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麦子导读 | 爱情: 以前觉得离婚很可怕,一对朝夕相处的人最后撕破脸的样子很可怕,因为太熟悉彼此了,刀刀见血,你看网上明星离婚,对撕多恐怖,仿佛是不共戴天的仇恨。现在想想,可怕的是,明明是知道不可能却凑合在一起。 文 | 思怡 授权发布 - e; R1 P/ H, T' b' d7 w# ?: U. y+ l
离婚:艰难而谨慎的决定 9 {$ E( x. w, b" J( ?
我和前夫婚后第三年,婚姻出现了严重的危机,我们开始考虑离婚这个选项。
5 _$ X9 o- q/ o) K我们曾在婚前下定决心,一旦结婚就绝不离婚。
- l: m; M7 k3 s3 D与之矛盾的是,我们也有过商定,如果考虑离婚,先分居一年,并且每隔一段时间见面讨论一次。想来,可能我们从开始就隐约感到婚姻存在问题。 * h \; b2 J$ P0 `) W
那段时间,我们曾在激烈的争吵中愤怒的指责和抱怨对方,也有过平静的分析和坦诚的交流,逐渐看清婚姻问题的真实原因。 3 b5 T% T- H! g- W4 x
我们试过不同方法挽救婚姻,没有奏效。
9 A7 v; H, r& F. q* n终于,在我哭了不知道多少次以后,我们漫长而谨慎的离婚过程结束了。 6 I4 f9 h4 {/ I/ N4 x, i+ U+ J
这是一个艰难的决定,我几乎无法接受这个有生以来最大的失败:婚姻失败;我害怕无法承受与前夫的分离,因为我们早已是对方最亲密的人。
( Q% ]! r% q/ X: @; p离婚就好像自己身上重要的一部分永远丧失。 ! E' y3 e; N6 t8 r9 @: H. b
我和父母的关系也非常糟。
' S. X/ U' M6 Y9 z因为离婚引发了激烈的家庭战争,妈妈给了我最强有力的一击,她在电话里说:“你看你,婚姻失败,事业一无所成,连句像样的话都不会说,白供你念了这么多年书!”
7 i9 f" t* i2 a) s我立刻崩溃:“我是你养的女儿啊,你怎么能这么说你的女儿!”那时我在出租车上,司机师傅安慰了我,还减了车费,他给了我那一刻最需要的温暖感觉。 ! K2 X' [ l9 E
离婚没多久,我工作的公司大规模裁员,我失业了。
! q! }5 H+ b6 v记得刚毕业的时候,找好工作,结婚,人生大事似乎都有了着落,那时怎会想到,几年后,一切又回到原点。
4 u5 U: m" O+ K2 R) p6 h最初的疗愈:顺其自然
* ]7 O. ]! v3 N/ i3 w' [离职那天,我提着从公司收拾的东西,来到大学校园,阳光穿过红叶,照在湖边的小路上,这片我喜爱的校园给了我温柔的抚慰。 6 d2 n9 l$ J; G- i, |8 B9 `
还好我的心情并没有预想得那么凄惨。我一个人住在小出租屋,没有面试的时候,就躺在床上,一边吃喜欢的零食,一边看我最爱的《老友记》。
5 S, L6 R; L9 J; W2 e- O' t, ^0 W8 F& P天气总是很好,抬头就见蓝天白云红屋顶。后来我甚至会怀念那段时光。 + I8 o7 h, D. Y% D- X1 N
当失去很多,生活似乎已经不会变得更差,我反而感到自由轻松,而且,我喜欢这种未来有更多可能性的感觉。
W5 W" s4 X, K4 e' l) c# T几个月后我误打误撞的转行进入互联网公司,年轻有活力的行业和同事,让我感觉自己也变得年轻有活力了。
; A1 ]6 Z# x; Q* m t工作繁忙压力充分,不加班的时候就和朋友吃喝玩乐。回到家读书做饭,上网购物,还养了一只小猫作伴。我越来越享受重新回来的单身生活。 ' E1 T3 N' M/ H/ n
这一切都那么自然,以至于我当时都没有发现,我幸运的找到了适合自己的疗愈方式。如果没有经历过这些,可能我还不会知道自己可以承受什么。 , z& Z) x6 M- N j& B, w/ W
长程心理咨询:探索自我的成长旅程
z0 m: J/ b+ {0 f; r+ F+ J在考虑结束婚姻时,我感到挫败、迷惑,关于自己和生活,有很多问题等待找到解答。从那时起我开始接受心理咨询,一直持续了相当长的时间。 4 y; S3 x( V9 e
就像那本书的名字,这是一条“少有人走的路”,更是一段奇妙的成长旅程,引领我穿过心中一层层迷雾,更清楚的认识自己,也找到了更好的自己。
