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清炒虾仁* ]7 D4 ]: W9 l+ ]# s/ F
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材料准备
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· 虾仁 250g · 蛋清 20g · 甜玉米 若干 · 豌豆 若干 · 胡萝卜丁 若干 · 淀粉 一勺 2 X1 a% A4 L8 ]! @
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开始制作6 X/ ~; W3 D9 z b- L
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· 胡萝卜切丁和豌豆、玉米一起冲洗干净，鸡蛋只要四分之一的蛋清就够用了。 · 蛋清里加一勺淀粉、四分之一勺盐后搅拌均匀，将虾仁放入搅拌后静置15分钟。 · 将上完浆的虾仁放在干净的吸水布上将水分吸干。 · 起油锅先把配菜煸炒一下盛起待用。 · 热锅冷油把虾仁放入煸炒。 ·
" y+ ~/ X6 U. X% v 将待用配菜倒入锅中一起煸炒，最后加调味料煸炒几下就可以起锅了。 ( B# D7 @8 S+ V4 j) S, T
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