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广式清蒸黄鱼
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2 ~( _8 K# o) B m材料准备
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+ q" X k: p* V8 p7 q# R/ X6 S · 黄花鱼 适量 · 葱 适量 · 蒸鱼鼓油 适量 · 姜 适量 · 料酒 适量 · 盐 适量
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, g/ i0 O& X3 v Q) ]0 f0 ]技巧和心得
% N8 }' B d: ] q9 K- |! Z1、蒸鱼不要放水,蒸的过程中自然会产生水份。
1 t- G. }2 l% h3 y' }% H& B2、海鲜内的自身味道就是鲜味,不需要放至任何的鸡精或味精,反而会破坏原有的鲜味。$ y5 K& j. \( \' w \& u
3、一般的鱼蒸5-7分钟即可,如果个头稍大的鱼相对时间要再长些,如果时间太长,鱼肉会变硬,营养也会流失了,一般蒸至鱼眼珠突起即可关火。
* V. r' L# H4 t, \4.关火后先别急着开锅盖,利用锅内余温再蒸几分钟后出锅。这样肉质松软,味美芳香,并具有较高的营养价值。* X: c! p, o' e. ?# _# B- g1 Y
黄瓜鱼,有的地方也叫黄花鱼,市场上大多是冰鲜的,有大黄瓜和小黄瓜两种,小的一般红烧着吃,大的一般用清蒸。都说清蒸对黄瓜鱼来说是最好的待遇,方便,快捷,营养又美味。
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开始制作
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· 原料图:黄花鱼,葱,姜,李锦记蒸鱼鼓油。 · 黄花鱼洗净,去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净,控净水,在鱼背上抹点食用盐和倒入料酒。姜切片和丝状,葱打葱结。 · 在鱼身上每隔半公分切斜一字刀,鱼背和鱼肚各放姜片,在背上放葱结。蒸鱼鼓油倒入小碗里。 · 蒸锅烧开后把鱼和蒸鱼鼓油的小碗一同放进蒸锅上,中火蒸5分钟,关火后虚火蒸5分钟。 · 捡掉葱结和姜片,保留蒸鱼汁。 · 在鱼身上淋入蒸过的蒸鱼鼓油。 · 放入手撕好的葱丝和姜丝。 · 另起锅,烧热油,烧至九成热时关火。 · ( L _ G, o9 Z
把热油浇在鱼身上即可。 ! b \) ?) H& c4 v! D+ g1 w" p8 d. S5 w) p
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