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麦子导读:
. B, h! k# I* O3 s% W1 {/ w麦子之前发过一篇《谁沉沦谁逆袭?你的家庭就是你的宿命!》(阅读原文可复习)“望子成龙”是一种很常见的心态,普通出身的孩子在没有同等资源的情况下,真的就摆脱不了原生家庭所在的阶层了吗?父母要如何引导、孩子要如何努力,才能突出重围、比父母走得更远? 文 | 家长进化论$ N: ?5 C/ u3 m# q2 h
来源:家长进化论(ID:parentsup)
# F$ X/ u% ]3 O, G' S$ n
0 j! Y4 \9 t6 E壹 一个例子
3 z3 Q! x( F+ X2 n6 V6 V' z" S无论权力、知识、财富、修养,都来自强大的自我驱动、长期的刻意练习和逐步的层层突破。1 x' j1 K; b% X; _' l# _( R! e
& s, B$ u' k% S/ B; N
L君与S君,出生在80年代中后期的二线城市。他们是一对好朋友。
: }" H1 h6 l9 ?2 IS君出身殷实,父母大学教授+生意人,对于S君的未来期望,是学界精英与商界精英二选其一;L君家境普通,母亲银行职员,父亲音乐教师,自从觉察到L君的音乐天赋,他就开始立志让儿子成为世界一流的钢琴家,光宗耀祖,改变家族命运。 ! e! m& J6 W4 B4 U9 J0 Y$ W8 O
他们从3-4岁就开始展现对音乐的敏感,S君4岁学琴,L君5岁进入同一钢琴班学习,二人成为好友,共同玩耍、暗中较劲。他们学习速度极快、技艺过人、乐感超群,深受启蒙老师赏识,周围人纷纷夸赞这两个孩子乃音乐奇才。
2 q4 w* L5 S' |2 l+ R/ {到了小学,S君凭借家庭资源,求师于当地钢琴大师门下,与L君渐行渐远。L君父亲心有不甘,辞去工作、带着家当,与孩子进京拜师。从此,二人命运分道扬镳。
' R3 C6 \; z4 t# t9 [+ i, L# |# rS君自恃天赋过人,加之周围亲朋鼎力称赞,日渐膨胀,无心刻苦练习。即使跟随大师学艺,也常常旷课偷懒,琴艺久久不见长进。其父母并不要求S在钢琴方面取得太高的成绩,也就不做太多要求,由着孩子高兴。 % Q: w4 p& q5 }9 Z8 V9 T* Q- l7 Y
因此S君的琴艺犹如推磨一般,父母推一把、琴艺上一层,他的老师也常无奈苦笑:“孩子,你真真是在浪费你的天分啊”。S君却毫不在意,他心比天高,自知家境优越、路途宽广,即使高考失利,出国读个书也并非难事。
4 a2 A! i; r& I8 b. m& c% S, R }因此学琴只当个炫技机会,在众人面前演奏,学校里演演节目,给父母长长脸即可,初中毕业之前,他就彻底荒废琴艺,父母也只得无奈作罢。周围人谈及S君幼时过人琴技,无不摇头慨叹:“伤仲永啊,可惜了。” {6 r9 `: x& L
* P# K$ Q1 b4 kL君这边,又是另一幅光景。
6 P8 {5 t7 e: u( ]' z. e他与父亲从小城赴京以后,一边住出租房里刻苦练琴,一边四处拜师学琴,其父利用自己的音乐教学经验,辅导琴童赚取生活。历经邻居威胁、小偷光顾,还有因没钱送老师红包而遭到的嘲讽和冷眼。
0 @7 c" `6 y; [5 K; o) a在求师无门的那段时光,L君父亲笃信只要技艺足够纯熟,就一定可以打动老师。因此他不断命令L君增加练习时间,甚至到了严苛与无情的程度,对疲惫的儿子毫不心软。 5 L$ o- p$ t1 I7 R7 z
他对于儿子前途的孤注一掷,既寄托了扭转家庭命运的希望,也隐藏着自己年轻时期怀才不遇的遗憾,这种私心大于父爱的偏执,在某一阶段,占据了他的头脑与理智。 ' V9 o! B$ n. G) O8 y
L君内心充满彷徨,虽然对父亲的偏执与顽固心有恨意,但从小目睹父亲为自己拜师时的艰辛与付出,也深知此行再无退路,只有一心扑在自己热爱的钢琴上。 8 Q7 U; P; s) F, b
终于在一个老乡的帮助下,L君被一名著名音乐家收至麾下,L君也逐渐摆脱了父亲的专制管教,在老师的带领下不断精进。
! M% w7 d0 Y( B" |加上自小炼成的高度自律,与数九寒天的刻苦练习,他从14岁就开始频频在国际上得奖,并受到国际音乐大师垂青。L君跟随的老师越来越有名,参加的比赛越来越高端,直到17岁时在全球一举成名,此时,他已经日复一日毫不间断地练了12年钢琴。
