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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！
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6 u7 i. \' ~ a/ l8 V. i生姜+红枣 ▼ " x- ]) i, P; b: ~7 y: l
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功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！ 7 t% B- s5 `8 N9 H
* d3 P$ F0 q& y- `' [6 |做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。 & k6 t0 u# P2 f( m% n3 s! `9 A
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生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。
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: _& l7 _$ P! i% X1 f! j不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！
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做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 * e4 U; p& P, D6 o
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. K n# W. J# S9 g9 b生姜+牛奶 ▼ 5 E" v/ |$ K8 Z E
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。
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做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。
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' Q: B$ U4 w, n" y1 U; ^ ?; c1 @生姜+蜂蜜 ▼ 3 O: V7 v: |# J+ [) q6 w. R
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功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！
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5 L0 O5 t) L8 ^+ ~9 S做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。
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" V' n% `1 n% [, E% Z5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
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7 e: V5 l$ a: U; P% T生姜+红糖 ▼
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5 N6 d: Q9 Y3 B F+ w功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。 4 f; [0 U7 n% p7 a
; T9 h D4 [6 t- C, [+ {做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。 8 t8 L) W, i; c6 B9 P
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生姜+米醋 ▼
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4 A$ o( T4 i$ i9 P功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。
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做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。 + b) u: h/ X1 x$ A p+ | E
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生姜+陈皮 ▼ 2 ` @ m: j! ^7 \1 X8 T
: w2 Z" S1 p/ ~- C5 H功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。
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做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。 1 c6 F6 q( |. P9 R8 ?7 m4 K
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9 _- G) E1 r/ x生姜+鸡蛋 ▼ ; E4 u; J3 n( `8 Y2 `
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功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。
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7 u7 W: M9 ~" a* G. M2 Y做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 5 f0 E3 \: V s0 _" U; K
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生姜+桂圆 ▼ # g$ q" z0 h r' f4 P' l
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功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。
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做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。: ?8 E- C F0 w: ~6 O2 C
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8 E. n: d+ W) l6 V O3 `生姜+木瓜 ▼
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& k, b9 |9 T# e& l0 k功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。
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2 e, O4 {. { ]3 H0 q) n3 Q做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。 a' e7 ]' R" P0 k
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