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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！ ( `# |3 F: T; M. m
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生姜+红枣 ▼
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功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！ _( i$ |/ C6 d" |$ m7 J3 z
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做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。
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生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 1 S& j! e* Q Z* H9 v
7 e% D7 K- K* H& r) d不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！ ! m& g; N# ^6 J9 e
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* }9 {) m" K; ]+ ]( ^6 t# S做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 $ B6 f* w! W* L" W! {; @* `
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生姜+牛奶 ▼
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。 * ], k! W8 i; S7 {' X( l: Z1 i
6 C6 q& J0 C) s# X& X G' | e$ k% o做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。 ) K% S$ N; q _! Q2 ~
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生姜+蜂蜜 ▼ : E" j- ~+ f9 k7 v1 I' m
9 K2 v4 @! l5 d R( L( ?/ S. u: d功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！
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: d! X6 g: ]. A Z" f做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。 " v3 _3 Y) l2 m
" L" B: [5 O/ _& B0 h+ \- @5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 ; C8 Y: M" x6 \' ?8 J! c7 p5 m
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0 e9 C0 z! K: U; A4 u- L: z/ h+ T生姜+红糖 ▼ ! R' A# g7 A! T1 K
* E, V4 ^! B: F* j功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。
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做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。
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' k* c$ o6 p3 ?5 N1 P" S& d F/ @生姜+米醋 ▼ * ]1 A4 u& m9 k: b" L- q. f2 \. \
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功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。
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- L9 x& A: `( B& C& w0 u做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。
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生姜+陈皮 ▼ 9 a$ |. q3 u1 G, c
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功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。 4 G) _+ e" j" A1 m3 y: z( V
* b6 r" F. F/ m1 t! F ^做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。 8 T3 b }& Q- s
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生姜+鸡蛋 ▼ # ]- T5 _; E1 G; ?' p# @/ ? j
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功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。 4 X7 E4 W, N7 q Y; \0 Q
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做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 * n5 E j3 p& _9 W
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生姜+桂圆 ▼ 5 I& {" S/ w: f/ V, [3 J
* Y+ U+ y5 g. a3 L' j功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。
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做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。. x* D! A4 I2 U! H" Z( K
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* _0 y$ V2 F) x/ X生姜+木瓜 ▼ 3 h9 n& k2 T( d" @: `7 m
4 S* Y! ] S: A$ @+ h- u. w1 S功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。 ) u3 g# f. z& H2 l
4 O' q5 c$ `! D做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。 ) Q8 L* s5 H8 ^6 ^5 K
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