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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 Q) x* F% i0 V& J5 {6 I7 s
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; w4 O2 m+ q! }& c
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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! O! R2 G, `- j4 ]3 F; d 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: [" K! w* d" c; i) g. J
大长腿代表:林志玲% n$ }8 k& l) Q5 B% G
标签:双商高、颜值高、人气高/ m, Z; z8 w, Z8 N
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 r' Z7 I- e. w3 D4 ^+ f 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 L: p2 ]2 x4 N4 r, F& h
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, ], j% n) p/ K3 w- ~' y4 ^, I% {
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
) ]+ \6 L* x4 n. H+ e0 W9 { 大长腿代表:何穗
5 u; E0 L; r j0 N 标签:大势超模、比白人还白、仙姑( M+ B; \' v% ]+ u. I
& B: F& P+ j2 Z6 w: v 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。& N' x3 z3 ^( _+ E, ~) E
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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9 o5 U0 \8 M X$ u" v 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; K4 q3 C! l i0 G 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
$ a& z1 }4 e# l* F7 l 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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5 {# A' }7 J% } 来,再感受一下。6 I }2 ]2 |' R8 K' M0 J( r
- J5 X, G/ W w8 G G 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, P' o. t. H' B7 Z3 I/ g @
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美腿修炼指南
5 z5 A( `; }. h0 N2 a 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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5 n- n. _- W, g" \' H& H& u% Q 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! C: Y" `. C: b- q+ E 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
, h' k' u4 z. G5 D# B1 [ 动作二:相扑蹲
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; V% v3 l+ R- j" X; { 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。; |4 C) B1 j3 u0 _! z; K5 r9 x; g
动作三:箭步蹲
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; Y6 G, r2 Z& T, n 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, x0 @, }) ^: H9 ^9 H 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
) E* _9 J8 q3 i% X6 I 一张拯救了世界的足膜" G) }# C& x) }' ?' z
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。& _& F8 \! B$ U
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