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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 p6 [3 Q: H! x9 F y% a0 ~ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) u% E$ {: [6 _# ^7 y. L
8 O& _5 y' A# v 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( M5 |, @! Y9 ?
大长腿代表:林志玲
, |: Q: L3 |: L' P9 @; o 标签:双商高、颜值高、人气高: H: H& F! \) K9 E
7 C- T: g0 c0 }8 W& j: m 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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% m9 M. R4 Q/ V ?+ r! j% v) s 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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9 U4 n$ }) N' ~8 H! t 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) M- S- y9 O; o+ `& @
9 K l- q5 y5 ?, r$ u 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
6 g6 q6 e& W, l9 i" ?6 Q) m 大长腿代表:何穗$ T% M4 R4 ?; T7 M
标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ J. u! ^* m% T3 i) y. C
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。9 [; {: \4 s s3 I; t$ H& G
0 P }2 G# b: U 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ I( x, ^* F+ t. i: K5 ]/ W& U
( L8 K" i' I0 P: x6 |" ?' g 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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7 x8 q7 h( ]) ]& Y, G; b 电影《何以笙箫默》发布会上
* ^- i3 M4 n6 {+ g 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ G6 h( s, V1 c. @# i4 l
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美腿修炼指南
( C- [5 F/ Z" ^' y 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 G+ S% w3 D6 ]; l2 l
& ^; w$ V9 ]1 ^+ n9 P3 n 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ |6 G( {3 y7 l: @! } 动作一:臀桥+ j. V: \* m! z
, [8 o7 }: k2 a8 J2 D" ~ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 u) H9 B0 {: ~( X 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% k) T& a3 d( x: L. Y 动作三:箭步蹲8 a& q) ^1 J# h! q: ]3 _
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& @" S ]' U U5 E( B; F/ I3 e
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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. I) E5 \9 s1 C$ d2 F7 {9 C 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。9 D; x: o3 B2 U8 ~
一张拯救了世界的足膜
6 s; ^- a. X3 p7 S 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- y4 ^/ j5 H4 T, J* \0 g
优小美推荐:4 ^0 O3 F: _' o0 m: W
) R) M' O# U( T& Z: b 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元- T5 x8 X1 {1 Q! X3 L# l) n
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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