香菜、柠檬真的会让人变黑吗？

; G/ _5 ]2 y! Z, _3 m 　　青眼/阿小安
　　—今日互动—
　　你认为吃香菜会变黑吗？
　　今天开开心心买早饭，正当小安一把一把往碗里夹香菜时，闺蜜一脸惊恐：“千万别吃啊，香菜会让人变黑的！”
　　
! x% |+ ?0 D7 G2 z; d* I5 l 　　天了噜，香菜会变黑？EXO幂？你怎么不早点告诉我！可是冷静下来的小安思忖着，自己多年都有吃香菜的习惯，可是我还是很白啊！难道是我防晒措施做的太好了？
　　
- c  P) B; `4 C- t1 O 　　真正影响皮肤变黑的可不仅只有外部的防晒措施，咱需要从内部尽量减少变黑的可能性！这个内部就是指我们日常会摄入的食物了，比如许多MM说吃了芹菜、香菜后变黑甚至被晒伤，原因是这些食材里含有这个东西：呋喃香豆素类。这种物质，可以在阳光中UVA的帮助下破坏皮肤细胞里面的DNA和细胞膜。
% u; `. E, \# w9 j 　　喏，罪魁祸首长这样子：
' \+ i' f9 C0 _% ?% D 　　
+ j9 |; I8 P( w1 w! a" z 　　当咱皮肤细胞里面的DNA和细胞膜被破坏了之后，身体的自我修复和保护功能会起到一定作用，也会通过炎症和变黑来提醒我们：喂喂，我撑不住了！这类反应叫做：光敏反应。主要分为光毒反应（Phototoxicity）和光变态反应（Photoallergy）两大类。
% o2 s- D' N# [) A# a 　　1.光毒反应——过多摄入呋喃香豆素可能导致皮肤褐斑积淀。通过对皮肤的影响做过对照试验，发现它确实可以导致色斑、皮肤老化。作用的机理肯定不是呋喃香豆素本身沉积于皮肤，而是这类成分在体内的代谢产物促进皮肤细胞对各波长光的吸收。
6 a- g6 v, E/ s' F$ z' W 　　2. 光变态反应——此类光敏反应与免疫反应有密切关系，可能发生日光荨麻疹或接触性光过敏性皮炎。不过光变态反应仅见于少数过敏体质人群，大部分人不受影响。
　　
　　那就是说，含有呋喃香豆素的食物都不能吃吗？
+ ?& s" m* e+ ]  o+ `4 z, R 　　Nonono，这样太残忍了，毕竟许多食材都含有呋喃香豆素，而且还是被大家所喜爱的，比如:
　　芹菜
　　
0 B2 ?$ s7 w' H# S8 z9 G& | 　　胡萝卜
3 D: y, S$ f) d 　　
5 y/ M2 X* A2 w6 a) t( a" D 　　柠檬
9 [: m5 O# {5 | 　　
　　柑橘
　　
4 k0 X& l. Y) Q/ H 　　豆类
  L6 s8 G6 g. a3 }3 b) e' Z$ G 　　
　　当然也并不是日常都要规避这类食物，只是出去旅行嬉戏，或者预计到当天有强烈的日晒时，尽量避免大量食用。在晚餐或者其他不会被强光照射时怎么吃都没有关系啦！
! B5 k$ K6 ^: L7 Z% [. k5 w
3 S' B+ v1 u# T
内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

. j/ u. \( R. v* h% w5 u5 E谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-20541-1-1.html 谢谢