f; {3 g' H, x3 b; }
  , |5 c' _7 Y7 u2 W. ^7 ?6 V
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
0 H7 B, I' i' D, ~/ K   / \" Q  {3 v% L5 E4 k6 J
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。5 w9 M8 h- \" q9 `3 e
    `5 P1 K: ?# T  Y' c9 ?9 x# d2 j
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 Q' m2 B3 v- R$ h
  
7 I# `( H  T1 y- i   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!" D/ x  [: y9 [6 F
  大长腿代表:何穗
/ l* Z- a3 J4 V4 n8 P9 }# s) J   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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9 F( c& I' _& y4 W4 L   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 w2 ?) [# x( e" I" f  p
  
' [# r5 B4 Y& n% [   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
2 B0 g3 e: ?- l   
% m6 d1 C4 y( v- R4 T% j   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。% P, \% v. w1 ?6 I8 \
  , o. ?" m6 b7 u' O% t3 M
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ O- n" r  M+ `& J- ?7 x
  
1 a, I& D4 V. G6 ]2 E' Y, z   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
9 J5 r, L7 z8 H7 _; E  \3 m   / k* X2 j! Y8 U
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
* `3 M: V) H9 ^& e& E   5 {# X" k- X1 I1 r
  电影《何以笙箫默》发布会上
! a3 w- \1 L3 ^   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 [9 W3 M8 t9 {4 g
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  来,再感受一下。
0 F" M3 {9 M. H, |   
: Q$ a8 D0 f, h3 l% i2 j3 I" ^   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ n5 m2 |2 ]0 K. M: j+ r2 T" V
  
" m9 V3 A' Y7 I' v   美腿修炼指南
* ]6 ]0 e6 g) g$ Q* \: @& b   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
  [+ N8 M( _% O* z8 Z/ e+ _! }   
2 b+ v3 T4 P. y! {4 j2 k& U! |' r   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& ]6 M% ?! p/ R0 A; r' x5 h
  
( j$ b+ v  b5 W0 ]   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! j- H( z  ~- |, t, w" r+ ]   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- Y+ b, m- g% k% p! h$ h   动作二:相扑蹲
2 I; S. [7 W8 M   
+ a& K/ B" B5 T! j   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。0 z( W# M! v# s; P  _6 ?* N, x
  动作三:箭步蹲0 K  D& c3 O, ~
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ `; l+ B7 v7 l2 N- [   保养忽视率最高的区域,文末有福利!! B; j$ g! `3 Z( M
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" t$ e) ?9 s0 u4 d1 x
  一张拯救了世界的足膜
8 e, B! R6 d0 ~2 r: N   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
" g2 {7 b" Y5 W5 B& n" P# i   优小美推荐:$ J5 `4 N8 i) D" w5 R/ I
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元  m2 [, p+ Z- \/ l) Y, F9 E
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; Q* p1 U7 |5 P0 n% m7 N

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