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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 S1 p3 R/ k* k A9 l. h
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”, t( _+ x/ \$ _9 T! X- b5 D6 r
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 n3 v( G3 F& _* W3 _' j
大长腿代表:林志玲
. C3 t' f" a3 @* T, g 标签:双商高、颜值高、人气高
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2 @8 m( i$ m0 L" W1 n- J) Q 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 t3 R5 ]2 W& I" a! B/ w4 ]
[- J3 U$ T# Y; h 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 U M6 j* {6 B3 ^8 [
# A1 f- d5 w) J- q. T. P M 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ U+ m$ y# B( s; }) ^
大长腿代表:何穗
M, i) R2 M7 F* U% w* Q# B' j) R 标签:大势超模、比白人还白、仙姑' \$ E3 @' d: W4 v6 p
' _# W0 r! G+ K 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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+ W1 X0 ?3 y9 i% V4 ?2 Z 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..., k8 F U/ a7 t# h/ n: [
; Z5 @7 S4 Q- S+ D 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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' V, R- G; S7 A7 _- S H/ r 电影《何以笙箫默》发布会上# A* |$ S N& }
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; w( w* v! n* A: S6 K1 _$ g
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来,再感受一下。
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& t- }/ K- r' D4 z8 R' V! | 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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, y' U. K( j7 R* G9 V! B1 M 美腿修炼指南& s' L! x1 B4 `5 P$ U3 B7 J# ~5 x
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 l6 {5 c* J( E" Z, z, Q
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" b0 x( E1 [4 c
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!( |8 a1 V# T: ~% ?" {. `
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。9 U& R5 q3 ~. B% H4 F) D
动作二:相扑蹲
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5 A; d, U+ p7 u; s 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
8 u, x) e& V+ q: b( X. ? 动作三:箭步蹲( t8 Y- N* j# H
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。1 w7 K! T4 c0 F- c" i3 s
保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 V* }- l, H7 q1 I
% f+ r& Y4 Z2 t. Z4 c/ b) D 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; `+ h! p) d- Q- d 一张拯救了世界的足膜
* g% A* Y# v( N( ? q( ] 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 r/ F' n. I) A2 Z! G1 d( p- F 优小美推荐:
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3 C2 K! d; L" i$ ~5 L$ L. Q/ {- O 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
# W2 ]0 ?+ k* `1 ~3 A, | 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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