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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 _8 q% q; k6 }3 B A; g
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”. a" N) I X! U9 p' ?; m
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& \( t" [' V3 F5 J6 @: x7 T 大长腿代表:林志玲
9 ]% A- n9 K" V9 ~% D- U% @ 标签:双商高、颜值高、人气高' O! K8 p& x& {5 u ^8 z
" [5 c+ u- K% p 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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: j) {. s) L) U# { 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!$ `6 O ~' Y7 d1 p
8 R7 C9 e' w5 S% K9 Q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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2 [) n: w" H8 _& k# g# H4 L' } 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. x3 g5 o$ t+ R# w' e5 D i
大长腿代表:何穗4 ~7 e$ }4 G! O8 r, Z* e r
标签:大势超模、比白人还白、仙姑8 F* |/ l) r4 V; q
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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! e% V, G& b+ g/ c; ?3 A( g- z L 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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+ l# M4 l+ @% D1 I- E9 p 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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" d- ?+ q# q& m, t& J9 c8 T 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...- h3 }) ^- c2 _. n9 L+ C
5 `& q* ^+ C: z) T 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% ^% j$ U s% y2 Y
B9 U, u6 t6 ~2 E! w 电影《何以笙箫默》发布会上
^- b# N- }3 j 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, l! d V1 m% c
B9 j3 W$ _# m- p7 M. w* V 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 `( [* g# u4 \ d
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美腿修炼指南3 c5 ]/ `- ^5 x4 Q" i
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! S6 ?/ q Q/ i$ s( U; \* s) U& Y
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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' v9 c7 s' a) e+ H5 V) [2 U+ i% ^ 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* B% O- D8 T- d
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; k2 h+ f/ @: I! a( [+ |5 i$ o1 k8 a 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
* O# q9 P6 j+ Y7 t9 k z2 ^ 动作三:箭步蹲& p7 I! L; Y% w9 [& l4 M% A
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: ]/ U/ b3 o( a- ^# h
保养忽视率最高的区域,文末有福利!: K2 b" j: b4 U7 u% E
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& }/ ]& C8 C$ N) Y4 Y
一张拯救了世界的足膜
; h( g0 v* i' o* q1 L 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 z; c) ^6 S) J7 n7 M8 H- @ 优小美推荐:% g/ x3 c( t, X7 ]% q9 P
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
* n. ~6 N% c9 z; e6 q 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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