马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
![]()
' C& l/ K, H) L0 m* |; t1 y$ t; {1 j6 L* V) T3 ^: F* w
家常小菜配方,妈妈收起来
" m6 C3 W( Q4 T: m
2 A- `7 M, W7 N, _: M, \ $ k% s6 j. d; e! Q5 D/ P/ S$ |
7 h' ^4 _& A* g0 E5 l6 y
' _, C P* h) s% W6 o d5 e( T. N% [4 Y3 k6 }
1,小炒牛肉。 2,小米蒸排骨。
2 V1 \9 }' e4 @/ |3 t& C T/ C3,红烧鸡爪。 4,滑蛋炒牛肉。
0 g% j5 _6 s2 @( K5,珍珠元子。 6,剁辣椒炒鸡胗。
$ b" W9 W& Z- h/ \0 B F9 H1 H7,豉汁蒸凤爪。8,麻婆茄子。 8 {* n3 ?6 K0 i9 s
9,香辣猪蹄。 10,辣子鸡。 % U& N6 I) p9 J/ o2 x
11,大盘鸡。 12,韭菜炒香干。 6 X) R" r4 X: y
13,卷心菜炒粉丝。 14,肉末冬瓜片。
8 a2 ^- j0 O% G15,珍珠藕圆。 16,蚂蚁上树。
7 ]6 [1 B0 o7 w: u2 S( n. }17,糖醋排骨。 18,皮蛋瘦肉粥。 ; b7 l3 Q% ]( i5 h& j0 A. u1 t
19,肉末茄子。 20,豆豉姜汁蒸排骨。 Z+ M7 G/ |/ F1 R9 o
21,孜然鸡翅。 22,尖椒土豆丝。
9 k( C6 E/ S4 S; t5 f23,双椒肉拌面。24,蒜香鸡翅。
- Z s \* `' D- u25,可乐鸡翅。 26,煎茄子。 2 Z+ \' A/ s4 E
27,葱爆牛肉。 28,蒜香鸡块。
6 z. O$ y4 G4 d- l2 X! r9 [1 r29,水煮牛肉。 30,烧排骨。
; d/ j. r) `: }1 J5 \+ t( V31,粉蒸肉。 32,如何炒出嫩牛肉。
+ B& q9 A1 i: j1 Z2 o& g. r: ]33,椒香鸡翅。 34,酱香排骨。* p) w' |8 B. N) S7 n
: n2 o0 T) E7 z j' y一:【小炒牛肉】 3 G& N2 S. P$ u1 V2 h3 k) N
做法: 6 z$ X H3 }2 b$ S
1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;. ^- [+ {! ?4 @& G4 P% I
2.青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;/ H e" \% C$ Z9 z1 b
3.锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;! v1 Y2 Q. M( E! T% N
4.锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;
, i! |, Z' d6 a9 k4 E) I8 k5.倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。# _2 c2 j( E' D2 S, m
# M S% z! u9 ?4 a 4 n. ]2 }7 {4 K' |5 I( u* g
" e2 \$ S& c# U- F) v. C; s W
& W$ h/ ^' Y. m5 D$ P3 [
二: 【小米蒸排骨】
! d$ }4 `$ ^4 b3 c做法:
4 q2 ]& @: ?) ?. L1.小米泡水三个小时;
A) e; j* ? x& E9 w! T* l2.排骨泡水三十分钟,去掉血水;2 ~! v! K9 ?2 j
3.加入白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克;
6 _! W `& m" L. O4.腌2个小时入味;4 }# V0 l9 X; V) k- |
5.排骨加入小米搅拌均匀。4 U& K" j$ U+ Q& Q! P
6.土豆切片放入容器底部;
, |1 t$ Y/ I% ^( D2 N' U- e4 i7.再倒入小米排骨,上笼蒸40分钟左右即可。 ![]() 5 X6 e; e$ X ?9 S7 F, I- J
( c5 p( Q$ \: c2 @! w0 C+ v
三:【红烧鸡爪】
6 S1 m+ X3 u I, Y0 |9 M6 @9 a做法:
. \/ i# |; p! }9 R+ O1.鸡爪去指甲,焯水捞出;
3 _% [ j% `& l {" A% ~8 t2.炒糖色,炒到鸡爪微黄;
0 H. B! X- [8 p' \7 o# ^5 ?8 t3.放入葱姜八角红辣椒炒出香味;
8 n) G" {3 F) F0 d4.老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开;
% n. b" p/ o7 p; R5.放盐,十三香,烧开;
/ p0 ~: ~ i' b: _! a6.中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。 : f, G$ h7 P- L6 ^' k# d
8 U6 X, r1 k2 Y* f2 }) K+ @5 b; V* x1 ]' S M6 r- @
四:【滑蛋炒牛肉】
' d1 E* t0 F0 {" d5 x做法:
$ w' }/ k. c, @8 M1 .牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀,泡嫩后捞起,待用,打散鸡蛋后,放入盐拌匀;
