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+ v4 C2 d9 ^4 D+ F, b点上方绿标即可收听主播毛欣朗读音频 ◆ ◆ ◆ 文 | 汤小小 ![]() 我的闹钟一直定的是早上六点,但每次闹钟响了以后,我都要赖一会儿床。有时赖半小时,有时赖一个小时。, ?+ T: A1 d8 \6 F8 [
其实,本来只想赖几分钟的,可是常常一不小心就睡着了。一闭眼一睁眼,一个小时就过去了。
# M7 b' J& v: } l/ F前段时间特别累,所以就很期待假期,幻想着假期一定睡到自然醒,再也不要带着睡意起床,意识模糊地洗脸刷牙吃饭了。9 C0 ~* S# I9 R+ {5 b" \2 p
假期倒是如期而至,赶紧把闹钟撤消,晚上也玩得舍不得睡。本想着,第二天睡它个天昏地暗,奇怪的是,第二天的太阳还没升起来,我就睁开了双眼。摸出手机一看,不到六点。时间还早呢,多睡会儿。可是翻来覆去,就是睡不着。以前赖个床就能赖一个小时,现在十分钟都躺不住了。
5 P% _# e4 }! t2 T时间真是太难熬了,只得爬起来,看微信,练声音,回复几个留言。. s: v$ c+ D. J' ^: h
不知不觉,一两个小时就过去了。
8 C, s- j) A" M3 r7 e放下手机时,还恋恋不舍,嘴里嘀咕:咋那么快呀,已经八点半了?; f* e, M) G7 J }9 ?$ N5 _+ d
这就是我的假期早晨。
. Q" g: { F. s% u# M) p# ?其实,整个假期也不长,不过七天而已,我只在外面玩了六天。但是这六天,几乎每一天我都很焦虑。
+ x/ m- z* T- b0 ?看着别的公众号每天更新,我觉得好羞愧,同样是自媒体人,我咋就这么不敬业呢?
( B s* D2 P$ x; }( Y [; ~+ A) m看着我的公众号后台一片寂静,我觉得好空虚,会胡思乱想,是不是读者已经把我忘记了?网络果然靠不住啊!
0 g% p: W9 |3 \# Q% e还有就是几天没有写文章,积累的素材很多,多到我坐立不安。以前我可是有个素材马上就写成文章,现在让我等?臣妾很难受啊!5 S" x+ a9 S9 d
我没有带电脑的习惯,也没有一边玩一边工作的习惯。这又让我非常不爽,如果我带着电脑,利用早上和晚上的时间写文章推公众号,是不是就不会这么焦虑了呢?
( _0 Q8 b$ Q, M! T5 L可惜我没有,所以我活该焦虑。 . g' f; {2 i$ t$ X4 G% ]( @
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8 u: {. ?! {" u1 H) a自从做了自由职业,其实我一直处在焦虑中。刚开始,我害怕自己挣不到生活费,维持不了太久自由状态。于是我每天工作八小时以上,半夜两点才能勉强入睡,有灵感随时爬起来记录。* U2 D; q- D H, P1 f
那时候甚至不做饭,每天去吃食堂,只是为了省下时间读书写字。每天数着寥寥无几的发表数量,焦虑得掉头发,脸上长斑。( }9 M, R- @! K
我给自己定了半年的期限,如果半年养活不了自己,就老老实实继续出去找工作,再也别想做什么自由职业。
0 @ M/ h4 f3 z; X那半年,应该是我最不自由的时候。+ G/ w t1 Y9 Y5 Y8 G) T7 G" L
好在,我不停地跑啊跑,半年以后,我成功养活了自己,还把年发表量逼到了1400篇。
4 ^" p( [1 ]% m, \7 J" M很多人说,哇,你好有悟性,你好厉害。& X1 t }0 z( E/ ?7 d) w: c3 h
唉,哪里是有悟性啊,只不过是因为我太焦虑,所以不停地逼自己往前跑,一刻也不敢停。, M# y: O3 D' H2 y7 Z) T8 U: `4 _
我运气不好,刚写了两年纸媒,纸媒就没落了。看着发表量渐渐下滑,我又开始焦虑了。对于一个靠稿费生存的人来说,发表量下滑就意味着每天得少吃几粒米。说不定哪一天连一粒米都吃不到,只能到路边吃土。) m& N# @: F1 ^& \% b5 N
我才不要吃土,所以焦虑应运而生。
