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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* o0 k/ w$ `! J3 R/ Z. o' x8 \! N
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- _- r, b0 _; n- J \% G
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ J+ Y* `! O) u( x
}! B0 U5 ^3 ?% j5 c: R# o8 z- z 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* B* g, {! i( A& N 大长腿代表:林志玲
& i+ t3 L- G7 W. a8 v 标签:双商高、颜值高、人气高( L/ ^: O' E, r" U
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 C \6 P& d( _! d9 F9 A! K
* l, S5 c2 N- i) J; p 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!# b" Q R1 P0 K( `; S& l; T
4 J7 z2 H, N% D8 i, e' l( f 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!* G9 u( Q* [) M- `) p) V0 @
大长腿代表:何穗
( a. R: R4 Q; A: ^2 K 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。" t6 b$ Y. |+ R3 Q4 f5 R5 j$ P
3 q: b3 ^0 V8 | 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' M" D6 `+ p4 J4 ]/ I; T: `! d2 Y
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。) g% h. z/ }* d, Y- ~% J: P7 w( _0 \
. |$ m ?- J. k, i6 e, m 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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+ \7 u- C( C2 _# `4 U: V( u 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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/ u- }! Y" W$ {" ?, | 电影《何以笙箫默》发布会上8 _* i3 E; y" N# M8 U
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。& V. v6 p# o- H6 C5 [5 T
( \) Y9 S q# D 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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* B7 {$ G3 R1 q. G7 ~0 i/ Q 美腿修炼指南
9 H8 I; C' E( N8 M 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!& y7 l/ H/ O: z0 n- U
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. c: }4 m: } G1 Z9 P3 h7 C+ p" C5 }
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 t; g+ B% ~, q- l& F
动作一:臀桥" c0 n/ ]) w* o2 ^: s. q
, v# a* ~7 Q. f& K 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 Q, ^" U, T4 s) F4 g
动作二:相扑蹲5 g2 j# h, c' A6 c$ E
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 N9 G) e& f4 d2 k4 E+ s 动作三:箭步蹲" m6 q& z* i! r3 `- O4 ?
/ U: M- Z" B5 f0 Q2 o. @* V6 P 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
1 u& ]4 p9 Z- |* _; I# d: T 保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 a0 _5 D+ Q, r
& v% J" J' ~0 Q" k 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 X2 x9 o+ D4 L6 }. _& k 一张拯救了世界的足膜
% `* ~+ b) l$ F) L 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。* Q1 G$ }5 f8 M0 q2 y# V7 W4 Y
优小美推荐:+ C6 q0 \1 y: c& v
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& S3 y6 A& _6 s7 i! |9 V Y谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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