0 H/ h0 q2 y* w7 h* _2.将泡油后的牛肉放入蛋液中;1 B1 f. D% `4 ~3 P. o- d
3.将镬烧至十分热,放入油,烧热后,放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝固,撒入葱粒拌匀,即可上桌。 , @( E: H$ k3 t6 s, h+ x# Y
" Y8 a& _! S% A
5 |9 Q6 h5 V0 r2 L- H2 f+ U. I8 P! s8 O# Z五:【珍珠元子】
% T+ }! U0 t* e8 W0 U做法:
{$ e* A3 x: f! J3 c1.糯米提前洗净浸泡一夜,捞出沥干;
! T1 V0 j1 O/ x) f& h2.猪肉馅加盐,生抽,料酒,油,淀粉,鹌鹑蛋沿一个方向搅打上劲。再加葱姜末,莲藕末拌匀;8 R' J! J. ]* U8 }8 y, ~- e
3.肉馅撮成圆球;7 `4 U( X* {* M
4.肉球裹上一层糯米;4 I9 i7 H+ {$ H# L2 [8 m2 X
5.珍珠元子下锅隔水蒸,水开后继续大火蒸10分钟左右即可。
" N& {1 B! p C1 p# w9 c5 Z( I
" r0 s, A3 L# V: d- @1 A! z
7 u9 Q+ t; b/ p, w. ~- G: t( E( Z六:【剁辣椒炒鸡胗】
9 ?! T4 B1 _7 c做法: , c* R( d( y" i
1.鸡胗清洗干净后切薄片,加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟左右;
+ i6 V, P* ?. l2.长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片;
2 d6 Z& X4 |1 k7 p3.热锅下油,油热后,依次下入花椒,姜、葱、蒜炒香;
, `. ~- D2 F& l1 j. U4.放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生;
7 ^5 S. j! P$ q$ s1 \5.加入青椒块翻炒,加少许老抽,炒至青椒断生, 放少许盐,淋少许香油即可。
; w' g& E; |2 r" h x6 X! L2 W2 o6 ^/ B
- J- _- k F5 P4 L1 I7 Z6 f* A3 W9 {; l' ~
2 G8 k% b( c) L( H7 G七:【豉汁蒸凤爪】 8 t) w8 Q/ e$ S5 C6 u
做法: & V* t$ Y6 G/ w3 k" Y8 q
1.凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水份备用;
7 P8 l( ?' x% Q0 |& L; ?2.油热后下入凤爪,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟;6 h+ ~0 ^3 a3 U c* X, |+ Y
3.捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀;# z2 Q; g; }' b
4.豆腐放入碗中,把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟即可。 0 Z& ?) W$ a: |8 F0 d. q
V" m% G0 Y! e# z1 a2 u. U/ V7 O+ ~/ e, `' ~
八:【麻婆茄子】
0 \; S7 E \3 E! _9 s8 E5 k1 J6 n做法: 7 d/ K6 X( n6 }& H$ n/ q
1茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,葱花、大蒜切碎,姜切末;0 k9 \$ B3 C' p& w
2热锅油热后放入茄子,小火慢煎至茄子微软后盛出;
7 c3 c. G5 m- {/ d. c/ C3锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香,下豆瓣酱煸炒出红油;% w; M6 {7 D" q- U" d6 [, o, P4 g0 v m
4将茄子放入炒匀,加料酒,白糖、生抽、倒入清水焖煮一会,调入辣椒油、花椒油,待汤汁收干,撒上葱花即可。
7 U4 ~' n1 W, f* u' i% g
% A7 _6 ]' v I- ^ l( m: D! E8 s" l) N
九:【香辣猪蹄】
5 X# S0 A; a! C# `做法: 1 H2 K# \ `9 A0 ^2 _
1.猪蹄洗净,姜蒜切片;
0 p, D# r8 U' ~2 v8 e3 C: [2.锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除浮沫捞出猪蹄;
1 x/ n4 V5 Z2 v3.锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;9 z- q" L* V# ~2 [2 Q
4.放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄;9 y6 @6 ]3 j9 }! W4 L Y
5.大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。 8 l" E, w2 P/ l7 T
7 U2 e( d# k1 U$ i& K" K6 b) y5 ?3 I$ \% w& E- V2 [) f5 }
十:【辣子鸡】
A5 m, e/ s" `; l4 V; z5 G做法: ) F6 z% \/ Y: [
1.将鸡洗净后切成2-3cm的小块,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟;& `$ \4 V s/ i$ |
