黄瓜这样做，比肉还好吃！

导 读 ：凉拌黄瓜、黄瓜丁炒肉、黄瓜炒蛋……用这么普通的方法去做清爽可口的黄瓜简直太可惜啦！赶紧来学小妙招，不要再做拍黄瓜啦~
黄瓜富含多种维生素和矿物质
* A/ ~; C$ W7 J( p+ v 是清热解毒、除脂利尿的佳品
. h5 ~* ?! r/ U# P& l 　　
& H' B) e! h2 x5 g/ | 　　
可饭桌上似乎永远只有“拍黄瓜”这一做法
不免使得我们吃黄瓜的食欲下降
　　
别担心，风光君给你小妙招~
让你既吃得健康，又吃得满足
- B+ V" y5 P$ O& \* `' D) L" H! V
0 v: f; g% f9 e1 q1 |1 ^ 1
# f3 d& n8 G2 X4 e5 s" G 黄瓜面条
　　
盐水泡过的黄瓜变得十分柔软
用来做面条真的是好吃又有创意！
　　
# j( Y3 U8 \. k- {+ ?6 j& a3 ] 黄瓜富含水分，又没有面条的高卡路里
配上肉类更能催发出它的清香
　　
0 c3 h" s+ F% G4 w 这绿油油的面条是不是看起来很有食欲？赶紧来学做吧！
- D0 J1 |6 ~5 r& s 　　
准备：黄瓜、虾仁、葱花、料酒、蒜泥、盐、辣椒碎、油等
　　
1.把黄瓜切成粗细均匀的条状，越细越好
# C! I' R7 N# W1 l 　　
/ ^0 c" Q; P5 }# i* y6 R$ m 2.冷油热锅，加入蒜末、辣椒碎炒香，放入黄瓜，倒入料酒
1 k' p3 s- i1 v# v* f* _# Y 　　
3.翻炒两分钟后，加入煮熟的虾仁，加盐调味
9 `7 [, F# W! n. m6 b+ b" D 　　
4.继续翻炒三分钟后加上葱花就可以出锅啦~
　　
8 \: ]/ r) n4 M. @6 u! o$ y 黄瓜面条也可以直接和水果一起做成沙拉哦~
; U  e$ I, m: c( W+ A 　　
6 V3 D% y7 }1 z% u% r: y 最简单粗暴的快手菜凉拌黄瓜面条也是十分爽口！
　　
) y. B/ J: C5 s6 T( b 2
9 l& q; `* N6 w2 b" q& ?% W2 r 清爽黄瓜卷
3 H: K- b. e* `1 y  p5 n 　　
咦！这远看的寿司竟然是用黄瓜卷成的
8 }4 ~+ \3 P9 J& S4 [) Z# s 　　
少了米饭和紫菜，增加了清爽的黄瓜，特别适合炎热的夏天食用
　　
) [/ O/ Q" H6 i- `$ K/ X 准备：黄瓜、蛋黄酱、生菜、培根等
　　
( C/ M9 \1 m( \% o. H6 d( X4 b 1.用刨刀把黄瓜刨成薄片，以中间半透明为最佳
　　
2.在黄瓜薄片上均匀抹上一层蛋黄酱和手撕的生菜
1 ]1 ^( O4 a4 l7 I 　　
9 I$ I7 _6 p$ [3 Z& ?0 a  j6 f' } 3.在生菜上放上一层薄薄的培根，卷起来用牙签固定就成型啦~
, q7 S6 p4 R: Y* B) T# A) ?/ q 　　
* [  D" l) {! Q1 w# J! H4 t" U) a 这样一道凉菜放在饭桌上，正好解了大鱼大肉的腻味
- G! a& [" X* i- I3 a 　　
里面也可以包上不同的食材做成“百味黄瓜卷”哦~
( c* f( w0 c1 L$ @ 　　
6 l  q4 k# w$ r" L4 i, G& x1 }2 j' @ 3
9 l& N3 k9 B5 R: f, p# Z( ~ 酥脆黄瓜条
, [  i/ }" r: k9 N, c 　　
酥脆可口的炸薯好吃但是高热量
　　
不如来炸个清脆可口低热量的小黄瓜
1 J7 x: ~& b3 `0 } 解解小馋猫的嘴吧~
　　
- H# \' M: b' k, T% h7 T# ?$ g 准备：黄瓜、盐、玉米淀粉、芝士、蛋清、黑胡椒等
　　
6 E+ z4 k. z. Y# ~) m 1.把黄瓜切成宽和厚都为一厘米的条状
　　
& _3 h# K- Z6 @; C/ p6 I 2.在黄瓜条的表面均匀糊上一层蛋清，之后再均匀裹上一层玉米淀粉
　　
3.冷油热锅，炸至微黄（不要太久噢）出锅，撒上盐就可以吃啦~
　　
4.也可以在烤箱中烤制哦，这样更少油，更加健康
7 {! x7 [. N. D( G$ A, u1 T 　　
  {4 L$ R+ C! n) R 5.同样裹上一层蛋清后，放在铺着锡纸的烤盘中，记得刷上一层油防止粘连哦