( |& @; E( x0 L正如欧美国家很多出身底层,希望孩子在体育领域苦练出头的家长一样,L君的父亲把所有宝都押在孩子身上,拿出绝境求生的势头帮孩子争取机会。所幸L君心中对钢琴的热情从未熄灭,天赋加上刻苦练习和名师指点,他最终在一路付出中熬出了名堂。 ) ?$ y9 m6 Q2 W4 n& H
20岁那年,L君与S君在美国相遇,彼时L君正忙于全球巡回演出,S君正在美国某华人众多的大学读商科。L君彬彬有礼、举止成熟有风度,S君也出落成青年才俊,略带玩世不恭,偶尔炫炫琴技泡妞交友。
/ r8 t& m& G9 O; E两人相谈甚欢,L君羡慕S君有过的完整童年和青春趣事,S君暗想自己也可能会拥有的乐界盛誉。世界各领域的顶尖人才寥寥无几,在美国读商科的年轻人却一抓一大把。
0 j; b% a3 ~; t, F) t人生之路走到此刻,两个被公认天赋超群的孩子,一个丢了童年、历经艰辛,以天赋和勤奋博得名利;一个过得自在、备受庇护,却浪费了天分泯然路人。 % Z3 \! _8 R4 @, R* P
谁是更成功的那个?谁是更快乐的那个?快乐与成功,倘若能一起获得,自然再好不过;可假若只取其一,你的孩子得到哪个? : s7 X# p9 k+ ?( K+ }
成功的标准从来都很多元化,你认为成功是什么,它就是什么。但终有一个世俗的标准,决定基本的成功,是在物质和精神基础上获得升级——金钱、权力、地位、认可、幸福、友情、爱情常常相伴而来。 3 t F- L4 B+ R
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普通家庭孩子的成功从来不易,家族积累不厚、社会资源不足,家长能帮到孩子的本就不多。S君轻而易举就能获得大多数普通孩子无法企及的未来,L君需要和父亲自绝退路、赌上一切。
" t3 r3 K4 ~2 Z1 |% G可见,社会地位的提升,单靠孩子自身已经非常乏力,家长还需要拓宽视野寻求高效路径,帮助孩子丰满羽翼。 # q: m3 l5 N$ j( W. o/ a" q! ?
从L君例子中,我们可以看到一个普通子弟突破局限、杀出血路的有效因素——父母有远见、能决断,孩子有爱好、肯吃苦,同时有导师、贵人相助,得以进入好平台深造。今天这篇文章,我们就从孩子的角度,谈谈家长可以从什么方面帮助他们成功。
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孩子篇 c5 k9 d6 E$ N" W l3 |3 v" |
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也许你会疑惑,为什么我们提出的孩子篇路径中,没有“成绩好、智商高”或者“考名校”等和认知能力相关的因素。在回答这个问题之前,我们需要明确一点—— ; x* E- O- Z4 ~, E+ Q9 F3 u( ?
对于一个人的长远发展来说,到底什么才是最关键的东西?是学习好,还是发展出一套能够应对未来社会的能力集合重要?
* N# t i$ Q# \8 G这是一个无论是学术界还是家长圈中,颇有争论性的议题。
& H, b8 ~$ E2 c过去很长一段时间内,人们都毫不怀疑地相信,一个人的成功主要倚赖于认知能力,也就是可以在IQ测试中测得出来的智力水平,以及各种学习能力,要提高这些能力,就是尽早让孩子开始付诸练习。这种“认知能力决定成功”的观点,叫做认知假设(cognitive hypothesis)。
. u9 K9 f1 o+ G( c4 r4 L- h不过,随着经济学家、教育学家、心理学家以及神经科学家对于人类发展的深入研究,认知假设学说开始被广泛地质疑。
: H6 z% m. H6 `0 U4 _8 p$ f因为越来越多的研究发现,对于一个孩子长远发展最重要的因素,并非我们在儿童时期给他们大脑灌注进去的知识,和发展出的认知能力。 ( d5 r/ [( V0 w- ~6 E" C7 _
而是我们可以帮他发展出的一系列应对未来社会的综合能力——由坚持力、自控力、好奇心、自省力、Grit、自信心、社交能力组成的“非认知技能”(non-cognitive skills),也叫作个人特质或者性格。
+ v4 n' r- O7 W8 m, \, N这个发现有一系列理论支撑,比较著名来自于2000年诺贝尔经济学奖获得者、美国芝加哥大学教授James Heckman参与的两个研究。 4 U0 d1 H' W, |
