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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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( D3 z& r& l0 L$ B# `* n6 H0 a 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”" ^" P. a! }" E1 O) F; v
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) a! J. f" J3 R7 w
' r$ |& a; f" |$ D 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐0 g, g# e4 t+ y* G8 G6 t. {
大长腿代表:林志玲2 t3 b( O0 R: e; J) q/ H" ]* Q, s
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。9 s7 t) j! F! [6 D" c' h/ n1 E
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 x1 H2 V) i3 j1 F' l& W: f$ N* x
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! A2 d4 X' r g+ \6 s# T
; z" e" b% {" [# G3 F8 B9 Q. x 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。6 n5 K4 _$ i0 E
|) x# [" P" d- w% B; [/ b 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ b: g: \! N/ S) b6 O7 w+ p
8 U7 [# \" i V' U 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!& N! R$ ? U/ }5 N4 s4 W
大长腿代表:何穗% H D( v: N) r* a7 i% h/ m
标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 i) w1 |# _6 v. V6 W/ f2 I
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。4 c" o/ c9 n0 X
9 f$ U. Z3 F. d1 i& u6 P8 S$ j9 C 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ N+ f" o6 a; |+ l- D4 z
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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( H! o, ]7 H k" ?! C# u 电影《何以笙箫默》发布会上% p3 x4 L3 M5 d+ `+ Z9 C, Z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。/ d! u: \) s2 F, h
8 C3 }" K. z/ h 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ U" X% u( R& j" F8 D& W 美腿修炼指南+ A5 Y, T: f) @1 f
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!' P, m8 Z- W6 n. @" s6 U
* P$ U) a; v1 I) d2 z+ \+ D/ X 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!: \+ h8 v- y7 K* q
动作一:臀桥; _1 G8 ~1 R2 J1 P0 D
3 c% L. o! L E* H; b5 r 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* [3 Z. r6 R& W( j) C! {' g 动作二:相扑蹲
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& z# S. t! ]' w 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 H" ^# d0 w$ }' Z e) t
动作三:箭步蹲
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5 S2 l1 r1 k3 \; c 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 u0 {. q! J5 \* \ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。9 d9 T* @( i( J" U3 b7 E
一张拯救了世界的足膜
. y9 z7 a' F. g, x& V7 V( g% v9 O3 | 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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4 {0 n# X6 q1 H8 r2 ^+ L- } 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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