普通孩子逆袭指南：如何突破家庭的宿命，比父母走得更远？ ...

发表于 2016-11-24 03:53

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

麦子导读：

麦子之前发过一篇《谁沉沦谁逆袭？你的家庭就是你的宿命！》（阅读原文可复习）“望子成龙”是一种很常见的心态，普通出身的孩子在没有同等资源的情况下，真的就摆脱不了原生家庭所在的阶层了吗？父母要如何引导、孩子要如何努力，才能突出重围、比父母走得更远？

文 | 家长进化论

来源：家长进化论（ID：parentsup）

壹

一个例子

无论权力、知识、财富、修养，都来自强大的自我驱动、长期的刻意练习和逐步的层层突破。

L君与S君，出生在80年代中后期的二线城市。他们是一对好朋友。

S君出身殷实，父母大学教授+生意人，对于S君的未来期望，是学界精英与商界精英二选其一；L君家境普通，母亲银行职员，父亲音乐教师，自从觉察到L君的音乐天赋，他就开始立志让儿子成为世界一流的钢琴家，光宗耀祖，改变家族命运。

他们从3-4岁就开始展现对音乐的敏感，S君4岁学琴，L君5岁进入同一钢琴班学习，二人成为好友，共同玩耍、暗中较劲。他们学习速度极快、技艺过人、乐感超群，深受启蒙老师赏识，周围人纷纷夸赞这两个孩子乃音乐奇才。

到了小学，S君凭借家庭资源，求师于当地钢琴大师门下，与L君渐行渐远。L君父亲心有不甘，辞去工作、带着家当，与孩子进京拜师。从此，二人命运分道扬镳。

S君自恃天赋过人，加之周围亲朋鼎力称赞，日渐膨胀，无心刻苦练习。即使跟随大师学艺，也常常旷课偷懒，琴艺久久不见长进。其父母并不要求S在钢琴方面取得太高的成绩，也就不做太多要求，由着孩子高兴。

因此S君的琴艺犹如推磨一般，父母推一把、琴艺上一层，他的老师也常无奈苦笑：“孩子，你真真是在浪费你的天分啊”。S君却毫不在意，他心比天高，自知家境优越、路途宽广，即使高考失利，出国读个书也并非难事。

因此学琴只当个炫技机会，在众人面前演奏，学校里演演节目，给父母长长脸即可，初中毕业之前，他就彻底荒废琴艺，父母也只得无奈作罢。周围人谈及S君幼时过人琴技，无不摇头慨叹：“伤仲永啊，可惜了。”

L君这边，又是另一幅光景。

他与父亲从小城赴京以后，一边住出租房里刻苦练琴，一边四处拜师学琴，其父利用自己的音乐教学经验，辅导琴童赚取生活。历经邻居威胁、小偷光顾，还有因没钱送老师红包而遭到的嘲讽和冷眼。

在求师无门的那段时光，L君父亲笃信只要技艺足够纯熟，就一定可以打动老师。因此他不断命令L君增加练习时间，甚至到了严苛与无情的程度，对疲惫的儿子毫不心软。

他对于儿子前途的孤注一掷，既寄托了扭转家庭命运的希望，也隐藏着自己年轻时期怀才不遇的遗憾，这种私心大于父爱的偏执，在某一阶段，占据了他的头脑与理智。

L君内心充满彷徨，虽然对父亲的偏执与顽固心有恨意，但从小目睹父亲为自己拜师时的艰辛与付出，也深知此行再无退路，只有一心扑在自己热爱的钢琴上。

终于在一个老乡的帮助下，L君被一名著名音乐家收至麾下，L君也逐渐摆脱了父亲的专制管教，在老师的带领下不断精进。

加上自小炼成的高度自律，与数九寒天的刻苦练习，他从14岁就开始频频在国际上得奖，并受到国际音乐大师垂青。L君跟随的老师越来越有名，参加的比赛越来越高端，直到17岁时在全球一举成名，此时，他已经日复一日毫不间断地练了12年钢琴。

