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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ x- Y- B1 n( S6 w+ I8 @- o
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- g3 ~& X f' d4 _) [5 I& M 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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" l; v' V% x5 ?7 ~9 p5 z6 a6 P" B 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: l; c" |) n7 Y$ `% r
大长腿代表:林志玲
# k8 Z7 a( |: S5 H 标签:双商高、颜值高、人气高. G1 k6 I+ I l
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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3 Y1 Y7 o: K b 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。( c* {. H" y) i; ^* x" M
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ E& G! \0 i- V% I m$ ]! ~8 d( k
& h7 u, d/ m* w 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 @1 q8 Y8 C# Y0 W( j# X, `
大长腿代表:何穗; {+ o6 o3 h8 W" y# ^% {
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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5 d/ C! ?" C2 W G* L7 ? 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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7 I: q% {" |" ]$ V 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...2 }+ M. `- y6 U, c1 p" z
: e+ _8 g* r* u$ f0 w 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。0 Z- x) [+ w+ h. R
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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& b7 J3 M! C5 g& g, Z1 @ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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2 T, W$ C2 k9 a& o 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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8 `2 s Z" m" Y% ?; s, g( h! z 电影《何以笙箫默》发布会上% x! A& B1 `. L
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!5 f6 K$ U y6 h, [) K
$ F5 B0 k! Y. j! ~2 P 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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& i$ W' R9 U9 z* g3 w% N 美腿修炼指南
1 T% B' X9 f$ V6 a8 ?/ X) p 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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% f9 y. w% i1 R0 p0 A3 [+ z/ G A 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!- j; B7 B, p3 S( [* }
动作一:臀桥' J t! i" f% y' g& A4 y' I
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。. _ C4 @8 N) d& Z% x4 F3 o
动作二:相扑蹲, K: N; {. l- B
8 G6 n1 L+ F6 Z 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
& W4 h6 d' C" m2 n, M5 Q 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
0 K/ V7 K; W q* }/ k" J 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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`3 O! L3 H+ \: S7 H 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& s0 a4 G7 a( G# n, O1 H3 C* D
一张拯救了世界的足膜
1 O7 k* U. Z5 E9 L5 D/ ]* i 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
0 p; z# Y( E9 S! s1 Z 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元8 j: a. _( w. X( l+ x
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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