基于我们上文提到的认知假设,美国政府在上世纪90年代发起了一个针对高中辍学者的培训项目,叫做General Education Development program(GED项目)。 / B |( H9 q% A+ V+ N3 Y
这个项目专门针对来自贫困家庭、少数民族的高中辍学者,无需读完三年高中,只要得到GED项目的知识培训,再通过一系列学术测试,只要成绩合格获得GED证书,美国官方就假设他们获得了一个高中毕业生应有的认知能力。 / E9 o$ I/ L# g
也就是说,他们可以用很短时间获得相当于高中文凭的GED证书,之后就可以进入大学或者去找工作了。
# _$ ^* W: X" p) U' \! }2 }按照常理,既然这些辍学了的孩子通过了考试、得到了GED证书,那么他们的智商水平和认知能力理应与正常高中毕业者相同,未来发展也不应该有什么不同。 ; g& R+ O& ~8 P. S
可是事实令所有人意外,Heckman教授针对获得GED证书的孩子做了长期跟踪调查,发现即使这些辍学孩子获得了GED证书,依然只有3%的孩子进入四年制大学或获得大专文凭,而正常高中毕业者有46%进入大学。 7 K7 T* u' X0 H
不仅如此,在日后的年收入、失业率、离婚率、吸毒率方面,持有GED证书的孩子,与高中辍学、且没有获得GED证书的孩子毫无二致。
* m3 f) o y+ c. K3 p2 [) p这就是说,通过GED测试后获得的证书,并没能帮助辍学孩子获得更好的人生。从某种意义上来说,这个项目是失败的,仅有知识不足以让底层孩子实现人生提升。 % R0 p* C5 G- h3 s! D; \: z
这个发现,让一度支持认知假设的Heckman教授苦苦思索,这些获得了知识的孩子,为什么还会一路堕落到底? + j; |3 P4 [& B! M1 s7 K1 N& L5 [2 E4 w
后来,Heckman教授推测,应该恰恰是缺乏了非认知能力,才让这些获得了GED证书的孩子逆袭失败。这些能力包括——在做枯燥、无偿之事时的坚持意愿;延迟满足的能力;完成计划、避免拖延的能力等。这些能力不光在高中学习上有用,在大学、职场、家庭和生活其他场景中都很有帮助。 2 C8 c( `7 n/ p
- }: ]( U2 m; f7 J1 l& ^于是,Heckman教授在一篇论文中写道:“获得GED证书,却依然很堕落的孩子,其实都是聪明却缺乏非认知能力的孩子。他们虽然能够通过认知能力测试,却无法为自己长远考虑、为一件事坚持到底,也无法做到自律自控。缺失非认知技能,才是他们失败的根源。” - L H" A9 q5 [# ^
为了验证“非认知能力比认知能力重要”这一论点,Heckman教授又参与了一项研究。
. z3 s* C' a( U这项研究开始于1960年,在美国底特律市的老工业区,一组心理学家和教育学家从黑人区招募了一些低收入、低智商的家长和他们3-4岁的孩子。这些孩子被分为两组,一组孩子进入实验者选择的Perry Preschool(佩里幼儿园),另一组则被自然放养。 " T7 P8 H8 z- m3 E
佩里幼儿园是一所两年制、高质量的幼儿园,这个实验主要想观察,低收入家庭儿童经过高质量幼儿园的教育,认知能力是否会得到提高。 8 b, b6 ^3 I* j1 |" n$ \6 a; {
研究者对两组儿童展开长期跟踪调查,直到当时的小孩子成为40多岁的中年人,Heckman教授在实验中期加入研究组。
+ ?8 D( L: H4 I7 ]. @8 K) Y研究结果令科学家们十分不解。在刚开始的阶段,进入佩里幼儿园的孩子毫无疑问地得到了能力的提高,他们在认知能力测试中,获得了更高的成绩。 5 W% f% W; c- f% ]' k
不过意外的是,这种“智商收益”并未持久,到了孩子们都进入三年级的时候,读过佩里幼儿园的孩子,智商测试成绩与被放养的那组孩子毫无二致。就是说,一段高质量的早期教育,并未给贫困孩子们长期的智商提升,所以这个实验在当时被人们认为是失败的。
, d1 W# Y! ]6 `* x不过,Heckman教授和其他研究者将眼光放远,对被试儿童跟踪了数十年。他们发现,虽然进入佩里幼儿园的孩子没有获得持续的智商提升,但与另一组被自然放养的孩子相比,他们的高中毕业率、成年后就业率更高,在40岁的年收入高于$25,000,且犯罪率更低、拿低保几率也更低。 ' R4 K& }- T. X c; h
这证明,经过两年高质量早期教育的孩子,终究还是拥有更好的人生。不过, 如果帮他们过得更好的原因不是智商提升,那是什么呢?