* f; C) N M. J2 z' u那个时候我折腾了很多东西,放弃不靠谱的投稿软件,自己搜集邮箱。把写惯了的素材稿全部摒弃,开始写一些走心的文字。从对出版一无所知,到自己去找编辑,成功签下第一本书。还开始写了几个长篇。并把博客上的文章搬到公众号上来。而且还机缘巧合地开始做培训。 c! [! ]/ B$ n) c
那一年我写了一百多万字,搜集了三千多个邮箱,准备了十几万字的课件,累得颈椎肩周全部冲我抗议。
6 T' Z0 V2 f/ t: o, G. @& S: r但是,焦虑症好了。因为每天忙啊忙,顾不上焦虑啊。
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决定创建21天轻松高效写作群的时候,其实我还是很焦虑。: K2 o3 x+ A/ [ f) G
那时候我的想法很简单,纸媒江河日下,公众号又赚不到钱,我总要找一点变现的方式。
4 P* b& U# ]5 m7 e$ |正好那时为了涨粉,我弄了个免费的写作分享课,结果反响特别好,很多人听完课想要跟我学写作。我一琢磨,反正自己对这一块很熟,而且这既能帮别人,还能给我带来一些收益,不至于让自己饿死,那就做吧。$ {* d% i9 z$ u. q2 {% H- W' Q
从准备课件到第一期招生满额,不过十天的时间。
' o( v' v2 e' T5 e很多人说我行动力强,效率高,他们不知道,那几天我一天到晚不是盯着电脑就是盯着手机,累到不想说话。
5 {1 Q2 l# K, t0 h4 _9 J第一期做得很成功,于是后面一发不可收拾,一直做到现在的第四期。2 t7 P/ r) C6 n1 ?
但我还是很焦虑,我怕自己做得不好,怕不能出成绩,会失去大家对我的信任。3 I$ }- g: V& q* D" n+ g
对抗焦虑的方法,只能是努力奔跑。
" M: O3 ?1 M' ]* A: Z; V3 f. r我认真回答每一个问题,认真点评每一份作业,认真寻找每一篇例文,只恨自己不是武林高手,可以用意念把内功灌输到学员脑子中。说好的每天工作三小时,我差点工作成三十个小时了。
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假日躺在床上刷微信,看到彭小六和剽悍一只猫都在说焦虑。原来焦虑是大家的通病啊。
4 j# q$ F& e5 D好在,我已经习惯了和焦虑相伴。有时候甚至感谢焦虑,正是因为焦虑,我才逼自己不断地奔跑啊。
# Q- v0 _ j+ R: c7 {% a一旦停下来,焦虑就会将人吞噬。
/ l6 P# t8 ~5 I& C7 J就比如这几天过节,每天吃了睡睡了玩,我的焦虑就开始爆炸,弄得我那么钟爱赖床的人,不到六点就自然醒,再也睡不着。' h& {, h" t( N1 h
所以,一想到今天要开始工作,我就莫名地开心。
4 Q5 y. \4 D* C5 t( [$ E* R我终于可以天天写文章了,我终于可以天天推公众号了,我终于可以天天和大家互动了,写作群终于可以开课了,我也终于可以收到打赏赚点零花钱了,还可以互推涨一点粉了。! _5 [; |0 q7 `! I# A1 W1 j
工作起来真是美好。
( v1 w o3 S' @ \: u2 |写到这里,大家肯定已经看出我的套路了,我肯定会说,对抗焦虑的唯一方法,就是赶紧投入到工作中去。
: n- d" j5 q4 O( _4 F- J6 `你们猜对了,我确实想这么说。
0 x/ s7 B. F4 A n9 n5 \1 H对抗焦虑只有一个方法,那就是赶紧立即热情饱满地去工作! -作者- 每天工作三小时的时间管理达人,写作培训讲师,汤式治愈系,犀利温暖接地气,给你鸡汤,给你鸡血,也给你方法。出版《全世界都愿意宠爱这样的你》,个人公众号:汤小小(tangxiaoxiao66)。十点读书经授权发布本文。 -主播- 毛欣,宁波交通广播晚间读书节目主持人,欢迎关注公众账号“FM939夜航船”。 ) @4 H$ X5 @+ ]8 `- G9 t3 ~
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