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[美滋美味] 5道营养又挣面子的蒸菜,这样,什么时候吃都是热呼呼的!

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发表于 2016-8-8 13:06 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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周末家里要来客人了,准备在家里自己弄几个家常菜款待,一个一个菜炒的话,菜很容易就凉了,客人还不知道什么时候来,于是准备了一个大蒸锅,决定做蒸菜,赶紧跟小编一起来学习怎么做吧。这样,什么时候吃都是热呼呼的!
6 I* L0 q0 F1 n# z$ D( Z豉汁蒸排骨
4 m$ {8 s1 V8 `1 ^  f! |用料:小排 300克 ,蒜 3瓣 ,姜 2片 ,红灯笼椒1/4只 ,葱 半颗 ,干豆豉 1汤匙(15g) ,黄酒 1茶匙(5ml) ,生抽 1汤匙(15ml) ,白糖 1汤匙(15g) ,油 1汤匙(15ml)/ I5 h8 ~; t6 s6 ^+ |8 [6 B

6 X0 p8 y# ]7 ~* \0 x7 I! k' L' L做法:( G6 P4 {# z' S/ z% Q
1,小排骨用冷水洗净,沥干水分后剁成2cm见方的小块,放入大碗中备用
9 ~: R( v- ?: a2,蒜拍破后切碎。香葱切成葱花。老姜和干豆豉分别切碎。红灯笼椒切成0.3cm见方的小粒备用
$ Q( E# a( L/ N) I6 r/ _7 F* {3,中火加热炒锅中的油至5成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味
% h; r+ o2 u, P  }" `, X; c9 i4,将炒好的材料放入装有排骨小快的大碗中,加入红灯笼椒粒、绍兴黄酒、生抽、白砂糖、盐搅拌均匀,用保鲜膜包好,腌制15-30分钟2 h. p, u4 a: m
5,将腌制好的排骨平铺在盘子里,撒上香葱花。这里使用的盘子最好不要过深,以免排骨受热不均匀4 O$ r% J  S4 s5 G/ u* w
6大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖蒸15—20分钟
3 n7 B: V) ~0 z9 J# v* R1 u7 T; `( [清蒸鱼9 b& q- H; x) @8 W% ~
用料 鱼 鲈鱼鳊鱼等等都可以 ,蒸鱼豉油 ,植物油 ,料酒 ,盐 ,葱 部分切片部分切丝 ,姜 部分切片部分切丝2 w% E) _. X1 z1 l% I- n, y

9 R$ {. B# W" }! A  Y做法
/ Y9 U5 h+ w( D9 c4 z1,在鱼身两面都切上几刀,均匀抹上盐和料酒,放些姜片,腌制10分钟
* S. R4 D. S( I+ S2,腌制好的鱼,摆在盘子上,放入蒸锅,蒸15分钟5 u# {! L) K. H( [& u' ]7 Q
3,蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油4 v  d' }2 |1 e
4,烧热一勺油,浇在鱼身上即可/ S6 s3 N5 M- s% {5 E* q( ]3 o
肉沫蒸蛋
* [$ e+ i2 u( W' x0 l用料 鸡蛋3个 ,肉沫、葱姜 ,鱼露、酱油、料酒 ,黑胡椒粉 ,糖、盐、蜂蜜/ C) ^4 b3 X# F! `2 G( }
8 Y! S* V6 P9 B2 `& \- _0 J
做法
  U. f' o3 T6 v: A. R. p* T1,准备材料。(超市买来的新鲜肉沫,放入冰箱冷冻之前,用保鲜袋分装出每次的用量,再用手掌压扁冷冻起来,下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。)
- ^, P0 ?9 a' k2,将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐。将蛋液搅拌均匀。用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑,将没搅匀的蛋白滤出不要。(没有网筛可以省略这一步)( ~# ]% i7 |8 Q7 v7 m: ~
3,加入两倍于蛋液的温水(以不烫手为宜)。3 K# x3 |+ M( @
搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中。冷水上锅,水开后转中火蒸约10-15分钟。(根据容器大小和蛋的数量决定)
9 \1 b5 ^9 Q( O: g3 P4,蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒。加几滴料酒,待肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、少许水煸炒。撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅。将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦。2 F9 j9 M  t2 D- S% }
蒜蓉粉丝蒸大虾
; \' K$ q8 J6 q9 g1 S$ h用料: 虾 8只 ,龙口粉丝 一小卷 ,大蒜 两大只 ,料酒 少许 ,生抽 少许 ,盐 少许 ,葱花 少许% f$ k) J) C; Z% _; m

, {' g3 E6 `* f( r# d做法
7 t0 Q  O, q) ^) I, L$ X* ?1,虾开背,去肠,倒少许料酒和生抽腌制半小时。
& k; l) h# \0 p; A1 R, R1 s7 M, z2,腌制虾时咱们来处理大蒜,大蒜剥开、去外皮,切成蒜蓉;起锅放油,三成热即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐,拌匀。) @8 S- K( q9 F$ B# C
3,龙口粉丝泡软,放在盘子上打底。
5 {3 y9 t( Q0 a7 p3 R2 o- O4,在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟。) Q' a" ~8 o- ^5 c
5,最后出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇,味可媲美饭店的蒜蓉蒸大虾就成功了!% c* v. R" a; e! b/ {6 B* H8 m
梅菜扣肉
1 m9 m+ L  ^' g, ~% K/ W$ G用料 ,五花肉 梅干菜 生抽 老抽 冰糖 八角 桂皮 葱姜 盐 油 白酒
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做法
- K8 s- a8 I- h  Y1,梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙,葱切段、姜切片备用
% U( }" o2 c7 T& W) i/ C% _: ^* _: \6 j2,五花肉清洗干净后,加入葱姜、桂皮、八角、几滴白酒,放入砂锅中,大火烧开转小火
* Q7 A5 U/ m9 _4 [; D3,炖煮20分钟,拿出后趁热抹上少许的老抽9 L4 _, h, r  u7 W
4,锅里抹薄薄一层油,将肉皮向下放入锅中,小火慢慢煎烤/ r& @/ o, m! `, G5 R- {
5,直到肉皮颜色金黄,油脂溢出,将肉块四面都煎制一下至上色' g7 E$ X' O# h  m
6,靠出的肥油撇出7 e6 z. s( P/ _+ f
7,泡好的梅菜放入锅中. Q  K! |! B- S
8,倒入刚才煮肉的肉汁,加入生抽、少许盐、酱油和适量冰糖调味,小火焖煮15分钟  f7 b/ W: m9 c0 O5 }/ g0 o
9,煎好的肉稍凉后切成片- W* Y1 C7 C! X
10,肉皮向下,均匀排在饭碗中
/ o% j& |, C: M, g9 R% R& M, N" F5 O& L11,上面铺上梅菜# m, ~% }% W( x" x& a: I( o
12,放入高压锅中蒸制
4 h7 M1 ]5 H" P) @/ \13,20分钟后放气开锅,将蒸出的肥油滤出
% X* ^+ Y3 n9 S) A: d' T14,接着放入蒸制20分钟,蒸好的肉再次将肥油滤出
/ _8 D8 m( A# l- t& P15,找一菜碟,倒扣即可" F$ X3 _; M: r% u
【微信】欢迎关注“教你学做饭”:mscp11(长按复制),每天与您分享很多精彩内容。2 e6 P6 I9 L- h# g
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