7 A3 D6 }, ?. I. G" _# q研究者们又对曾经的数据仔细排查,发现关键信息在于小学老师对两组孩子“个人行为”和“社交发展”能力的评估。“个人行为”记录孩子骂人、撒谎、偷窃、缺勤和迟到的频率;“社交发展”记录孩子对事物的好奇心、与老师同学的关系。
* n/ b0 d" ~3 O1 v! aHeckman教授就将这些和IQ无关的元素称为“非认知技能”,经过后续数年的分析,研究团队可以肯定地告诉人们:
$ l4 o" X# W: Y6 N7 j* n& l8 g6 U正是从佩里幼儿园学到的这些非认知技能,让那些在这里读过书的孩子获得更成功的人生。 ' ?8 I4 f0 x# \& V( f3 u# P# n; o/ e
至此,“非认知能力比认知能力重要”这件事,有了确凿的实证基础。值得注意的是,非学习成绩和认知能力不重要,而是科学家发现,人们过于强调智商、认知,而忽略了同样至关重要的非认知能力。
9 r ?, y. D; Z9 w8 T+ w! ~而且,如果一个孩子拥有坚毅品格、自律自控,并能时刻保持好奇心、专注力,不拖延、社交强,那么学业出众、工作优秀其实是自然而然的事情。如果你去查看跨越身份、阶层逆袭成功的人物传记,就会发现他们都有非认知能力上的共同特点。
, @! y7 ^- {* U( B/ v% j与此同时,主创团队抽样调查了国内2008~2016年考入清华、北大的学生,在与这些学生、毕业生的访谈中,我们也觉察到,这些孩子都有极其自律、善于自省、高度计划、好奇心强,以及与老师同学关系融洽的共同点。 ' [0 ^1 g/ P- q8 H! F
所以,当我们在谈论普通子弟和底层孩子如何成功时,就不应该仅仅抛给他“好好学习”四个字,而是要认真考虑,在努力学习的基础上,如何帮助孩子们获得宝贵的非认知技能。
, ]( d$ E/ j7 U这时我们提出孩子篇逆袭路径的理论基础,也正是想通过这篇文章告诉各位家长:让孩子努力学习是谁都会的事情,而且当今城市中的孩子,智商生来相差不多,认知能力的差别可以通过学习、培训来弥补。
9 z1 G- M6 T1 }1 b0 a' o未来孩子与孩子的区别,就在于谁的家长意识到了非认知能力的重要性,并及早开始培养这些能力。 ) X) x5 A6 w6 [3 X
叁
* Y; C$ j$ E( B' r% ]# r' ]你可能不知道的努力要诀 # c0 i3 C; A. n y( h/ y4 Q" h
1、爱好——能坚持下来的人,成绩更好、工作更强 ( I% j6 F! ]% h
' l1 ~% M7 l" l8 l& w有爱好,为什么要放在第一项呢?这是因为,“努力学习、考好大学、找好工作”,已经是人人都知道的前进路径。但是走的人多了,也就没有了路,我们需要另辟蹊径,找办法提高孩子的非认知能力。其中,练习爱好就是一个有效途径。
# B3 D1 `% U/ r% v8 x0 a5 C& Q) S7 q根据多年教育学家、心理学家的研究,拥有兴趣爱好,再加上练习和坚持,可以对孩子的成绩、性格、能力、学历,甚至未来的职业发展有促进作用。
! A0 U3 N# g* t& j8 ~2 E3 z) U+ u曾有一项实验(Eccles,2003),收集了美国密歇根市来自10所学校的1800个六年级学生的数据,并对这些孩子跟踪调查到21-22岁、25-26岁,研究发现: 那些发展了爱好的孩子,学习成绩更好,未来各个年龄段行为问题更少,吸烟、酗酒、吸毒、逃课几率更小,而且更能够享受校园生活、厌学情绪较少,并且大学升学率更高,也比没有爱好的孩子更愿意追求高学历,未来职业成就更高。 4 r- I0 ~* u8 h$ W1 i& P) F0 s; G
此外,有爱好的孩子社交能力、团队协作意识更强,在校内外更受欢迎;遭遇逆境时情绪更稳定,韧性更强,抑郁几率更小,精神状态更好;自制力、自尊心、自信心更强,对于自我认知也更为成熟和清醒。 . v$ U2 r# g B: @* {8 v* _
那么,为什么有爱好的孩子在学业、社交、性格方面发展得更好呢? 8 `; J4 C0 v! u, k3 m
一方面,音乐、艺术、体育等项目的学习,的确有助于开发大脑潜力,也就是获得认知性的“硬实力”。这是因为,0-12岁时孩子大脑的“黄金窗口期”,除了基本的思维、语言、阅读能力的发展,艺术的学习也能事半功倍地增强大脑灵活性。 * A+ M; y* j3 G e0 U* @
有研究表明,学习并掌握一门乐器的孩子,普遍在数学方面的表现更好。此外,大脑中掌管音乐和语言的区域有所重叠,音乐和语言有很多相似之处,比如都有韵律、音调和节奏,所以孩子对于音乐的学习、感知能力,又会促进他们语言、阅读能力的发展。 4 K r7 ]9 a. y0 v1 ^* x r
