贝克汉姆全家人的逆天好身材 不只靠基因

贝克汉姆全家人的逆天好身材 不只靠基因



4 b8 v2 C# I8 f) q
* G9 S1 S3 p) T. p0 G% x4 K
1 d: c/ U3 Y& [$ W　　春节期间，保持美好肉体的同时，也不要忘了陪伴家人、尽情享受假期噢。为大家精选了一些往期反响很好的内容，更多优质内容可以查看历史消息获取。
　　从来没有哪个家庭，能像贝克汉姆一家这样受瞩目。迷人的小贝、性感的维多利亚，还有越长越标志的四个娃，随便拿出来哪一个名字都能瞬间点燃亿万迷妹的少女心~
1 k+ j* z# n5 [' H7 g 　　
　　
- S( z% K9 O% l8 y) A) Z2 V 　　基因固然重要，但好身材也离不开一点一滴的挥汗和付出。特别好奇这一家六口的美好肉体是如何练就的~
4 D# N" f' t. m 　　
　　
　　十多年前，贝克汉姆就已经是全世界最性感的肉体。无懈可击的身材迷倒了无数少女，哦对了，还有少男。
　　
9 Q+ }  e& y/ n9 d; r- a 　　近几年虽然皱纹越来越多，魅力和肌肉却一点都没缩水，满满的荷尔蒙隔着屏幕都能感受到。
: g5 r8 v. f/ N  i+ f, |8 e 　　
　　
　　
; |0 n- l# y# O: p1 y 　　▼被粉丝津津乐道的翘臀，贝嫂还拍来晒在 Ins 上~

