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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。
8 E- [/ R) ]" w0 C3 A: S M3 v| 难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 | 主料9 ^) I$ n( w# v2 @2 s
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| | | 荞麦面180g | 牛腿肉150g | | 鸡蛋1只 | 泡菜汤2勺 | | 牛肉汤小半碗 | 香油1勺 | | 鸡精1/3勺 | 鲜酱油1勺 | | 香菜1颗 | 海苔1小片 | | 生姜2片 | 料酒1勺 | | 五香粉1/3勺 | 盐1/2勺 | | 京葱1小段 | | 4 t. }( m; [4 b6 ?* u& E! y
泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤
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5 g2 P$ ` N5 I4 [ 1. 牛腿肉放入热水过中汆水
" ]) Y& c5 T s( f! O& C/ Y7 I2 g 2. 用冷水冲一下
% E; T! u% [( H; z 3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟
3 `2 w4 X$ P9 S+ C 4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟4 Q- d3 c( s5 o# ]9 X
5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用
6 T( A7 p: b5 r% x, I 6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀5 ^0 B' v" l3 K" `1 l( ~7 |
7. 放入鸡蛋浸泡2小时
" L) Y! n- z. O( U 8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔
6 s# ^" k* m. H3 u3 Y4 v 9. 荞麦面在热水过中汆烫一下9 _; _( `$ h1 Q' `: q% i
10. 沥干水分,放入碗中/ h/ { m4 x* u$ j5 r; \" R4 i* e |
11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)
3 C; _/ M. `6 K- Z 12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条
2 Z5 X, ~5 J/ L `. ?/ K 13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!$ m y9 }/ M9 n5 Z8 i
14. 成品
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* F+ n6 c( Z$ p% }/ N: z& |8 S小贴士# j& S: [. {& r3 g( q& Q) g
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泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!
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