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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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. Z9 A$ t3 ^0 x: C9 T 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 R/ C) F( B6 c' a9 {; _
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ Z y1 H5 d0 F* I4 ^7 c9 i
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
+ K3 R* X. x# N% W; {& R1 _+ Y 大长腿代表:林志玲
% ^8 r$ L; M! s u 标签:双商高、颜值高、人气高
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1 I6 Q2 c. V: a* n1 i 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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2 e6 i4 Y$ D$ l; m- r8 G 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!0 t* n2 Z D6 R& C; i
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# @2 _- i, A3 j$ m k2 W% S# L
' A& F' b0 ^$ @2 V 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 O# N. C( E- M( V( m/ C
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 ~3 V( ~ z5 }) I6 |7 b3 X( D% P
. x6 Y1 H0 u# E9 }* x6 M 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 C0 Q/ v6 O5 r4 E# c6 ]
大长腿代表:何穗' e; o1 g' @% x1 W+ F4 Q
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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7 i S- m# F0 I- ^( m 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。" Z- ?4 V! R; C8 ]& U
; G0 d0 u3 _' X+ |) F1 o 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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6 w8 f, ^& B: w" S# Z 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 N7 x! Q& C( z4 f3 z' e" D
6 K# X f; a8 S- l3 X, t. w 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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J0 _* g9 P! Y) L( w 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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& ^: b0 `: r& B0 Y" A. l7 y 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上% v( e# t1 E; x2 X, C
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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7 n( t% @3 C# R& j 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ _2 c q' a+ k5 _9 O0 C& r! `
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美腿修炼指南
0 u# I' X; @$ O- B2 W 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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0 m& k4 c' G2 H3 x: C* n- o9 `& r) w 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ e, L! U6 q" Z" V; K
- ^1 E* n# g# u1 K 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' K+ m/ p6 D" C n/ ?
动作一:臀桥
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( ]7 ?$ D$ Y: e* x. k. @# b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 ^7 j% ]2 R# b; E5 M2 ]
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。7 R, ?, z) s9 u& f$ [ }' P$ H5 K
动作三:箭步蹲9 t% q, D/ {9 w
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 n1 O. S$ z6 f p; J; J 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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+ ]1 X$ N7 N- s! |% U 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。$ _: ~1 Y7 T) ^5 Y7 y
一张拯救了世界的足膜
+ ~' W, p! E/ C; O1 p; ~) Q* d 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 `% E$ a2 G$ q& u2 s$ l 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
]" y2 y; l, _4 S, p 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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