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螃蟹 做法6 B+ u5 |1 l9 X9 f/ w3 \5 t3 B
1、用白酒泡一下螃蟹,等螃蟹昏迷,然后用小毛刷把螃蟹洗净,蒸锅内放入水,开锅后放入螃蟹,大火蒸15-20分钟即可% w2 m& R7 l4 R" f4 G
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2、姜洗净去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入姜末。备用 (美食杰建议为保持蟹的鲜味,香油可不放)3 G' Z, D4 I. L) `
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- _; ]; Z5 f1 |& G" b- N* c 烹饪小技巧:- p; O) g# D+ B+ i% t. g( T
1、先说说螃蟹如何分公母,尖脐的是公螃蟹,圆脐的母螃蟹。中秋节前后母的最肥,注意选购。
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2、怎么选螃蟹?死掉的螃蟹是不能食用的,除了螃蟹的鲜活之外,选购时还要四看:/ ?! p; Y' `7 c+ z4 J
一看颜色:青背白肚、金爪黄毛者品质好。7 F0 _' ^# j& W, i# \1 X" n- R
二看个体:个大健壮、厚实、手感沉重的为肥大壮实的好蟹。
$ S: y) Z! V8 h 三看腹脐:腹部饱满厚重,肚脐向外凸出,轻轻打开腹脐,隐约可见黄色者为佳。
' w5 \* U; j6 c3 Y 四看蟹腿:蟹腿上蟹毛丛生,腿部坚硬,很难捏动的螃蟹最肥满。
3 W5 ^: B0 {; z) M 3、用白酒浸泡。首先是为了去腥。顺便把螃蟹灌醉,便于清洗,当然这一步也是可以省略的。
( K: `! J8 l2 n: [+ z' l 饮食禁忌:+ X9 F. k+ M; Z6 d! ^
1、螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食。8 ^3 ^6 y) c$ w7 h5 x, S0 n
2、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃的时候一定要去掉。
# @% O2 a2 M' J) }* u) r1 S; g1 F 3、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒。- k4 J4 }7 H" t6 {( v
4、吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。& j2 s( D c0 b3 D X- ]* B
5、不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。! a8 [( g% F; n, i6 g, b7 l6 I
营养功效:
/ b% S2 ]8 v r 螃蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益
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螃蟹有很多做法,但最好的吃法还当属清蒸,不破坏螃蟹本身的营养,又能保持最足的鲜美,更重要的是,做法简单。8 r7 E+ n/ X* v8 a$ W
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酱炒花甲
) P! y& g( _" y/ }$ y# l8 H 做法:
4 e" K/ x4 t) {2 L9 B5 G; C3 V 1、花甲洗净外壳,用淡盐水浸泡,使其吐净泥沙
% K( V7 [0 h8 t2 L A5 E; U& M$ k 2、姜、蒜切片,葱切5厘米段,2个小红辣椒切成小段
$ T" R% X% \2 g% u 3、绿菜椒一个,准备好
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, Y: Z: @. f5 R0 S 4、锅中水烧开,滴些黄酒,放入清洗干净的花甲,待水再次沸腾时,关火,把花甲捞出沥水(焯花甲的水千万不要倒,淀一下,可以煮汤,当天俺就是煮了香菇豆腐汤滴,非常鲜)
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5、菜椒切块, v: t. m8 E0 l, I, O# j
6、一勺黄豆酱、少许生抽、生粉、糖和水调成俺的秘密武器——酱汁
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; ^" o Z3 O& P% o7 l" [) m0 p 7、坐锅热油,依次放姜丝、蒜片,等锅中出香味时放入花甲、红绿椒
. a6 n2 D1 D/ G3 i 8、翻炒均匀把调好的酱汁倒入锅中
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$ V5 g% h9 k* A" w1 M 9、再次炒均后放葱段,翻炒一下,出锅
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烹饪小技巧:
5 o" E7 ]# w0 l4 j/ ^ 1、看似步骤很多,其实这道菜,要诀是一个字“快”!花甲焯水时应快,时间久了,蛤肉会老。炒花甲时动作也应快,所以要事先调好酱汁,因为花甲事先已焯熟,只要把酱汁炒下,均匀地裹在蛤肉上就行。3 p( G; X: i0 C' N- l; ` Q! G
2、焯贝类的水一定不要扔,可以用来做汤。
B0 ~$ L4 f2 [ G" `$ H 饮食常识:
$ S n5 q; b- j6 h' ? 1、花甲,又叫花蛤、文蛤,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。
3 v' H' o( `5 _3 T 2、我们这的菜场难得买到清洗干净又鲜活的贝类,所以买的时候挑选很关键。选购时先要看是否有触角伸出,一经碰触就会缩进壳内这样的才算新鲜。买回来后再用盐水泡去除壳内的沙子。5 X* d8 P2 w! B0 g6 g4 W
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糖醋鱿鱼卷% S4 O5 Z6 V" e7 j( B, k# Y1 X1 h/ L
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做法:
1 R4 i# c) o7 c+ ~% E 1、将鱿鱼清除内脏、洗净,放入滚水中(水中加少许盐)汆烫一下,捞出冲凉( M: L4 Q7 ^9 x' `/ t' W! k( I
2、小葱洗净,放入滚水中,烫至微软捞出,冲凉& U6 z Y4 }/ Y6 l. g5 v% X
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) f4 ~. ~/ S8 w$ _ 3、将鱿鱼切成1厘米宽,3厘米长的段,用小葱卷上鱿鱼,放入盘中# x4 r* \) O7 I' p6 k$ n
4、将韩式辣酱、白醋、糖、芝麻混合、调匀,浇在鱿鱼卷上,或者蘸食
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这是一道传统韩式家常菜,色泽清新艳丽,酸甜适口,清淡不油腻。/ H3 V, i6 M- s: b# v1 U
