马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
1.鱼香肉丝
: Q" X, k3 X- k, R9 Z1 l![]()
/ X5 J* @0 P2 H: {, F原料:
+ V- Z- w* l6 v( a% i& m里脊肉适量、笋适量、青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、葱姜蒜适量、淀粉适量
4 C' E: k8 F, x
+ W2 Z" c; z6 r& ]5 a2 b) t" d0 y: m. Q, g, N6 N$ I
做法:
' {; \6 {3 M4 E9 T ) Y5 L8 I0 Y4 a8 }' U& Q
1、准备材料
1 I: K- m8 m0 c- _3 e& M8 [0 y" E6 R: \8 K
3 S8 w) b2 T& @3 i( O
![]()
- `6 y9 c ^# V1 [" ?7 [& `, N2、里脊肉切粗丝,加入适量盐、料酒和水淀粉腌制,倒少许油搅拌均匀,木耳、笋、青椒、胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用& @- x" n% G- p9 l, l
* m3 _$ f0 O! z! ]: }
G% l8 B' m" T( {+ T0 v( {1 A+ U
8 F2 ^( i; v i3 Z0 j+ _" Z7 c
3、准备两勺豆瓣,用刀切切碎,将少许盐、适量生抽、糖、醋和淀粉加适量水调成酸甜口味的酱汁备用% h7 Z& |' m {0 `4 w
2 x! J! S/ V1 _ q. l+ |4 G7 _$ T7 r. q1 S$ }8 _: C
" P# }2 r, D$ {! w; I$ W1 O. \# q
4、热锅冷油,放入将浆好的肉丝放入,翻炒至变色3 N: H t- m$ `+ v- F0 f; m6 F
* b- l1 m& H' C0 ]
$ ? i; X' G/ n; N2 L![]()
! O8 g& |- r' t, M5、倒入切碎的豆瓣,小火炒至析出红油2 }2 A' \- C; Q, H* ~1 R
) b5 `$ @! c6 k7 y8 W5 c
2 J( {; r; U5 I. c0 D% t- J![]()
# l$ K! k J8 p F, x2 _! B% \1 O6、放入葱姜蒜末中火炒至有香味% K8 P Y- b: l
+ p. u1 ~5 D; g l1 r6 v! x/ U( Q5 u! V9 t
![]()
' y& U, C8 {% {) U9 W2 W8 x7、放入蔬菜配料翻炒均匀' c) \* P* I, b# V
8 c- z, }+ o: i& f2 m& ~9 O
) f+ R/ x* ]$ c1 l/ c) d, z
" F8 ]( t% j& `4 Z) V
8、加入调好的酱汁
! k+ r3 Y: N1 w2 }6 D% C1 A# `$ n( ~/ E% L
4 ^, c% J& N# m7 J" {7 g![]()
, h9 y6 e6 D* X3 w3 i6 {2 x9、将汤汁烧开,收至浓稠,淋少许香油即可
- L: D4 _. k; n3 j! e[/quote]3 g1 C$ A! ]3 y" w- z
2.小炒肉 " |0 X! P& Y" i: T7 i/ H% v
3 u% e- m P0 \
% _- \% y. {4 B7 x, @原料:
! }4 y) |/ c0 p$ F: i& U" m4 T. n6 T/ C, Y% a, e
五花肉一块、青椒2个、红椒2个、青蒜1根、泡椒适量、蒜瓣3个、生姜3片
' x ?' @: o/ ], c! W d1 u$ L8 k2 u$ E$ L0 H7 M% E' r
) e" F/ V: M& }! f" U% V+ X
做法:
; z7 P) U( O+ A4 b% | m% u7 W![]()
' m1 p# x' w- A9 H" g' k1、准备好原料。9 S7 Z/ W- w( T$ _
+ o) y) [: @! F0 s7 S) p# P/ n) l
1 ^ K O# O' N ' ]) w$ F8 `/ ^. o- v5 }; h0 n+ c
2、 五花肉洗净,切成均匀的薄片。, F k8 f: L; I7 D
- Y3 w" |9 M" O+ Q
# \2 m. S# `8 x: t$ H
![]()
9 y* l2 a8 u! h% x3、青、红椒洗净切成丝,青蒜切成段,生姜切丝,蒜切片。
7 a) p3 f* ^) v$ S$ y$ S% v% Q# i$ @
; @6 |2 [+ ]. p3 y
![]()
7 Z3 {; k' x! v( c4、锅里加入少量油烧热,下入姜丝煸出香味。
