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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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$ w9 q& Y1 x' T" Y0 r N3 o- H 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”: {' `! R4 ~" i7 N% ~3 c$ Q" P0 _
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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( s0 Z; C1 t. [/ y# b# Q' M 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐% Q9 `% H N5 K1 W" u/ i( m5 S7 R
大长腿代表:林志玲# L8 [& L) a% L' F
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。: J: b i7 x& X* k7 b2 H+ N
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" i' z7 M5 z$ z$ q! v4 J
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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0 x0 l' @! P2 _4 X: j6 B0 o 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。( K7 _' h* u+ E' z; L0 q/ X- x
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- H F+ T5 _9 z+ u7 V# K# } 大长腿代表:何穗: N$ t0 r" e& P& T/ A, T; B
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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) w1 p3 P# b- z2 p" d) ^7 K& e 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 G) q4 i$ i9 D3 i# j
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 Q( I+ b/ S9 W' [, ~
Q3 H+ h( u5 U" w8 b7 w 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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6 h+ c, O0 C% S4 Q' G, z8 v 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ h( ~4 b" e) ]. Y
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: e$ s4 G _' Z
$ D+ G' B4 V! O, K% e: v6 Z 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
" ]' w- b$ p5 q/ Y+ C% ~( I9 | 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南7 z' l4 B! \; V7 a8 k/ w
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. }& [* D1 T1 T. e: P/ t 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。* m, F6 i! y4 i/ X; g
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ u2 m* ]7 d7 \# \ 动作一:臀桥
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+ A6 j. q7 V. o7 o+ J 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& k9 K1 \! T" o! j, l8 j
动作二:相扑蹲0 v* b! U4 o h
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 O! i& O0 J& G3 f) M
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
; `: `3 y' f4 K9 T1 [! W' w9 o 保养忽视率最高的区域,文末有福利!! R1 M. Z& M3 W5 G/ j8 w! l' H
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# c" m2 ~; u, g$ M2 ^$ d
一张拯救了世界的足膜
7 z. L2 V5 A& z/ }, Z1 H8 m+ c7 _ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# p/ v- a% F; _4 T6 X0 f
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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