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标题: 月经吃这些，让你睡着悄悄排毒变漂亮！ [打印本页]
作者: 三世鱼鸟 时间: 2017-3-27 04:09
标题: 月经吃这些，让你睡着悄悄排毒变漂亮！
女人的皮肤是真的很重要
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只要皮肤好了 素颜都好看得不得了！
可素 护肤真的是一项很繁琐的工作啊
不仅要涂适合自己的护肤品
还要注意吃的喝的
上班辣么忙的日子里真心顾不上我们的皮肤啊~啊~啊~
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# f, r( a0 l! g6 J- g [但是！没有丑女人，只有懒女人！懒女人，告诉你，就算平时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些。
) S# g" Z3 s3 Z J1 f K燕麦
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觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且 燕麦的营养价值很高，还能吸脂。
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4 s# ~/ H4 V, q* m: k; M7 X牛奶
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睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收。
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全麦面包9 z: ?3 S7 W3 \0 j4 Z
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加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素。. [2 j* o( ^7 S9 i: w2 c i9 ?
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# C: P% | q G; r蜂蜜
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- X2 s4 r/ P$ X1 ]& ?直接冲一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能够帮助人体解压和调节心情哦。) I3 J* b, i7 l' `0 ^+ J/ l( O! }
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0 p: b& l( Q* I. k* h+ }6 x W香蕉' R- G- y) O6 M% J
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香蕉能够松弛鸡肉，增加褪黑素，还可以安眠。
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杏仁! i. C0 L$ ]/ G% U' A& b" x' x8 R, @6 @
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杏仁丰富的维生素E，能够增强身体的免疫力，还能美白。9 F- T# c1 z' D: x' d/ L
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菊花茶
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菊花茶有舒眠的作用，还可以凝神静气。
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6 V* }$ M* P4 `! {0 Z1 m" J/ Z" \土豆( U; v6 Y' I+ }& S5 D& h
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土豆不会增加肠胃的负担，相反还能清除体内的有毒物质。" p `' J4 S6 Q1 b/ R
同样的吃饭
但是这样吃可以越吃越漂亮
拥有了美腻的皮肤
还怕爱不到男神咩
哈哈哈
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咩咩今天就要吃起来
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