正如欧美国家很多出身底层，希望孩子在体育领域苦练出头的家长一样，L君的父亲把所有宝都押在孩子身上，拿出绝境求生的势头帮孩子争取机会。所幸L君心中对钢琴的热情从未熄灭，天赋加上刻苦练习和名师指点，他最终在一路付出中熬出了名堂。

20岁那年，L君与S君在美国相遇，彼时L君正忙于全球巡回演出，S君正在美国某华人众多的大学读商科。L君彬彬有礼、举止成熟有风度，S君也出落成青年才俊，略带玩世不恭，偶尔炫炫琴技泡妞交友。

两人相谈甚欢，L君羡慕S君有过的完整童年和青春趣事，S君暗想自己也可能会拥有的乐界盛誉。世界各领域的顶尖人才寥寥无几，在美国读商科的年轻人却一抓一大把。

人生之路走到此刻，两个被公认天赋超群的孩子，一个丢了童年、历经艰辛，以天赋和勤奋博得名利；一个过得自在、备受庇护，却浪费了天分泯然路人。

谁是更成功的那个？谁是更快乐的那个？快乐与成功，倘若能一起获得，自然再好不过；可假若只取其一，你的孩子得到哪个？

成功的标准从来都很多元化，你认为成功是什么，它就是什么。但终有一个世俗的标准，决定基本的成功，是在物质和精神基础上获得升级——金钱、权力、地位、认可、幸福、友情、爱情常常相伴而来。

普通家庭孩子的成功从来不易，家族积累不厚、社会资源不足，家长能帮到孩子的本就不多。S君轻而易举就能获得大多数普通孩子无法企及的未来，L君需要和父亲自绝退路、赌上一切。

可见，社会地位的提升，单靠孩子自身已经非常乏力，家长还需要拓宽视野寻求高效路径，帮助孩子丰满羽翼。

从L君例子中，我们可以看到一个普通子弟突破局限、杀出血路的有效因素——父母有远见、能决断，孩子有爱好、肯吃苦，同时有导师、贵人相助，得以进入好平台深造。今天这篇文章，我们就从孩子的角度，谈谈家长可以从什么方面帮助他们成功。

贰

孩子篇

也许你会疑惑，为什么我们提出的孩子篇路径中，没有“成绩好、智商高”或者“考名校”等和认知能力相关的因素。在回答这个问题之前，我们需要明确一点——

对于一个人的长远发展来说，到底什么才是最关键的东西？是学习好，还是发展出一套能够应对未来社会的能力集合重要？

这是一个无论是学术界还是家长圈中，颇有争论性的议题。

过去很长一段时间内，人们都毫不怀疑地相信，一个人的成功主要倚赖于认知能力，也就是可以在IQ测试中测得出来的智力水平，以及各种学习能力，要提高这些能力，就是尽早让孩子开始付诸练习。这种“认知能力决定成功”的观点，叫做认知假设（cognitive hypothesis）。

不过，随着经济学家、教育学家、心理学家以及神经科学家对于人类发展的深入研究，认知假设学说开始被广泛地质疑。

因为越来越多的研究发现，对于一个孩子长远发展最重要的因素，并非我们在儿童时期给他们大脑灌注进去的知识，和发展出的认知能力。

而是我们可以帮他发展出的一系列应对未来社会的综合能力——由坚持力、自控力、好奇心、自省力、Grit、自信心、社交能力组成的“非认知技能”（non-cognitive skills），也叫作个人特质或者性格。

这个发现有一系列理论支撑，比较著名来自于2000年诺贝尔经济学奖获得者、美国芝加哥大学教授James Heckman参与的两个研究。

基于我们上文提到的认知假设，美国政府在上世纪90年代发起了一个针对高中辍学者的培训项目，叫做General Education Development program（GED项目）。