还有研究表明,学习音乐可以增强空间感知、逻辑计算能力,对于科学、地理、历史、英语、物理等学科,也会帮助孩子增强理解。 % }2 [6 ?2 l/ m# O
同时,由各种激烈活动(庆祝、比赛、演出等)引发的激烈情绪,通常有助于激发肾上腺素,而肾上腺素又可以帮助激活学习活动所需的记忆力。 ! O; r% H/ t* k4 r* e+ ]* m
所以,有竞争意识和好胜心不是坏事,不应遭到家长的打压,如果你的孩子喜爱运动,体育类的爱好可以增强孩子记忆力,不妨试一试。 ( X& [" Q5 J2 x& P" o
另一方面,学习、练习爱好的过程中,孩子能发展出非认知性的“软实力”。孩子能够从中获取自制力、尝到成就感、得到自尊自信,并发展出一些为人处事中基本的价值理念,比如团队合作的重要性、全力去赢的拼搏感,以及应对失败的韧性锻炼,在应对枯燥训练的过程中,也可以锻炼出非凡的坚持能力。 + p3 |& o0 l" a! [ W" b: J( @, H8 _
那些需要竞争的兴趣活动,能够培养出领导力、沟通力、表达力,还有竞争意识和人性洞察力。
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9 }$ `1 ~1 E$ X: V0 W4 C2 R从文章第一部分,我们已经知道了非认知能力的重要性,如果爱好可以同时提升认知能力和非认知能力,何乐而不为呢? 4 b3 u* Y e- O
除了自身发展,爱好还可以为孩子带来一个的“副产品”——遇到贵人或者导师。 , I c# Q L8 p! x* M( R% d
在你的生活周围,有多少人是通过学习音乐、艺术或者体育,而有幸遇到影响自己一生的老师呢?
9 N/ c7 I# K! ]# ~每个人都需要人生导师,在关键时候为自己分析利弊、指引方向。有些父母可以担当此任,因为这些父母拥有一定社会经济地位和学历,他们的经验、阅历、视野,决定了他们自己就能在社交能力、求职选择、职业技能等方面正确指导孩子,而不具备这些资源能力的父母就无法提供这些帮助。 * S, Z8 x* c( z- |- V% e. _) ?8 U
很多研究都表明,如果孩子身边有一个或更多(父母以外)关心他的成年人,使得他能够与有经济能力、知识技能的人保持联系,获得榜样的力量、提升自我认知,并习得自己家庭中不具备的品质,那么他的人生成功几率就更高,也更有可能成为出色的成年人。 $ D2 T+ G5 r5 k& _( {
此外,对于很多出身普通、甚至贫穷的孩子来说,练习爱好、接近导师的力量更为强大。他们更容易生活在不稳定、不安全、充满犯罪的家庭和社区,也更容易过早辍学。 ( ?) I; K" m3 o% A7 e* V( O, E- x
他们的父母学历低、收入低,无法指导他们的人生问题,而如果有一项爱好,并有机会深度学习,这件事就能成为他们不断努力、憧憬美好的精神支撑。 3 k5 n5 G+ B8 a& E
并且,从练习爱好中获得的各种知识和能力,以及在这过程中可能遇到的人生导师,能有效避免他们继续陷入犯罪与堕落,帮助他们进入大学、获得工作、提高收入,获得良好的家庭、朋友关系,从而完成更好的人生提升。
) q+ j& R; x& C6 G8 h2、刻意练习——仅仅努力是不足以获得成功的
# ^! c q# @" P% F* e“努力就能成功”,这句话在现在看来,显得太过笼统模糊。究竟是怎样的努力,会带来怎样的成功?听者可能一头雾水,就像读了一篇成功学或鸡汤文后的不得要领。
' Q1 a) F3 L- O- |: E% D! t无论在学术的学习还是在爱好的练习上,怎样的努力才是最高效的,怎样的练习才能让孩子成为一个团体、组织甚至领域内的佼佼者。
& B, Z( v9 ]& |7 p& E" E" E1)成为高手,少不了十年磨一剑5 W# N$ Q1 s) X! w T2 D8 p
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也许你曾经听过“一万小时理论”,这是著名畅销书作者马尔科姆格拉德威尔在《异类》中提出的。就是说,无论你做什么事情,只要坚持至少一万小时,基本就可以成为该领域的大师,而且成功与练习相关,而非天赋决定。 . v+ ]. E" [# I% I+ L6 I
这个理论,其实是基于一项著名研究中的“十年定律”,即至少十年的艰苦练习,才能成就一个领域内的专家级高手。该定律源自1993年瑞典心理学家Anders Ericsson一篇举世闻名的论文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》(获得专家级水平的过程中,刻意练习的作用)。