　　退役后的小贝还是非常热爱足球，现在还会参加一些公益性质的比赛。
　　▼去年小贝生日当天的比赛，大布身穿 7 号球衣换下老爸，这一幕让很多粉丝热泪盈眶
　　
　　▼跑步和冲浪都是他保持好身材的方式
　　
: R8 R' X5 x8 c# r 　　
　　▼没工作的时候都会按时去健身房报道
　　
　　区别于一般男生喜欢分离训练不同部位，小贝更喜欢全身系统性的锻炼方式，比如拳击和战绳。不仅可以增强肌耐力，还能更高效的强化心肺。
　　
　　
　　▼也常和好友一起利用身体自重进行力量训练
　　
- b! c( q* b: k6 J7 D% P 　　
. |* ~* K) B) ?' g* i 　　贝嫂的好身材大家也一直有目共睹，从外表真心看不出来这是四个孩儿的妈。
' c  \, ~! i2 d, n! G 　　
　　虽然一直都以时尚界排骨精的形象示人，但是该有的酥胸和蜜桃臀一个都不少。
# T. N* s& F2 X3 s9 h' j 　　
　　
0 S( ^- E/ }; ]. d. m 　　维多利亚说过「不论是设计师、母亲，还是妻子，我都要做到 110 %」，她对待自己的身材也是如此。
　　▼年过四十，还保留着着少女气息~
, E* p5 i, K4 j# \' W3 r9 r9 D 　　
% R7 N( C9 Y: F+ @% v3 Q 　　贝嫂一周要去六次健身房，每次跑 10 公里。她的瘦身秘诀是，早上空腹做有氧运动，能够更高效的减脂。
　　
5 `% @) t/ |2 n/ K3 n 　　最近贝嫂又迷上了芭蕾，不仅每周都会抽出固定时间跟着老师训练，还热衷于随时随地劈叉，展示柔韧性~
　　
0 }0 A" s% i! A" F; f 　　
　　▼此外也会经常带着一家人徒步，孩子们爱运动的习惯从小就养成了
　　
) ]; @- d* M# n* F2 A 　　在饮食方面贝嫂也相当严格，从不吃炸鸡、薯片、可乐这种垃圾食品，偏爱高蛋白的三文鱼和金枪鱼。
　　沙拉只吃自家种的有机蔬菜，此外每天都要来一杯蓝莓果昔，特别有助于抗衰老。
, V- {5 [: `7 z, Z2 u 　　▼由全世界最性感的男人亲自种的菜，一定特别美味
　　
# v) F; |8 m" ? 　　
　　1999 年出生的布鲁克林，已经长成一名长腿少年，并且还没成年就已经学会用眼睛放电了~（别问我为什么这一趴突然没了颜色，天知道大布本人为什么那么喜欢黑白滤镜）
2 U) I& Q' }7 o 　　
' D* e7 Q( y- E0 X. b 　　
　　脱掉 T 恤的一刻，瞬间就被清晰的肌肉线条惊艳到了。
; K; Q+ j" n5 q9 ] 　　
　　▼大布最喜欢的运动就是滑板
　　
4 S; O- [5 E+ a7 K 　　
　　当然也少不了健身房内的挥汗如雨，哑铃、拳击、轮胎，每一样都玩得溜。
　　
6 I& D6 h( o* k! W6 a/ ? 　　
0 ^3 k) K$ @4 d  s" [1 |+ t- v  g 　　
　　▼就算在户外也能随时随地徒手练起来
! g4 M2 l: U# l8 _ 　　
4 x' q* p) c, @* o 　　在运动方面，老二罗密欧也一点不输给大哥，充分发挥了自己腿长的优势，网球和篮球已经打得相当专业。
, [* W  z$ {) U) {) M' c 　　
　　
　　▼前阵子更是在伦敦跑完了马拉松全程，贝嫂还特别骄傲的晒照
1 J7 s. q$ M% v9 \2 H( Z 　　
  m. b+ n  ~- A8 k3 g4 | 　　▼从小马尾、衬衫、牛仔裤，再到机车摩托，无一不在模仿老爸~
# I& O4 g6 p1 ^1 B 　　
' L2 z1 e. g( f3 f+ ?- r 　　老三克鲁兹最近凭借翻唱 Justin Bieber 的音乐视频火了一把，小小年纪就已经撩到不少妹。耍滑板的架势也不比大布差，相当帅气。
　　
　　▼最近还跟着老爸学起了冲浪
　　
6 }9 k: X- c# C. B* ^ 　　至于我们最爱的贝小七，从前都觉得她永远都是被爸爸抱在怀里的小公主。
8 @( m& A1 K/ @* u" I# X 　　
　　▼现在小七有了自己的新坐骑，而小贝眼神里还是藏不住的温柔
　　
　　其实小七从会走路开始就在自家后院踢足球了。贝嫂还一度害怕家里的 4 个孩子都是运动咖，没人能继承她时尚和美的道路~
　　
　　▼玩起马术也很有天赋，骑在马背上的姿势相当标准
　　
7 h  q# ^3 H: `8 c$ K, f 　　最近小七开始在英国国家芭蕾舞团上课了，老师说小七很有芭蕾天赋，贝嫂也终于松了一口气。
　　
$ l' ]! T! @) J4 D/ g8 p0 ` 　　
; U  w0 g* l& N# }) R. D' \ 　　其实除了逆天的颜值和身材，童话般的爱情、幸福美满的家庭，这些都是贝克汉姆一家最让人羡慕的地方。
7 d8 H# \  P) B; @2 D 　　
5 x6 G1 O2 t/ ]# L1 v# w( t 　　所以，坚持健身，最好的方式就是带动全家人一起练。

性感撩人不费力 你的男神女神是如何做到的↓↓↓

哇 这里有十万伏特雄性荷尔蒙 小心被电晕

5 O" C; o/ ]. M) |

跟着维密学撩人 | 朋友 这是艺术

% S$ m" f; b7 _8 i 　　

连维密 Fantasy Bra 新晋接班人都在甩 比跑步更高效的战绳训练

: ^& I* y$ z8 c* X" A) z

: u8 x) |/ Z! ?

��

4 o- o( i( D) i( W 　　本文内容经作者授权为 Iamsohot 独家稿件，未经授权转载将追究法律责任，合作请联系 wechat@hicamelia.com。文中所含图片来自 Google、Pinterest、Instagram，如有问题请第一时间联系我们。
7 t, ~( k5 r' t6 z0 i) u+ @7 S$ O


3 m% R3 W$ F! C" r
/ @6 _$ r3 P! u  X$ f7 k: Z, s
; S. S, R" l' m3 S

; s0 K* U0 z; V$ s# F
内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。
; V& j: C* ^7 R) E) L7 H- Y8 i- g
" T  h% y2 b3 K: d4 W) T. P. b谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-42050-1-1.html 谢谢