这个项目专门针对来自贫困家庭、少数民族的高中辍学者，无需读完三年高中，只要得到GED项目的知识培训，再通过一系列学术测试，只要成绩合格获得GED证书，美国官方就假设他们获得了一个高中毕业生应有的认知能力。

也就是说，他们可以用很短时间获得相当于高中文凭的GED证书，之后就可以进入大学或者去找工作了。

按照常理，既然这些辍学了的孩子通过了考试、得到了GED证书，那么他们的智商水平和认知能力理应与正常高中毕业者相同，未来发展也不应该有什么不同。

可是事实令所有人意外，Heckman教授针对获得GED证书的孩子做了长期跟踪调查，发现即使这些辍学孩子获得了GED证书，依然只有3%的孩子进入四年制大学或获得大专文凭，而正常高中毕业者有46%进入大学。

不仅如此，在日后的年收入、失业率、离婚率、吸毒率方面，持有GED证书的孩子，与高中辍学、且没有获得GED证书的孩子毫无二致。

这就是说，通过GED测试后获得的证书，并没能帮助辍学孩子获得更好的人生。从某种意义上来说，这个项目是失败的，仅有知识不足以让底层孩子实现人生提升。

这个发现，让一度支持认知假设的Heckman教授苦苦思索，这些获得了知识的孩子，为什么还会一路堕落到底？

后来，Heckman教授推测，应该恰恰是缺乏了非认知能力，才让这些获得了GED证书的孩子逆袭失败。这些能力包括——在做枯燥、无偿之事时的坚持意愿；延迟满足的能力；完成计划、避免拖延的能力等。这些能力不光在高中学习上有用，在大学、职场、家庭和生活其他场景中都很有帮助。

于是，Heckman教授在一篇论文中写道：“获得GED证书，却依然很堕落的孩子，其实都是聪明却缺乏非认知能力的孩子。他们虽然能够通过认知能力测试，却无法为自己长远考虑、为一件事坚持到底，也无法做到自律自控。缺失非认知技能，才是他们失败的根源。”

为了验证“非认知能力比认知能力重要”这一论点，Heckman教授又参与了一项研究。

这项研究开始于1960年，在美国底特律市的老工业区，一组心理学家和教育学家从黑人区招募了一些低收入、低智商的家长和他们3-4岁的孩子。这些孩子被分为两组，一组孩子进入实验者选择的Perry Preschool（佩里幼儿园），另一组则被自然放养。

佩里幼儿园是一所两年制、高质量的幼儿园，这个实验主要想观察，低收入家庭儿童经过高质量幼儿园的教育，认知能力是否会得到提高。

研究者对两组儿童展开长期跟踪调查，直到当时的小孩子成为40多岁的中年人，Heckman教授在实验中期加入研究组。

研究结果令科学家们十分不解。在刚开始的阶段，进入佩里幼儿园的孩子毫无疑问地得到了能力的提高，他们在认知能力测试中，获得了更高的成绩。

不过意外的是，这种“智商收益”并未持久，到了孩子们都进入三年级的时候，读过佩里幼儿园的孩子，智商测试成绩与被放养的那组孩子毫无二致。就是说，一段高质量的早期教育，并未给贫困孩子们长期的智商提升，所以这个实验在当时被人们认为是失败的。

不过，Heckman教授和其他研究者将眼光放远，对被试儿童跟踪了数十年。他们发现，虽然进入佩里幼儿园的孩子没有获得持续的智商提升，但与另一组被自然放养的孩子相比，他们的高中毕业率、成年后就业率更高，在40岁的年收入高于$25,000，且犯罪率更低、拿低保几率也更低。

这证明，经过两年高质量早期教育的孩子，终究还是拥有更好的人生。不过，如果帮他们过得更好的原因不是智商提升，那是什么呢？

研究者们又对曾经的数据仔细排查，发现关键信息在于小学老师对两组孩子“个人行为”和“社交发展”能力的评估。“个人行为”记录孩子骂人、撒谎、偷窃、缺勤和迟到的频率；“社交发展”记录孩子对事物的好奇心、与老师同学的关系。

