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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”: X8 B/ Y/ |: v- `% T+ Y$ Q( S
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?( D/ [: g6 w# m) o) w
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- S, f4 Z& q, {! |9 D' O
  大长腿代表:林志玲& y, g! K5 T* s5 }) S7 Q
  标签:双商高、颜值高、人气高- y1 E/ n* @  s0 f
  
8 h% I/ q1 }5 D; v3 w& W3 X3 Q. f   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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- Z, `. u! {7 R5 O+ h5 Y   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" N. j4 y# T+ J* R4 f9 t
  
+ g/ J. u- U. B- h9 {   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: }2 }' `  q2 {
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 N0 s3 f! [3 ?8 x  S  ]( Z6 b% ]
  大长腿代表:何穗
+ [; G& r, n& ?   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ {5 w6 H" v  S) X9 I
  
+ ^' ~  f% ^0 ^+ [   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 i9 {# g3 T' j
  
7 q; g$ H# N% [. a4 r- b   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' p' B, x) {# b
  ( y+ p$ ?. |! N5 Y$ J  q
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: p- L' M) Z' Z7 W' D$ Z$ Y7 V
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  电影《何以笙箫默》发布会上, p& @4 f; f6 d2 M, t1 Y
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; N5 q2 L1 f/ O/ g, w: t
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  来,再感受一下。
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% F8 y4 }/ L- T& j. n, K1 T! s3 b" @   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) v# O2 V- \1 V6 }1 c
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  美腿修炼指南8 O- P' P6 `( x, y$ B( a/ _
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 X' o, O" x2 U# ~5 @& K, y& F
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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) E2 g8 s: h2 @   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 C; h2 D" N7 h
  动作一:臀桥) ]8 B8 n8 _* u$ v: `3 H! j# `
  
3 Y' z9 K2 |- t: J) g! \   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ s  E1 p, M, m% m
  动作二:相扑蹲7 }8 ^% ^& }* c8 j9 M) r8 p% H
  
. P1 y2 U  l4 E0 D   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# [3 l' A& J2 n* Z/ U   动作三:箭步蹲9 c4 p- A+ k+ e1 D5 M+ J, k
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
. N9 ?; X$ M, {& N' h8 F2 I   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
2 m3 x( Z) {% x# h" V( e5 Q4 _6 R   一张拯救了世界的足膜
( r3 S: u! L6 X8 |$ J2 A1 C0 ?% J+ s   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 U% \0 M; n- F9 J   优小美推荐:
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& a! g. W) D! T  G) k   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* F. H- Z& N& ^8 \" C) z$ b2 b
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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