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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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& k) v6 n; y# A) ]& F 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ p! a) a: D$ k6 `9 B$ N4 |; z* e9 W
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐, _( C/ p0 [ X
大长腿代表:林志玲 k' `1 F, x: T4 ~; H9 V* q
标签:双商高、颜值高、人气高
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! R& i; \, x9 Y# U# H/ e 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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" B. S- c& [, k$ A r 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; T- x0 M( q9 z( d. I
/ V- H b8 G: ]0 V5 q* N 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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/ H2 p# A8 w, b7 H0 A3 a {2 i 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 z) c' d4 [# j& h9 t. K; V
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
7 J' ?( V4 P7 a1 K! M 大长腿代表:何穗+ @+ a* `; h% X2 C7 t/ D. U
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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! N! ]: S+ @; f! Z2 P+ Z, l 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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, R/ u" z) z" [; q1 i7 Y 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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/ w3 V1 h$ R5 |- d7 V 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 P/ r$ H3 i+ A6 K: y6 c+ {8 ?
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ ~' f4 _. U7 b. r8 ~3 R: s6 w3 r
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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( O) r% g/ B: _* v8 g L0 _' j$ S 电影《何以笙箫默》发布会上
* e6 F5 C. r' b, o 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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2 J# Q: B/ s+ D% V( u1 M: B1 L 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南7 V J8 X: \! D* Q, M% b5 |& s
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ B/ U: |$ R* L1 S* s 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。* h9 J; f' f' ]! X6 p
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 K9 e9 m; G: [. I4 F! Y
动作一:臀桥* D* i1 t2 T V% H3 ]
" G0 c; |% T ~/ C 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; `0 Y2 p4 K) g# U4 E2 T: r+ L3 I. I7 q
动作二:相扑蹲$ m R, i# n& J" _" M Q* |
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
/ E) r3 L4 P7 r3 F; t+ U8 n: g 动作三:箭步蹲7 p `( P! D' L
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
+ o5 M, N+ d, w# S+ n5 s 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 j/ v5 a* V6 E$ q; H5 Y% y 一张拯救了世界的足膜
# A; A& I) ~! c( T6 g 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ ^# v* Q7 N& X- e0 P% p# q$ S% G 优小美推荐:# ]) S5 e$ t: p& f. R4 e
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
2 g; ~2 u2 A0 ~$ j 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!: T& l1 ] V- K( {7 Z! w. D& s& A# @
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