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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!. z; c& i, c; | s
% c3 a _ D$ z& h2 J$ f1 X 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
! }7 X* K- [9 P0 l 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?0 s0 T2 B" W7 L8 O5 h4 J" `
& l( Z# A9 M' @# b& w0 @5 |4 d K- K 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
- @6 B% q& I0 G4 _2 T 大长腿代表:林志玲. l+ A$ G4 b7 s; F$ |! P1 K
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; x0 r7 ^$ ]1 S4 c8 [) `
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ J+ Z, R+ W) f( E ^$ a
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: d Z. V+ S) d8 W" Z1 Y7 }
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!: }( y9 c9 Y3 m; C" _ T, b+ c
0 n/ L6 o7 Q3 L. M 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, w8 \, i3 I5 ^6 k( D5 O 大长腿代表:何穗6 F# T" @* r( x3 ^ O m, z+ M
标签:大势超模、比白人还白、仙姑0 z5 G/ s* L7 v7 U
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 M: W) Q7 K5 V! E/ X
' ~& i8 F. j; K3 p! O+ B8 a 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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% U) h* ~5 M! k. R4 L* _ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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2 E( d( `' y. ~. B! H9 g2 R 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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& A: V5 O M8 v" Y$ E 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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: R @6 v3 Y- ]$ P 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 t1 E$ T& _( `& L4 j O
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电影《何以笙箫默》发布会上* x1 b0 A6 x4 ~2 ~ v
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。& W5 V* L0 O( h) S `* S$ v
" M4 f: R9 S4 e S9 l$ a 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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" }; m& t# l8 K( i 美腿修炼指南
v$ Q* t9 u) R& V$ R 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!$ p* \8 _' {+ r
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. y# s8 x& @) s. f
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 d' b' ]; p# ? 动作一:臀桥5 a! D4 t6 V& F
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ e5 `. l Z1 o9 V+ |
动作二:相扑蹲
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6 x# Y# K9 m8 v2 o8 t# k 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
) V8 Q& @9 M2 y5 u$ N 动作三:箭步蹲7 n4 g( V3 h* b5 s8 W, h2 d
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。# @ _* H Z U) H" x
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。. K) n4 n# m ]; s( q% Z
一张拯救了世界的足膜+ |$ C9 a& h9 s2 K8 r6 t
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( l2 ]7 I' }/ {2 U; W, f$ o
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 Z8 t( s3 ?" r8 k0 O
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