开启左侧

[吃货头条] 美食工坊:广州--菠萝咕老肉

[复制链接] 0
回复
1860
查看
打印 上一主题 下一主题
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2016-10-5 03:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
都说广州是一个好吃的城市
) q9 s) o/ k, D, f1 L对很多人而言,这个城市可以喝早茶,吃海鲜
0 P! V$ W4 n/ x2 z* n- Y$ Z) D6 Q
广州,到底是什么味道的呢?) X' h3 g- x/ |
它不仅仅是虾饺味儿的,也不仅仅是叉烧味儿的
6 }. n9 b$ u+ n3 `2 p还有今天的这道菜肴—菠萝咕老肉' f1 Y9 X) s" x1 i+ C
色泽美观,红绿相间,口味甜酸,肥而不腻

8 G8 b1 e6 ^% _! o0 Q( Y/ j5 w4 Y! w9 z- A
4 @9 c, R7 g6 O+ W& S( @/ k7 v  Q
视频
! M! K% n/ A- Z: l; l1 n
. x* A, ^! u) q# L7 ~" c5 _5 O0 c
% X8 P' Y+ ^$ Q3 j/ B1 t: s/ ]( m9 P' G
% J7 z6 U/ I( d: R. Y* ~

2 q$ F+ W% S5 q5 c) r; p  |! t
准备食材
' S% N+ U6 D3 }2 {% k$ c, b
200g里脊肉
# h; f( F$ h' h5 i/ U' w- ~& Z% {+ V1个红甜椒# I; W5 K! F" Y. R8 M/ l, J' J, q
1个青椒
: X7 x; U) B% B' t7 O
2片菠萝
" P, V! e7 ^6 l& d
5ml生抽

3 \8 ?* M; z9 R4 {2 _/ {
5ml料酒

$ J+ u6 e* Z& v1 T0 ~1 Q: k
5ml淀粉

: A' J% t! I2 z5 e, Q6 L
1瓣大蒜

" F/ I/ P7 `9 N6 u
面糊

' c5 T% z1 {4 G& j/ g( B
100克面粉
$ M1 P# O/ R1 q' q
50克淀粉

. n% t" |: I' Y) d2 M  e
5克小苏打, s5 K7 t3 A6 d. K/ C0 f6 I# b5 j+ P
5ml油* s$ g2 a% a5 }  a% `  p4 f
1个鸡蛋! ?. B: {% `5 q' _
125ml水
; ]3 r- b; H! H( l6 }. F5 S
少许盐

" U0 _, [# \5 h! Y' {( S
酱汁

0 I6 S, r2 W2 o7 w+ T. O
30ml番茄酱
- w$ q( k3 o6 D( m" [
5ml李子酱
$ j$ J# u1 H4 H8 C
3ml料酒

& ^3 e! E, }0 t$ ]8 d
5ml耗油

* w9 n$ v) v) A
5ml淀粉

6 D) g* O" n) E) l; ]
5ml糖
- w7 ~$ c3 H8 B  J+ z5 V/ V
30ml水
; [+ p  e) R0 r  p: b: }
2 o7 P5 R0 l1 ^  j

# S* \, `' {! W2 |  [* w; h
具体步骤

( T% s% O2 k  T1.取碗,放入里脊肉、生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制25分钟。
' P. u1 V% X" B1 O9 E8 J8 A0 V
3 N6 g: ]; E3 Z/ f, m2 _0 k1 E: }/ `
( @5 l* H: h3 n- ~& M) g$ H& b# v

8 m% U2 h2 G; Z- x$ p2.青椒、红椒和菠萝切片,大蒜切末。0 e; w9 e3 E0 d# O0 ]5 T

6 r% t7 x" C  p6 O, J
3 Y2 r. {& r- x& u  H6 f
. C5 X3 {( W! V3 g5 x1 t
- ~3 s% s1 r* U+ Y6 }
3.制作面糊:取碗,依次放入面粉和淀粉(过筛)、小苏打、盐、油、鸡蛋、水,搅拌均匀直至无颗粒。
6 n8 k2 Q* Y) K" F# f
3 |+ W6 C% |# C6 X& {. L
( o$ O1 Q+ X3 w) m
4.放入里脊肉,裹上面糊,放入油锅炸至金黄。& b% R! }1 ?. L  b" S
7 b6 D) M& P+ p( f( J8 |1 N/ h
5.制作酱汁:取碗,放入番茄酱、梅子酱、料酒、耗油、淀粉、糖和水,搅拌均匀。
' p4 U0 @# V; h1 b6 i0 N" j
, c2 b  Y9 m/ F4 J5 T( |7 O6.锅开大火,热油,煸炒蒜末至香,放入青椒、红椒和菠萝。# ~+ T0 G+ r1 I( Q
1 S+ h2 I) [' H- S' h1 X6 @; G' H
- {" W) D/ c3 c* L& A
( O* E# R/ {$ |3 [9 T
7.等炒出香味后,依次放入里脊肉和酱汁,直到酱汁粘稠后出锅即可。0 i% K9 A* T' m; s8 h. G1 [

5 }: _8 z" ], p) {# d# Z  j# l- N4 t+ K1 z- t# X  ~
/ y' {7 b. V* C2 |# o9 r3 O
! k  q) p# {! N
6 }0 C  m" f5 i6 h: v3 X5 i& Q
完工了,吃货妹子开始吃咯,

  m4 L0 O3 Z+ C6 P$ b  r
酸甜甜最开胃,全家人都爱吃!

- r- `7 P& {" Z: q6 m) Q; |
. d6 p1 [! G$ ]9 k' r
, m2 \0 |& _7 A% |; j: B5 |9 J4 l  a5 \, i1 t. Q3 B& y% [
文丨美食工坊
+ l" T( }  {/ c7 E0 b图丨theMEATMENchannel
( t: `5 ?: H. I! U  E3 s
7 B' u3 g5 E3 p( r


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-32543-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表