奶酪菜花

你正在寻找一个可口的小菜，试图控制你的碳水化合物的摄入？我们的奶酪菜花锅有你喜欢的口味的车打奶酪，干酪，大蒜，洋葱和菜花！这道菜成年人喜欢，孩子也喜欢。做法类似奶酪通心粉！当然，这道菜你也可以作为沙拉！
1. 烤箱预热到190度。将菜花洗净，撕成小花。洋葱切丁。大蒜切碎。帕玛森芝士磨碎。
2. 在另外一个锅里把水烧开，放入花椰菜大火上煮6分钟。捞出，沥干备用。
1 r2 m6 ?  F  Q$ B% W1 l* s7 F3. 锅里放入黄油，中火熔化。放入洋葱和大蒜，中火炒约2分钟。然后加入面粉，拌匀再煮1分钟。
/ B: {' E1 d" ?6 n7 T! @0 M4. 慢慢倒入牛奶，RICOS浓缩车打芝士酱和帕玛森芝士，然后搅拌至奶酪完全熔化。关火，放入盐和胡椒调味。
5. 花椰菜中倒入奶酪酪混合酱汁，放入烤箱烤20-25分钟，取出晾凉5分钟即可品尝。
+ Z/ k" q9 W( n. z9 r% \: J9 }9 N大家都在看...
9 I8 F/ w( A$ w3 \' o

内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。
/ C  d5 }  `; r' u# R! ]0 }
9 r9 u( N; V& Z3 E: @: x谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-31786-1-1.html 谢谢