家里有豆浆机的，千万别错过这篇文章！

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买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做，对于豆浆机真是大才小用了。

. s! t, o$ a( _6 b做豆浆虽然简单
要想做的丰富不重样
却还真是一门学问哦~

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: }2 O; I4 j- x) F7 T" @【1.黄豆浆】
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! T4 d  i3 M$ P: H8 J用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入）
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
( J: T6 s( x  {0 c, I2 ^: m) E建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
【2.芝麻黑豆浆】

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量
做法：
' L6 l8 b( H) ^, d将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经：入脾、肺、大肠
/ a+ X, r7 _3 x5 Z3 ~' @3 I$ P功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
【3.豆浆冰糖粥】

; ]+ B( u( Z3 t0 c/ J8 W* W' L用料：黄豆，大米与冰糖，水
* a2 W9 ]" R9 t; n6 |做法：
将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
【4.芝麻蜂蜜豆浆】
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用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
做法：
将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
【5.核桃杏仁露】

用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水适量
1 e2 s! T( P3 O* e做法：
* z! K) p- j5 a+ F2 ^3 H5 p1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面、益智
( J, @  C0 M& D+ f" i+ z2 X8 q【6.绿豆浆】

4 z7 q7 l8 Y9 ?5 H2 q用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量
. Y  U+ Z8 t1 U) ^: z5 }# y- t做法：
; p- ^% ]& A9 F$ X3 N& T1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
  m8 L8 G, j8 T8 D. n* c3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
. ?# E  E9 u$ p# C【7.核桃豆浆】
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用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
" W% p+ ^0 W( X1 f. D- Y: r# J- C做法：
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
6 |/ e. z$ k! E& C- C2 _功效：核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。
【8.枸杞补肾豆浆】

. n5 {; v6 F. ^4 P3 g用料：黄豆60克，枸杞子30克，清水适量
做法：
* g% O0 u6 @9 i* v6 y/ S1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
7 `) T+ [2 Q9 C1 Z& E1 a功效：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
9 G& z! `4 z9 b8 J3 F; W! C【9.果蔬豆浆】
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材料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
做法：
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
" o! D8 M% C& n8 w; Z. i7 a2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
1 _- D* }3 q# K9 R( W0 q5 ?3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
% G/ F: \: ?: t3 X5 S2 N+ s建议：也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
! K/ K: ?/ u) K; D8 I文章来源：美味美食


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