红酒减肥，让你瘦的不要不要！

　　导语：红酒减肥法你听说过么？红酒对女生身体好大家都知道，下面来介绍一下搭配红酒的小食品，让你又好吃又能够减肥。内容来源：PCLADY
3 |" S2 z% R! E0 b! Y好吃又能够减肥，太好啦~
　　1、红酒酸奶
: F8 x1 P  _3 T# ]9 j　　由于事情繁忙、生存压力大，很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。
+ {* O' P$ ]+ O: _, Y　　众所周知，葡萄酒是自然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以资助消化，将二者混淆调配后一同服下，可以很好地扫除体内的宿便，到达美体瘦身的成果。
: N2 L3 L% F# j' q& C8 O+ ^红酒还能够搭配这些
8 r4 ?5 ~* {1 s( n+ J2 g　　2、红酒奶酪
& P  |9 n( M  u$ b) v8 y+ C/ Z　　对付一些喜好奶成品的女性来说，要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥，的确是一件非常痛楚之事。不外，一杯红酒加几片奶酪，却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴：在每晚临睡前半小时至一小时间，来上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢，可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
* D- h  H: m/ Z　　3、红酒煮乌梅
　　红酒减肥法我们并不生疏，但大概你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以防备便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不贰选择，将红酒与乌梅搭配食用，便是这次先容的红酒乌梅减肥法，用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领：
1 |' ^& o4 U2 ^" R: j　　质料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例约莫为1：1.5。
　　1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸取红酒；
　　2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来；
# [2 R( g" D8 {3 B7 b　　3、等酒精的香气挥发得差未几，盖上盖子用小火煮7-8分钟；
　　4、这时有一部门红酒会蒸发失，剩余少量，就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。
学会这些食物的做法并不难
　　4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
9 c6 h7 s/ V7 k9 z- y% x4 F　　质料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。
　　辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。
- d, `3 w- [1 d# n# ~6 _　　1、将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁；
; F7 W& e+ g( H　　2、西芹飞水捞出过凉；
# d6 Q) P" H' @$ E　　3、茄丁用油煸透出锅；
7 ^5 Y4 `! j( {' T+ A9 W　　4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。
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