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1.【香辣虾】1 x) i! M. T8 M) x& U7 Q4 v- c& s
. [7 N& \% A+ |: i5 K- v' i& x原料:虾、辣酱、豆豉酱、香芹、葱、姜、蒜、红彩椒、绿彩椒。# N0 R, Y7 l. Y+ I# `
做法:7 P: ?+ E( |3 ^
1、将虾洗净剪去虾须;
. B O3 F+ C. B. x# ~; p+ V2、加一点绍酒胡椒粉,用淀粉将虾抓匀;
; G! [. o$ \( ~# @6 H% d1 o6 A3、干辣椒剪成小段备用;
; S* R1 D9 a7 y3 U+ c7 _* O" h0 F4、红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段;
0 o* @' ~& m* S) I `: Q5、锅热后做油;
$ c' Y) Q/ `6 e B2 b+ o6、待油变温放入腌好的虾,略煎一下;
3 o1 i% X2 Q" U I5 D% U7、将花椒、大料、小茴香放入碗中做好料头;
) G; L5 @+ H: E. y: X9 ]# G! y8、热锅内做油,油变温后放入刚才做好的料头;8 c: C( _9 \7 G, e: d/ P9 f
9、倒入煎好的辣椒段煸出香味;3 K4 x4 N( N2 e% U) E
10、放入蒜片、葱姜末炒出香味;7 }( b# @8 u% Z3 t$ Y
11、放入辣酱炒出红油;0 V, W7 E$ Y# F$ c5 x3 B
12、倒入豆豉酱,炒出香味;
% y/ B# B7 G" L6 I4 b5 Q. t- {13、倒入煎好的虾;. }/ j- L' D' Q7 `
14、翻炒均匀,水淀粉勾薄芡入味;
! q% ?9 Y1 Q1 n: H! b15、倒入香芹段、红绿彩椒块;8 a& k6 v, }& J' L
16、翻炒均匀出锅撒香葱装盘即可。! B' m3 p E8 F& [: I& V# K
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2.【山药牛肉粒】
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材料:胡萝卜,山药,豌豆,牛肉,淀粉,胡椒粉,酱油,料酒,4 m3 i9 v ]% A4 A1 Z' y4 [
油,葱,姜,味精,盐
/ J4 ~$ n% G; w, f" O; a做法
: k, g* O0 C$ w4 `9 Z1、胡萝卜去皮洗净,切丁;
3 _7 s- h7 x C9 k+ p2、山药去皮洗净,切丁后泡水中备用;
z7 n" X+ Z' k6 j+ a9 m3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;+ ^. w7 x$ L9 z1 Q& P* ]5 y- u5 y
4、瘦牛肉切丁,加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油,用手抓匀腌制15分钟;
$ N& R$ y3 X$ A- [5、油热后倒入牛肉粒翻炒,变色后放入葱姜翻炒; @. s7 J0 n/ h/ m5 b# E
6、放入胡萝卜和山药翻炒,放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
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, A& q' m5 w( j I, b |, w3.【蒜香鸡翅】 ! r6 K& O! U d# t
$ f3 {/ A; O; W. @食材:鸡翅,烤肉酱,盐,蒜子,胡萝卜,姜,葱,生粉" Z8 z5 ~( r" w! U* X( b
做法:/ P* X( V5 ~+ s3 k, c$ U/ R& F
1.首先将鸡翅一面打十字花刀,胡萝卜切小块,姜切小块,葱切段。
7 j3 Y/ {- G; f2.准备好榨汁机,将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜子,榨成汁。
) |% i# ]! |3 z' [+ [3.准备好鸡翅,将榨好的汁倒入碗中,腌制五个小时。然后将腌好的鸡翅夹出洗净,加入小半勺盐、烤肉酱 ,拌匀,加一勺生粉,搅拌均匀。. `& g0 |, ?& [) k$ ^ F3 h" [
4.锅中倒入油,下入鸡翅,小火煎至鸡翅变熟,两面金黄,即可出锅。
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4 S6 G* F2 z6 W: Z$ q3 ?% S4.【香辣鸡煲】 # U7 i8 S3 ~5 Y* x. @$ i: k
3 x% \( C D: c# o食材:鸡腿,柿子椒,洋葱,胡萝卜,西芹,色拉油,盐,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,老抽,郫县豆瓣酱,白芝麻,白糖2 p" a. S, b- ?' ?- q: I% {2 b
做法2 k( V2 N( m3 h) {6 D# d
1.鸡腿肉斩块备用,青椒(或尖椒),洋葱切块。
3 X6 I) v+ }0 ]! \* d2.胡萝卜切厚片,西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底。5 |; D- p4 ~: ~
3.平底锅中不放油,鸡皮朝下,用中小火煎出油分——能出不少哦。