Heckman教授就将这些和IQ无关的元素称为“非认知技能”，经过后续数年的分析，研究团队可以肯定地告诉人们：

正是从佩里幼儿园学到的这些非认知技能，让那些在这里读过书的孩子获得更成功的人生。

至此，“非认知能力比认知能力重要”这件事，有了确凿的实证基础。值得注意的是，非学习成绩和认知能力不重要，而是科学家发现，人们过于强调智商、认知，而忽略了同样至关重要的非认知能力。

而且，如果一个孩子拥有坚毅品格、自律自控，并能时刻保持好奇心、专注力，不拖延、社交强，那么学业出众、工作优秀其实是自然而然的事情。如果你去查看跨越身份、阶层逆袭成功的人物传记，就会发现他们都有非认知能力上的共同特点。

与此同时，主创团队抽样调查了国内2008~2016年考入清华、北大的学生，在与这些学生、毕业生的访谈中，我们也觉察到，这些孩子都有极其自律、善于自省、高度计划、好奇心强，以及与老师同学关系融洽的共同点。

所以，当我们在谈论普通子弟和底层孩子如何成功时，就不应该仅仅抛给他“好好学习”四个字，而是要认真考虑，在努力学习的基础上，如何帮助孩子们获得宝贵的非认知技能。

这时我们提出孩子篇逆袭路径的理论基础，也正是想通过这篇文章告诉各位家长：让孩子努力学习是谁都会的事情，而且当今城市中的孩子，智商生来相差不多，认知能力的差别可以通过学习、培训来弥补。

未来孩子与孩子的区别，就在于谁的家长意识到了非认知能力的重要性，并及早开始培养这些能力。

叁

你可能不知道的努力要诀

1、爱好——能坚持下来的人，成绩更好、工作更强

有爱好，为什么要放在第一项呢？这是因为，“努力学习、考好大学、找好工作”，已经是人人都知道的前进路径。但是走的人多了，也就没有了路，我们需要另辟蹊径，找办法提高孩子的非认知能力。其中，练习爱好就是一个有效途径。

根据多年教育学家、心理学家的研究，拥有兴趣爱好，再加上练习和坚持，可以对孩子的成绩、性格、能力、学历，甚至未来的职业发展有促进作用。

曾有一项实验(Eccles,2003)，收集了美国密歇根市来自10所学校的1800个六年级学生的数据，并对这些孩子跟踪调查到21-22岁、25-26岁，研究发现：

那些发展了爱好的孩子，学习成绩更好，未来各个年龄段行为问题更少，吸烟、酗酒、吸毒、逃课几率更小，而且更能够享受校园生活、厌学情绪较少，并且大学升学率更高，也比没有爱好的孩子更愿意追求高学历，未来职业成就更高。

此外，有爱好的孩子社交能力、团队协作意识更强，在校内外更受欢迎；遭遇逆境时情绪更稳定，韧性更强，抑郁几率更小，精神状态更好；自制力、自尊心、自信心更强，对于自我认知也更为成熟和清醒。

那么，为什么有爱好的孩子在学业、社交、性格方面发展得更好呢？

一方面，音乐、艺术、体育等项目的学习，的确有助于开发大脑潜力，也就是获得认知性的“硬实力”。这是因为，0-12岁时孩子大脑的“黄金窗口期”，除了基本的思维、语言、阅读能力的发展，艺术的学习也能事半功倍地增强大脑灵活性。

有研究表明，学习并掌握一门乐器的孩子，普遍在数学方面的表现更好。此外，大脑中掌管音乐和语言的区域有所重叠，音乐和语言有很多相似之处，比如都有韵律、音调和节奏，所以孩子对于音乐的学习、感知能力，又会促进他们语言、阅读能力的发展。