蒜蓉芝士焗龙虾
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' s0 o& ]7 E* H8 S% M 做法: ]7 B" C4 L0 e: D: p* b5 M
1、龙虾收拾干净,对切开,钳子的部分敲碎(我是让老板给收拾的)
$ C& ]% J A. a# m- K 2、收拾好的龙虾撒上盐抹匀* Z# s0 f$ b( D
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8 I3 t) N; j( T( l# g" H9 B 3、柠檬对切开,把柠檬汁挤在龙虾上
# f! \3 ] W- p% A: N9 I 4、蒜切末,用橄榄油拌匀. a* A2 z) C) Z0 C
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3 T$ Q1 U" y2 w# s0 U, i 5、马苏里拉切小丁
% x( o% O; G3 C' {$ g; ]3 z" Q 6、把蒜油均匀的涂抹在龙虾上,多多的铺上奶酪,烤箱180度20-25分钟' t% M4 _: u4 ?5 _! E
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烹饪小技巧:
/ J% [8 n9 ]7 @5 n! R 1、这个虾虾要做到皮酥必须得下两次油锅炸,如果不喜欢炸的可以用炒的,但要多放油。 ; `4 G) O1 r& ~$ U/ J
2、做椒盐虾,盐的份量略放多一点,不然内部不容易入味
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4 ^7 |( |! ]/ k0 o6 z% W 蒜蓉生蚝 9 `( G1 V' C9 }' W, D. }
做法:
O5 m) ^9 ]0 W$ k1 s/ U2 } 1、蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有条件尽量磨成蓉吧)/ D* }5 w% ~$ V4 ?8 t3 X/ V
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2、生蚝用螺丝刀(我没有专门的开壳工具,将就着吧)从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净
, \+ R- ~- L- f 3、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略,如果你喜欢这种鲜味的话)
, K% v3 d& }5 G2 T 4、在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出1 o" E, K! d) R2 e
5、撒上香葱末,浇上热油就好了
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烹饪小技巧:
- N7 S6 W) C2 _" \* D% i 1、可能是习惯了海鲜的味道吧,所以对于新鲜的海鲜我基本不腌制的,这样才够鲜美啊,但,估计北方的朋友吃不惯,因此您可以稍微先腌制片刻。5 i# _; u9 r' b# Y* k
2、蒸的时间不要太长,否则口感就不够鲜嫩了。
8 i; p8 x6 D$ C; M/ Z4 E! w 营养功效:+ U/ P W! q6 T+ C k/ ?; N
牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子,牡蛎有良好的食疗效果。6 f1 L; x$ y9 s8 p3 m0 S
中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。
: M+ K# j# K- |' @# h8 _ 《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。5 S0 Q" }3 M! C0 e
牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物
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# y; s; M1 T* {0 t* [) v# s 干锅香辣虾
9 {1 c6 A$ d& ]) O" B 做法 鲜虾用剪子将虾须剪掉,用刀将虾的背部划开,去除黑色的虾线
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( Q5 K4 Q% z" b3 B0 P' y在海虾身上撒少许白胡椒粉,淋少许酒,腌15分钟* p7 I# A$ l5 n; c ]
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* ~6 {) W# q3 r1 M+ w! V! q土豆去皮切小指粗细的条,清水冲洗表面淀粉;红尖椒去籽切与土豆粗细的条; 葱切葱丝;蒜切蒜片;姜切片;干辣椒用剪子剪成小段;香菜洗净切段2 w! k; B2 c- B, {! j( B$ T* S
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3 D- ^$ k% N' k; u K' h生抽酱油、糖、料酒兑成调味汁备用$ A4 Q) k4 I$ z8 X* A. ?8 @
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% ^/ } ]' L' P' N1 i. G锅中放入足量油(能后完全没过土豆),中火烧至6成热下土豆以小火炸熟后捞出备用
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: e0 I) ^/ z3 C$ A腌好的虾仁轻拍少许干淀粉,待重新烧至稍微要起烟时,将虾放入炸至变色捞出备用. K8 R% b4 g7 |# T6 o' o
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3 Y& V1 H% X- G! e- B7 a t* d# W将多余的油倒入,锅中留少许底油,放入姜、干辣椒和蒜片、花椒爆香
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将豆瓣酱或者你喜欢的任何香辣酱下锅炒香
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) d- U; a! H' d1 v放入红椒略微翻炒后,将炸好的虾仁和土豆条放入
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0 O9 ~% t5 F; D迅速把步骤4中调好的味汁倒入4 _. k' K1 ?) U* s2 Q1 W
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/ h$ C) ]6 a/ Q4 Z7 K* w- S9 v/ ^略微翻炒后,淋入香油,撒入香菜段即可出锅盛盘。7 K( ~$ d' T* r4 @7 b9 o( U1 f7 |
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