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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！ 7 Y5 M1 q, |- y( C
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! J8 p0 Z9 u, q8 w生姜+红枣 ▼ " ~' C% x2 V. b G+ i
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功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！
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~; m9 e7 C- h5 H做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。
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# V4 d6 d% x }' p' Z生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 - R& R2 y' r7 [
+ x# ]/ [) `, r0 s! `$ w% z不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！
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& Q, s, n8 a5 a- x* V; D4 L做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 6 ?9 D5 B- \2 _6 P: a; _
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5 c$ @/ E$ M6 I生姜+牛奶 ▼ ! H. D2 p" F. X* K3 o) e0 x
. X }- d: B p# g6 p功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。 E: P- h) E% w
; x3 p& H9 I9 |$ I$ ?" p做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。
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' X6 `0 q, o1 |' V* _& p0 K8 o生姜+蜂蜜 ▼
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+ s% M) G& N2 m( e功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！
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做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。
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& X( Z: e; k I5 ?! e9 ?5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 a8 y& K) C: w2 S6 m
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生姜+红糖 ▼
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0 O0 g( I4 v" y! P" a; R功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。
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/ s' |6 W; ]7 _! \; t做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。
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生姜+米醋 ▼
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* I) g. w7 f& ?' d' X6 G. \! j功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。 * s& t( X4 q7 I0 ^( C9 W
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做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。
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生姜+陈皮 ▼
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1 V$ L. V4 ]( z# N2 s% l" y/ n功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。
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做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。
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生姜+鸡蛋 ▼
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) P, j$ ]( \6 A( [' M6 {功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。
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* X; o C4 a, O. ?4 @做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 5 _; Y1 y: n$ {0 A2 h' W/ j# `! S
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生姜+桂圆 ▼ 7 F; ?0 |% w% W1 _
# K% p! L; [+ s# j6 H功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。
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1 Z3 l* n' ], a5 H做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。! }+ F0 z1 Z) f* @2 w: Y
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" M2 |* S0 |9 k+ a, [6 A生姜+木瓜 ▼ & W+ |: t d3 C" e
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功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。 , j& ~# y1 G$ c A
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做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。 3 G7 ^% ^& @% p" M
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