h' P4 e5 ]) _2 ~; r7 N( i5 G# m我找到的是一位德国咨询师,我们通过网络远程咨询。他看上去五十岁上下,通常表情严肃,但目光温暖,好像有换不完的格子衬衫。 . C5 f, r9 c) \1 Q. ]8 ~% G
尽管年龄上他是我的长辈,可每次他那边出了小状况,总会向我诚恳道歉。
. S2 L1 K; w M q8 j- V在咨询中,通常是我在说,他在听。我会说一些对我重要的事情,以往的经历,现在的纠结,我的想法感受,也和他讨论我的梦境。 4 j: Z' L0 j R8 @0 V3 H$ h
对我来说,心理咨询之所以能够帮助我发生改变,关键的一点是,咨询师为我构筑了一段前所未有的充满安全感的关系。 : b u z( b6 I/ C. U& b
在这段关系中,我得到了深切的理解和共情,得到了无条件的接纳。
: ~0 V) m8 m4 x2 L: q, ^& R生活中的关系里面,对方对我们通常是有要求、有期待的。上级青睐顺从的下属,父母喜欢乖巧听话的孩子,伴侣想把我们改变成他们期待的样子…… + x ~5 s+ D+ l$ a3 o# O* G
我们总是被要求“应该”“不该”,常常被评价对错,少不了被批评被控制,有时还会遭遇忽视、嘲讽、责备…… & y# n% N6 K6 o+ d3 }
所有这些,在我们的咨询关系中统统不存在,连正面的评价也几乎没有,甚至建议都极少。 3 X4 e S! X! |: u
无论我说到什么我做过的傻事错事、伤害他人的事、伤害自己的事,无论我的状态是悲伤、愤怒、自责、自卑、恐惧还是崩溃,我得到的永远是关注、理解和接纳。
# a/ ?7 ]$ M+ r# |. W& o b' k在那以前,我甚至想象不出人与人之间会有这样一种关系存在。我想,这也是我们对待自己的更好方式,是付出爱的更好方式。 $ i) R' X* b/ z' I$ p+ |& F. N
除了支持性的关系,咨询师还会对我说的事做一些解释。 ) R0 U0 ~$ { Z# I2 C. X0 k8 a
比如,我恨自己竟然曾经喜欢上“渣男”,他会说他的理解,我为什么会进入这样的一段关系,其中有什么对我来说很重要。 ' G% C; W |/ ^) l2 W, @. Y
原本我只停留在“我很傻”的后悔和自我否定中,而他的解释让我看到了自己未被满足的需要。
2 \" }2 s# h; s. O0 K r渐渐的,我可以放松的探索真实的自己。慢慢的,以前逃避的压抑的,可以看见,可以讲述和思考,然后有新的理解,又释怀了一点。
# r% ]$ }9 _( ~+ u! r我好像解锁了心里的一道门,对自己的认识,从表面一步步深入,不再局限于好坏对错、应该必须,我渐渐看到我的所做所想后面,有哪些感受、需要、恐惧,并找到根源——我离自己的内心更近。
7 v! d. W. \5 s, K6 ^我开始关照和善待内心的需要和感受,用更合适的方式去满足它。
6 k4 `. {) y: q+ l) l) b k$ Z我的思维方式也发生了变化,我看待人和事不再非黑即白,不再仅仅关注负面,变得更宽容,更开放。 8 W6 u- Y) C0 M' X/ h& n
也许,改变就是这样一点点发生的,尽管缓慢,但影响深远。
" o; e& |$ X1 L, [有一段时间,我对前夫感到非常愤怒,我认为他为了满足自己而一再忽视我的意愿和痛苦,他应当为我们的婚姻以及我受到的伤害承担主要责任。
; o" X7 M5 c; t( q: s9 X7 X当我内心逐渐成长,有勇气更多的聚焦于自身的问题,不再逃避和转嫁责任,我终于敢于承认:虽然前夫有他的问题和责任,但对我来说,我的婚姻和我受到的伤害,最终责任在于自己。 4 X. Q: f! l) u5 t2 s9 ]
是我做出了结婚的决定,是我不自觉地在婚姻中扮演了弱势的角色,我的不成熟也伤害了对方。 " ~5 A W5 Q G6 k2 Z; B
承认这点后,我不再将自己看做受害者,这让我对生活的掌控感增强了。 8 W* |) H' T: q) S
同时,这段婚姻在我眼中更加完整,我看到了他在这么多年的亲密关系中给予我的爱与包容。 ; ^+ y1 }% @. ^) U
我在心里对他达成了谅解,这种感觉很好。经历了这样的转变,我才体会到,谅解他人是一件自私的事。 ' B4 e5 G* U A& Q
我和妈妈的关系也曾让我感到相当困扰。她总要替我做决定,小到一句话怎么说,大到是否结婚、何时结婚。
