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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# ? n! P# j! V( x) J' x3 J) } 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* n' X; Q' b) D4 u) D. y" S
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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5 u7 r$ Q1 a l; b 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 j' L# S* p) a7 R 大长腿代表:林志玲% B2 I$ L5 t7 m7 T
标签:双商高、颜值高、人气高
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7 t0 B- l8 |; W! c 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 ~4 ?; b) q. R3 l2 C1 _* b
2 x7 J* x( e0 q1 V% U! q% X6 A5 o 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" m1 P0 G( o4 j, F( b
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 Z# S* ]1 y ?" ^* f' i" | 大长腿代表:何穗- o8 T9 R5 Q; ^) u
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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5 h$ v- m- r; q* p4 v 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 n' h2 l- d0 K# K1 P3 Z Z, a6 e
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。! G6 V3 d; N$ |2 f/ I9 K- r
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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; J& F7 e% P# C# |% C 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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! g# l$ ]. A) p/ v1 ? 电影《何以笙箫默》发布会上
1 k3 r! A. _7 X# D4 k8 T1 } 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。* B7 M$ N2 I8 W
9 ]) l. R2 h* N7 @* e" s 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# T& t" q/ g. A4 j/ f; O0 n) `3 f) \* G
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美腿修炼指南6 ~& X6 k, F1 h9 O; a6 A
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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: a7 t! j; n3 b* L3 ~ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。5 |' N# K F0 e3 r
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 N( d' [; r9 m2 f7 l 动作一:臀桥( `8 ?+ h: D N7 X, m3 [
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 ^8 X# e$ `' I$ e
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
/ j4 i& C8 ?% T7 @' u 动作三:箭步蹲
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+ I5 g7 E9 X9 O3 K: g/ I9 \' X 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 m9 r" j2 P o7 D) b3 W3 y+ A) R 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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5 z' V6 I+ ]9 M 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 ?4 x: u9 ]4 j( e5 A9 [: p$ _
一张拯救了世界的足膜
# {- }6 }5 ]8 B" D. @ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。; | y* l4 h6 K. W; t
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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