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( j0 H/ |. s+ m- \& c步骤二：喜欢甜食的朋友可以在胡萝卜片上刷一层蜂蜜，偏咸口感的朋友可以撒上食盐或烧烤料，制成不同的口味！
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步骤一：把胡萝卜切成薄片，放在微波炉中中火烤至熟软，或是在蒸锅中蒸熟也可。
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步骤二：把熟软的胡萝卜装入碗中压成胡萝卜泥，喜欢甜味的朋友可以加入砂糖一起搅拌。
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; P. Z6 U/ w% R4 X* N7 l# H6 D1 U# j2 N步骤三：在胡萝卜容上盖一片芝士片，再放入微波炉加热一分钟就能吃啦!没有芝士的朋友可以直接加入酸奶搅拌食用哦！
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' F; Q$ t/ L4 a) i* k( {( ~材料：胡萝卜、南瓜、糯米、清水' l2 q; o" p5 E
# t O. G, G- e( r! J7 B" h4 l步骤一：首先将南瓜和胡萝卜去皮切块准备7 }; ~- E% G2 C' p
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步骤二：把切块的南瓜和胡萝卜用料理机搅碎，没有料理机的朋友可以放入蒸锅蒸熟，放入碗中捣成糊状即可。
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6 N7 Q2 ^6 Y0 D/ o: h: Q步骤三：将糯米放入锅中加水炖煮，煮到快要熟时将准备好的胡萝卜南瓜糊加入其中，煮熟即可。
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材料：胡萝卜、青瓜、鸡蛋、面粉、食盐、胡椒、蒜蓉、油
步骤一：将胡萝卜和青瓜切丝，加入胡椒、蒜蓉和食盐搅拌调味。
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步骤二：搅拌好后打入两颗鸡蛋，加入面粉继续搅拌成糊状，然后放入油锅中煎熟即可。
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材料：胡萝卜、肉丝、芝麻油、淀粉、盐、酱油、辣椒粉、生姜
9 S; {/ K, e/ E6 _6 W5 E步骤一：将肉丝中加入芝麻油、食盐、淀粉、酱油和辣椒粉腌制半个小时。
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. ] k) @* w1 s步骤二：将生姜在热油锅中炸一炸，将腌制好的肉放入锅中翻炒。
/ N9 }2 f( n* L步骤三：肉炒至七八分熟时加入胡萝卜丝和青菜，继续翻炒，计入少许盐调味。
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) d; Y5 Z9 b% ]/ ]" E+ i% {步骤五：炒熟以后出锅装盘，一道可口下饭菜就做好啦！
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步骤一：羊肉和胡萝卜切块，羊肉放入沸水中汆烫焯水，然后取出沥干放在锅中，加入清水和姜片炖煮。
, X7 l% `# j, F/ e% B% M8 P步骤二：煮到六七分熟时，在羊肉中加入胡萝卜，盐、胡椒粉调味，喜欢啦的朋友可以加入辣椒粉。
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- J6 u8 A( e4 R9 R步骤三：等食材完全煮好以后就能出锅啦！喜欢清汤的朋友不加辣椒就行！
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