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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!4 M7 i7 Q- X4 x2 N+ }
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ Z" c% p2 G& ^5 T8 A
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ ~/ p9 B3 J- I1 e/ J+ A' v9 T3 R8 M
0 X$ g Q$ e! K& S( J# b2 ?& ~9 ? 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 Z& f. I+ G; G1 x& ^$ b 大长腿代表:林志玲
8 ^7 d7 s" F, _9 x& }: U' @8 g 标签:双商高、颜值高、人气高
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' E8 z# ]* i8 y/ z2 ?3 q8 A7 t% C 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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# s3 y. n/ @: O+ v T; e 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 y3 t1 q7 \5 s$ |
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 J' Z. y, J& L3 X/ z$ M8 L
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( e5 k* Z2 R' ^6 U) M/ B' n 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
' Z: O- T7 M' U6 h3 h 大长腿代表:何穗% h7 d$ w3 ]6 _6 `
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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- j7 j4 f& y- _/ B( t# t0 O, J 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...% r, q- I4 f5 n9 f8 E' E
# K& `- X5 F' @, q# s- j8 m* q* C 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# N1 C8 W% l2 A- B0 Z/ L; O. N
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! ^: U+ e- d0 ^+ X& g
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 b2 w* W* s- M! K
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电影《何以笙箫默》发布会上
# R/ E3 x- w+ e4 ~: W 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 S6 v- k3 {( \) ? a. |, ^# h
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来,再感受一下。; k1 v6 V; G C7 v7 y9 Q# K
5 K! G- n3 V; L8 A E* p G8 M 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 Q' U$ o6 \4 ~# T0 Y- @8 g7 o6 K
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美腿修炼指南
3 V4 \( m. t. Z. }. k% A 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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$ U. O) F4 N. E+ | 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 M2 h- U' s- G0 c- r% I5 }3 E
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
6 d: G4 q" h% D9 V; Y, v8 z 动作二:相扑蹲+ X' ^ B9 F7 r8 g7 G a
6 }+ @) t8 Z2 u- {8 T 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
5 |6 K% I2 L% ]( w+ }, B 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。7 x5 ?/ F3 n6 u I* _) g
保养忽视率最高的区域,文末有福利!8 I, x `7 W, z2 _' e
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 v% k1 x- V$ |6 N8 q( C& _ 一张拯救了世界的足膜
+ T6 _/ E$ M, @ F4 H3 D& J8 H/ F 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* ` }4 R" V3 c. P 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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