/ \* D2 K* E/ \. E一万小时和十年,又是如何换算的呢?如果每天练习八小时,一周五天,那么一万小时就是五年。但对于任何一个人,如果每天进行8小时高强度练习,人的体力是受不了的,效果也会出现边际下降;如果每天至少练习3小时,那么就需要十年。
: Y7 r3 J6 x* f7 n6 W) n$ J事实上, Ericsson针对音乐、数学、网球、游泳、长距离田径等多个领域的世界级高手做了研究后,发现十年只是达到国际高手水准的一个底线。同时,开始学习的时间节点也很重要。 " ^8 d) n ^; o
根据各领域天才的数据,开始练习的年龄越小,获得杰出成就所需的时间越少。如果一个孩子开始学音乐的年级在6岁以前,那么直到他16.5岁之后才可以谱写出第一首杰出的曲子;如果在6-9岁之间,或者10岁以后开始学音乐,那么需要等21.5-22年才能自己写出第一首好曲子(J. R. Hayes, 1981) 。 0 ~, r7 R' E; w- R5 Z5 N% m
一个孩子从青春期中后段产生科学家的职业理想,那么他通常会在10-20年以后发表出重量级的研究成果 (Lehmann, 1953) 。 ( V* {2 {& W: \* l
Raskin(1936)在研究了19世纪120位最杰出的科学家,和123位最著名的诗人、作家之后发现,如果一个孩子从青春期中后期建立职业梦想,那么科学家发表第一篇文献的年龄平均在25.2岁,发表最著名学术成果的年龄在平均35.4岁;诗人和作家出版他们的第一部作品的年龄平均在24.2岁,出版最有名的作品,则平均在34.3岁。 % @0 N; |2 R, w6 T9 P. Z5 _
也就是说,通常需要大于10年的时间,一个人才可以在某一领域收获最伟大的果实。 , l) y( z* M: m; l; H
2)天分很重要,但决定不了未来
5 e. D! x& k s! v1 P1 S先天天赋与后天努力的关系,从来都很微妙,不过越来越多的研究表明:任何我们所认为的天才、神童,最终获得非凡成就、获得举世瞩目的人,都是通过艰苦卓绝的努力,忍受过十分枯燥的练习阶段和平台期以后,才成为他们想成为的人,而并非基因和天分决定的。 1 F% p9 g- R; E/ P
Hunter(1984)发现,先天认知能力与早期工作表现的相关性为0.5(相关度为0意为完全无关,相关度为1意为完全相关,值越小,相关性越差)。 4 l% H+ z' a; M0 c' g4 _+ V* {
1987年一项研究证明,IQ与卓越成就之间的相关度很弱,这还包括我们认为很需要天分的音乐、国际象棋。此外,Hulin(1990)验证,通过工作中积年累月的经验增长,认知能力与未来成功的相关度,会随着时间增加而减少到0.1。 5 Q2 r) J" D! s
这也印证了我们在爱好部分中的论点,认知能力或许可以在一定程度上预测人们工作初期的表现,却不能断言人们未来的成就,而经验和练习可以弥补认知能力的缺憾。
* p" j" N8 ^6 E4 d7 A. g' U8 U现在我们知道了获得卓越成就所需的最少时间,也许有人会开始思考,十年中究竟要通过怎样的练习和努力,才能成为大师呢? # S2 ^* x* s1 a, m A( B. C7 z; p7 _+ @
仅仅刻苦努力是不够的,富士康流水线上工作一万小时的工人,经过无数次重复劳动也不能成为研究机械的专家。练习与成功并非线性函数,努力也需要策略,也就是刻意练习(deliberate practice)。
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3)你可能不知道的努力要诀 1 M( W) q2 G1 K* o2 v5 n' a/ Y
练习的质量,和练习的数量同样重要。
5 Y( _+ {1 y; {( I* E/ n7 h& J9 M根据刻意练习理论的提出者Ericsson,无论在哪一件事上努力,要想持续得到提高,刻意练习必须具备以下关键点:
) f' p1 k; w+ a: J8 K8 e u! ~① 内在动力:你必须有内在的激励机制,内在的动力,并心甘情愿地为这件事付出努力,因为刻意练习会很枯燥,一点也不好玩,需要精神支撑为之坚持。能够长期刻意练习的人,必然是持续拥有强大兴趣和热情作为内部驱动的。
5 Z, y# e- X8 q% j0 z② 清晰目标:刻意练习最主要的目标,不是为了玩耍享乐,也并非为了短期物质回报,而是为了提高目前水平。 2 v3 g* }, n9 @5 _0 l4 {
③ 结构化、逻辑化:练习任务都是为了克服弱点而专门设计的,且具有自己的逻辑体系和知识结构,并非毫无章法的练习。
