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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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! b2 ^, O& \" q) E7 |+ I, `% M 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
0 t% @/ g7 M" j3 Q& V% ?7 g$ P- b 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?0 G5 l$ I6 ]: W6 g) {5 `8 G
1 B% H1 P6 {7 }/ R0 e0 b0 E& _9 o 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
$ k. A, l" f5 I, F# ? 大长腿代表:林志玲
# J$ i+ l p; D9 s' f& y' E 标签:双商高、颜值高、人气高3 [4 e4 |6 I. z, c' i/ M3 ?! C8 p- `
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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8 M& q% d5 U" q$ a) K5 d 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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. u2 @' R; l0 ~8 U& E& q 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!$ x( i/ _, v# S/ z& X- u) i* F
7 T$ w1 C' z- l1 r$ J3 E 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 u4 t6 B6 K, @6 F& C2 x4 K, b7 z
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& S) L. ^, v( P! _9 s1 c# B
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 e) u! a q; s& [( n- f 大长腿代表:何穗
8 s( Q$ o4 y3 S 标签:大势超模、比白人还白、仙姑. E0 t. w- Q# q$ n$ M' H. ?4 e8 N
) d8 D/ a0 p4 o9 H 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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' `5 M! U' h% _. F0 E0 W+ { 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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, I, E/ [! X0 r; N. I5 Y5 q 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!# M4 Q$ D" r0 P+ O
& k4 O8 I* Z% e: G. \ 电影《何以笙箫默》发布会上! g/ M9 Z% S* F1 b( e0 @
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!7 l2 l& o- g. }% ^$ M
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来,再感受一下。
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. t' `1 |! C% ^6 o 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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1 z( S6 n+ a. z; _+ v 美腿修炼指南
9 n5 k# _2 \9 b: s 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! c6 Y9 d8 s6 p4 Q! ~* O" K, t
; \ h5 l# N5 r7 d0 } 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。/ T9 Q! `% W5 ~) S& r; A
0 W6 I( ]* P7 w6 e& b1 E& A$ z7 P 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!; E! o9 R4 F8 L: d
动作一:臀桥1 w' b/ I7 Q5 a" K* _2 C: @5 C
% G8 X1 N4 }- U+ k( F b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。0 N4 r2 K$ h0 i- X4 |& i7 {+ D
动作二:相扑蹲
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; J. o# W& ]3 e6 @- n0 t6 u# \ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% V6 i) x8 C2 `6 l
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
. h+ ]- Y- Q2 a 保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ c5 U0 I+ ~) h3 D9 S
5 I. d( N; w+ [3 C! U+ ` 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
1 x$ C- i$ j& E1 N. N) ` 一张拯救了世界的足膜' c }* O# g3 z4 B7 c3 o& f( w
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。. w& c4 `$ n" F$ ]/ Q
优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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