最管用的下火法，收藏！

+ A: c0 H* a  b5 m  K1 q3 {* v中医讲，上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有心火、肝火、脾火、肺火、虚火、胃火几种。所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
7 q3 E+ P) s! ]( B7 H0 H下面推荐给大家几招很管用的下火方法：
' C* e# y0 Y3 i1.心火
" m1 k& f8 P) i* O2 e/ D表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
9 \4 C8 b+ [* i; Z灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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7 }, d9 w& c! ~3 T: k6 x5 {* V2.肝火
$ P9 ~1 O- g* X" U( |表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
9 M  l. K& @9 `' g& u- h/ c灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

3.脾火
* C0 P+ y% W. w1 k9 A2 M表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
4 s& H( L5 }3 T, |! w' Y( e灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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4.肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味。
8 l) m/ X3 b$ s灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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7 b. z5 j1 U4 @, @# J2 s  J5.肾阴虚火旺
表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
5 [" N1 v5 q! m1 d9 E' Z, `灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。

& {- v/ Z3 Y  e( Q$ z# T; `8 R6.胃火
; `0 C! T' p) L, ?表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
9 Q9 z1 E. y5 Y4 T灭火方法：牛黄清胃丸。


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