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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!8 g; L! f' ?% `. B* w
( _+ q- S1 }4 F3 }$ |8 N 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 S7 P7 c; S: J2 v$ z- l
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# w) L8 M2 g8 z: j7 E
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& c1 O; U4 \) s* f4 D. Y, } 大长腿代表:林志玲+ T# k) ~* ` X2 D
标签:双商高、颜值高、人气高" ?5 D. A& o1 q. p' Z- s3 X3 [# T( @
3 F+ \6 z3 z+ r* E5 c 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! J: v( Z2 D" u" ]. P
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! s9 @/ o- W) V; B) w J
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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5 M) Y; R" g' o4 `9 N' d! s5 y 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!9 w; H) I5 H& f3 o3 V
大长腿代表:何穗
4 t1 D( L. ~, _ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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& e! ^/ [2 v/ Z2 L6 y; c1 w 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& w4 t& n- V- U L
G, a7 _! i+ R' L$ Q 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- P- v; y6 j0 F& E- |& p2 N
$ `7 k0 w( _! l 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。. Z* w" J( i& U) R5 k G
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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: r9 C" b8 t1 G 电影《何以笙箫默》发布会上
! V. t6 k4 }, P+ a) t 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; C4 H; r9 y5 k. r
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南1 G$ ~& R( @0 U' K2 t
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 i5 o. @7 F3 t
9 g$ K% t$ v5 k: w+ ]5 @3 Q( M 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# t1 j2 Y' j9 v9 ]% @ 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ ~$ i% ]' D9 J5 i" _1 h' N* u/ T4 O
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
) L; y- k X4 v9 Y" _ 动作三:箭步蹲
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' n# b% V5 m% r2 {( J- Y8 k) X5 _/ @ 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. Z _9 U/ X# s
保养忽视率最高的区域,文末有福利!5 W* L4 w1 f/ j
6 j: P3 K( Q& m0 E& h" }# K 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。; Q0 C+ }6 k3 \1 k
一张拯救了世界的足膜
6 @* W$ D: Y+ v( v 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。: @ K+ E7 C y1 {3 }& W2 j
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!7 H( M5 k! N4 U; }* e
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