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[浙菜,闽菜,苏菜,徽蔡] 龙池荷包鱼

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发表于 2016-7-11 22:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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厨盲男女必备时尚美食手册
" ^! |- U  H# }$ [——欢迎来到贺师傅的美食世界; I, b! @& }: c" `9 j
贺师傅营养小提示& H% b0 k! \; F- J
鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效;鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,常食可增强抗病能力。. z5 F$ V: d6 z5 j( k
材料:
8 ~* m5 u+ e" g5 c5 r  u* v蒜3瓣、姜1块、葱1段、香葱1根、猪肉馅1碗、鲫鱼1条、八角1个; i8 ^2 {" p* V) ]
调料:
; M& p2 \* I  c* M0 p: L9 a% e生抽2大勺、黄酒2大勺、盐2小勺、油2碗、猪油1大勺、郫县豆瓣酱1大勺、老抽1小勺、白糖1大勺、醋1大勺、蚝油1大勺
2 w! j+ p+ t$ v* L3 T做法:
8 }- K8 W& Q1 K0 k# E9 V
3 W. _  k2 D) y  X( a0 L9 V1. 蒜去皮、洗净,切片;姜洗净,切末;葱洗净,一半切末,一半切段;香葱洗净,切葱花。+ Q) @7 T* R( Y3 j5 l0 w
) k8 B( o# e6 [

( ]8 h9 o: Y. l% r# m2 t2. 猪肉馅中加葱末和一半姜末,调入1大勺生抽、黄酒和盐,顺同一方向搅拌均匀,腌制10分钟。& E1 d3 g  G, L  `- G2 V
& P) X4 B  M" V  L9 N2 F2 Q: Y( t
3. 鲫鱼洗净,从鱼背处切口,掏出内脏。
" @8 a( M' A# v1 C9 h
; z) `3 \0 p4 f6 `: A1 s4. 然后将调好的肉馅从鱼背切口处塞入鱼腹。' @9 ^8 O+ L; z3 m6 S' U
3 f5 C1 j, m1 i; w

: S3 Z$ s" u" d  M+ ]% i5. 锅中倒入2碗油,烧热后倒入1大勺猪油,待猪油融化,放入处理好的鱼,两面炸黄后捞出。4 g% ?, J  O& ]

5 v: J( z2 P8 n% i! X7 ]9 M6. 锅内留底油,烧热后爆香葱段、蒜片和剩下的姜末,再放入郫县豆瓣酱,炒出红油。
# r: t, Q! S- S, x% C( u% h9 |& u) U5 ^. R- T8 d! Y  I5 P- ]
7. 接着倒入清水,加生抽、老抽、白糖、盐、醋、蚝油、八角,大火烧开后,放入煎好的鲫鱼。
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; A/ Y- ]- O0 K* F& B0 \( `5 [5 a+ t  }
8. 倒入剩余黄酒,迅速盖上锅盖,转小火,焖约15分钟。1 F2 Q+ e6 H# J6 C9 X: l
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9. 最后,大火收汁,撒上香葱花,即可盛出。' f/ }2 @+ O+ p. Q7 ~
贺师傅小诀窍:
2 `+ o( G4 ^( y1 V) h8 Z龙池荷包鱼怎么做更细腻鲜美?2 O) i# U9 F/ V( ]9 e) P/ {
鲫鱼刚放入锅中煎制时,前几分钟不可翻动,可以手握锅把,使锅倾斜,让热油流到鱼头和鱼尾处,当鱼在锅内很容易滑动时,便可以翻面了;炖鱼时,加入黄酒后需迅速盖上锅盖,可去腥。. m: D: \' n! X
大勺小勺精准调:
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4 m9 T& z8 {, e5 E  j, D内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。  |! ?: P9 f9 m9 ~) t( [' K

( n' B# @1 J1 {$ }, f谢谢欣赏, 北美生活网。

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