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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
1 W# N1 H+ Q0 Y+ g 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" e9 a- k O& H8 L' h3 @
大长腿代表:林志玲
1 F3 ]% h v3 }& ~ 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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4 P7 B+ _2 `3 L% f& Y/ {) o 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 m0 y% |% i0 B* q
3 E; o1 o; u4 Q; n 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: Q |8 q) T* J, d# i7 |. A1 X
$ r k$ U2 O; p S8 p 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 t& {, g8 g) u1 c' p! I, L
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!! D- o$ E# }7 J; ?2 o, e7 z
: \8 ]/ _3 U9 I0 E$ `1 W) A 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& y9 y. v* d, j4 T3 W4 _ 大长腿代表:何穗; P: u) N2 v$ X% G- J7 ^
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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5 K& |, B& P$ W9 l+ H 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 @' D/ D `! F: K) ^6 F. n3 s- l- D
* `8 W1 b5 V0 T/ c- E9 s 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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Q$ X% l3 b8 B7 ] l; U- n 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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, u/ A8 g2 R7 ~3 y X0 V2 a 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...( u- e& ^* C* }- J
: O" m }1 r" G- A! P6 v! x 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!! @, t7 M. O2 S% ]$ Y1 L& N1 Z0 I, s, l
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电影《何以笙箫默》发布会上
4 x2 }2 y* f2 T: J4 j# V; g0 ^ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) e8 n1 M" D# i; E
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来,再感受一下。
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0 g4 [' T9 l4 D, [ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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) g. w8 E1 _7 f0 N) S 美腿修炼指南6 k+ l7 t( V, s6 f5 M
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!/ ?; Q6 G; f! u( M2 Q0 @
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. v8 J) O2 m6 m
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。- @. {1 P% d, ]9 i2 l8 n8 g6 z2 l
动作二:相扑蹲* ^# c1 E. N% @0 T
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. v9 S' }! v+ }
动作三:箭步蹲; A& Q P! j6 m
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 Y! m! p3 z* [ N8 r+ b
保养忽视率最高的区域,文末有福利!* \! K, K; u( ?; j* q0 f
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# n0 b: G/ ^$ d9 X9 X 一张拯救了世界的足膜
% C6 P3 k# B3 c$ B) e& c3 p 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。5 |# ^, F4 t% ?2 P" o' z
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!3 X4 I: b0 l* f0 s" v# z
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