美人计 | 胸小对女生来说是什么体验？

当我十来岁的时候，觉得胸小可能是发育比较晚。一混二十好几，身体圆润了一圈但胸还是年少时的我。关于胸大胸小这样问题，大家都有自己要倒的苦水，我们来看看这些有趣的回答......

# H  k/ I  r1 Z0 g/ M! A0 j
2 o5 b3 a+ P2 M! K: e5 }

是欢喜还是绝望？
- N8 J* q; T# L( k* O3 D( N
0 F% J, C9 a/ m, W0 G
. N2 {2 b2 S' V  H$ G
1 ^3 ?, ?+ L3 i! z( h- {+ g
" H% q0 d6 p) O0 X. p& A有些衣服微乳穿起来更时髦。
' ~8 z0 B2 P/ ~: h  ?& R/ N
# |0 V: Q2 q& k" M$ [! z/ V. o+ _
遇到困难摸摸胸，告诉自己是个男子汉，要坚强！


脱掉内衣和男朋友站在一起是海尔兄弟。
( Z; C/ Y* _* v
6 e# O0 B" J+ J2 j1 d6 r9 @/ J
" K3 i. m# \0 g7 k拥抱的时候别人感觉像在刮痧。

; [8 H* d1 e3 f7 Q$ z6 Q) W: P
有次我隔着同桌的短袖，看到了过道那边的同学。
$ J! J" C- b- t& F) }. g+ \$ ^, n: p8 ~
( q% ^; [. U" s& `* S  n7 K
男朋友说他喜欢这样青梅竹马的感觉，一手带大。

& P5 R5 a; l6 Q$ c' p5 V
老婆饼里面没有老婆，鱼香肉丝里面没有鱼，所以胸罩里面没有胸也是情有可原的。

1 ^# m- k# f8 @8 h# W
9 e4 ]  w  W8 @( J9 O* X冰淇淋化了滴下来，别人是擦胸，我是擦鞋。

4 x' c- v$ s* c( Q0 t
大胸的都是嫩模，平胸的才是超模。
3 S" U: Z; i% @/ }8 k! d" l2 z

% Y# ?. b. ?( V- \A多好，A代表优秀。
8 i# S- O: L' s' C) {
( z9 _9 X$ Q% m: A% I
网上说收入越高的男人越不喜欢大胸，我告诉男朋友你未来一定很有钱，他回答：那你就是我的财神！

3 M- d& {% o" |6 T7 u

胸部大小都不如对称重要

为什么女人的胸部会有两边一大一小的问题，你重视过吗？

" j1 f: M1 ~5 p


& [+ Y$ ?9 `/ C6 @3 S! T6 b4 w6 f+ b6 `
1/ 对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧会先发育，敏感性普通的一侧会偏迟缓显得较小。

3 h- q6 G5 p# A: g( ?
2/ 肢体的活动受力不统一，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育明显。

3/ 睡姿问题，有一些人习惯了睡觉的时候侧睡，长期侧睡会导致胸部不对称。
) t5 P; G  b* M8 O0 _: K- ^
3 T4 B0 c6 L$ V0 Z4/ 内衣一定要选择合身的，在穿戴的时候也要注意。
! H- ?( ^; E% I  e+ ?
2 J! P7 D6 z( W; U! l5/ 错误的按摩或手法不正确的话，也会造成胸部不对称。

/ z$ B, C" O# Y$ P+ v

" a' S7 ]9 ?3 j胸型好才迷人

; M( N, M  e2 z; m/ h  V2 a* M; }罩杯的大小很难在短时间发生变化，但胸型确可以通过锻炼达到理想的效果。
+ y0 Q7 N4 J# S* a+ Y6 p7 o4 G

& y, G" [/ B6 f. A; C, aStep1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。
( l# P6 `) c$ s9 ~- j
6 j5 _/ e; P0 C4 N
1 X( p- M' n. G$ l/ u
5 X: [6 a/ L4 h3 g  ~0 F1 G& i) }

Step2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。
' F& T. e/ F' _

9 G- h2 W6 M1 Z7 ^+ [2 K. q


Step3：与之前动作一样，但身体平躺地面。注意在下拉的时候，要收腹。


" G  k9 ^; W- U7 y

. F( y  T4 w* a! w/ P
8 Q1 m% r2 y) q- g; wStep4：双腿盘坐在地上，双臂向两侧拉伸，保持平行。
/ M3 ]. v( k9 U" j( |/ W7 K" x
) |& x# y& K# }: E3 F" w
" r& c+ Z9 k6 W: c% a' q  L6 ~8 U

  i' V$ ~  N% P
* L8 O$ B6 y2 s3 v9 f: mStep5：平躺在地板，双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候，可以将带子固定在高处。
1 r# |0 p/ b& W; j! n3 p; {9 e


  c" ?  [$ I& k( [* M
& M2 c  h# p$ Y! I: E
Step6：侧躺在地板，手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时，上身的腿部要保持平行。
% C0 @: ~" f7 Z  O


1 k* A  X, o4 M  H  Y4 c

Step7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条。

0 |. _, I& G5 X, ?! l

* i  w" Q7 p8 s3 v: c  R

# h" B0 F' V) b$ FStep8：用双脚固定最弹力绳，身体前倾，双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效，因为弹力绳会加大你运动的力度，但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸，又自然又挺拔！


' W3 ^" h! A; l6 X, b
  C+ Q  g4 W6 t/ ]' g


美胸食谱Tips

维生素E和维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，吃一些富含维生素的食物对美胸有好处。如卷心菜、菜心、酪梨、酒酿、青木瓜、鸡肉、蛋奶类及豆制品。

& k$ Q' O0 l: R

Hi Girls，想了解更多丰富内容，来戳「 阅读原文 」才能一网打尽~

5 h5 r9 l' N( Y

时尚COSMO原创内容

未经授权，禁止转载

! y# w/ M  ?( N! @9 o, u

如需转载，请联络我们获取版权

别忘了把你爱的“时尚COSMO”置顶哦

第一时间开启你的时髦人生

9 Q+ P3 p( s: m' C1 m

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-47027-1-1.html 谢谢