' |. N% y2 k- m. o; }5 b
3 D5 U6 F* u( U7 x5 s: a8 _! F' K3 i$ j+ \
, X9 V7 f4 C( G! k& X& D
5、下入切好的五花肉片。
/ c1 j& Y3 _+ Z! N: m* s2 U& d% X1 x$ D% ]
4 ]1 R- o6 V2 z2 Y
![]()
v0 K* z" F" z I) V6 A! Q) W6、中火翻炒至五花肉出油,表面金黄。(这时候锅里油比开始要多,可以盛出一部分)# g& g& ^; Q6 @
2 B) O, D }" {6 }& D
K B; p8 ^4 Q- s) J![]()
: ^' q9 f' ~: @9 @- Y: h7、调入老抽翻炒上色,盛出备用。
; z( T. L! _$ y1 T. \) b, }0 g, P0 H& o2 E3 h9 v3 }
/ G# C2 U) F, b5 p & d5 ` n8 V* P. C) s
8、锅中留余油,转大火,下入青、红椒丝翻炒几下。& {" Q. T: b: L
6 G4 V% @3 O9 n# ~- }9 d( W, `6 {
![]()
0 g; A% w9 ^$ Q' x/ B" n9、加入蒜片、泡椒、五花肉翻炒均匀,调入上述中除了老抽以外的所有调料,翻炒均匀。# }& g- o9 A: m: E
' w* j/ i3 o1 u6 A
4 u# D8 h& S R4 z2 u& `, z! P9 `![]()
/ K) Y% Z0 j5 D3 i7 o' e# @9 y10、下入切好的青蒜段。
! O3 H% K7 k9 C
" k3 K6 X: B8 u5 c H
" D0 W3 _& b2 m" p/ U8 D/ B / u, W4 i) ^) C3 N. A
11、再次翻炒均匀即可出锅。
7 h# m F# R3 b: M j/ x! T( W) Y, R3 D$ [* A
% y7 g2 G- ~* `# k 5 j* ^* X' K4 q7 _* Z3 X2 x$ J
12、很下饭的菜菜。
0 t6 |0 W3 T7 c- Y v" V0 r- Z* i, y8 g' B
8 ^6 ]2 h5 c/ ?) ^小窍门:# } Q% y( j9 Q. m7 n6 a5 ?2 O
1、五花肉要先入锅煎炒至出油表面金黄。
" a$ C; E6 V; Z6 m
2 T" |# s6 }- ]2、加入一点泡椒、辣味里带着一点点酸,味道特别好。$ Y' G( u5 K* l* K5 ?7 [: ], O8 c5 m
0 c2 C) V+ c6 L& y* y' x' N
3、煎炒肉片时中火即可,以免肉质过老,而后期炒制时要转大火快炒,不要加水。
! H2 w2 ?0 s. P
' W( r0 k* M+ u) Q0 u% S- N& z$ l4、此菜加青蒜比加葱好吃,香味更浓郁。
3.咸香麻辣——蚂蚁上树 5 j3 C9 E& {& o+ a
![]()
0 G5 ]7 V: y, K5 r% z$ C' c% b原料:
o" m9 v9 h+ L, M# ~9 c粉丝50克、猪肉馅50克、葱适量、姜适量、蒜适量、青红辣椒适量1 L* n/ g9 z; Q k* N) p5 c
, N1 c& U' c6 Q9 b9 u N( y4 q& q
: m9 n5 o5 f" }8 A' T做法:
/ H8 r, p7 r' |![]()
7 e7 C" H- h, [- q* F1、粉丝放入清水中泡软后捞出沥水待用。8 Z7 ]( t# b- o" e8 r( \
2 g. Q8 R2 ^7 \9 U0 k# l4 Z# v& A: e; |* O7 ?
8 ]+ V0 h N& ^7 q& i4 @
2、葱、姜、蒜切末,青红辣椒洗净切小圈。
! @8 C) D. {$ T+ D; T$ r2 c
/ G: [0 v0 Q% D6 a5 b. A t9 _4 Z% Y
; U3 s$ |1 S0 g4 C' `3 w+ O4 {
3、锅置火上适量油烧热,爆香葱末、姜末,蒜末。6 T' P1 T+ i/ W* k3 z% Q
" y, s* X1 Q$ x' H7 p( R! i
* g$ G7 x( R& U! ?
![]()
# j# ` K6 n' A( L( V4、下入豆瓣酱翻炒出红油。
8 B6 V- E; `* ?( x- b+ s9 i* P$ q
1 w3 V' H. w$ e3 X3 y( W! m8 }- K5 x<img data-ratio="0.75" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="320" width="auto">
; c" w, ^4 |5 F0 o, L' m5、将肉馅入锅,烹入料酒煸炒片刻。9 X6 x# {" V- }4 y" f7 ?
