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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
3 |6 n# C( \+ { g 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐0 i+ g4 \: D. ^" h. j
大长腿代表:林志玲0 d% o+ Q) f) B4 i4 ?
标签:双商高、颜值高、人气高 |& n; L6 y0 L0 v% D, F$ e& O
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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' [4 {3 {+ J& F 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!( x: q1 L$ E& w Q3 z
7 N$ C, c6 w. C/ _; l 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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7 N8 i& K$ K6 i. y! X 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!2 g' ?! G( r* q" w
, }0 g1 a" ^. h 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ ^- P9 B0 S- x9 D+ E' \9 R 大长腿代表:何穗
+ _" ~7 G2 Z' @8 i 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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- ?6 v$ m7 `" z. k5 U8 _/ z, }, ~ 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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$ a. j! i i6 {, _* v 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 y9 X. B1 j" i% O! [% C- u
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... c7 n8 l8 X/ |. x) t% l- @" O
7 g5 j/ K$ d: u& K- | 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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1 {( m4 i I2 u. ]6 A6 S 电影《何以笙箫默》发布会上
" G: ?2 g& u& r+ z( x. c 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。( L* e! Q& Y0 ?8 Q, p: K
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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8 t$ \! T9 a1 i7 K4 _ 美腿修炼指南& E9 R3 w8 q5 v
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 i, _- v: T- U6 D1 Q1 y
/ O. A/ X* E: D$ T0 L 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ K, [2 B% x( U$ [
) C. f. s$ y7 p, l: b3 R 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
$ r4 b9 E6 n+ |, H( f- k 动作一:臀桥
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0 {- y0 c. I* Z5 `1 W 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
7 b; _7 h$ O# Y( D* R! h! t 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& W" {) I9 t1 x3 B4 Q' p
动作三:箭步蹲3 `4 o3 U0 r3 O' Y; D: q: O% X5 _
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 ^, g5 u2 q- E0 C7 T$ }! ]) L/ V
保养忽视率最高的区域,文末有福利! O% n" ?4 B4 ?5 k) J) L7 l
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% e" }9 T' @% z% l 一张拯救了世界的足膜
# }5 g; `6 [4 V( X4 | 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( [) B0 V- m9 H+ Q' y" ] 优小美推荐:$ [6 R T. q2 x7 [- ?
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
" j4 y+ j8 B" U7 @0 | 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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