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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】0 h' i* p$ [, }) [* [3 g8 e& I2 y

8 h$ X8 X5 u7 T) Q用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;  o( a" y: j  F: I* ]- u1 ^
做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。
8 K; B/ J# S! v7 C6 ?2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。2 k5 H3 v! {/ B
3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。
  ?2 @* [3 @2 m- G& }! o4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。
- {2 q1 j2 H; g( r+ i- r3 ~: z5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。
& _$ ~" r( _5 }% u6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。6 M% E0 a6 d; N# e) P/ n* C$ P
7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。9 f; X; `5 k0 h( _4 z4 \8 z
【番茄炒蛋】
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) g- @: {$ `2 W用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;) o3 D8 J: ^2 F7 l, w
做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;% l3 [% U$ {, z$ N6 N
2.番茄(要够熟)切好待用;* h* L, K, Q$ I( i' s. q* D6 p
3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;
2 @1 c1 W. L2 o4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;4 u  C) H/ D! L1 n6 e
5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;
) H) n* B* \: ^$ @3 P; d' [6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;4 _  ?' ^+ ^. @) ]  W. B1 H6 M3 T# O
7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);
. O0 X" Z4 ~8 G- b& ]8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;
4 J# C& H4 O) ~7 ]' g8 q; `, J【黄瓜鸡丁】, d) f5 {. l+ H1 `! W6 D9 j

) v0 A% U9 Z) k# M用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;
( R# g8 D( \! F0 A: B做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。) C6 B' ?" y( J! J4 b
2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。% P; q7 ]( _4 Q2 H9 t" H
3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。# D' o  B0 M& X1 ~7 Y
4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。: ]8 {& k+ Z1 L) o
【香菇豆腐汤】
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用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;
% x$ U; H0 ^' ?8 n5 X# p$ A" R做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。* P2 [; o! k& O  j) `9 Q# ]" A+ n
2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
- h, m/ g  U6 w0 N: s3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。# d1 g$ O, U: d1 K+ b
4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
; J1 R5 F% p3 O+ e; l( f, c【油焖茭白】
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用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;8 p, ?6 g; _; z7 B- p8 {
做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;
7 \8 G; t* g' W" V2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;. u) Y$ @- f5 B7 s; H, {
3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;
+ ]3 h+ ]5 x3 A/ a4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。
/ L0 ]9 K% w+ m6 z2 }小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。
) r& d2 c4 \3 j, f5 u如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)' ~/ h# A* H7 ?3 \$ [3 k) C
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