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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# _& O" |* K( z! w9 v' y 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ T q: E( Y6 Z/ ~2 n: a/ u
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐1 F- U+ X6 h" z: f
大长腿代表:林志玲
, o& K) ^+ t8 c, o4 U/ \) w7 O 标签:双商高、颜值高、人气高* I% \" f' n. U8 v! y/ S
5 l. Q+ t4 O1 ?. @) `1 \ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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/ J) Q; B% d( @& }) m* O6 b 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!' }1 \+ g2 s) c: K% y) u: c
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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% ]0 Z' [/ W" C7 p! P+ C 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& X' A: \2 M1 c4 u2 O+ w- i
3 A5 i+ y1 y& j/ m; ^- J8 z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" O: ~9 }* M- D7 H( O+ L* c 大长腿代表:何穗
* T y% d$ ?; j" N B6 t 标签:大势超模、比白人还白、仙姑, p& v' r' [7 b( M
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。4 P# I2 L: o: C- |0 w( R
; Q3 t4 y4 c4 g# O 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) u& f; C$ w: k0 p; M. ~* E
( a1 r, ^2 u: e& V$ n( ? 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。2 {) @2 ]( @! K4 T
( m1 l% D8 s4 u, @. H, C 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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0 e, C, Z: v z! t' J E: j 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
; U8 B& y1 f& Q 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。6 r+ Z; o8 |6 ~- d/ o5 H
: A$ q+ T( T8 x( N 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南( d$ M& L. V( z9 o& i
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ q" y1 l; p, |+ ?9 U& {6 K# A3 j4 F 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 U6 z& C* L2 ?! `7 R# H. T
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: x# }0 P8 D3 f$ O) n$ n: L' i, t1 V
动作二:相扑蹲 |: N: r1 H9 c& s
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。; N5 M' k* k0 n
动作三:箭步蹲' m- J V2 |1 U3 `7 w& u
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& g# l3 O$ a/ Q- N) l6 M$ O
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。: {6 I6 G- U5 M- K: z* A% f# L3 l$ G
一张拯救了世界的足膜
, K2 B- R# l7 [' v4 j 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( m8 Y1 ` a* Y- t7 _( f 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! \7 \3 B- ^/ O" B
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