6 Q- u3 L" {, r+ f: X5 {' D相当长的时间,我都是个“乖乖女”,即使心里不愿意,仍习惯于“听妈妈的话”;她的情绪牵制着我的反应,如果她情绪崩溃,我的世界也崩塌;如果她认为我不好,我就感觉极度伤心。
$ [' d$ t4 @' R$ c我慢慢意识到,我的内心还像小孩一样和母亲交缠在一起,没有分离,没有真正独立。 % [: |+ {7 _# C/ Q1 w: {
意识到这点后,我花了很久的时间,建立起和妈妈的界限,就好像在心里筑起一道护栏。
' N; i3 U Y- M- D8 s3 V4 f+ J我不再出让自己生活的决定权,我的情绪、我的自我评价不会那么容易受她影响。
4 T$ H) V* A6 T# }7 A% N8 Z与此同时,我与他人的界限也更加清晰。我能清楚的区分自己的事和别人的事,不会再贸然入侵他人的界限,也能够抵挡住他人越界的企图。
: A/ |$ Y- b) |, z7 m ?' X我的自我更加独立和强大,生活变得简单轻松。
3 e: y' `2 n8 v) q7 A6 \9 v再次走进婚姻:意愿和行动 $ x& c) B) \, p# w7 R# S' R
在离婚时,我设想了最极端的情况:我再也找不到合适的人结婚,单身一辈子,会怎样呢? ' G; Q) M5 [1 J+ H$ ~" l" ^
我想也能过得不错,生活的幸福感并不单纯取决于结婚还是单身。同时,我仍然对婚姻保有期待,因为我喜欢爱和被爱的感觉,喜欢稳定的亲密关系。
# e' u i" U2 S8 B& \- }+ d/ ?单身一年以后,我通过朋友介绍,认识了一位男士。他风趣健谈,在一起时气氛很轻松。 $ h2 w, s9 g1 Q& M: `, x# d
约会几次后,我感觉他似乎更多的关注于自己的世界,就问他为什么现在考虑结婚,他说,觉得年纪大了,是时候建立个家庭,然后可以没有后顾之忧的去打拼事业。 . C: J; L+ ^# }0 o
这种感觉很熟悉,在我和前夫的离婚讨论中,他说他曾以为婚姻就是结完了放在那里,他就可以没有后顾之忧的去发展事业。
" V' T. N3 C0 ?# z1 e4 H K- n我那时忽然明白为什么无论我几点回家,永远是自己拿出钥匙开门。我的经历让我把婚姻和感情看做易碎品,需要付出很多时间精力去经营,和“没有后顾之忧”的理想,隔着长长的距离。
1 _- n8 O9 {: k" c s, ?后来我又经历了几次无果而终的关系。 + `* E1 y4 }" L
有天下班在地铁上,我脑中突然出现了一个奇怪的想法:这一节车厢的人里面,会有一位和我互相合适并且喜欢的人吗?显然没有。
1 F3 \! e5 E. j那5节车厢呢?10节车厢呢?我意识到,从某种角度来说,这是一个概率事件,很小的概率。我需要更多的机会。
5 q! i) d9 K- ]我在一家婚恋网站上发现了一项付费业务,由婚恋顾问从网站的用户库里面找出以婚姻为目标、择偶要求互相匹配的候选人,安排双方约见。 4 Z% V) ]# I; C% M7 q
我立刻想起了一部电影:《爱情呼叫转移》,为什么不试试不一样的呢? " l4 t8 c3 y* {
接下来的一年里,我看到了几十位男士的资料,和其中的12位见了面。
5 x. \- K3 Y, j# G; q Y婚恋顾问有次在电话中告诉我:约人不容易,很多男士一听到你的学历就吓跑了。
5 u: x4 Q" y1 f; c) o% I7 C3 E女性高学历是择偶中的劣势吗?当女性付出很多努力之后,登上学业金字塔的顶层,择偶时却发现,这优秀好像反而变成一种限制。 ! Z8 a% `. g8 m* ?+ ?( |4 e
但我从没这么想,我理想的婚姻关系是互相对等。当自己变得更优秀,会更容易找到同样优秀的另一半。 ) W- z' h. N j3 E
我对顾问说:我想找的是自信的人。
d; r9 U/ E2 r3 C$ W! U; x: Y z) _一位医生,我们可以分享很多共同的观点,但他自带忧郁气质,总在谈论工作的艰辛。
' H! R: [2 b( k& {每晚他会准时发来消息,三句话无限循环:到家了吗?吃饭了吗?在做什么?我想,如果说他的忧郁是一团乌云,我的性格顶多是多云间晴,绝不是明媚热情的阳光;如果他的聊天技巧有待开发,我也自知没有把乏味变有趣的功力。
