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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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1 J( j7 X2 z( @* D; V8 z' Y 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- L6 L" N8 j; g) T# y9 j+ X 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( m: y2 x) w' C. z2 h3 ?& E
大长腿代表:林志玲
4 F! n9 x9 r5 d+ } 标签:双商高、颜值高、人气高" a+ A/ {- ?9 ]( \- w$ |- ^$ u
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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0 S ~" i. v: y+ F" b 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 d8 o" b0 N9 s9 c
( s) h8 s% @; k a1 Z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ K n% P! |( W% I! ]; V1 {1 V 大长腿代表:何穗
; V: |5 c y8 _/ K 标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ L0 D3 f' S/ s4 e% @" ^
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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$ z v, P+ N- Y$ E! j# j 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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+ I0 Y. e+ z" r/ G7 { 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。* U" |& D6 T, N/ ]. d
) o4 J) ^+ I2 u5 T 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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( K) s! y3 [" s( j5 g- |2 k 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, p \) E. M; G" W8 }1 U
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电影《何以笙箫默》发布会上; T$ G5 f6 [. o, m) R+ Z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!. z z- F% J A2 N" Z
- Z/ b6 r I1 Q) q% r1 ^! t 来,再感受一下。
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6 O7 y$ p: J: O& s4 f$ @: a# x2 h 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南6 }* V5 H2 Y2 z
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 e# U$ E' F4 Y8 g( ~, i! v
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!3 F6 j( i w4 m6 F& G
动作一:臀桥( w: C/ M( w3 ?8 R! Z9 `
9 S8 U- ?" S* G5 j$ R- a 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。 S5 U4 t6 f4 d X& E/ k
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ U- \" i1 h* ]/ J 动作三:箭步蹲% s$ h2 P3 ^- d0 f% {
: j' \: I9 j( H5 W" r$ E 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
. P) Q @# p. I, b 保养忽视率最高的区域,文末有福利!& K6 N: `% z5 V% y* Z9 O
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 U# i, E- v1 `) F, J5 ~$ t 一张拯救了世界的足膜/ Q" M8 m9 J% c! e
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
- ~$ x) j# \* M( A 优小美推荐:$ v' `1 u: \* {5 u: j
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 r7 z# P5 O+ }1 y' m
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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