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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% N7 v$ b" x" N' ^; m- I2 z( {
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
' ~& \3 N W0 n+ e5 l8 P 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: k0 Y' ?/ O; a3 q4 z
% f; y I: B. c' {" A- a# t4 u) p 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. G* a* h) W4 B3 P& t
大长腿代表:林志玲0 }( Y: K1 v: F8 ]' m
标签:双商高、颜值高、人气高8 [1 C/ k5 W8 U' x* B" M, r
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ `- r7 x" F: k
7 I3 O2 ~7 |& {8 ]- z 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( N8 W, T! [5 d7 }+ k% j
1 t! @; a& a" R3 \ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!' F0 j3 Y( E" j" N. h" x U/ D
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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( ~7 c7 |# D8 c% ?/ }" S: ] 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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7 ~% u( u% Y+ t V3 j. }/ H 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" f* Z/ _7 o4 t" c- H) K 大长腿代表:何穗
1 s7 N% D3 `1 n% I( Y 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 T& j' x0 \. H1 @
+ z4 ~9 T( _0 k# w( q8 Z+ I 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...6 k# K( @: O0 z% m
5 e, ?8 e' R8 k6 E0 m 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' R5 O: y& g: m( D2 g" ?" o8 z( \6 I
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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6 g) R: U2 T3 ]7 I+ c w7 S5 i2 H 电影《何以笙箫默》发布会上
7 ^2 d0 n1 z; c0 c8 N 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 Q( l5 O4 H/ T% j. t' [
$ n4 i* c! V" h# |9 e; z 来,再感受一下。- K! H% z9 U' K" Z+ k8 ]) I1 A
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南; l a2 k8 z+ Y6 J% l C
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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5 n2 p' K/ ]) g4 U' \5 H 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!5 E8 K# R# k; Y6 T+ g6 h
动作一:臀桥
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8 @1 L% ~! n8 l/ R( P3 h 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
# R8 j! J7 e. x7 q2 \ 动作二:相扑蹲5 c* @1 e, c; V: S
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 r& |! a) R5 q 动作三:箭步蹲* ^# r7 a. X$ P. e1 f6 b$ y- b$ a3 t; d H
2 o7 U2 J6 K( p. M 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
/ l! J' H+ @; T0 {- { 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
( Y" T$ j) p1 J4 L: Q 一张拯救了世界的足膜
) [1 z D4 a9 s- {! r9 e* F4 _ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
6 s9 v9 Q* Y! _ 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元& M2 \3 j* V. z; e# o( w9 o7 C. H
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!, X; S. k5 _- C1 O
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