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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! [5 ]( V$ `. p" P
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
9 ]- b$ p4 q$ p. V" d$ V0 H 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ {; O1 z) s+ v
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 b/ r f: a, e7 `
大长腿代表:林志玲) Z$ T, f7 Y& V( T h0 b! `
标签:双商高、颜值高、人气高0 Q- L; N/ V; a6 L* n' P, a
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。" x, c# W7 l, J
" x. R/ G0 H7 L' l$ M z: R: L 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 ]5 J8 x9 k1 ]% M8 z( d
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 V! ?' w# G+ x 大长腿代表:何穗
+ j8 X# ~; P3 H, C 标签:大势超模、比白人还白、仙姑) ?- |6 c- s2 ?' R% }& U$ Y; b
T: E; `1 C/ B) r [ U9 U 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 F" Q0 ?* t& j: E
Y/ D" g0 ?9 F* i+ W/ W8 ` 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。$ ^8 V9 F; } u* p' U
+ b; y/ h7 F; D" X; Q# s 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 \% @+ W0 z, L9 ]( C# _9 E
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ }: U2 l* V3 j, ]
) R" X% P3 V. e g$ X! ~ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! d0 |: k: u8 `+ S1 W( M6 l
1 l# n4 Z8 E$ T! s$ L 电影《何以笙箫默》发布会上2 i1 @4 d4 j/ D6 x
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!7 w6 a% B2 ]- {5 r- |! ?
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来,再感受一下。6 m' e! V, ]* N/ S6 P8 k( u
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) k8 d$ V+ Z* Q
$ q. z& G8 V5 C- e 美腿修炼指南
: r4 y! n! }3 z1 \& D1 T 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# t) w* D' c+ K& w, X
/ I# W) X- c8 I 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!: E! N1 ~8 |% G6 z" D- r
动作一:臀桥
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9 h g) S+ y; v 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
% V1 z# ?8 a, e& H. C0 d 动作二:相扑蹲2 S1 Y* A" e% M0 B" H% B
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 Q; C$ F) t3 D
动作三:箭步蹲5 Y, r1 @5 Q( E/ a
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& y0 g u( j V7 F6 _, n
保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ U9 O" @& O0 L |1 v8 v
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
+ l5 W9 k& ?& s/ Z s! W1 J 一张拯救了世界的足膜& ^. C' ]7 S) Y
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。4 ~' O$ d& O+ r. n
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" Y6 y: _1 T! F4 z* y6 v1 k 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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