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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 H4 p& z4 g0 I0 d0 f
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
& Y. O- O3 U x7 x" p# J 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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+ ^* ?) c s8 p 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
+ K3 ~$ w# s0 Y3 T 大长腿代表:林志玲7 G0 x* B/ D) Y* t& H: t3 P
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。+ P1 { E* \* n# I) c; l
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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; `5 O4 S. T6 y6 j# d 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 `8 l5 o8 X" T
% s. w2 j T! g, Y+ M- L. A8 R 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!2 b4 b: s) h$ L0 @. B% s+ h% D
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!" O- p, c2 p0 e' g) a
大长腿代表:何穗
9 N5 \1 P3 m' ]' O+ w 标签:大势超模、比白人还白、仙姑 K" n, k+ P( `: l
' o( a6 I5 W% x/ _8 | 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。/ }8 J' `# l0 g
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 k. N$ Q3 F$ b, p6 I5 s
( v! f$ s. N7 ~# n7 A; F1 c( z( M 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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2 K" x q- {; N6 q; l 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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& v# |2 D. x6 G( o ? 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!0 ?; X3 g; n* F$ O7 T8 p
( b9 K7 T6 |" q 电影《何以笙箫默》发布会上
4 j" s, z9 p' d: Z, ~- x( h$ Q4 n 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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. a+ d$ n) }3 S6 W* R) ~ 来,再感受一下。$ I3 N" y! Z+ J- A# F1 l' b
8 S8 e, J2 j9 y/ d6 a) y! n! J9 ~" v* } 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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4 @) y. x( X2 i& @ 美腿修炼指南
) l( y! r) X# Q1 w, f4 ^ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!! A; W6 ?0 F; @: ~0 j: f4 f
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。$ a& S0 r W" K
动作二:相扑蹲7 e+ J+ a5 E$ j& _: N( g' M
# f: ~$ L- \' I; y" t 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
+ i# S% f% `( J: _! ]/ h& y 动作三:箭步蹲2 ? `6 D( J; U9 d1 @5 O4 H6 h% b/ J
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ {( s r& w& D+ p& `
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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# X& h0 B( @: A" r 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 \! R0 H; P( ~ 一张拯救了世界的足膜
/ b3 b$ M0 k" h! S2 S3 T* z 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 s0 v9 M+ j; y8 k S 优小美推荐:( _9 ?/ w& `# w. D, v# a. _3 e
( E7 `/ n! N" v6 x+ I- N0 w& N 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
4 B- o+ T& n1 {, b& ^7 E9 W: c 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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