马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册
x
女生穿裤装，裙子无非就是一个念头——秀美腿，怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿？这就是我们今天要讨论的问题！
; K) U9 C. {8 b2 B- D- V) Y ![]()
# n) ~$ t% |- E7 R, J2 x 村上春树说，“肉体才是人的神殿，不管在那里祭祀什么，它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ h" h9 t4 R# N* A7 R$ w8 T
恩……听上去很有哲理的样子，总之细腰腿长大家都爱，今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们，还让不让人活啦？! P7 R7 s: J R6 `$ D0 [4 L: y
![]() $ N9 q; J" z( C0 r4 ]4 t. n. i
里约有吉娘娘，我们有志玲姐姐2 F, d$ O( Q; K2 t
大长腿代表：林志玲8 E: m$ z) I, }: W ?
标签：双商高、颜值高、人气高3 j% B6 \, m; g4 x) o' Z
![]()
5 Y5 C3 S' j" E# ?/ W. V1 M 关于志玲姐姐一直未婚的原因，网上有这样一个段子，因为腿太长，很难配到合适的，所以嫁不出去。玩笑归玩笑，却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家，无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商，都是顶配。) u6 U# W5 L7 j$ {- X/ q
![]()
9 J, ]9 k2 ]1 T0 r& I9 H 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了，但模特出身的她现在也已经显少走秀了！( b' \# G6 D; Z. O! s
![]()
$ `7 v( |( j* O. _3 k 身为尤物or肉弹or波霸or……，志玲姐姐的标签实在太多，但总之，最重要的一点，要有腿！要有大长腿！3 q4 s, P' P% f* X
![]()
8 w8 h- u; L; U- w/ `4 ^ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面，深咖色漆皮沙发背景，黑色超短裙，好身材暴露无疑，一双洁白的长腿，美的不像话。4 X2 D6 r: z4 |+ d! t
![]() 3 i9 z0 ^1 X: a
不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否，志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊，心疼汪峰一分钟！
! \& B* k4 H A+ t2 O/ D" w$ ^ ![]() . [2 `+ Y$ m l8 D6 d& K. G& k
同一身装备，不同的角度，正好衬托出一双长腿，最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分！
+ Y4 U- |' Z5 b* o5 L* J 大长腿代表：何穗9 ?2 V+ m7 |$ y; _8 P ?/ P
标签：大势超模、比白人还白、仙姑; Y* L) r& b6 H
![]() a+ L. C& H/ {. u- D
眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号，别以为人家何仙姑就只有胸前四两，美腿才事真吸睛。, U4 u1 ]9 f* \) z
![]() ( s) X w d1 Y1 v0 q7 C. [( }: B$ L
通体透白、颜美腿长，优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..., Q# j9 M1 a% ? J) e$ J
![]() 4 R2 S5 g$ P! W v9 k/ s8 y
何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模，国际超模的地位可见一斑。
& {3 c2 t# c+ L! ]! o/ g ![]() : m* e) g7 n) Y$ |
当然，大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
- A! f1 F! F% d$ ^ ![]() 7 `1 i$ J! i% i+ Y3 I
到底有多白？真的是比白人还白！跟她合影也是亚历山大，稍微一美颜，仙姑姐姐就过爆了...
. \+ M8 g* `! R ![]() + N+ d7 \+ K) h$ A
何穗也开始尝试跨界转型，在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看，演技我说了是不算，但这腿咋看咋顺眼！+ n$ v. ~% i6 { d" E+ c9 L- j9 U
![]() 1 [4 D5 r+ u1 B1 b4 N
电影《何以笙箫默》发布会上" a8 W! W/ s4 E, _% r6 I6 @/ w, }
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少，这大长腿实在霸气啊！, I, E P/ v' h q' z. h0 e! H+ b
![]()
& T& u$ f& c& M/ k 来，再感受一下。% @+ K2 W2 j" d' q+ H8 T; Q8 t L/ b
![]()
! t* k- ^2 J" I6 V- F9 J 所以，这是一篇纯纯的仇（tian）恨（ping）文？# v: S- M/ \3 R4 ~, w/ Q! N g3 C
![]() % R8 G! v8 l+ G; o
美腿修炼指南
8 I! t2 G. M+ B8 L# { 光光舔屏羡慕帮不上任何忙，人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧，基因也很强大。现在天气也没之前那么热了，不如趁着现在修炼自己吧！1 y+ \; e/ a3 S D; y
![]() / O- T: J8 u7 i6 R/ p3 x0 u
何穗虽说自己一直很幸运，确实条件得天独厚，但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
0 Y" P0 t* j. H ![]() : Y( v; k& a4 ^. B" i8 {. U
所以不要再自我催眠了！也不要再窝在沙发上一动不动了！快起来做运动，修炼你的美好肉体吧！
9 F* K2 k8 {2 r' n( u 动作一：臀桥
) ]0 h' R: D* U+ t ![]()
! u8 [8 R, P9 n$ z 身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺，使身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。
- J7 Z, o" y5 Q' q& J% o8 v 动作二：相扑蹲
' o m' U, Z$ C8 S g ![]()
; ~" V! _$ f% w1 c 首先双腿分开，大宽距，收腹挺胸（手持哑铃壶玲），然后将重心慢慢往后移动，想象背后有一张椅子，身体慢慢地向后坐。与此同时，身体微微倾斜。整个动作保持2秒后，再慢慢站直。初始尝试深蹲的人，不要强迫身体做到最标准的状态，做到自己的极限即可。8 n1 [$ M5 S: H4 Y
动作三：箭步蹲5 k5 W7 t9 L3 k5 _
![]() : Z9 c6 Z0 z4 |6 u0 |
站立，两腿前后张开，前腿屈膝，大腿与地面平行。后腿蹲下，但是腿膝盖不着地，脚不要外翻，腰背挺直，目视前方。然后站立，前后腿交换。重复动作，30秒一组，一次2~3组。' q. C( t0 |7 E, B0 a9 H0 J
保养忽视率最高的区域，文末有福利！
m+ y e% d4 p k# A ![]()
& j) z- K7 N7 c" ] 手和脚都是你“亲生”的，整天护手霜涂个不停，就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋，长时间站立，久坐，一天下来脚肿胀到不行，不及时舒缓，腿脚就会产生疲劳感。4 j4 x4 e/ K% T4 u$ ?+ ]
一张拯救了世界的足膜
$ ^2 r" ^/ s; B+ Q2 X' F 上班、逛街，双腿就是劳碌命出生，拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了，想要原地满血复活，你需要一张足膜，它能拯救你的世界。
% c7 y" C* a/ j% l( k6 m 优小美推荐：
; {6 G9 G; l# K6 D ![]() + I3 t3 ?4 H- @
丝芙兰薰衣草护脚膜 26元) J4 b* X) q5 o5 s% M5 R
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑！
, L( `& n: z8 h N" c/ Z' Q) v$ w1 O6 x3 `+ V: F
( Q1 X9 y C& n内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。' |2 F( m& ]" i; ?7 W
, [4 K6 a( o$ e- m% P谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。
转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-27494-1-1.html 谢谢 |
收藏
喜欢
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
