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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* ~9 z4 K% u$ R. k
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”: j- u$ |. ?) r0 b: ~) P' O) E( N
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 J$ \9 r1 a! n5 Y6 c
大长腿代表:林志玲
9 ~8 n7 u% o1 q: V0 A) A7 V" W 标签:双商高、颜值高、人气高
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N" i- d* m1 }9 E& p I 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 c- ?8 e; i* f% m9 \& E
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ T; v, j O h
) u6 |- ^- U2 T0 l X" {3 p2 S 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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+ O) c8 Y) X' V5 f5 i8 U 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! s) P% ~ L/ O- E# R# j# g
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 {5 R$ f$ R8 D: r3 r/ p3 ~ 大长腿代表:何穗8 R6 a1 h% e8 Z A1 T4 F, ~
标签:大势超模、比白人还白、仙姑9 ^1 `1 N3 s1 [% o9 F7 e
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。. F- x( h: W1 ^% t* j
( U9 |$ @2 C$ [" O6 j) z4 | e+ U 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...% l# I; ~5 ^+ x) F3 }
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& C6 s. i4 _- w; H" ~
2 A: Y% p0 w7 E 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 G/ I% ]3 _* ~& g% J- ~" R
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., {0 L8 N4 v# Q% d' g& q
7 v/ B, ^+ j3 {8 g) f* g: s" i/ P 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!5 w2 A3 R: E# W. L% X
3 U) o, D' Z& Q6 P& ?* p 电影《何以笙箫默》发布会上! a" x+ ^; t L: z1 Z8 | X
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; i5 [8 W; W% n. U( ~% k I+ U
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来,再感受一下。4 Y+ |! G- r9 r8 m( d( a7 |
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?4 T" ]2 A+ O& L& W: a- d
2 l7 ^2 ]. x C* W1 s* ^8 e 美腿修炼指南
* o# P* N+ J/ D* A7 z4 a 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!' k* U5 M7 M6 A' C& w. K7 h! L9 E
) C$ @- X1 f) n- N* F$ K9 p 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) X4 B% x! y: C n% ~) A8 | 动作一:臀桥
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& H/ f) E2 G* ?% o" k 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, u( Z# {. q/ `3 A
动作二:相扑蹲/ i0 S, A/ o4 m3 Z
3 n5 I; o* @! H. ~- Y$ L2 [) u! ? 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。/ L0 B! k1 C# G2 S7 L4 |
动作三:箭步蹲
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' S5 _$ b8 r# }! w& F' ~ 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( X: Y% r! U5 N! }3 m5 n 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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! i h* t5 d8 k; u/ e: K 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
) k2 M. M y# T5 m$ g4 a9 ] 一张拯救了世界的足膜
% R9 N) y# p I. G: f 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
$ s, I7 _" O2 n' w4 c6 W2 W 优小美推荐:+ |% H1 f }6 z
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. m& n8 g X/ ?% Y2 M
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