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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( E4 `0 M* R% t+ G9 e
3 c& x! b& m4 I% P 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”! P( M7 i, o: j1 z8 Q: B" x' s& l
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- K0 {- }$ s! O% f
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 n% U3 h" `3 i" Y, k7 A2 ~9 u F
大长腿代表:林志玲
" O) T6 [7 }6 y l& b. J! t 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 w; m( M; B7 z$ z2 M5 w
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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6 Q- m* G6 H3 J3 u+ t/ E0 t! \5 G 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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9 S4 D0 L& q$ ]" z# H/ e% w 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( R2 K* N! y3 v6 Z' K
大长腿代表:何穗) {6 `6 H( g" I4 A) R% r+ [0 D1 U% P
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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4 P# A1 g0 _( Q$ Y7 g: c: }6 F 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) Q; t7 H% k" p( t5 d
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) h2 @1 h- A. ~" F
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...4 H2 E$ P" `$ W, `, C
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!; a; T$ m3 ?2 h( x/ O6 X
' ]: F- R/ A5 A+ U 电影《何以笙箫默》发布会上
: E9 ^0 a: `% a! n/ ?) m 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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; U0 N9 d7 k+ j9 t0 w 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?3 B" y9 M( k1 j$ [
9 u" }8 _& r% m4 Q, r 美腿修炼指南
; i+ I: s9 B: b8 U; J" N 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 g5 v; y9 B, X# A7 c8 l7 z& ^) |
- L$ P- z" d- @3 C2 X 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ y, n" y* ?% U! a8 E$ J! q
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
9 m+ u' Y; i1 y9 r7 p8 w 动作一:臀桥
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" |, I; R& m! g. S5 N4 T- ]7 L 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; Z# O+ @' s2 O, B. @6 p 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& J! c/ k7 W" [! u+ x& G
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* Q6 y7 U3 J, ?% b! G X
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# d- @+ z3 | c( a7 f& j5 ` 一张拯救了世界的足膜& ^1 b" N# p% @+ l, L, d, {
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ D/ T% T+ }0 s& @9 O# G& E7 o
优小美推荐:! ~# `# |# b7 [* C( u8 K G0 T
% H: x/ b4 R& z" `1 Z" L5 U 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
& T$ {$ t; |% t4 @8 e- [; O8 y; F( j 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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