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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”6 F0 I* }; \/ q% I* { @
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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5 s. z) c2 d6 C0 k6 |$ P. j8 [( s 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐, r: o/ U. e$ G2 b
大长腿代表:林志玲/ a) E0 o# [4 w3 M3 d* O
标签:双商高、颜值高、人气高
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& x6 _( s5 X4 M5 f- ~: Y 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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+ [; X( |; i' f# ]- r" g 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!4 ~* w) q: f6 I. n8 n8 Y& T
0 I8 [3 W8 e, ^+ V 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!/ m9 X1 n, Z8 l$ U) m( J' b
大长腿代表:何穗
% W& x7 U S& H n 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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; l- s( X. v* N0 J6 |( k' k 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ W. k1 ?: z9 f! S
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 P& c' d7 A" M* z1 W
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
" e- c+ ^1 _& }( f 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!$ f6 N- J* ? y0 i6 s% H5 T3 u
8 Q5 `2 D/ d* Y' ]/ M 来,再感受一下。0 s4 j) F, s1 f5 N# _
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# V2 r- L# m; g: n, G# h8 X8 p' h
, x0 u: J8 M, R 美腿修炼指南 I( ?6 k- ~. V Z( _; e
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!- ?0 i4 b2 z, b1 `9 F: s- f @
; U4 _ s& d } 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。0 s6 M7 y; D) k; e( _
" _- C1 I7 L1 k8 d) T; C/ j4 t 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# h+ E3 j- _8 O) m. m) o 动作一:臀桥3 k; r, _7 w$ u
: R6 ?1 O# v& p+ s* a: W 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 C3 @9 V! p; J# s7 q& n7 q
动作二:相扑蹲% X$ j8 A D! B6 N
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( M A4 a$ `8 K/ A1 b! s
动作三:箭步蹲. ] Y4 p7 p$ F% T# ]) b3 z
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
% f) |9 a1 F" x 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。9 n, I5 w% S7 x3 W8 ~9 h
一张拯救了世界的足膜
; z! ?" X) p$ [1 i# q. S 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ g! ]5 }: S) ~, G 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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