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! U& ~6 z; `$ A0 _: p想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法,没时间去运动怎么办? ) b/ F: k9 O% v7 O( b
[size=15.5556px]正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释醋,一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用。各国也根据饮醋减肥的原理衍生出了很多高效的减肥醋方。 [size=15.5556px]
2 t% Z, Z- N2 r7 O [size=15.5556px]黄豆醋方5 ?: C0 p" {2 k/ G1 d+ H& O
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[size=15.5556px]原料:黄豆250克,香醋500克。 [size=15.5556px]做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天,且p可月艮用。 [size=15.5556px]用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好疗效。 [size=15.5556px]功效:消积,降脂减肥。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。 [size=15.5556px]% e1 E7 O' W; ~ G% U- e) _ K3 G* j) N
[size=15.5556px]花生醋方' g4 y M4 G8 f5 z/ _* X& D
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8 _% B5 z* W' t) M' U [size=15.5556px]原料:花生仁300克,香醋500克。 [size=15.5556px]做法:将花生仁洗净,晾干,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。 [size=15.5556px]用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒,连服3个月。 [size=15.5556px]功效:清血脂,减体重。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 [size=15.5556px]6 Z V! `# x; O4 l( t: B
[size=15.5556px]黄瓜醋方5 }$ f0 y" T1 X1 T2 }4 T7 F
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+ o0 M4 t8 l2 T R- j J& q l: A [size=15.5556px]原料:黄瓜1 000克,香醋1 200克,食盐少许。 [size=15.5556px]做法:将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用, [size=15.5556px]用法】:每日2次,每次loo克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。 [size=15.5556px]功效:祛脂,减肥轻身。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等; [size=15.5556px]
4 v" j7 x8 K1 P. p% y6 L [size=15.5556px]苹果醋方
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_# E+ V3 N1 l' {! a. Q' p/ z原料:苹果600克,香醋500克。 [size=15.5556px]做法:将苹果去皮、洗净,切成滚J3块,放人瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。 [size=15.5556px]用法:每日2次,每次服食80克;连服2个月以上,即有良好疗效。 [size=15.5556px]功效:清热生津,美容减肥。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、高脂血症等。
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