还有研究表明，学习音乐可以增强空间感知、逻辑计算能力，对于科学、地理、历史、英语、物理等学科，也会帮助孩子增强理解。

同时，由各种激烈活动（庆祝、比赛、演出等）引发的激烈情绪，通常有助于激发肾上腺素，而肾上腺素又可以帮助激活学习活动所需的记忆力。

所以，有竞争意识和好胜心不是坏事，不应遭到家长的打压，如果你的孩子喜爱运动，体育类的爱好可以增强孩子记忆力，不妨试一试。

另一方面，学习、练习爱好的过程中，孩子能发展出非认知性的“软实力”。孩子能够从中获取自制力、尝到成就感、得到自尊自信，并发展出一些为人处事中基本的价值理念，比如团队合作的重要性、全力去赢的拼搏感，以及应对失败的韧性锻炼，在应对枯燥训练的过程中，也可以锻炼出非凡的坚持能力。

那些需要竞争的兴趣活动，能够培养出领导力、沟通力、表达力，还有竞争意识和人性洞察力。

从文章第一部分，我们已经知道了非认知能力的重要性，如果爱好可以同时提升认知能力和非认知能力，何乐而不为呢？

除了自身发展，爱好还可以为孩子带来一个的“副产品”——遇到贵人或者导师。

在你的生活周围，有多少人是通过学习音乐、艺术或者体育，而有幸遇到影响自己一生的老师呢？

每个人都需要人生导师，在关键时候为自己分析利弊、指引方向。有些父母可以担当此任，因为这些父母拥有一定社会经济地位和学历，他们的经验、阅历、视野，决定了他们自己就能在社交能力、求职选择、职业技能等方面正确指导孩子，而不具备这些资源能力的父母就无法提供这些帮助。

很多研究都表明，如果孩子身边有一个或更多（父母以外）关心他的成年人，使得他能够与有经济能力、知识技能的人保持联系，获得榜样的力量、提升自我认知，并习得自己家庭中不具备的品质，那么他的人生成功几率就更高，也更有可能成为出色的成年人。

此外，对于很多出身普通、甚至贫穷的孩子来说，练习爱好、接近导师的力量更为强大。他们更容易生活在不稳定、不安全、充满犯罪的家庭和社区，也更容易过早辍学。

他们的父母学历低、收入低，无法指导他们的人生问题，而如果有一项爱好，并有机会深度学习，这件事就能成为他们不断努力、憧憬美好的精神支撑。

并且，从练习爱好中获得的各种知识和能力，以及在这过程中可能遇到的人生导师，能有效避免他们继续陷入犯罪与堕落，帮助他们进入大学、获得工作、提高收入，获得良好的家庭、朋友关系，从而完成更好的人生提升。

2、刻意练习——仅仅努力是不足以获得成功的

“努力就能成功”，这句话在现在看来，显得太过笼统模糊。究竟是怎样的努力，会带来怎样的成功？听者可能一头雾水，就像读了一篇成功学或鸡汤文后的不得要领。

无论在学术的学习还是在爱好的练习上，怎样的努力才是最高效的，怎样的练习才能让孩子成为一个团体、组织甚至领域内的佼佼者。

1）成为高手，少不了十年磨一剑

也许你曾经听过“一万小时理论”，这是著名畅销书作者马尔科姆格拉德威尔在《异类》中提出的。就是说，无论你做什么事情，只要坚持至少一万小时，基本就可以成为该领域的大师，而且成功与练习相关，而非天赋决定。

这个理论，其实是基于一项著名研究中的“十年定律”，即至少十年的艰苦练习，才能成就一个领域内的专家级高手。该定律源自1993年瑞典心理学家Anders Ericsson一篇举世闻名的论文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》（获得专家级水平的过程中，刻意练习的作用）。

