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导读：上班的日子总是匆匆忙忙，让我们很难抽出时间静静地享受一餐下午茶。如果你也是只能在会议与会议的间隙抽空吃点零食又不想长胖的人，不妨看看我们的推荐，既方便准备又容易携带，随时给忙碌的你补充能量。来源：VOGUE时尚网 1 U D w; n1 ~9 n
混合坚果小吃
6 _: O8 I" {( \/ H* O$ T* T7 z& ^7 ] 混合坚果小吃
1 B5 K+ h- W9 F 这是一款既能融合你喜欢的所有风味又营养均衡的小食。杏仁、烤椰子、角豆粒、葵花籽，把所有你喜欢的小吃混合到一起，然后用量杯分成适当分量，装在玻璃容器或者塑料袋中。非常容易携带，想吃的时候抓上一小把就行了。但是记住选择无盐非油炸的原味型，否则越吃越胖哦。
5 X) W; m0 R8 n, n3 z# _酸奶杯 - A8 \+ c3 { u
酸奶杯 8 a1 }; q$ |" J+ l' k! O% g
准备的时候甚至都不用勺子，在希腊酸奶里加上全谷物即食麦片或者干燥水果片，再加一点低脂全谷物麦片饼干即可。 # ]) q2 k% p5 H+ e% [, ~
煮鸡蛋 2 a6 F/ x0 A: i, d0 n, Z
煮鸡蛋 ; n4 m6 l y0 U4 f, a% [( D
鸡蛋含有丰富蛋白质，吃起来也很方便，煮好之后，直接剥掉鸡蛋壳放在饭盒中储存即可，如果你喜欢也可以提前撒上盐和胡椒粉。 - ` Z3 ~- l$ D6 G; C) Z5 ]
燕麦杯
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4 j% W w" N. d3 K 这是保证你早上吃的健康的最简单的办法之一。前一个晚上把希腊酸奶、半杯快熟麦片、干燥水果片混合在一起放在瓶子里密封。别忘了放入冰箱储存，想当早饭或者小零食都行。
( k3 b" a( I0 |5 T0 L+ [7 v: r蔬菜杯
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不会弄脏双手，又能补充能量的蔬菜杯其实非常简单。取一个细长点的玻璃瓶，先放入一勺鹰嘴豆泥，再加入胡萝卜和芹菜条就行了。 $ ?& L/ B& |% P4 u3 Z1 c
冻果昔 : R5 }) F8 q- n% u2 m( ?" Z
冻果昔 - a' X; [4 Y8 b. r; _) Z: x& K
想吃冰棍又想要健康，把自制的果昔倒入纸杯再插上一个木棍放入冰箱冷冻，吃的时候直接剥去纸杯壳就可以边走边吃了。
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