为什么像扎克伯格一样成功的人，都爱跑步？

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范主说：天气暖了，跑跑更健康。

（文| 神马牌子，授权商务范发布）

世界上最厉害的人是：说起床就起床，说睡觉就睡觉，说玩就玩，说做事就做事，说不玩儿手机就不玩，说减肥就减肥。

每次到一些特别的日期，范主都会看到不少人下定决心，要坚持做什么。比如现在天气暖了，范主就看到不少人开始说：“周末一定要去跑步，去爬山，balabala...”To Do List列的特别好，但执行总是在梦里。

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当你还在用各种理由不跑步的时候，那些精英、大佬、成功人士，已经风雨无阻的，坚持跑了很多年。

—— 为什么跑步？——
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☞ 1、为了身体健康，hold住事业

每年都会看到不少上班族，甚至是30岁以下的年轻人在工作中，因为过度劳累而倒下。

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这样的悲剧也不乏工作强度高、压力巨大、精神极度抑郁的企业大佬们。

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要Hold住一家公司的正常运转，一个部门的良好运作。越来越多的大佬，开始选择用健康的生活方式来克制自己。

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从800米不及格，到跑了20多个全马，毛大庆不仅治好了抑郁，还打开了人生新境界，创业开了优客工场。

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从身形圆润的万科高管，到“吃饭第一，睡觉第二，跑步第三”，郁亮减肥成功，还吸引了一批万科跑者。

国内很多大佬在坚持跑步锻炼身体。而国外也不乏用跑步来hold住健康的CEO.

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早在2015年，扎克伯格就开始有规律的锻炼身体。他和施瓦辛格的一次对话中讲到，自己每周会抽出3次时间锻炼。早起醒来，还会带着爱犬出去跑步。小扎回应是：“只有身体保持健康，才能拥有更多能量，保持精力充沛。”

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而去年，大家就看到了他在新年订下一年跑365英里的计划，工作出差期间，满世界都是他带着保镖跑步的身影。

只用196天的时间，小扎就顺利完成了2016年跑步计划。600公里，最快的配速是3分39/公里。

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小扎的运动鞋，来自NIKE AIR ZOOM PEGASUS 32 普通款，价格也很亲民。
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☞ 2、为了挑战自己
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CEO里从来不缺特立独行，又能力非凡的人。

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担任着美国第四大无线电话网络商T-Mobile US总裁和CEO的约翰·莱格尔（John Legere），除了在营销策略上非常有头脑。他在日常还是一个狂热的跑步者。

在莱格尔的推特上，他经常会发跑步的皂片，有时候是女儿在中央公园打卡。

在一月有暴风雪的时候，莱格尔都没有停止跑步（果真是风雨无阻）。

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除此之外，他还自掏腰包，为加利福尼亚州，卡尔斯巴德5K的精英赛跑者，提供奖金。

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在营收上证明自己的能力，在跑步和社交软件上，又玩儿得不亦乐乎。这样永远精力旺盛，永远挑战自己，有能力非凡的人。怎么能没有人粉？

☞ 3、为了慈善

跑步还离不开公益活动。今年二月初，哈里王子和威廉王子、凯特王妃，就在伦敦伊丽莎白女王奥林匹克公园，完成了一场50米短跑冲刺比赛。

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这场活动，是为了推广名叫“Heads Together”的心理健康慈善组织。哈里王子穿的始祖鸟薄羽绒服 。

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威廉穿着他的复古亚瑟士运动鞋 。
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在一旁的凯特，穿了红色Perfect Moment滑雪夹克羽绒服,New Balance运动鞋。

虽然这场活动看着比较“打酱油”。但王室成员里，确实有一位跑者担当。那就是哈里王子。

今年一月初，哈里王子就参加了慈善组织The Running Charity的跑步比赛。

去这家NGO了解运作模式，还积极的和大家一起跑前热身。

亚瑟士服装+运动鞋

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早在2013年，哈里为了给“与伤残人士同行基金会”筹款，还通过徒步的形式，完成了时长三周，距离为300公里的南极徒步慈善行。

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今年二月，媒体还曾报道哈里王子和女票Meghan，两人很有可能，一起参加“行走与受伤者”慈善机构，举办的徒步穿越美国计划。

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在哈里王子之外，碧翠丝公主，则是王室中另一个热爱跑步，并且为慈善做贡献的跑者。

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2010年，碧翠丝参加伦敦马拉松，为一个名叫毛毛虫的慈善组织参赛，还成了当时第一个完赛的王室选手。

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同样有跑习惯的加拿大总理，每个月都会参加“舰队跑”。

今年3月2日，特鲁多去不列颠哥伦比亚省访问期间，还和士兵们一起完成了5公里。在崎岖的丘陵地带，用23分钟完成5K,平均配速达到4分36。

而且这位最帅总理，还在路上保持微笑、和市民对话，挥手 。这样的身体素质，真的不是一天就能练成的。

ASICS 亚瑟士 GT-1000 5，售价730元。
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☞ 4、兴趣爱好

就算再忙，澳大利亚外交部长毕晓普(Julie Bishop)，都会抽出时间晨跑。这位女外长，每到一个地方访问，都会早起晨跑刷圈。

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今年三月初来北京，毕晓普就在天坛和日坛跑起来了。

毕晓普很多时候时间太忙，但还是能坚持每天跑6到10公里。

) t% `% y9 e4 Z“大家都抽空跑起来吧~”
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