7 L6 u5 U, G* [3 B7 b& Q还有一位,也有婚史,我们互相感觉很好,一度我觉得就是他了,但进展到关键的阶段,他退却了,说性格不合。我不相信这是真实的理由,我确定他是喜欢我的,但沟通无果,只好暂停。
) \" s% d+ E7 P4 E& ]我猜测,并不是每个离过婚的人都能时刻准备好再次进入围城,因为会害怕再次失败,再次受到伤害。
/ o& C6 {; f* I一位博士,初次见面很愉快,可我这刚进入春天,对方已迅速到了夏天,我有点招架不住,没回复他的信息。
3 M# @8 l/ d/ F( u第二天上午,我在公司接到婚恋顾问的电话,劝我珍惜机会,好好交往。我知道自己理亏,可还是不高兴,和他吵了一架,说他像喜欢找老师告状的小学生——我的情绪控制又犯病了。 $ q( T7 D2 S. E2 ]) U% v2 D( b1 J
然后他就不理我了。 ( W: X1 P+ U" J% c! O c5 ^! O" b# A9 l
有一位男士,资料上是未婚,可他说起过往的感情经历时,那种痛苦和压力我觉得很熟悉,我问他:“你们结婚了吗?”他立刻承认了婚史,并向我道歉。 * ^) h8 n. F3 r) `
但我还是很生气,问他为什么要在资料上隐瞒,他激动的说:“你知道别人都怎么看离过婚的人?!”
. ~! Q# G, U* F1 H" |* v# S0 f" g+ z我当然知道了。事后我明白,我当时情绪反应那么大,表面上是因为他资料不实,而实际上,又何尝不是触动了我心里那根敏感的神经。 % B; v9 c8 G3 d" R
别人怎么看离婚的人?纯粹的偏见我从不在意,但我也知道,离婚意味着一段婚姻关系的重大失误,如果有人因此给这个人维系感情与婚姻的能力打上问号,我也能理解。
# m" W% m( ~% r: B& k, f毕竟,通过一个人的既往表现预测未来,有它的合理性。
4 m9 Z+ N: T: Q! {但另一方面也非常重要,那就是在经验中学习和改变的能力。所以,我知道我有我的不靠谱,但我相信自己终归还是靠谱的。 & j& x/ _$ y9 p7 n0 h; C* }3 _3 H
曾经我在感情方面是迷糊的,以为就像很多人说的,感情这事说不清。
$ B( \) c0 `3 t! Z6 Z当我结束了一段婚姻后终于如梦初醒,才知道所谓说不清楚想不明白是因为了解太少,对自己、对他人、对如何相处,都了解太少。
4 F/ _# n* X' W, P3 i$ W通过相亲择偶,可能不够浪漫,似乎还有点违背感情发展的规律。面对资料上的年龄身高体重、学历收入房产,我总有些困惑,这些能决定一个幸福的婚姻吗? ' C1 s$ K. U, G
我更愿意通过相处,看到一个真实的人。这个过程里面,我也在了解自己适合什么样的人,学习如何与对方相处,如何向对方展现出真实的自己。 ! g } t! u1 c3 d o
又过了一段时间,我和前文说性格不合的那位,又恢复了交往。我们在相处了解中逐渐建立了对婚姻和信心和安全感,于是在一个圣诞节愉快的领证结婚了。 & {; K m9 v$ z7 r p D
故事到这里该结束了,但现实生活并不像童话故事的结局所写的,两个人获得了全新的生活和完美的婚姻。 8 r- u1 m$ s3 V$ X2 I, g0 j i
我们仍然有矛盾有争吵,带着各自的问题一起生活,经历婚姻的磨练。 ' m7 ~. P/ n% Y+ \/ n' ~( Y
尾声:偶遇前夫
- T A1 |# v* I2 \8 U有天我偶然遇到前夫,好久不见,我们还能坐下来平静的聊天,说说各自现在的生活,对过去的婚姻有什么新的理解,我们都成熟了很多。
* g6 A8 u. Q" R1 I他说,如果我们那时像现在这样成熟,是不是就不用离婚了呢?
/ e7 |: h2 H$ f5 u6 X我想,那个时候,我们做了当下最合适的决定。最重要的是,无论婚姻状态如何,只有自己发生改变,获得成长,才会过得更好。
: T7 N- D* e' i# b+ b0 C否则,不管是坚持不离婚,还是离婚再结婚,也都白搭。
* [% M, L4 D. w*作者介绍:思怡的生活笔记。通过亲密关系、家庭、育儿等话题探索自我成长。原文标题:《离婚之后,成长开始》。 + h1 E! i; Q+ L" D+ j h! _
— THE END —
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