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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% c1 _# |% X6 T6 q' I w; v2 b/ B
3 \2 p' E- A2 g, j' `4 D: K 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”! S6 X; J. w: Y Q4 F1 E# O
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?* \1 u9 d# P; N' I
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
( i* ?; o; t+ N1 r- J) V% n 大长腿代表:林志玲
3 {' {0 ] s8 C3 C7 {3 N9 B' M* K 标签:双商高、颜值高、人气高
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4 E5 `1 A2 L2 V9 x 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# v$ j% V) j( O7 {
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 }- H% H/ H, f$ Z
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。# z1 t1 n" V3 U. r% X+ m
5 Z0 D: g) g/ ^7 i 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!" X1 |! H% i3 L. q, a
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
5 C! P, r1 o. \$ v 大长腿代表:何穗: `; R! f/ N$ z: M# D8 f2 H
标签:大势超模、比白人还白、仙姑2 G7 V2 H: _ o: O$ t# J
* B( N8 U3 c4 w 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( K$ w; ` a' z; `; m" \
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..., V5 r' |; _* a1 m5 X: a% N4 i7 P( y
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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' x* X1 J, U& B& F' x* ^+ ~ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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5 ?3 F, T r! n) E- E' S 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!. m, G+ m5 \4 D2 p, G* Q7 ^6 ?9 G
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电影《何以笙箫默》发布会上
+ S& _. [2 a- Q0 n 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 u; d2 z. G/ R) d" [5 c
* F0 W) p& Y: v5 A7 m7 v# Q5 X, u 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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) s) X' l/ N& E 美腿修炼指南& p- J5 u( ^( b5 U
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!( n2 }1 S; K8 U: X9 i8 e
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。( Y- W% k' k/ Z+ G
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
0 ^6 ~+ ?& A# z( z4 d+ b6 T 动作一:臀桥
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, Z0 C/ d/ z0 z% r2 Q% V$ Q3 K- _$ T) @ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; ?- J1 U3 h& l: J1 Q) H8 x+ { 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。- M* c9 f% }4 }* p( w
动作三:箭步蹲0 t1 v- X* M0 L7 t0 c# y# r5 S7 b
0 W. j) k! X9 Z( `6 Q* E 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ O7 w) C8 b" T- w% l8 ]( q, `5 H# r% O
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
; D& s4 M! ]" u. P3 x/ [3 v' } m
( u$ k: h2 T: M) }" p) r* H 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 L; m X7 ^; g4 ^ 一张拯救了世界的足膜! B# E6 B# K! u+ `1 z
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
3 W6 w& x: A( T( c 优小美推荐:/ m2 l. V8 V+ K3 u) z" ?
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元2 f$ Y$ g8 t* ~
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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