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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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" R) u3 c1 O5 t0 C( ?3 [6 g7 j 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
; ~6 h+ O. O9 L# @! Q 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 ]6 A: v, p* H) G9 A 大长腿代表:林志玲% T2 R5 t, o) K) I7 U% M: F
标签:双商高、颜值高、人气高
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+ Q ?* Z. x1 g5 A2 j2 |# ~, Y) d 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: k" B# h* y; E* z: m" D0 u; S
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 ^3 r9 Y. X! Y* M {3 P8 R
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% O0 |6 a/ p+ a# O0 [1 C
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 O+ Z) z" i8 R# S% v 大长腿代表:何穗
9 r% N C! K" H3 R9 G 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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( H% v2 z1 {$ N6 ?, V# h( a 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 h( v* A( [ z$ I
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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! V' m4 j( \: w' ~& Z0 o; I- ` 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 H) m4 P" e8 W6 g$ {
! _, K8 b5 H# S2 u1 w0 W$ R 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。! W+ Q7 K v/ q/ l" q3 e, k
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上+ c1 s( J" Q) B( w, e- v
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。* ~4 M+ `8 y) P, ^0 s
, J/ c3 _/ D# u g 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# o+ x! K9 t: l: g+ U6 A
( _6 l: p$ h" P 美腿修炼指南
# x/ l$ E( B! p 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. B1 n6 l1 M0 m: L' b 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。) f! a4 ^, F$ A0 Q9 G8 K
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 ]. v, z: ]0 B- m0 \9 C
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) g) `2 ?9 d! \+ q: v
动作二:相扑蹲/ z' I. ]3 S2 |$ G
' K- ^* z0 h7 ?( z7 Z5 E% s 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, D5 S3 t( N. ?& M6 G 动作三:箭步蹲
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( y$ J' T5 ?. I; J 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。# g: y( M5 `/ O. ~- G5 H$ X- l' C; }
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 }2 e% R! Z, f3 o5 ?) j8 V/ u( A 一张拯救了世界的足膜1 M6 I! T, N7 A I5 H+ E9 A
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 c9 w" ?/ h$ N- k/ a. R! m7 A P
优小美推荐:1 G3 Y, {; C$ T8 y; f+ n j% q: e5 ]
' V( F* o" ]& m O! K, X 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
0 {; @; a. ~8 Z+ V3 l3 U 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!% U* I" {0 @+ H
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