最管用的下火法，收藏！

, f# B6 }2 N) u8 Z中医讲，上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有心火、肝火、脾火、肺火、虚火、胃火几种。所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
下面推荐给大家几招很管用的下火方法：
1.心火
* `. n/ m4 `5 w* F2 N1 H( G表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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/ I% u! {( u6 `7 b2.肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

1 h% z) f5 d7 N, N& K3.脾火
表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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- `% q+ C: j, i9 O4 g4.肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味。
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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5.肾阴虚火旺
) i& S/ r$ U4 _/ r% ?- P6 N# z表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
5 A. M5 o/ h' _0 u2 ?3 b/ \/ x灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
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6.胃火
表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
灭火方法：牛黄清胃丸。
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