一万小时和十年，又是如何换算的呢？如果每天练习八小时，一周五天，那么一万小时就是五年。但对于任何一个人，如果每天进行8小时高强度练习，人的体力是受不了的，效果也会出现边际下降；如果每天至少练习3小时，那么就需要十年。

事实上， Ericsson针对音乐、数学、网球、游泳、长距离田径等多个领域的世界级高手做了研究后，发现十年只是达到国际高手水准的一个底线。同时，开始学习的时间节点也很重要。

根据各领域天才的数据，开始练习的年龄越小，获得杰出成就所需的时间越少。如果一个孩子开始学音乐的年级在6岁以前，那么直到他16.5岁之后才可以谱写出第一首杰出的曲子；如果在6-9岁之间，或者10岁以后开始学音乐，那么需要等21.5-22年才能自己写出第一首好曲子（J. R. Hayes, 1981) 。

一个孩子从青春期中后段产生科学家的职业理想，那么他通常会在10-20年以后发表出重量级的研究成果 (Lehmann, 1953) 。

Raskin(1936)在研究了19世纪120位最杰出的科学家，和123位最著名的诗人、作家之后发现，如果一个孩子从青春期中后期建立职业梦想，那么科学家发表第一篇文献的年龄平均在25.2岁，发表最著名学术成果的年龄在平均35.4岁；诗人和作家出版他们的第一部作品的年龄平均在24.2岁，出版最有名的作品，则平均在34.3岁。

也就是说，通常需要大于10年的时间，一个人才可以在某一领域收获最伟大的果实。

2）天分很重要，但决定不了未来

先天天赋与后天努力的关系，从来都很微妙，不过越来越多的研究表明：任何我们所认为的天才、神童，最终获得非凡成就、获得举世瞩目的人，都是通过艰苦卓绝的努力，忍受过十分枯燥的练习阶段和平台期以后，才成为他们想成为的人，而并非基因和天分决定的。

Hunter(1984)发现，先天认知能力与早期工作表现的相关性为0.5（相关度为0意为完全无关，相关度为1意为完全相关，值越小，相关性越差）。

1987年一项研究证明，IQ与卓越成就之间的相关度很弱，这还包括我们认为很需要天分的音乐、国际象棋。此外，Hulin(1990)验证，通过工作中积年累月的经验增长，认知能力与未来成功的相关度，会随着时间增加而减少到0.1。

这也印证了我们在爱好部分中的论点，认知能力或许可以在一定程度上预测人们工作初期的表现，却不能断言人们未来的成就，而经验和练习可以弥补认知能力的缺憾。

现在我们知道了获得卓越成就所需的最少时间，也许有人会开始思考，十年中究竟要通过怎样的练习和努力，才能成为大师呢？

仅仅刻苦努力是不够的，富士康流水线上工作一万小时的工人，经过无数次重复劳动也不能成为研究机械的专家。练习与成功并非线性函数，努力也需要策略，也就是刻意练习（deliberate practice）。

3）你可能不知道的努力要诀

练习的质量，和练习的数量同样重要。

根据刻意练习理论的提出者Ericsson,无论在哪一件事上努力，要想持续得到提高，刻意练习必须具备以下关键点：

① 内在动力：你必须有内在的激励机制，内在的动力，并心甘情愿地为这件事付出努力，因为刻意练习会很枯燥，一点也不好玩，需要精神支撑为之坚持。能够长期刻意练习的人，必然是持续拥有强大兴趣和热情作为内部驱动的。

② 清晰目标：刻意练习最主要的目标，不是为了玩耍享乐，也并非为了短期物质回报，而是为了提高目前水平。

③ 结构化、逻辑化：练习任务都是为了克服弱点而专门设计的，且具有自己的逻辑体系和知识结构，并非毫无章法的练习。

④ 不断重复：同一难度、同一阶段的学习任务，需要不断重复。

⑤ 增加难度：当熟练了一定水平的内容时，需要立即进入更有难度的内容，不断跳出自己的舒适区。研究证明，只有在你做不好的事情上不断练习，直到积累一万小时以上，才能帮助你成为顶尖高手。

