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[美滋美味] 3款超简单的素菜做法,你爱吃青菜吗?

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发表于 2016-8-8 13:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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3款超简单的素菜做法,你爱吃青菜吗?我们家中、晚餐都要吃青菜,大人小孩都爱吃。怎么做好吃呢?跟小编一起来学下面的三道菜吧!( O' u! l- I8 B& G7 V8 Q" ^: s9 X/ W
凉拌金针菇
6 F. s8 B; X( N! y8 D8 Q用料 金针菇 小米椒 蒜头 陈醋 白糖 生抽 盐 油; y7 `0 c" q- `" W2 s! V
3 p0 L2 m+ d+ }3 C" E
做法
0 h, M3 Y7 S+ S1 U1,蒜头和小米椒切好待用
+ F2 z& d0 T4 y5 f+ x1 b2,陈醋、白糖、生抽、盐调好待用
: j) k4 ?/ n" O) ^3,金针菇洗好去头掰好小块状待用/ w+ m) ]8 F1 G7 A& a
4,水开放金针菇放下去煮断生,大概五六分钟便可,捞起来滤干水待用。' {1 u/ `) C, T; u+ {
5,平底锅放调好的陈醋汁烧开就关火
4 {) I$ r3 d% G- _6,下油爆蒜头和米椒
3 k) {$ C' n* O) Q3 g7,金针菇放碟子里摆好造型淋上陈醋汁,最后倒上蒜头和米椒,收工吃起!5 Q0 v% j' r7 ]% N# I& L
蚝油生菜
3 @+ N- n3 D3 M) X$ O+ j/ u8 z用料 蚝油 生菜 蒜 白糖 酱油 水淀粉% Q) w0 E' b: ]/ h% l# O2 S
+ [0 c* I0 i  g! i' t
做法  H2 S6 r7 p4 ^9 w8 u  v$ M7 m+ R9 U
1,生菜择去老叶,清洗干净0 D. F  }7 P+ ~8 U/ ?& z% Z) X& P
2,烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油# Y3 {$ t; {2 e
3,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘& }/ ?( P1 C3 Y3 f' C# N
4,净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可
- r6 i7 E2 C( ?小贴士
* Q  h9 W: \$ U7 D5 u$ `' M, |生菜焯水的时间一定要短,几秒钟,看着生菜被烫软就行了。; r) n* E! `) m4 Y
注意水一定要彻底滚开,再下生菜,水要宽,菜多的话分次入锅比较好。
$ D) |4 I  ]9 e蒜蓉油麦菜
1 _& U6 h4 ?4 K& r8 k0 l1 [0 t材料 油麦菜 3棵 蒜瓣 7瓣 盐% {. R, v4 w9 b; M! F' [

7 i! ]+ m: k' B# p6 K做法. }' x% ?! W8 G. Y, W, b
1,将油麦菜洗净,沥干水分,切成8厘米左右的段。
% a  ~4 Y6 h5 @7 O4 v2,将蒜拍成蒜蓉。
) N: x$ @$ U9 ~+ H3,锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香。
3 G6 _* F* ?3 g" j4,向锅内加入油麦菜。, N9 S4 r0 w3 p8 ~
5,加入适量的盐,翻炒均匀,盛盘即可。# m, ^* V5 y. P8 _- |+ W3 h, m
【微信】欢迎关注“教你学做饭”:mscp11(长按复制),每天与您分享很多精彩内容; i2 Y8 s& ?! c: E+ {
( Z5 T5 T7 f6 B/ n( j  R5 D
: U: n8 Z7 F2 z, R4 d$ \  \
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