2.姜、蒜切片,葱干辣椒切段;
7 K; c' {0 Q- k3 ^$ K7 a( ^+ ]5 l3.锅中倒入300ml油烧热,放入鸡块略炸,炸至金黄色后;
4 F E3 K, N/ o4.大火烧热油,放入姜、蒜片爆香,放入辣椒花椒,放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精白糖和葱段炒匀。
5 `7 H. v) ~% W" ~( m7 J# h
! d* i4 s5 h; I* T$ o" q8 u8 e! B% i% h/ ?( `! {0 ?" H
8 G( S, S7 Z7 J! z0 i) _十一:【大盘鸡】
1 i0 A8 E. o+ t# G" ^做法:
% ^9 w1 }) _/ d6 U j1.鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干;: H9 ~& U8 h0 J; k
2.热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香;; M1 f& _/ m$ u9 @
3.放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色;
, u: {5 Z: F4 Y4.加入开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟。加青红椒、盐,胡椒粉,大火收汁。
; Q: d' @. ]( R, v+ E7 j" O2 Q( K% {0 C* s0 A- g. ~( M
" O! N7 Y( L* A( l
十二:【韭菜炒香干】
1 D5 l! S" n2 K- F材料:韭菜一小把,香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴。2 `! N& p/ a: ^8 e/ \; V
做法:
2 a0 r1 t& K3 ^% D, U1.韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;
3 J& W$ c4 L* t5 x2.炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;$ f9 {3 K9 K7 h/ j) V$ D: R+ ?1 h
3.不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。 + U+ Y2 P7 p) X8 b4 X6 Q
8 T; \7 \- G$ @
; o8 x# g7 [3 F% \. P6 s: D! X" p2 Z) }8 g2 d
十三:【卷心菜炒粉丝】 d6 p1 |4 |; Y/ p' b6 {" f
做法:
) ]! g% e' P/ }' a8 `& T1.卷心菜洗净切丝、粉丝泡软;( n6 y$ `! w" u& }7 T9 N1 W
2.五花肉切薄片,葱切片、姜切丝、蒜切片,红椒切丁;, x, V+ d9 ^$ w) W2 O/ J
3.起锅热油,下肉片滑炒出油,然后放干红椒、葱姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒再放入包菜;
2 c1 d+ a ]/ J: T$ A4 {4.当变软出水时,下粉丝翻炒,放盐,让粉丝充分吸收炒出的水分;6 O' x. ], }9 Q
5.直到入味变软,加入红椒炒匀即可。
) C* v9 r7 K2 K; [+ n' n7 q3 o1 Q* b" L: e
3 Q2 w' a, \1 ^' f
8 [; f! Q- W! Y9 B! z十四:【肉沫冬瓜片】# H* w/ ]/ x6 l* {& x
做法:
+ s$ p4 t( x; t1.冬瓜洗净后去皮,切成约2mm厚的薄片,大蒜、小葱分别切碎;
/ ^2 Y+ F+ c" B/ P4 H2 J1 A2.肉末中加入少许蒜末和盐腌5分钟;! [1 O# z: R& L! k) r1 d O
3.将冬瓜片放入盘中铺平,将腌好的肉末铺在冬瓜上,放入蒸锅里,用中火蒸8分钟至冬瓜熟透;- g4 F. _: m. q: h, J
4.出锅滴上几滴香油,撒上葱花即可。 / f/ b5 ?' ^7 x i5 } N0 W/ z
3 Q; O8 Y- n! ?& n. e; f3 o
& d H+ a; O9 I9 s! \+ A$ ^十五:【珍珠藕圆】. r1 |, v/ |/ r7 }; F* }
做法:
/ C0 k+ Z8 Y2 a% Y1.糯米用水浸泡2小时沥干;
# B: a0 z' Q, t2.小葱切葱花,生姜切末;! I I7 {4 K4 Y( e- G% o
3.肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀;6 R: N1 l* m: h/ ?" g) V
4.藕用器具擦成藕茸,加入调好的肉馅中拌匀;
! ~) _, B y: o5.将肉馅搓成丸子,在糯米上滚上一层米; ( A. z/ {. B" \! R* a
6.放入蒸笼里,在已沸的水上大火蒸20分钟; # l/ }' d8 G* K" ] x) m" m( h! f: J
7.关火,撒上葱花即可。
% }) q. d% Y0 L![]()
5 {) Y" C# F/ S, e6 o* P+ a% |( a' C6 g3 }1 e. Y& t
十六:【蚂蚁上树】 4 G3 t: ]/ g4 X( c. R
做法:
$ F+ B; a: _( B; B% I1.粉丝用冷水泡软捞出; B! O; \2 M& o1 D
2.胡萝卜青椒切末,姜葱切末;7 Q! ~# W w! X. R% g2 m$ M9 l9 P
3.炒一汤匙红油豆瓣酱,小火,搅拌,炒到提起铲子油是红色的即可;
