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4 V; J) Y, J+ M+ E: |9 S豆角炒五花肉,超好吃又下饭哦,孩子如果没胃口吃饭,那么妈妈们就换着花样做好吃的给孩子吃吧!如果是不太吃辣的朋友,那么可以用甜椒代替小米椒。
: P6 g$ ^" s0 Q. U, z3 W用料:豆角300克(豇豆),五花肉2两,红辣椒,蒜头,油,盐,红烧酱油,鸡粉,白胡椒粉,料酒; `6 z% C- k9 q5 q
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做法:1.豆角掐除头部,放水里彻底洗净后,用手折成3-4cm左右的段备用;也可用刀切,那样快些,不过我觉得用手折的营养更好些;+ a n# n F* v# c
. u# T5 K* z9 _" Z7 m* q6 q2.五花肉切薄片,蒜切碎,红辣椒两个洗净切圈;2 T; @2 z. ^+ M2 f2 b! `# b0 u; w3 T
- _/ f7 w& M E) Y# _, R2 \0 U" t3.炒锅洗净,热锅,放入少量油,油热后倒入豆角,加适量盐煸炒均匀至8成熟(豆角表面起皱),盛出备用;
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5 Z. @! s$ c! s' A8 M6 D& Y/ q* a4.锅中再次倒入少量油,加入五花肉,加入一勺料酒同样煸炒至五花肉本身的油炸出来一些时,把多余的油装出来,只留下少量油; {6 v; A, S$ Z+ F
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5.倒入蒜末、红辣椒,加入少量盐,炒匀;8 G: @1 y4 { V/ k7 x
' D( w; C& p0 J7 t! n6.倒入豆角,翻炒均匀;
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7.加入半勺红烧酱油(约5克)、半勺白胡椒粉(普通调料勺),鸡粉适量调味,翻炒均匀即可;
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% |3 ^2 q/ G! B5 i6 [0 h3 h% R8.出锅装盘;% F: _" v# E) [, U5 q' f# S
" t) m. l) s& L1 k) f2 R, N小贴士:1.放入料酒是为了去除猪肉的腥味,在煸炒的过程中,酒精及腥味也会挥发出去的,所以小孩子吃也没太大关系啦;2.喜欢吃甜的也可以在出锅前用白砂糖代替鸡粉的;3.孩子大部分不太爱吃辣椒,那么就用不是很辣的红甜椒代替吧;
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如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)" f9 b) Y; |& Y: [
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