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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!! C4 H* n% I, ^, D) H
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
% S% j' ~- g4 Z 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 H, k" J0 v8 p
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& a6 J; } s; \0 b 大长腿代表:林志玲
! Z1 o3 O# A# K, y3 V 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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* w$ u$ r# A9 {3 L X& K 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!6 v& z: m& g5 |5 b2 Z; V
# B) b F4 U, Y% ^( a+ U 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# w9 L( o" Q# N! s8 F V( V
: @1 L5 O+ O: Y2 w! ^# ]8 L 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& d$ V$ e4 G: s) s4 h$ [, e
; h: X9 U8 W) U+ l0 Z+ y 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' b- G2 @3 `' i! w3 Z" Q9 Z- S
大长腿代表:何穗
3 J2 g* ]9 }# a4 ~8 H/ r* P 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ d6 O1 ^" C9 Q+ k1 R
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..." m0 S2 e# m |; ?, F
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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3 W6 ]5 C9 _& e 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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Y g+ ~9 w5 J5 D7 D 电影《何以笙箫默》发布会上, z2 U4 l: }6 o/ P' ]: y
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!7 q9 O g3 y) Z4 Q) W' g) E+ @
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来,再感受一下。/ ?3 R9 M8 @+ b; s; c
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南( A0 f) ^- @# r& z1 [2 g; [2 ~$ ^% d
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!7 ?' @7 x( s) ^# |& P, M9 P* x' t
% W6 L9 F/ H0 A0 S3 ]0 A$ e K 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!: p3 \* D( B$ F9 {. N7 W+ i) p( }
动作一:臀桥
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1 T9 U0 l8 l6 n, x! n 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) v% G! ^: _5 t5 X S/ y5 k
动作二:相扑蹲; C- @1 R; Y4 v" z: R
2 O, T7 t, w% _ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ h8 i1 A! z, |& s- b2 G& C5 m 动作三:箭步蹲. e7 P* c m. I* {! R& b, R3 T
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: c3 ?& I# T# t& h" Z2 B6 H
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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$ I- \6 H1 G% q) A1 `1 W 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 {, j. _' q% T! R- z* @8 R/ Z/ ? 一张拯救了世界的足膜" _0 t1 T* O% @- t
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! C. p% G, K$ U, M! A3 _# G
优小美推荐:* h! c- z6 Y) L6 u; ~
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑! o5 P* ^( i' d7 |/ E" E- {0 L
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