　　
7 Z& F8 d( G) t% r- \ 6.均匀地撒上盐、黑胡椒和芝士，就可以进烤箱啦
　　
7.烤制5分钟即可，太久容易流失黄瓜中的营养哦~
1 e' k, J. t8 t" o$ T: l5 m 　　
来点番茄酱或者沙拉酱，简直比薯条还好吃！
. D1 ~  b; q; s" C5 \6 ~/ G 　　
1 H+ U$ o4 |8 ~/ H$ U' U 4
- k; F8 N- t+ L+ N% K+ D1 D 脆腌黄瓜
　　
$ v2 @( W$ C  I; V9 ?2 z 脆腌黄瓜绝对是中国人最喜欢的小菜之一
　　
5 O, d" r8 n! [7 I$ S' a( e, I5 j 早上喝粥时，拌上几根脆爽酸辣的小黄瓜
& @3 s* y6 ~1 n& s" J8 c% f 一天都能够精力充沛！
　　
+ V# t5 k/ O( ^ 准备：黄瓜、白萝卜、胡萝卜、盐、醋
6 d7 Q7 b) ~7 b, E 　　
1.把白萝卜、胡萝卜、晃过都切成相同粗细长短的条状，并加入盐搅拌，出水半小时
: N- o- }# N0 b% p- R! L2 I 　　
9 c4 h) ^+ D5 M5 h1 E. }+ t5 k 2.在盐中加入适量醋，调成腌制萝卜和黄瓜的汁水
　　
3.把出完水的黄瓜和萝卜捞起沥干，放入一个干净的玻璃瓶中，加入汁水直到没过食材
7 F8 |: b1 H$ R3 H' @ 　　
9 b" r+ Z3 U- s, v8 q" l+ @ 4.密封后放入冰箱，两天后就可以食用啦~
0 A$ o( W/ \# a+ v. D 　　
注意一次不要做太多哦，尽量在一个星期内食用完，才能保持新鲜~
+ w" U' B. }0 N7 B8 [; G 　　
加入萝卜和黄瓜一起腌制，能够使香味更加浓厚
　　
4 V4 J3 a# t1 L 　　
5
* \& A) O7 R& C# l& e6 h 黄瓜小丸子
　　
3 C- l/ M* c" t9 D; B 油炸的小丸子加入黄瓜
清爽和酥脆中和的口感
相信你一定会喜欢！
, f4 R, z! W5 t/ Z 　　
准备：鸡蛋、芝士、黄瓜、面包糠、盐等
' U: w! u9 ]4 y$ C7 A0 ?4 A# K 　　
1.把黄瓜切成丁，鸡蛋、芝士、面包糠和黄瓜丁放在一个大碗中拌匀
2 R/ y5 Z2 y$ M2 w7 G$ G) K1 s' @ 　　
) H  h  Q6 }. m: u3 R, J! L9 W2 p 2.可借助小勺子搓成大小一致的小丸子
: ?) _/ h7 S9 l8 i 　　
3.放入烤箱5分钟即可食用
　　
7 x* ^5 q7 q3 `: t/ q% X 　　
7 a$ U% K: ]/ n9 ? 6
( F. Z2 O- K5 f 黄瓜嵌肉
　　
黄瓜的果肉脆爽可口
! H" |, @/ @5 _( I$ P  E 但中间偶尔咯牙的瓜籽令人讨厌
　　
5 Y8 Q3 k% x' Z) q; j/ b; l/ C# t4 x 不如学做一个“黄瓜嵌肉”
又健康又好吃！
) S( @0 @" O* k1 f0 Z, O 　　
准备：黄瓜、肉糜、盐、葱花、料酒、辣椒粉等
　　
0 S3 E  z( Q5 W, E6 J+ S 1.把黄瓜切成3厘米高的小段，准备一只圆形小勺子
　　
2.用小勺把中间的黄瓜籽掏出，注意不要把底部挖空哦
$ U, E. `+ t5 L! T' c, N  v1 e 　　
3.在肉糜中加入料酒、盐、辣椒粉等调味，填入黄瓜
　　
4.上锅蒸20分钟，撒上葱花，就可以食用啦~
7 e$ \# y* P" ?# w! B3 n 　　
也可以在黄瓜里挤上奶油变成小甜点哦~
　　
微微春风带着一丝热暑的气息
做上一盘养眼的黄瓜美食
消除春夏之交的热气
# j1 E* X4 V) f, l9 E% x 享受来自大自然的清爽
　　
这极美妙的体验
赶紧跟着风光君动起手来~
! [% \, G! c& A* R) N/ c3 x, D" @0 m 　　
$ [  _' V+ A# o% d
/ G  _$ |0 l6 s! i1 r6 y9 S
, [/ N1 F- v* k2 z2 _1 E, y* l( \内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-46347-1-1.html 谢谢