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7 [! L; \9 l) Y想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法,没时间去运动怎么办? 8 J6 m$ j8 z2 V2 \% }1 G% U6 n
[size=15.5556px]正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释醋,一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用。各国也根据饮醋减肥的原理衍生出了很多高效的减肥醋方。 [size=15.5556px]
$ J$ M. G$ a# }/ m0 H; l: ^1 X. O [size=15.5556px]黄豆醋方! \/ u- V3 ? E/ A. P/ f% i F
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1 f x) d9 f. p) o1 j3 [! m [size=15.5556px]原料:黄豆250克,香醋500克。 [size=15.5556px]做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天,且p可月艮用。 [size=15.5556px]用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好疗效。 [size=15.5556px]功效:消积,降脂减肥。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。 [size=15.5556px]
( Q" L6 i3 V- g [size=15.5556px]花生醋方; i( q( E- b6 ~5 S: w r
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[size=15.5556px]原料:花生仁300克,香醋500克。 [size=15.5556px]做法:将花生仁洗净,晾干,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。 [size=15.5556px]用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒,连服3个月。 [size=15.5556px]功效:清血脂,减体重。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 [size=15.5556px]+ O9 y0 n9 U/ ^2 p2 B, Q5 N7 ^
[size=15.5556px]黄瓜醋方
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% _" J, B; o2 N0 e K- e9 [5 C+ y [size=15.5556px]1 }: u, E: H& V/ t% O( e
[size=15.5556px]原料:黄瓜1 000克,香醋1 200克,食盐少许。 [size=15.5556px]做法:将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用, [size=15.5556px]用法】:每日2次,每次loo克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。 [size=15.5556px]功效:祛脂,减肥轻身。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等; [size=15.5556px]
3 _1 j; p9 [/ \& n2 T) k [size=15.5556px]苹果醋方+ z% s; j+ ?* R4 v! f# f2 r
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, S) `$ z; d" Z# y4 X z6 }6 d原料:苹果600克,香醋500克。 [size=15.5556px]做法:将苹果去皮、洗净,切成滚J3块,放人瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。 [size=15.5556px]用法:每日2次,每次服食80克;连服2个月以上,即有良好疗效。 [size=15.5556px]功效:清热生津,美容减肥。 [size=15.5556px]适用:肥胖症、高脂血症等。 # p! T7 ]2 |) e! h0 S( h+ E
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