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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
# _* C: Z2 g+ ?' a0 [ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 W% V, d7 I+ k( i0 d5 X 大长腿代表:林志玲0 {, @0 G0 Y0 u
标签:双商高、颜值高、人气高6 A7 z6 v6 p" q$ |
9 M. W! F$ g9 ?$ B+ D 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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; ^" i9 R$ z& B& Y% D! R 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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# `2 S& ^9 }# V, Y! b 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. g3 _- Z) k' @; C3 o 大长腿代表:何穗# A) z$ A' N/ \8 J
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 K$ m# o3 g9 Q2 F7 T1 [
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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4 C9 E! C, u- X3 v3 x 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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8 o: Y, C: l# f2 s$ ^: X7 @ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。( z4 g( }" b# b9 c. D
8 I/ o$ f4 E% _; ?3 }4 m# a 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...% ~6 J, f& S$ P
% d3 O- \" }9 B+ v0 ? 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上/ c# B; {" u# O4 n9 F" _; {: @
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ `5 L) N6 ^# I* I6 L! \* Z
; o1 v% u& V3 x* { 来,再感受一下。+ {$ Z6 h/ l8 H
( |' W0 o [7 Z 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南/ |) {7 M$ l5 C6 h3 b9 H' E$ q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. u9 _0 f9 L# B& M 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ `0 _% C. B8 Q1 Q
# r3 @) l2 P7 E/ S! j1 u% b 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 P4 k- V3 L) K( h) T1 S/ s 动作一:臀桥' T1 b# q7 ~7 C. ?
+ }# g+ {/ G& m: | r' q( s; U V 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。+ ^" b, Z* i$ y3 m$ C
动作二:相扑蹲, ^7 s5 T! m" y6 `$ ]6 J/ v
2 r# ?! C0 \9 ]$ G- k0 F. ] 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
b$ W1 l2 J D& D 动作三:箭步蹲 V/ j! G6 w8 l6 ^
# S/ ]1 R5 k" w2 j 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
" S3 s; S& j, h0 z 保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 x( c1 n2 ~$ B2 ~) \. P I0 l$ o
V2 V7 G$ s' _6 {7 _3 z6 ? 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' P; g; o; p4 B+ O- p4 E: `
一张拯救了世界的足膜/ @/ o. j" X/ \8 }* j
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ {* V5 l7 z5 f( T$ j ~" A
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