! r7 p* _- T8 k+ ?! c" N" p④ 不断重复:同一难度、同一阶段的学习任务,需要不断重复。 3 M6 l0 [3 V' M
⑤ 增加难度:当熟练了一定水平的内容时,需要立即进入更有难度的内容,不断跳出自己的舒适区。研究证明,只有在你做不好的事情上不断练习,直到积累一万小时以上,才能帮助你成为顶尖高手。 8 }7 d1 d6 n/ _2 h# _
⑥ 要有导师:需要有导师的即时指导,最好每次练习都有导师在旁,记录孩子水平和进展,合理按照现有水平制定学习顺序,以便决定何时进入下一个更为复杂的任务,没有导师会大打折扣。 / }7 g0 b" i# K' M
研究证明,几乎所有成功的艺术家,他们的整个职业生涯都在进行高质量的刻意练习,而且这些顶尖高手都在不同的发展阶段受到不同老师的指导。刚开始只是技艺不出众的启蒙老师,随着水平提升,他们会师从更顶尖的导师,而且这些老师自己就曾是国际顶尖高手。
* m( G9 P( J# }! H" y' T1 |⑦ 已有知识:导师指导孩子练习,还需要与孩子已储备的知识相联系,以便他们能顺利理解练习任务。
8 m# ~1 I8 M& w0 v) x8 E⑧ 即时反馈:导师反馈非常重要,孩子自己需要明确知道自己的水平、程度和进展,导师还需要及时指出孩子的错误,提供有效措施进行补救,如果没有反馈,学习过程就无法获得应有的效果,即使孩子对学习非常有兴趣、有动力,他们得到的提高也不会很大。
! Y+ R' \) n. j3 C8 [9 m) u⑨ 父母支持:很多国际顶尖水平的大师,开始接触他们未来领域的年龄在3-8岁,他们的父母负责发现孩子的兴趣、提供学习所需的资源、激发孩子的学习动力。父母的激励和支持,对于孩子从单纯的兴趣过渡到刻意练习的过程非常关键。 1 D' ^. d( P5 Z% Y! q# @* A
⑩ 练习强度:刻意练习不是随便练练,而是需要全神贯注、保持高强度,直到力竭。 + W6 H1 _9 |! C& \, ^5 \' j
⑪ 练习时间:每天都要保证练习,3小时最佳,最好在上午。即使是非常顶尖的运动员、音乐家、小说家,也无法一次性在4-5个小时内非常专注地刻意练习。研究表明,超过4小时的高强度刻意练习往往是低效的。 . H! d. t; g& u; `2 a
⑫ 学会休息:高手不仅会练,还很会有策略地休息,因为睡觉时大脑会将学过的知识变为内化记忆,从而使人更高效。
* Q& M" e3 |. y+ ]顶尖小提琴独奏高手每天平均练习3.5小时,每次练习分为三个独立时段,每个时段60-90分钟;而优秀但不卓越的小提琴家,则每天练1.4小时,其中并没有休息时段。
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以上条件需要全部同时满足,才能够成为刻意练习,少了一项都会让效果打折。
2 j5 W. j) D% y4 u可见,我们熟知的一万小时只是其中一个小方面,在没有了解刻意练习全面含义的时候,家长应该避免盲目用这个定律激励孩子,因为不得要领的努力,很可能只是一场徒劳。 " Z* W/ `( }# H
真正的刻意练习,是一场凭着耐心、耐力和热情,捱过一万小时枯燥又高强度训练的马拉松。这个过程丝毫不轻松,也根本不有趣,还可能很孤独,会经历无数次挣扎与痛苦,所以能坚持十年以上的人,都是秉持苦行僧精神的高手。
( V& g" }7 \. i! R- s. u7 b, @) Z1 T" P由于刻意练习需要从幼年时期开始引导,家长、导师全身心、全阶段的支持必不可少。就家长来说,需要提供的支持包括精力支持(兴趣发掘、陪伴练习)、资源支持(寻找老师、上课费用、购买材料、更换设备、交通费用等)、时间支持(占用父母闲暇)。
5 l) f7 r, O) Q ]所以我们可以说,刻意练习并非孩子一个人的苦行,也是家长的重任。还记得文章开头L君的父亲吗?越是预算约束有限的家庭,如果想要孩子在某一领域取得极致成就,那么越需要破釜沉舟、孤注一掷的决心,这并非所有家庭都能做到,外人也无法简单地评说其中对错。 ( t- ~: m4 _' q4 R0 W9 M q! m
对于小孩子来说,如果能够引导他们对于一项爱好或者喜欢的学科进行刻意练习,是一个增强非认知技能中坚毅、自律、坚持力、延迟满足能力以及自我激励能力的很好途径。
8 d" e: q: U0 L9 ~不过,要想让孩子为一件事长期坚持,那么他们对这件事源自内心的喜爱与热情必不可缺,否则他们遇到枯燥的练习内容,以及遭遇平台期的时候就很容易半途而废。谁有强大兴趣,谁就容易坚持到最后。 8 b3 R) v; V5 k1 @: k
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家长篇