. B; `/ K0 \/ ]: l4 ^5 t4.鸡皮油分出来之后,大火翻炒至变色,下郫县豆瓣,少量老抽和糖。9 y3 J* \ }6 G4 T1 U
5.再翻炒一会,鸡肉会出水,如果出水不多,可以稍加一点汤,没过鸡肉的一半即可。9 j0 ^6 _" u! `) g: a; @5 Z
6.盖上锅盖用中火焖着,把水分煎干。根据口味加或者不加盐。郫县豆瓣本身有咸味,此时放入切好的洋葱和青椒(或尖椒)放入锅中拌匀即可关火(蔬菜不必炒熟)。
' y7 u8 ~& R9 W: F1 z8 q7.另取一锅,烧热稍多一点的油,炒香葱姜蒜。/ C8 Y* a. {/ `- i
8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香,关火。把这些盖在刚才的鸡肉上面,再撒上白芝麻。
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8 ]$ l6 x, Z; A* Q$ L& K5.【蒜泥茄子】
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2 g1 v; Q& S9 _5 D9 M( L9 J6 |食材:茄子,白糖,老抽,生抽,盐,香油,大蒜叶,胡椒粉,蒜子
+ I9 I9 h! W# y1 n9 C# L做法:4 ]4 l6 q# E# b: b3 ]% \: y
1.将蒜子切成蒜米状,大蒜叶切碎。
9 k5 o& a# `5 Y6 D- r- h2.锅中倒入清水,将茄子放入锅中,隔水蒸15分钟后拿出装盘。- F X @! U; z) N# ?6 @
3.接着我们来调碗芡:在碗中放入半勺盐、少许白糖、适量生抽、少量老抽、少许胡椒粉和几滴香油,加入适量清水拌匀即可。/ O$ K1 n, v S: Y' g
4.将蒸好的茄子用刀划成条状,将调好的碗芡淋在茄子上,放入蒜子、大蒜叶备用。9 [$ P, u' U; E8 P9 ?
5.锅中放油,将油烧至九成熟后,直接浇在茄子上就完成了。
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* ]" L, u" Y( V0 c0 k: O8 B6.【猪肚鸡煲】
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食材:猪肚,鸡,姜,料酒,葱
- a3 d3 q% j4 b9 P4 C& E2 R做法:
?. n" M3 ^8 f- h; k1.猪肚用面粉洗净,再用油洗一次就干净了。
6 p( l. z5 @! i! s6 a- X2.猪肚与鸡一起焯水,再把猪肚切条。
) H0 P/ k+ Q/ I, z" j7 v, u" i3.煲锅一次加足水,放入姜,意仁米,枸杞。
# R% {, ]8 ~- \8 |4.大火烧开后转小火煲二个钟.) `! X P' a7 @6 ^: Z. r. Q* k
5.起锅之前放入白胡椒粉,放少许盐。
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7.【蒜蓉西兰花】 2 ]8 g* [, r( }$ U
7 X7 r) i2 R# } Q( l食材:西兰花,盐,蒜子,白糖,生粉( R J3 H# z) d5 B! M8 Z
做法:
. s$ c4 s* Y( g* |4 f& l' W6 C1.将西兰花切朵、蒜子剁碎。
8 a c, |6 h/ V: D6 s& Q2.准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。: t6 Q) s6 C) m& R) u: a5 B/ ?7 r
3.锅中倒油,将蒜子下锅爆香,将西兰花倒入锅中翻炒,加入半勺盐、半勺糖,翻炒至西兰花完全变熟。
6 B A: K- h& Q8 m4.再加适量水淀粉收汁,最后还可以加少许油,这样西兰花颜色会更加光亮。
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6 ^2 f( R* _: X9 H# `, M8.【羊肉煲】
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食材:羊肉,蘑菇,胡萝卜,姜,辣椒,咖喱粉,迷迭香,盐,胡椒,白糖,玫瑰露。5 g/ N. ]! O0 K7 f
做法:1 N( B8 O4 U. p2 Q2 `+ c9 I
1.羊肉加姜末和芫荽籽在锅里除水,把血沫打了。
( p" B- E' {) h6 c# o: T2.锅里下油,加点姜米把羊肉放进去爆炒下。' l2 {# L; L( n
3.炒香之后加入辣椒,再一次炒香辣椒的味道之后,加水烧羊肉。
: t# h2 I& b; @' T& d8 A! y6 V& R4.等到水烧开之后,加入咖喱粉、迷迭香。. K' }* j7 c* X: |+ f
5.加入胡萝卜和蘑菇一起烧,再加入盐、胡椒、白糖、玫瑰露调味。1 }2 F/ `5 f9 K8 }
6.水开后倒入煲仔中,小火慢慢煨,使其自然收汁即可。
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1 W! {& d) `+ B8 f, S/ h9.【蒜蓉粉丝蒸扇贝】
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食材:扇贝,粉丝,蒜子,葱,盐,生抽,胡椒粉,蒸鱼豆豉
8 A; b; j: i' x# ~, r+ Z做法:
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