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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 Z: B0 A G" I
" S; Z. w- l3 @# P, z 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”& l5 k) r* _% a" B) j
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
1 ^& _! w- H4 R 大长腿代表:林志玲* y8 O4 M# ^4 n% t/ Q
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- X% m0 \! W. i. s
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; M$ F- p0 T: t* M& w6 ~+ }
; i9 O/ O0 {/ z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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/ g2 L1 G: K0 N% o3 [ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。6 N5 W4 i+ g" i3 g) v4 c! \
' r P) X, n- G' g! t 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& S( I, U6 Z7 s) t5 _" { 大长腿代表:何穗
& J% F! {+ n4 @5 X' A* c& P* f 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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2 w$ i7 N1 g& n8 a& C 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。, l- V7 X+ B: Q- g9 V& L
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" [4 J. P! k" w8 C+ j/ S
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! K1 n3 x! M) D- Z
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
1 z8 ^+ C0 L6 D; c9 ?; W3 ~ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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& d' J- x. d# X( t 来,再感受一下。
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8 g1 Z' ^7 ]$ k, } 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) E8 |7 ^; J- @" M
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美腿修炼指南4 c. y0 g9 }) k9 Q+ @ h; x9 r# h
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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7 \( _, o% [3 W 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。) B, U5 X9 S/ c! Y& S( \- \
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! T% m5 L, r2 n
动作一:臀桥
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w( O: g# Y; z& h' o 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 M) B: ~# x' n
动作二:相扑蹲; N$ P3 T6 |: E8 G+ D
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 N: N$ `3 {/ a- Q e( @ 动作三:箭步蹲* N& y0 l) K- G: O; j. ~
5 r, d8 Q0 l$ A O6 w 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
* f- h$ I$ f2 N' G* w 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
. | _' O) J, A: a 一张拯救了世界的足膜) e% g+ ~9 P6 B- j; M
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。1 H3 j0 ^2 h, g
优小美推荐:; k7 F) O( X: W: i8 j# r
0 e! e" M, p' @; q- e" r 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
3 V% `/ ]# d) r9 i& p; m7 {4 I 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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