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![]() 1. 将德米胚芽米洗净，浸泡1小时；豇豆洗净后，掐去头尾，撕除两边的老筋，再切成长约4厘米的小段；香肠冲洗后抹干，斜切成厚0.3厘米左右的薄片，再将薄片分别对切一刀，成宽1厘米左右的长条；虾仁置小碗中，洗净；/ X/ x; O3 |+ D" X) u! x
![]() 2. 锅中烧热油2大匙，放入虾仁，大火炒香后下香肠，翻炒数下到香肠变色半熟时，再下豇豆，一起翻炒1分钟至豇豆半熟即可熄火 b2 t5 R+ `6 r+ c& y/ Y3 C' z
![]() 3. 将浸泡后的德米胚芽米沥干，倒入电饭锅中，按1：1比例加水
5 d/ V7 ]6 z& c0 f* ]! z![]() 4. 再将豇豆、香肠和虾仁铺在米上，并撒上适量盐，选择“煮饭”功能，静待饭熟即可
5 ?5 [- n8 X( n( ]" H![]() 5. 焖饭煮熟后，打开锅盖，将豇豆、香肠和虾仁与米饭拌匀，即可盛出食用
$ t4 g8 h8 x8 {- x* f. h" i$ d! p温馨小提示：米饭易吸收各类菜肴香味，将蔬菜或肉混合在米饭中，或蒸或焖，米饭也变得有滋有味；而对于上班族妈妈来说，能在下班后有限的时间里迅速为孩子准备好一份美味晚餐，它绝对是不二之选。用胚芽米来做焖饭，还能提高菜饭的营养价值。4 _1 M) F! m) r2 Z* i6 ?) n
, c8 J0 P6 t2 I$ D2 l0 Z% `
, b; L D L U8 E. n内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。% @. [5 g; I0 m8 n9 H# l" Y' n
) w# U8 E$ }! f7 S+ y! M! z( K. ]( j谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。
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