⑥ 要有导师：需要有导师的即时指导，最好每次练习都有导师在旁，记录孩子水平和进展，合理按照现有水平制定学习顺序，以便决定何时进入下一个更为复杂的任务，没有导师会大打折扣。

研究证明，几乎所有成功的艺术家，他们的整个职业生涯都在进行高质量的刻意练习，而且这些顶尖高手都在不同的发展阶段受到不同老师的指导。刚开始只是技艺不出众的启蒙老师，随着水平提升，他们会师从更顶尖的导师，而且这些老师自己就曾是国际顶尖高手。

⑦ 已有知识：导师指导孩子练习，还需要与孩子已储备的知识相联系，以便他们能顺利理解练习任务。

⑧ 即时反馈：导师反馈非常重要，孩子自己需要明确知道自己的水平、程度和进展，导师还需要及时指出孩子的错误，提供有效措施进行补救，如果没有反馈，学习过程就无法获得应有的效果，即使孩子对学习非常有兴趣、有动力，他们得到的提高也不会很大。

⑨ 父母支持：很多国际顶尖水平的大师，开始接触他们未来领域的年龄在3-8岁，他们的父母负责发现孩子的兴趣、提供学习所需的资源、激发孩子的学习动力。父母的激励和支持，对于孩子从单纯的兴趣过渡到刻意练习的过程非常关键。

⑩ 练习强度：刻意练习不是随便练练，而是需要全神贯注、保持高强度，直到力竭。

⑪ 练习时间：每天都要保证练习，3小时最佳，最好在上午。即使是非常顶尖的运动员、音乐家、小说家，也无法一次性在4-5个小时内非常专注地刻意练习。研究表明，超过4小时的高强度刻意练习往往是低效的。

⑫ 学会休息：高手不仅会练，还很会有策略地休息，因为睡觉时大脑会将学过的知识变为内化记忆，从而使人更高效。

顶尖小提琴独奏高手每天平均练习3.5小时，每次练习分为三个独立时段，每个时段60-90分钟；而优秀但不卓越的小提琴家，则每天练1.4小时，其中并没有休息时段。

以上条件需要全部同时满足，才能够成为刻意练习，少了一项都会让效果打折。

可见，我们熟知的一万小时只是其中一个小方面，在没有了解刻意练习全面含义的时候，家长应该避免盲目用这个定律激励孩子，因为不得要领的努力，很可能只是一场徒劳。

真正的刻意练习，是一场凭着耐心、耐力和热情，捱过一万小时枯燥又高强度训练的马拉松。这个过程丝毫不轻松，也根本不有趣，还可能很孤独，会经历无数次挣扎与痛苦，所以能坚持十年以上的人，都是秉持苦行僧精神的高手。

由于刻意练习需要从幼年时期开始引导，家长、导师全身心、全阶段的支持必不可少。就家长来说，需要提供的支持包括精力支持（兴趣发掘、陪伴练习）、资源支持（寻找老师、上课费用、购买材料、更换设备、交通费用等）、时间支持（占用父母闲暇）。

所以我们可以说，刻意练习并非孩子一个人的苦行，也是家长的重任。还记得文章开头L君的父亲吗？越是预算约束有限的家庭，如果想要孩子在某一领域取得极致成就，那么越需要破釜沉舟、孤注一掷的决心，这并非所有家庭都能做到，外人也无法简单地评说其中对错。

对于小孩子来说，如果能够引导他们对于一项爱好或者喜欢的学科进行刻意练习，是一个增强非认知技能中坚毅、自律、坚持力、延迟满足能力以及自我激励能力的很好途径。

不过，要想让孩子为一件事长期坚持，那么他们对这件事源自内心的喜爱与热情必不可缺，否则他们遇到枯燥的练习内容，以及遭遇平台期的时候就很容易半途而废。谁有强大兴趣，谁就容易坚持到最后。