& P3 o( y u8 P3 \$ k% b8 m4,肉末放进去炒到分散发白,放一茶匙糖,放胡萝卜和姜葱末;
+ N) _0 f) Z. Q. `1 u5,兑水刚好到肉末边缘,放入粉丝;8 e; I0 k2 A/ D, m
6.煮一下,水快干了,用铲子翻动收汁,放青椒,鸡精,香油,关火。
3 n# X& ]* M% t ) t7 R: b. r7 f
- k! n; B6 ^6 I; }; B
* j( Z0 B' _0 Q. H5 K
( U: l2 Z8 y: W9 O0 i十七:【迷你版糖醋排骨】 " [" d. g: U6 X1 w- n: T- R/ Q
做法:
! @& g4 v4 u6 F; G2 K7 Y1.排骨焯水,控水后用开水冲洗一遍;6 ]+ i# G" o+ P1 S3 b8 m
2.沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟;
" k: ]9 ?0 D$ q6 x* a3.排骨置高压锅中蒸制,开锅后4分钟关火;
7 w& \6 o# ]% U0 g: X1 ^4.待锅凉透捞出排骨; 2 U* I* w5 m! W9 Y' G$ R
5.热锅热油下白糖、陈醋、番茄酱小火熬制;
h" G2 R: Y5 u5 r) Q6.待油锅内汤汁粘稠时,排骨入锅翻炒至挂汁后,撒熟芝麻关火。 + S- }0 E# V3 w
![]()
2 @+ p/ Q+ ]& l) Q* Y
. l- W+ u/ s5 h: P; ?; h; i% c; R0 ^7 v h4 V
十八:【营养早餐:皮蛋瘦肉粥】. |# a/ H" w s2 h
做法: - e) X6 I& f2 r: z; a# O
1.皮蛋切块,肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟;
% ]+ O$ [+ p6 X+ H u2.大米洗净加盐、香油泡10分钟;
, ^: b) {! _: Q7 v9 h: d! u+ g. f. F3.肉丝下热油锅过一下,至变色捞出控油;
/ a7 D: K$ G& k- e, F% v4.水煮开,下米煮滚后改小火,加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花,煮约50分钟后,放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可。 % J8 O: Y% A4 f4 l+ P. y( j5 D9 g; i
![]()
& d/ G; ?5 n o2 `4 E+ C( h* U8 ~; M3 ?
: z2 N0 E1 D/ O十九:【肉末茄子】 3 ^$ y6 B v. s5 ~7 `9 N0 u; d% t
做法: ' ~+ z4 v. |: w; y3 w
1.茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;* ]: l. I5 q, }: U
2.锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;
1 A# [- z- P9 L( X; \5 z; j) m3.锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末、葱片姜丝炒香
& A4 U7 \' q9 S9 d4.将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可。
9 B* R# \; o: C9 {/ ^2 x @![]()
0 U. t; J4 ~5 R/ _7 Y2 A8 a3 I5 v/ f
二十:【豆豉姜汁蒸排骨】
$ Z/ {) I4 J; [2 R5 q8 \& X做法: ! W6 H1 J* D- g1 f6 D
1.豆豉洗干净,沥干水分,并切碎;. x( Q: A3 [' ~1 c
2.姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状;6 q& O& B- [ _$ o v
3.把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀;4 E/ f; h5 y, g! P
4.排骨洗干净,沥干水分;
1 N6 X/ S0 b: {8 ~9 h8 S5.加入1勺生粉,再加入混合均匀的调料搅拌均匀;
; U% A; R% z& p2 ^1 p! `' i6.放进锅中加盖大火蒸十五分钟,蒸至全熟即可。 $ j/ H/ T/ K r! V9 z7 n
![]()
7 E3 i- F; O( Y3 x; l; X$ P
; L+ P" X5 B" O" N7 ?0 j
# i$ [5 A1 t: L( Q二十一:【孜然鸡翅】
" ~' V$ W# F: ]2 L6 m做法:
) } `( j+ B! f, s6 S1.鸡翅用牙签将背面扎许多小孔;( D9 H) R, T: C( C- _" B. Q: V
2.生姜去皮,切片;5 @; h+ W0 c8 _3 s0 J( \" d4 V( Y4 n
3.鸡翅加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、姜片腌制30分钟;& m( j: |( K4 D. t6 ~- R" ^
4.锅中放油加热,放入鸡翅煎至表皮焦黄;
5 D0 R" {# \- b/ G% b7 [5.加入一小碗水,腌制鸡翅剩余的调料一起加入;$ _1 S0 W' V6 H0 b0 m5 `
6.大火煮开,待汤汁快收干时,加入孜然粉和孜然颗粒,炒匀即可。 7 }. @- \+ e* Z1 }
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-31323-1-1.html 谢谢 |