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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- z! G6 s2 L6 ~ O& S
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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, ?$ c! T3 F, O" P6 X 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; p. B% H8 C: Q- A# n
大长腿代表:林志玲
- R! ?1 R4 |' |) W1 k& } 标签:双商高、颜值高、人气高
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# @ h* t% W# x1 d 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。! P" _+ A0 y& _" H4 R
0 o( x+ ?$ E( b Y7 e L 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ s M1 I: W) n2 v
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& _2 F5 u) j1 A: v
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 w C5 Q( \/ h9 } K# V u
! X# j+ m% O y' ]5 O 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) Q7 l) R, F* W9 z- @; o
c8 c. o2 u7 [$ ] 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 t$ \% i3 Y0 i8 k4 `2 q4 e( N 大长腿代表:何穗: Q3 e" ?. }; V z( g) W$ M
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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4 H+ o: S1 \; { 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 o8 Z. L4 e, f, N
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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- u: @ M2 E7 h8 i: U9 W 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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! d/ [! q) W' m6 V& F, C/ V 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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( r6 O7 r3 y% u0 G6 m 电影《何以笙箫默》发布会上
! B4 n: a h: G5 O( q; G 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。7 V0 R1 b5 m- @: h. l
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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, d4 Z4 U) T5 z a 美腿修炼指南7 z! T& [ t% K9 S, l1 S$ x# R. U( ~
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 Z3 y* F7 _2 `1 j
( u$ V" a' q3 ^+ q, k 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 J, s2 m# T* _7 j
: ]4 F6 x. |, F- e% L C7 H 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* ]' t" r7 y: A8 V- k
动作一:臀桥
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" v4 l% {- P4 n! ^- b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
}( r! F& @6 ? f7 E 动作二:相扑蹲$ w5 {8 y5 ]- F6 B
$ _4 g i4 b& ]/ f: {- d 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 b, G" {- M1 V 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
# F2 D7 z& i* L2 w; Q# n 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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5 u7 `6 T3 M9 h: M& H 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! D6 s- `8 \! H) F6 G ], J 一张拯救了世界的足膜
o; y4 t) C' t 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 X4 g- n4 n5 a$ J* `2 p4 s( Z 优小美推荐:" k5 S( e+ Z/ N) d5 f( I
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, [8 |$ _' j% J* j& M; d 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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