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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!& h4 \/ ~$ P% G# h: Y3 m% H
: K' t2 K* g7 x, Z8 I 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 }" L5 s1 y7 Q
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
3 |/ B- g0 c# e/ a3 A- l* n" ] 大长腿代表:林志玲% G6 p& n0 V" v% N' z. K
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ t' @" @) [3 {5 o6 O
$ Y" S" P A. _- Y 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; d) h( Q1 F% s/ J" j7 e; c
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& s1 \ M+ v8 I1 ]5 d8 J
# a# U+ y3 k% S9 y+ {0 D& y 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!7 v0 D/ W6 K1 A- P! x
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!% Z9 R, {7 i: d p
大长腿代表:何穗
8 h) ]' I% P) e5 n4 {2 g 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。! B2 ?& U- [6 o; N) C
% \9 ?3 k6 B% v- C, }: R& h0 O& I 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...% R' L! O3 c' ~7 d
# }: r- e2 x. N7 M1 M 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。3 d Z y' A, K8 P ~
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...* A }: w# j" c$ H, r. Z% a$ V2 Z
7 U9 C: j' H M3 G5 ^. u) l 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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1 n7 r% f! t+ u2 ?6 k N3 L: _ h 电影《何以笙箫默》发布会上$ b$ |* E- j) L1 v# r8 }1 i9 q
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!( h. o2 L# X/ K3 D
1 d6 s! j" K3 U* j8 d4 d 来,再感受一下。$ y6 H2 Q9 `0 x5 ?% p
8 \1 R, F- T, N) D! p1 e% w 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?( R9 ]; z j/ p" {+ R$ J5 Y
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美腿修炼指南2 g% I6 l6 r( J. x/ O
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 x3 Q6 D% Q: K& ]$ t
6 `2 P: H# R% ?7 k% f' B) n7 e 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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$ T4 p- C6 e5 W# u6 P6 s5 z 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
n1 e! M# K; w% l" C R# N3 U 动作一:臀桥
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' E" Z5 l& T5 A5 W" r% r5 E @ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
`; I: o/ j$ j T( \7 Y# L+ p1 | 动作二:相扑蹲
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7 K% e5 a" L6 }0 s: p) x L$ H 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! }' a3 C- B9 [' B
动作三:箭步蹲7 r' O3 g3 q p! j, \
" N# c! A P* Q% x4 O( T 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& a; `! c0 R* q& U" x' i6 X. v 保养忽视率最高的区域,文末有福利!" [4 j/ o4 g* K% V
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 X0 M `3 W+ K5 W! ?- x! f6 F
一张拯救了世界的足膜
$ {6 j2 y& w1 t1 h. c 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。: H" O$ A' T+ K
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& C; Z9 E- X/ ^9 O" f" H 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 R6 N& I: D X
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!- Y# C/ H+ T8 a# L- Y* t
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