再这么洗，你的头发就全掉光啦！

　　每个人可能都有这样的生活经历：刚刚洗完头，发现手掌上丶盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发最多。
0 X. k( _7 G' \: v% |; c　　为什么洗头掉头发严重？一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误！因此，掌握正确丶健康的洗头方法非常重要！

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错误一：
* i. ]4 v0 A7 _洗发水直接倒在
　　很多人洗头发为了图省事，洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。
6 |2 n% v$ T4 X4 }: h, I/ m　　健康的做法：将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉很多！
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错误二：
* ~, h8 Z# Z2 X9 {) w洗头时用指甲抓头发
" H% T: d+ n: Z: u( _& J4 A6 {　　头皮痒的时候，用手指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的行为。人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。
+ Q" A* m5 y! ?8 D2 N　　健康的做法：用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

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0 D7 T9 Q3 v2 ]8 v9 f' ~错误三：
洗头时间太短
　　有专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗！为什么呢？洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。其次，洗头后把洗发水彻底清除是非常有必要的，如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥丶痒，甚至引起掉头发。另外，很多人洗头仅仅是洗头发，这也是一个错误，你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。
　　健康的做法：既要清洁头发丶又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。
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0 t: I1 a/ f1 y9 b2 ]- M错误四：
& w  W- T* k0 q) H' l% W% ?洗头太频繁
  u7 A8 X' V6 W) v2 ^4 f　　洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。
　　健康的做法：脱发的人丶发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。

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错误五：
$ S1 K6 S% [- P% ~9 e护发素当洗发水用
& n) S6 P; k/ O+ {8 U　　护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发！
　　健康的做法：将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗发头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。


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错误六：
2 Q3 b2 z" a" P3 a# T2 `1 V' t* @清洁护发素不彻底
7 P. q; L/ {! g6 o　　很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。
　　健康的做法：护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。

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: v6 @; h) f. T5 L错误七：
7 O- o( {1 F2 }" G- [/ h洗完头等待头发自然干
6 u! c( B/ z1 S/ @　　洗完头发等头发自然干，这是很多人的习惯吧？其实这么做对头发很不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃丶细菌丶脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损。为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了丶难受了？就是这个原因。
3 I3 w! M, Z( |' c　　健康的做法：至少把头发擦至6丶7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。
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8 t) _8 D6 s; x+ N% R( C: B来源：CCTV4（ID：cctvzgxw）丶生活小百科
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哇，我都是把洗发水倒手上，然后直接在头发上搓出泡沫，原来是错的，怪不得头发掉的厉害，要改！！

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& |3 N2 N/ w' w. W7 T5 w哇，我都是把洗发水倒手上，然后直接在头发上搓出泡沫，原来是错的，怪不得头发掉的厉害，要改！！ ...

还好，倒在手上是对的，但是要搓出泡来再往头上揉……最错误的是将洗发水直接倒在头上，我是很少吹头发都是自然干，现在看来是错的了。