北美网备份站

标题: 皮肤显老又粗糙?吃点这个比抹什么都有效! [打印本页]

作者: 弯弯    时间: 2017-4-12 01:00
标题: 皮肤显老又粗糙?吃点这个比抹什么都有效!


来源:一路风景一路歌
ID:cozydream


想拥有光滑不长痘又抗老的好皮肤,
不一定非要买很多高级保养品,
把高级护肤品的原料吃进肚子里,
既实惠又美味!





姜 黄
本文由“135编辑器”提供技术支持
姜黄是一种中药,可以在中药店买到。它经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。姜黄中含有的姜黄素,比维生素C和维生素E的抗氧化能力还好,能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化衰老。


对于脸上皮肤爱发炎长痘、皮肤敏感脱皮的人,食用姜黄的效果非常明显。可以把少量姜黄加在热牛奶中搅拌食用,每天一杯即可。




枸 杞
本文由“135编辑器”提供技术支持
枸杞能够促进血液循环,防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高,铁含量比牛肉还高。



枸杞能够促进新陈代谢,抗老化,经常喝枸杞泡水,吃枸杞,能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化老化等问题。



蓝 莓
本文由“135编辑器”提供技术支持
蓝莓中富含花青素,能够消除眼睛疲劳,抵抗视力退化,预防老年痴呆,是一种对眼睛特别好的食物。



也正因如此,它的抗氧化、抗衰老作用,特别明显的体现在延缓眼周皮肤老化上。眼角纹特别明显的朋友,要多吃蓝莓。



羽 衣 甘 蓝
本文由“135编辑器”提供技术支持
羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸,能够通过维生素来对抗自由基的伤害,防止衰老。



羽衣甘蓝还能够促进人体生成血细胞,改善肤色,让皮肤红润。连孕妇都应该多吃,是补充孕期营养的最佳食物。用来炖汤或做蔬菜沙拉都很合适。



牛 油 果
本文由“135编辑器”提供技术支持
牛油果又被称为“美容果”,富含多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪,让人容易产生饱腹感,又不会发胖。



它含有一种独特的植物乳化剂,能够乳化皮肤表面的水分,给皮肤表层形成一层保护膜,让皮肤水润柔滑。





奇 异 籽
本文由“135编辑器”提供技术支持
奇异籽是鼠尾草的种子。因为奇异籽里面富含碳水化合物、抗氧化剂,人食用之后会产生很强的饱腹感。



奇异籽还有消炎、消肿的作用,能够改善炎症造成的皮肤坑洼,提升皮肤的光泽感。奇异籽可以买炒过的吃。


藜 麦
本文由“135编辑器”提供技术支持
藜麦产自南美洲,是一种谷物,可以代替米,当正餐食用。藜麦中富含蛋白质、钙、雌性激素,对女人非常有好处,尤其适合患有乳腺疾病和妇科疾病的女人食用。




藜麦籽精华,能够使皮肤紧致有光泽,使女人重返年轻。












欢迎光临 北美网备份站 (http://beimeilife.duckdns.org/) Powered by Discuz! X3.2