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导语：世界小姐张梓琳的小公主平安诞生啦！更令人羡慕的是，整个孕期她除了肚子变大以外，身体其他部位都保持着超模水准！我们就通过她的微博来看看，孕期里的她到底是怎么靠健康饮食保持完美身材的！（来源：悦己网 图片：新浪微博） 8 L1 q' e) ]* u! V0 ~. G/ x
女神晋级辣妈
. z1 t, r2 c) s6 J% _' J, U ~) o 女神正式晋升辣妈啦！自去年12月9日她宣布怀孕以来，就不时在微博中晒出孕期日常，现在小公主终于出现了。
2 |8 `4 a; ?0 r6 X( M% ^% R孕期
& E# W3 \1 @; ~* ?/ Y 看看临产前的她，除了一贯的高颜值，更让人惊叹的是她只有肚子变大，其他身体部位依然纤细，保持着世界超模水准！她到底是怎么做到的呢？ $ I1 v! l) ?& e- ~: Q4 e
清淡饮食
( h/ C1 M1 k$ L$ B" l4 X 秘密就是健康清淡的饮食！青菜、圣女果、粗粮、蘑菇…健康美味的一顿简餐是保持身材的关键！ 1 F0 K/ `1 l: H2 L
热量低+饱腹感 4 u' h& t, R, d i9 [1 s
女神出品的午餐，营养到位饱腹感强，热量又不高！是孕期妈妈最佳食谱范本。
% `3 c, A& K& Z! g# [/ X- n t. \鸡蛋三明治 " ^% w' n& C/ U2 M/ S7 l
即使作为孕妇晚餐也不能贪吃，不然除了自己长胖，还会被医生骂哦！简单的三明治配鸡蛋蔬菜，营养均衡，对宝宝的健康和妈妈的身材都好！
+ X" X# ?, U& P' R$ \3 H' n- x奶酪和肉
/ l1 s5 ^% X# p 除了奶酪和肉之外，还有大量绿叶蔬菜一起构成了女神的完美孕妇餐！ 0 }2 H( z% [$ s% j$ J, Y4 V/ P
水果酸奶配坚果 8 t/ c9 U9 C- R1 A8 }
准妈妈当然也会有馋嘴的时候，只要下午茶健康一点，像张梓琳这样，水果酸奶坚果搭配，也是很不错的加餐！
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