+ B" r$ C( F2 A那么,家长应该怎样发现并引导孩子进行刻意练习呢? * ~* I' s7 i# Z9 z3 e! e: E
根据芝加哥大学教育学教授Benjamin Bloom在1985年出版的书《Developing Talent in Young People》,很多国际大师都是从儿时的玩耍开始触碰自己未来的领域,在产生兴趣、并玩耍过一段时间,并获得一些愉悦体验后,他们发现了自己所具有的天赋。
2 o4 E A: |5 j; i/ i此时,家长就开始介入,培养孩子每天练习的习惯,并为他们请来专门的老师,鼓励孩子进行更深一步的训练,也就是开始刻意练习;经过一系列练习和更多的经验经历,这些孩子在特定领域的表现有了巨大提升,体现出了内在天赋和后天刻意练习的共同作用。
4 B3 |! E1 q4 w! F( w( v; T如果你的孩子,在没有家长干涉的情况下,自发地对某一事物产生长期兴趣,那么这件事可能就是他的兴趣和天赋所在。不过,不要过分看重天分,没有后续的刻意练习,天分只能作为孩子未来缅怀童年的回忆。
* S; T( q, b; h7 b& T+ b6 r( t* p从兴趣的发现,到练习的深入,一个孩子需要得到各种外部支持,包括父母、老师、教育机构等,单靠个人力量,几乎无法达到卓越。 ! M' \& {3 q" i1 n
人们都知道莫扎特的天才水平,却可能不了解他身后还有一个优秀的作曲家父亲。这位父亲是倡导训练小孩子学习乐器的先驱者之一,也是一名著名的音乐教师,自己著有小提琴学习教材。
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4 e- |! r8 A+ _+ h从莫扎特3岁开始,他就训练儿子进行高强度练习,之后还不断帮莫扎特寻找更高级的老师。可以说,父亲在莫扎特的音乐启蒙,以及刻意练习入门阶段扮演了不可或缺的角色。
/ e( E) d6 `& h莫扎特的父亲和我们文中L君的父亲,他们的共同点都是自己了解音乐,并从孩子幼年时期就予以严苛训练,在小孩子坐立不安、无法坚持的时候,可能也少不了严苛的手段。 x& g$ G$ R/ k
每一个少年成才者背后,都有一个不太讨人喜欢的强势家长,孩子可能会感激,但不太容易与之亲近。然而单单就结果来说,我们无法断言他们就是坏家长。我们只有敬意。
! g( p7 W; [* L7 R4 A无论何种领域,顶尖成就的炼成,必然少不了从幼年开始准备,而刻意练习的艰苦、冗长,又势必要违反小孩子爱玩、怕苦的天性。
6 Y8 x. k' l3 D; ^2 {$ u- i& J而在快乐天性与坚韧品格之间,家长要怎样帮孩子做出抉择?在助孩子成功,却可能遭到一生怨念的虎妈狼爸,与避免孩子吃苦,却不太能帮到孩子的绵羊父母之间,你愿意成为哪一个? & {$ Z/ A8 s, v
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结语
$ L. O9 T/ p6 Y$ H) N教育中从来都有无数地方需要二选一,事事都有机会成本,退路的代价不是人人负担得起。为了孩子获得世俗意义上的成功,每个家长都在做着不同的努力。
0 j6 S# c8 e) D. l但愿望是好的,方式却不一定有效,在人类可塑性最高的孩童时代,我们的孩子经不起教育实验的折腾。 : X$ i0 C* x* m. X
不同社会经济地位的孩子,人生路途的延展方式都有很大不同。我们无法为每个人提供针对性的培养路径,但就人类整体而言,一个幸福而成功的人,总有那么几点相似。
- ^) P3 w4 w$ {2 J成功的标准从来都很多元化,但总是有一些世俗的标准,决定基本的成功,例如身体健康、性格健全、同时取得一定的经济与精神财富。
3 j0 b: }; x$ V- J怎样识别出这些普世的、可借鉴的路径,帮助孩子层层突破人生藩篱,这就是我们本系列试图帮大家挖掘的,希望能对你有所帮助。
& T$ [, s" Q/ j6 S) | o+ i. I以上。 ! {& }) ?, p" b/ |
*作者介绍:家长进化论,微信号:parentsup。高冷、严肃、名校控。宇宙最酷的教育研究社区,与你一起,成长自己,成就孩子。 % U! q f+ F @) h! a$ a
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5 S8 A* l* p* [, R7 N7 M| 麦 子 熟 了 | 文章百里挑一,不鸡汤不励志,遇见即改变 $ i8 Q9 B% K/ B5 W ]
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