& u" Q" `) s/ J( J8 k$ k7 G
( `& t# R( O1 v! ] ; X9 w. Y6 u: p9 a
6、加入高汤转至小火。9 C* S: A% A8 m5 J. \3 m7 y1 `% Z+ j
$ v* a( F( u2 |! ~0 g( B q) N) ] {+ k+ j- M! o
![]()
/ T2 ?( ~" o1 e0 j O7、将泡软粉丝放入锅中。2 u7 C6 U p2 o- ^# q& t
, t: c2 A3 j$ [$ h
8 s; o% o8 `6 t
![]()
! u3 g+ n1 I# n! d }" @8、待汤汁剩少许时,调入生抽、老抽。
% V% j5 w! D* ^; ?. K
0 x9 e0 Y) n. f! n `; u7 g4 D# [' E+ y" B# b
- ?1 W4 o9 R8 O: a2 ?* T1 B9 S
9、起锅时撒入青红辣椒、葱末即可。
4 z/ h* d, [: O9 v, S1 s! U+ h+ r3 b5 l" l! `
( A- p1 V" k8 c/ H8 f小窍门:
( Y2 Z' A) P- q m# b1、粉丝品种繁多,而绿豆淀粉制作的粉丝为最佳,这种粉丝韧性较大,久煮不易碎,也不易糊,口感比较清嫩适口,爽滑耐磨。4 d& B# S8 ?. _9 n( `
2、粉丝一定不要泡的时间过久,更不可以用开水浸泡,否则因为粉丝太黏软,一下锅炒就会坨在一起,也容易变碎。7 b" X! n' G# H) w1 m6 \
3、依据个人的喜好,可以增加肉馅的分量。
4.宫保鸡丁
( G' @7 v+ b) x: t: o![]()
6 o5 D6 U* X w! {" E- l% P0 j( z f5 k6 ]: b
原料:
' e7 o+ a, O8 ~; ~- }( K鸡胸肉一块半、花生米适量、葱适量、干辣椒适量、高鲜酱油2勺、糖一勺、醋两勺、盐适量、淀粉适量、胡椒粉一勺、料酒一勺- a6 T/ [: [# _" i' @8 Z- W) Z
( }' n4 {7 I1 K& }% [6 i8 N/ a做法:
, j% Q1 s9 D; e( W! o0 h 7 e% W. q/ G: J6 W
1、花生米炸熟备用。) X* b- J7 W$ W! U
" d- o1 J) B% h& u
|+ n) ?, p! o0 [* B![]()
/ S4 l+ j% v; K2 f- z/ B e2、鸡肉洗净去掉残留的脂肪。
. T7 _4 K: T/ C5 m; b* e% u( I5 D3 k( T" ~+ T' |
% V# S* y, G v' t; \6 X0 w 0 a- q4 C5 U7 ^" ?+ I# Q- c
3、将鸡肉捶松。(这步不能少,捶松的鸡肉会更滑嫩入味)
# g* @0 G- P# X5 O7 V+ H5 }. ^0 |/ b' F
+ P' b/ s( b3 |! P% l* b8 z1 t; p) L 2 K2 m* ^: z0 _2 q9 e$ d# |* E
4、将鸡肉切成一厘米见方的块。$ J" M6 j* P: I* k6 a+ E5 ]1 f
: q: ~5 ^5 V% J
7 [7 \ [' ?3 N3 A( \5 n' X![]()
& w7 v5 n% x" k8 _6 n. y: s5、鸡丁加入胡椒粉、料酒、半勺盐和适量淀粉抓匀,腌制20分钟。
' J7 z8 i4 M" ]* s' G' _
% Y& ? t8 z" m& t$ z' {( G5 P3 N) _, T
![]()
' O8 ^* f: a& z0 S6、适量葱白切段,干辣椒切段。% B6 I: f7 r l0 J- C8 ?1 T+ q
L3 k( r3 |$ l& L7 }- x; Y* V& O
$ B" ~' c* t g6 Y/ t ! }' c3 r/ ^" o/ O
7、两勺酱油、一勺糖、两勺醋加入一勺淀粉调匀成料汁,可酌情加盐。(糖醋比例可根据自己口味调整)
: h3 U1 O* S% W! H" ~
r# i/ }3 n! Q# V! M0 M6 J1 t2 C( Q+ a; I1 @* M2 ]
![]()
( `7 g6 L5 S, P- q8、锅烧热放适量油倒入鸡丁滑炒。
) D( w7 [+ L/ a! d3 S
5 `% K; |6 _! u5 p
7 V# E, P9 X+ t+ \ # F0 N6 j! x4 D1 ~
9、将鸡丁翻炒至颜色变白八成熟左右。
6 Y: _# p4 J: | w$ U3 Q2 Y+ z- ^. X% ?7 I0 d* y
; [' U5 ~$ N. a1 q
% d. Q3 c6 y; w h
10、加入葱段和辣椒段翻炒均匀。3 e# G- _1 q, ~2 |6 I- f# J: x
% L5 N$ U, d3 o i
# l+ ]. u- p# K. H3 l0 U. g Y# n
![]()
) P" |& n' {$ l- Q' b" M: T2 ?# v: `11、炒至葱段断生,鸡肉熟后倒入料汁迅速翻炒均匀。7 P- {1 S; f% ~' ~$ ^2 X
1 B z1 O# |- T0 R/ U( `, s3 F1 D2 Q# _" c4 w
![]()
4 i+ Z) n2 d5 o* \12、关火,加入炸好的花生米炒匀出锅。
3 K3 E! ?( \, B; ^
. Z$ J! o% P# V1 d5 w
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-32831-1-1.html 谢谢 |