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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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0 O6 I/ b- V ^/ \6 F6 H 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- h( b% J$ \, n2 p8 }
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: l! H: Z G6 G; ]
6 G& a" h$ x1 ` R6 C 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( t/ f; n+ G8 e8 f1 p
大长腿代表:林志玲
. K+ h- P0 o6 n. r/ b 标签:双商高、颜值高、人气高
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3 h1 U v( G2 B3 H* c' E 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。: c% q w3 g! A! _2 d4 H
& Y- D+ _1 B! t$ p, ?. g* i 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" W4 o( g! r: |+ i' W$ R1 z. @; {
6 y, r/ }9 ]' S3 _, ?& } 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!- ^8 r. `/ W2 \" ?
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" @9 u1 r4 Q7 ~" Z
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, F5 h3 q* H, ^: m Y
6 u: l5 w( ~8 g! f5 u% F( g- U5 e 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!/ ?. `6 B& i7 N$ T
大长腿代表:何穗
H9 X0 c7 Q6 r! \( D3 B7 B 标签:大势超模、比白人还白、仙姑# e! M7 w9 A0 V& {2 c. Y0 `7 V# r
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。; `" N ~" X& u0 c5 s1 r
! j/ F0 h! H& S3 u2 q 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* j4 Y k) ?4 t8 K+ P& d ~
7 x( N$ }$ U4 |3 L3 p1 l 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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7 O; p# M9 p k2 b7 h |8 ~ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ |& n1 \ ] H8 ^; _* ?" {) e
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电影《何以笙箫默》发布会上" F8 [, T3 R- O$ M P) d$ N7 n* v% V
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!* [2 d2 H% F8 }+ x5 w
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来,再感受一下。: h, o" ~" }# U$ r
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?4 s H( s' n, K. `+ P/ O2 V2 R
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美腿修炼指南
: T8 A( S1 \( s9 {& V F 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 I) D7 J( ^0 `" |% T% H
. L7 N6 o2 s6 N 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
" v# b# r* ?! I( l- H 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
, o, C* b n$ {, v. @+ W& K 动作二:相扑蹲 g+ p3 E! c6 _7 |9 H6 }
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 E3 |$ M/ g* L% k
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ S6 h- S) I" |7 {2 d, O2 X% `
保养忽视率最高的区域,文末有福利!* B9 Y0 R& s) A! `$ W3 Y T! J9 }
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。+ e M e* q! p2 r7 P! N
一张拯救了世界的足膜* P P! G% Z4 n1 \& a5 M. _
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: K) F+ @* H N 优小美推荐:' I4 y, Z' n6 {
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# y& f# A5 K9 r2 x 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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