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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 C. m: K. \2 A9 H
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: ^( t! o) Z2 X) ~) X# b: W; `. o 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( U6 Q5 Z* o; c9 u. j
大长腿代表:林志玲& A' O0 R# x0 P# Y
标签:双商高、颜值高、人气高
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) p& \3 P& |% v4 N8 n i 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。5 u2 y2 ~4 b0 I& b Q. t
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 |% G/ K# A4 ^) }" O$ @3 j8 U 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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/ {! O% [& s# m 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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) O, [& b! G- ~ d 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- z! g1 y i" Q' e6 a) s0 e9 J4 s' S 大长腿代表:何穗
! O2 Y- w- _8 p: y5 P, P6 \7 }, z 标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ f" j! t5 i' g
0 g3 z9 W- l! h; L5 h+ L0 ] 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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% d4 l! f* p. W1 i 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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- O: D; s. n1 b, n 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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1 |3 U0 }8 G& }' z; j 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。 a, _# s1 ^& O& I8 ]2 ^
* j& k* H k J9 g 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ g7 @& y. z4 o, |5 s' L: K4 c
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上# ?# L% z' x! g# d1 u2 r
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; |% O, V5 W3 R
: X8 {$ R. b1 c# I8 c q0 B- m 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?3 n; }; m- D; Q
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美腿修炼指南
. @; T- b0 {( h 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# C' S8 D7 y9 [
8 z/ ~3 q i9 K( Z 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' l& h" E1 j: ]7 S& D: N; D* W' L
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 ]2 w5 D; M7 `. l3 n5 x2 p9 r: v5 V 动作一:臀桥9 w5 S, Q: S- v& h q
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
$ F3 s# m& y/ | 动作二:相扑蹲( K6 G% Z, r" }( Q% v
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ I) c4 W' a9 I! h& x; F$ }
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
3 F- t& @4 _3 j0 V. h1 L 保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 U" t/ {+ A4 e) M3 m5 Q
& [+ F; X! K& B. d; Z7 t5 S# j 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
- I, T7 \$ V# P+ M- ?/ j 一张拯救了世界的足膜$ D7 F' g$ r' o# [' r, S
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 t6 a; ^8 B" b
优小美推荐:2 @3 f; J$ e5 ^6 ^& d' _. F/ o5 z
% n7 C1 N: ^# X' y& B8 p6 Q4 v 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元, ]& ^) o8 |9 b; P: }& Z- E+ i, k2 A
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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