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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 Q. B) l, Z; F# ^6 F
; w2 r/ t# D9 u- c8 I+ {' Q3 s 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
5 f5 l0 r5 k0 w4 v7 l 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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0 i4 B& H$ _4 m a3 p* U: L1 O 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
- a& z" e$ i% s' w7 l& @. S# H$ [ 大长腿代表:林志玲
! G9 o5 i4 c0 d6 q) J0 b 标签:双商高、颜值高、人气高! F6 ~9 Q- _2 s, e
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: x0 t: V' ] C9 r
/ K. |' J& q6 X 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 c9 x7 L( ~2 b' \, y2 j: g
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% j" R* T% ^9 L* @3 _" c1 n! k. h
* R& u7 m$ s d) U; r$ B8 i0 Z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, P+ c4 o& K. K7 y4 R* P 大长腿代表:何穗! I( I. h" J, C' C. l1 G
标签:大势超模、比白人还白、仙姑, W3 E v" G5 m u
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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' u& M0 U1 k$ L5 j/ f4 j/ ? 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...2 X. W% \1 z( H$ q, s2 U( N
, T. ~ @: p5 W% B$ ~ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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; n0 T* {; {% q- ?; R. V3 {, F# ~3 ~ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。8 X9 K) W/ w3 E A$ A
* E" T0 W8 T# ^ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...3 c$ q) l* |- g0 j: w) D0 p
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上7 @1 X' H: ?% ?8 ]+ k/ z8 c
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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! e D% `% c! J+ ?5 I 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ W8 k' U" o/ `$ \! B% I
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美腿修炼指南
& n, A* _ c0 ]& a w 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。3 e# K( B0 K5 D8 _1 I
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
7 A! q8 S/ c6 @; s1 p/ L8 t4 J7 { 动作一:臀桥
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2 C4 ` a2 Y/ z( K" T3 e 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ b8 a' x( I, O% Y% q( S5 M) p
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
3 x4 ~9 R& E- n# h 动作三:箭步蹲
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7 k$ z3 W3 O# x+ Y3 W 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
' E6 F/ ]+ T3 |# f7 j 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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3 Z F& L; A- d3 J4 u 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! o& P( N& Q+ l8 e- h8 F& I 一张拯救了世界的足膜7 ]* v6 M n$ M4 a$ C# @! ?" r
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 _; Q+ G0 r$ S% U( Z 优小美推荐:) m" J) B4 r5 V0 e$ N
+ f' ]4 L v- ^7 s/ _ 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
" b" ]* j) f$ Y K d5 ~ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!* r2 L) b5 H; u9 z$ C
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