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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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2 }; p1 M V4 ?/ g! K! J 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ c" X! I) u( b1 o$ k) w
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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( l: }" Z+ s, U N 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
+ n3 v' p/ j+ o- ]& y 大长腿代表:林志玲* J- N( ]7 K0 k
标签:双商高、颜值高、人气高
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7 t. R2 Z. O" x6 o1 I) S* K1 X( c$ L& D6 y* M 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- ? K. j' s: }; G( m
/ ]8 b+ q2 z+ d* V# D* A6 V$ F 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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5 l; i- ^/ U9 N, l0 Q 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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0 w/ [# d Z: ^" }$ l) L 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
) K4 R' ]# W7 D9 A 大长腿代表:何穗
" ~( a# a- w9 l4 d 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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7 \; x/ d( L( S f3 x- h& g 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 [9 T* A$ h5 v, R3 I# |" l
) h5 ]: _; K3 |1 @' c 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" Q9 [6 T6 D, e9 _
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 w- }1 H, [) f3 \
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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: C L O/ O4 n8 O1 i6 w9 G+ H6 a 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, u; L! a' k ~5 j6 y/ r( i$ ?
) Q: N* u3 p& U0 P 电影《何以笙箫默》发布会上
9 M; ~2 J4 \4 e 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 F7 P- I: F8 G. C4 g$ j+ q4 k
* m5 ]$ t' u3 B$ R( n0 d 来,再感受一下。& o2 ~' b# I0 G& a) H! K* {
$ L$ _# _& d& L" X3 f) u- L7 U 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, E8 K6 C9 ]# H$ R. E6 E# c: X) q3 D8 q+ f
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美腿修炼指南& M5 l% Q1 `. i3 k- n% q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!( N& q3 K7 O6 Q. |5 c7 ^" R
动作一:臀桥
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/ Y, n) G @$ p/ ]& e' p# M, r1 Z 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) y* }* c7 O I8 w( b
动作二:相扑蹲9 X1 y' O9 R& v
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。" B4 L( f; [/ s1 I: F- ]4 K4 Y
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ k. R! Z( g; z# _, J4 R
保养忽视率最高的区域,文末有福利!! V7 o# V5 e( F# @6 _
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。+ [! Y( X& Y2 b, u4 l
一张拯救了世界的足膜
7 x; ^% c- H, s4 i! O) ]* R 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( q! ?+ N% W' P& f* s
优小美推荐:1 U/ o3 m: k6 m5 w5 `/ L2 R
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
& K7 y) |' r* P/ B/ k6 v' p* y 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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