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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 N6 M! V% p3 i: m& V9 Z3 ^ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# p, J; @; S' _0 c2 T# D
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
7 ^* C3 Q0 X1 W2 Q 大长腿代表:林志玲
) c( g8 {' K/ X1 g! G5 e; [! Y 标签:双商高、颜值高、人气高$ ~9 z' N( h E7 t+ s1 ~
) p- q+ @' Y) x* ~8 e: {9 R% G/ ?, c 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 B( m- ]# g+ F& [+ ]5 f+ f
9 Z1 Q$ ?4 ?5 i5 N 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 a8 q1 o. M% W: W
4 E! D+ L ]! H- h9 l% @. p 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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' z$ O5 i7 x+ r' S9 k. { 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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4 ]' x8 H1 k3 o6 l 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!: E1 U) A6 ]+ D% X3 B
* b; B' @) `8 ]5 f 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ \; k& D$ j. `7 h& L
大长腿代表:何穗
$ c! Q1 }% }- ?5 ?1 S 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 F/ [# I3 X2 g- x" K" c
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) n/ t# A- u' q) Z( U
9 ?6 A3 E; @: p: u+ R2 \0 Z' v 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 W1 t0 V. G1 n0 t4 V 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! I# k! }4 m7 W# y
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电影《何以笙箫默》发布会上( b D: g9 b( h/ x8 l
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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2 N+ q1 m/ b" b: h H; t 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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s$ d4 Z! A5 U' N2 l. V3 J 美腿修炼指南
# _- G4 X& d9 `6 }# X 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!7 [: J- z. m; F& y) V0 w
* A7 F( |/ h2 J" _ i 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. W7 k* h" i7 w% ^% x' p9 X& G
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 r7 q3 o$ E- ~% I 动作二:相扑蹲
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) w( H# G2 t9 v7 N" T$ c4 z7 Q3 y 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
& k1 N3 q$ [7 c6 d) P" P5 m 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。0 m- o3 s8 }# I8 ?
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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! _; Y- X1 z1 J; ~/ S) N" F 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。7 k* V K" h* @1 [9 I( C
一张拯救了世界的足膜
* }3 J. Z1 }7 j' g3 A2 P4 C 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。; U, b* X# A- `5 R1 @) w9 }( c' ^- i
优小美推荐:
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1 x# L% I$ L' o4 r, D* ~ i: k3 d 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元, | R6 M+ w+ n; ^! u
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!/ h- Q8 x j d# u
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