有了这5个菜谱，三口之家一天三餐就有着落了！

中餐：【鸡肉炖粉条】
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主料：鸡肉，粗粉条
做法：
1.鸡肉用开水焯一下
$ |5 \" f& _8 W, W1 W2.炒锅中，放油，放鸡肉，糖，炒一会，肉上色，不喜欢吃甜的这一步可省略
3.放老抽料酒葱姜蒜花椒粉，继续炒一会，转至砂锅
; U1 C+ [0 r( a7 i+ N4.放水，放粉条
6.粉条易粘锅，时常翻翻，看看水够不够，快好了加些盐
+ Y- `1 r' e$ {- G# x! ]7.加葱花，也可不加
' x. S8 m% P  F6 Q; x中餐【芹菜炒腊肉】
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主料：芹菜、腊肉
! _) u3 f" X" F4 R做法
1.腊肉洗净下锅煮15－20分钟，晾凉后切片。香芹洗净切斜段。姜蒜切片。
% c! }# m( L! ?& T$ U2 p1 w2.锅热后下入少许花椒和姜蒜片煸香捞出，然后下入香芹加少许盐翻炒几下，均匀裹上油色后再下入腊肉一同翻炒，然后放入红辣椒圈，淋入少许料酒和生抽，炒匀后放少许鸡精即可。
; c" i: Y, a, d& e6 S, A中餐【凉拌菠菜】
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1 o( |! `1 O& P用料：菠菜、盐、蚝油、醋、糖、蒜、肥肉、湿淀粉
7 h1 c( M) C# b: s4 z# y5 n做法
, a, Z" Z4 Z6 E, n1.菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份
* b& G& w5 T; k. @: z! ^" V% B. {2.炒锅洗净，置入火上，干锅，放入带皮肥肉，小火慢慢炼出油，其本身也变成金黄色时，放入蒜，炒香，再倒入湿淀粉，边倒边搅拌，再放入盐、醋、糖、蚝油，再次开时关火。
3.取一大碗放菠菜，淋入第二步做的汤汁拌匀即可。
晚餐【葱油拌面】，都说晚餐要少吃，如果做不到的话，那就再多炒几个菜吧！没有什么不可以只要开心就好。


用料： 植物油、生抽酱油、老抽酱油、蚝油、砂糖、香葱
做法：
9 v3 `- C+ {/ g3 h4 B: Q1.准备好所需要的食材
+ f. [. T# ~. h0 t% Z2.干锅里倒入油，小火加热半分钟后把葱加入炸到葱变的酥脆。
3.把生抽酱油、老抽酱油、蚝油混合在一起后加入炸好的葱油中。
0 a6 U4 {$ }* K0 ^8 b' h" e4.等酱汁煮开时加入砂糖继续搅拌煮到砂糖融化。
5.在煮好的面条浇上葱油酱汁再散上炸好的葱就可以吃啦。
; A  a2 R9 C( Y7 E* K3 c早餐【自制周末早餐】

  W4 Q8 `( r2 j2 z用料：绿豆，冰冻馒头，苹果，扁桃仁，奶酪
- t  L! \+ R/ E) G( B做法：

• 先是把绿豆放锅里洗净再加入清水煮，煮到开花变稠时即可。
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• 同时把冰冻馒头拿出来放蒸锅里蒸熟（这馒头是自己做的放了冰糖）。
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• 苹果削皮切小块，放入草莓奶酪，拌匀做成沙拉。
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• 最后把扁桃仁装入小碗中，再摆上苹果沙拉、绿豆粥、馒头，一家三口的早餐就做好了。
  

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