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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！
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( Z9 N( R0 C+ `+ C' R生姜+红枣 ▼ ( S+ w G5 n" ?! @! b9 R% x
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功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！ 7 L: D9 B$ O2 \; N0 a. | \3 k8 _
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做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。
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6 B1 k- |& \+ Q- c) _" v0 h5 S生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。
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不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！ 7 @/ ?: Y9 _* l1 i i
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做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。
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q$ o+ C+ f& ~生姜+牛奶 ▼ 0 t" ^+ M' p: r3 T, ` l$ W) d4 p
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。 - V" Y7 A2 h- W
" P; W+ E7 T' E& d做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。 + p( B& E, h" u* j0 [ [- B
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生姜+蜂蜜 ▼ / \ J7 l* Y0 p0 C ~6 Y/ f' l5 ?
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功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！ : N2 P7 p, U1 Q+ `0 n
( L% q8 @0 V3 L; r' [4 n做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。
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5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 3 E6 e4 I9 A1 _6 O" w
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3 G9 ]& J1 N' f% O生姜+红糖 ▼ 1 l, _! t# c; N' ~* y6 q. D
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功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。 # n! P3 z: q: v& W# g: N
/ ~9 p; Y6 _& c: |# l4 J8 {做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。
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3 |' X3 p3 y6 u/ E生姜+米醋 ▼
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& }6 S2 b, k ]* S' y6 ?" l功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。 + e. i: k% B0 e+ b n
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做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。 3 F, Q0 M0 U, d9 l: A( t; h
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生姜+陈皮 ▼ T; k3 U) V. B. n, J& v2 D
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功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。
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做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。 , D) U- b. c! ^
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1 }5 S3 j6 W4 \6 ]) q8 y2 F1 ^生姜+鸡蛋 ▼
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: o* \) j& x5 x! G功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。 6 c) q: e4 p' X/ ]8 u: l% n. R
( s3 u! w9 |/ c0 q5 L7 M! r: ~做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。
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生姜+桂圆 ▼ - F3 l7 Y+ y" j; k e
; ?/ e! i. H9 k/ ]功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。 / [! S" b5 r& d P$ F# l( w
" d# g J/ @6 _0 q ^( R4 a做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。
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生姜+木瓜 ▼
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/ G) d9 M, {; A; F8 ?( Z功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。 8 T# X y. f% h, u1 }9 u
3 y6 ] ?7 D$ z做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。
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