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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# ]! J2 B9 T, T; h$ ?0 b
. T( k- J+ W+ }+ L6 @- z 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”0 |3 L! J' G( I$ X' B/ i
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?0 x- g7 r8 z' j, X$ W
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐+ t% F& O- [( v; D7 g- O# O
大长腿代表:林志玲
* y, p% g; m* ^# X, e* M8 d3 n5 k1 a 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' |3 V* b3 g, m( {: ~
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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) U1 W! c4 f) p* e9 {$ n; z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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9 o0 u4 Y% G, z 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
1 E+ M: l6 r2 X0 Q6 o+ _" Q3 Y
, h, M! w. ~5 H$ g 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!# F: L0 v7 T, {+ u7 y% C
大长腿代表:何穗
1 a" V! D# S5 m- F7 P* b+ ?, u 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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8 d0 }# h$ y# l1 o% [ 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。3 n3 f+ J7 W% l
3 ?. P; ~0 y; Y 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 \1 Q, C7 J: i+ O2 s5 v# T# `
' U; S4 V- X7 q) f 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。9 M) Z- ]# G2 N+ j7 c6 Z
4 S4 G0 M/ k- d' E0 G 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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4 N; k9 Y9 ?) t4 y 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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1 s7 p3 }. j( h 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
% K, z$ @0 |* F7 D' h5 { 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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$ Z& a1 G, z+ f- ]; x+ E: k! M 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南; t* o* M% m1 b' @
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! k% O+ q# D: J& v! M( G% I
; ^% B" |$ T8 y( @" |+ V 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ ~ l* x3 X+ c8 z3 W
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. A4 L, w( y) T3 Z e
动作一:臀桥2 ~( F) m& U6 e7 w5 q4 n
0 n) k; J, {9 e 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ z/ J4 J4 s: b1 `- ~- T0 H 动作二:相扑蹲
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& W4 S. g) n$ v3 \! f3 B1 A 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。; E8 [- C6 i0 ]" F E1 F& l: r4 E
动作三:箭步蹲
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. t( I( k( l1 }& l, ?9 c 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( j A- c8 v3 h8 ], ^' M 保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 F8 d4 M0 H- j7 h0 ]) f
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。6 I3 ~- S5 Z( u
一张拯救了世界的足膜
! k& g H5 _2 d, K( E) E1 \8 G 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。4 O. s% q, {$ X1 O% D. w4 R2 ?3 i
优小美推荐:1 T7 l. ~% Z, q9 U1 Y
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9 a8 {+ h0 m- I7 T 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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