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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- c6 Z1 Z! L8 C/ \ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- l% `& x# ~! H$ q' g9 s" D 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?% P, X. X ^* z3 ?$ o
. ^& e! g0 \2 @* M' R9 @9 ? 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& {6 B, R1 ^& e% L: I" P
大长腿代表:林志玲
- Z) J, b1 x7 v. T( v) ~2 l 标签:双商高、颜值高、人气高
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! Z& {: C3 d& R/ m 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: E/ H1 Z& }6 ]; U; {
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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F# D! k! c& J' W 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& K% G7 ^9 t9 ]: z7 F7 I 大长腿代表:何穗
! z% J0 G5 g6 m5 J 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* v, q1 E. c( U- }
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ L5 F1 U( `+ A% Z, H7 ?. B! V! F/ h
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* w3 r6 V' m" A, r3 [
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。. X; a6 C! X6 A& e9 R" o
* o3 U V( N9 a 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..." X+ v J7 q- H4 N8 G: e
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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: m9 ~) D2 g2 {8 A 电影《何以笙箫默》发布会上! r% u. s, ]0 Z* _ ~9 `
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!9 w" ?, y* t4 _( }% M
O7 i% m4 D. O/ Q0 N 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南* E& [: P" G: C; W, g& a
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: |/ d6 @$ l/ L- o: ^) O
2 e8 Z5 o- ^7 @) ^ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' V x9 x$ ?0 [, [7 s' ^
. {0 x) R" `! }$ }9 E 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 d8 q" R& H% O' }+ [ M' i6 U 动作一:臀桥
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3 v r" B7 p* K2 T! A- N- n' a 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 Q- Q( G# A% e5 `% D& X/ a
动作二:相扑蹲
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) q. h0 [6 h) N0 b 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。# L: Y! N# r" @- A* X" Z9 R
动作三:箭步蹲, ?. u, I, \1 u+ {& g
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. \8 [8 Y' d7 O7 b7 m* K1 H% J2 l
保养忽视率最高的区域,文末有福利!: S9 N) E- ~6 `
7 H: \2 ?7 g8 t 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 A6 z" ^4 Z+ w, J1 Z
一张拯救了世界的足膜: F+ e/ K/ M! N. q9 O
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。* @3 `/ {# \$ _ B
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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