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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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" } ^5 p% c6 j3 _% c& D0 J 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ I9 z- C7 m; \$ {$ ?; O M
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
$ b5 `* y7 k+ L- |/ O5 j 大长腿代表:林志玲- _* m- W/ T8 p
标签:双商高、颜值高、人气高
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' c8 D% G( ]0 t0 t7 R8 N 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 _; v5 m8 t* ~. N4 O+ t4 R
5 p6 G6 Y% n/ s2 O* B- Q 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!* n7 \' ~: s# X: C# Y
3 h0 t* s: f0 H' C" p* b 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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4 i9 u% j' U9 E2 q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) ~- x/ j8 f8 f: @
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& z& L8 I( s. ^( z: B! [
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. t8 \6 @2 T9 u/ k9 S 大长腿代表:何穗
* d7 N3 ~+ v- }) m 标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 p9 l- `2 ^$ b# P+ G6 k: }
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...; w4 B- O- v3 z- S' d, Z
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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) Y' x* k( L% b& _5 W0 F: e 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。- f! C: z/ `3 c/ }+ K( Z. Z
+ X+ S- E5 a2 E$ @3 ` 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...6 ^! [2 m- j- g% i t2 D
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 G- f) T' p! ~% D
9 a. F# L, z' F 电影《何以笙箫默》发布会上
9 e9 p+ R5 U: [- X) Q' q( j 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!1 L1 t* n8 D# \+ ?' a% I
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来,再感受一下。9 j# p. e8 q) o U) K
6 |4 d0 n3 Y9 A 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南. L3 C- V; [7 M
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!$ c" p/ O* e3 u Q2 l, ^1 n5 w
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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' c |. S2 j" V 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
% O$ r) R/ p* Y9 h% K' X4 W 动作一:臀桥9 ^& c: T( e- Z. F
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。# p+ H% @$ U @3 R% O0 U0 V
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ [ f, {1 t, O$ Q; K% i% @" b 动作三:箭步蹲7 A% }) `+ _9 ?0 O) ?
* H3 Q2 |( ?; p% t 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
3 A" k6 i7 d' j3 g 保养忽视率最高的区域,文末有福利!6 `5 |! W& r3 g& B8 K0 W
6 c9 b- L% y O) l/ c. H: g/ q 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 ?- ?/ Y" @9 c; d8 ~3 C8 t1 W7 v( _ 一张拯救了世界的足膜5 u p) S( a* A! h' U b
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
; g2 w3 A- `* d# t2 q& [$ S F( M 优小美推荐:
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7 U9 @. W- k. b' \ 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
4 b/ a, a8 X2 [) W* [0 i 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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