肆

家长篇

那么，家长应该怎样发现并引导孩子进行刻意练习呢？

根据芝加哥大学教育学教授Benjamin Bloom在1985年出版的书《Developing Talent in Young People》，很多国际大师都是从儿时的玩耍开始触碰自己未来的领域，在产生兴趣、并玩耍过一段时间，并获得一些愉悦体验后，他们发现了自己所具有的天赋。

此时，家长就开始介入，培养孩子每天练习的习惯，并为他们请来专门的老师，鼓励孩子进行更深一步的训练，也就是开始刻意练习；经过一系列练习和更多的经验经历，这些孩子在特定领域的表现有了巨大提升，体现出了内在天赋和后天刻意练习的共同作用。

如果你的孩子，在没有家长干涉的情况下，自发地对某一事物产生长期兴趣，那么这件事可能就是他的兴趣和天赋所在。不过，不要过分看重天分，没有后续的刻意练习，天分只能作为孩子未来缅怀童年的回忆。

从兴趣的发现，到练习的深入，一个孩子需要得到各种外部支持，包括父母、老师、教育机构等，单靠个人力量，几乎无法达到卓越。

人们都知道莫扎特的天才水平，却可能不了解他身后还有一个优秀的作曲家父亲。这位父亲是倡导训练小孩子学习乐器的先驱者之一，也是一名著名的音乐教师，自己著有小提琴学习教材。

从莫扎特3岁开始，他就训练儿子进行高强度练习，之后还不断帮莫扎特寻找更高级的老师。可以说，父亲在莫扎特的音乐启蒙，以及刻意练习入门阶段扮演了不可或缺的角色。

莫扎特的父亲和我们文中L君的父亲，他们的共同点都是自己了解音乐，并从孩子幼年时期就予以严苛训练，在小孩子坐立不安、无法坚持的时候，可能也少不了严苛的手段。

每一个少年成才者背后，都有一个不太讨人喜欢的强势家长，孩子可能会感激，但不太容易与之亲近。然而单单就结果来说，我们无法断言他们就是坏家长。我们只有敬意。

无论何种领域，顶尖成就的炼成，必然少不了从幼年开始准备，而刻意练习的艰苦、冗长，又势必要违反小孩子爱玩、怕苦的天性。

而在快乐天性与坚韧品格之间，家长要怎样帮孩子做出抉择？在助孩子成功，却可能遭到一生怨念的虎妈狼爸，与避免孩子吃苦，却不太能帮到孩子的绵羊父母之间，你愿意成为哪一个？

伍

结语

教育中从来都有无数地方需要二选一，事事都有机会成本，退路的代价不是人人负担得起。为了孩子获得世俗意义上的成功，每个家长都在做着不同的努力。

但愿望是好的，方式却不一定有效，在人类可塑性最高的孩童时代，我们的孩子经不起教育实验的折腾。

不同社会经济地位的孩子，人生路途的延展方式都有很大不同。我们无法为每个人提供针对性的培养路径，但就人类整体而言，一个幸福而成功的人，总有那么几点相似。

成功的标准从来都很多元化，但总是有一些世俗的标准，决定基本的成功，例如身体健康、性格健全、同时取得一定的经济与精神财富。

怎样识别出这些普世的、可借鉴的路径，帮助孩子层层突破人生藩篱，这就是我们本系列试图帮大家挖掘的，希望能对你有所帮助。

以上。

*作者介绍：家长进化论，微信号：parentsup。高冷、严肃、名校控。宇宙最酷的教育研究社区，与你一起，成长自己，成就孩子。

— THE END —

| 麦子熟了 |

文章百里挑一，不鸡汤不励志，遇见即改变

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-36580-1-1.html 谢谢

普通孩子逆袭指南：如何突破家庭的宿命，比父母走得更远？ ...

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

你喜欢看

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复