饭后一根香蕉有惊人功效，太厉害了

, }- i& a/ J- @: o

香蕉，世界第一连锁沃尔玛超市的最畅销商品，没有之一。

目前，全球超过100个国家都有种植香蕉。全世界最爱吃蕉的美国，在加利福尼亚甚至设有一间历史悠久的香蕉俱乐部博物馆，其中收藏了1.7万件以上的与香蕉有关的物件。

4 C+ @) ^8 M# F6 X

% r7 l' W+ K/ V( I5 t

不明蕉厉。人们这么热爱香蕉，究竟是为什么？

6 \8 c3 H+ q5 `* N5 `8 v

答案是，因为香蕉是人类的亲戚啊！

研究表明，比对人类与香蕉的DNA，有50%相同，基因相似度更是高达60%。

8 O; a+ j+ Y4 U4 H! }

水占据人类身体的70%，香蕉也是，其75%的组成都是水分。（可是，某美女不喜欢香蕉的理由却是这种水果“吃下去就觉得好干，好粘”，口感如此大反差却是为何？）

% v7 e) P% O+ g5 x! W8 u3 m( \4 X% Q

事实上，香蕉的英文Banana，起源就是阿拉伯文的Banan，意思是手指。

9 v: W7 E& L9 X" {

# m) v$ z& `% |- f1 O9 ~! v6 m0 m% l5 W

提醒：即便如此，下次你吃香蕉的时候，也别把手给啃了……

如果香蕉会说话，定当问人们：我们这么亲，你还吃我？人类则可义正言辞地回答：因为关系还是不够亲啊！

有研究称，人类与香蕉50%相似，与狗80%相似，两者皆为人的盘中餐；只有相似度95%的大猩猩，幸免于餐盘。

0 `7 T4 q5 e0 p5 r* _, v. m

上面这两段是玩笑。不过，香蕉对人类有诸多好处，是写入了科学典籍的。

% F3 W- [% ~4 k8 \  w, H营养成分上，香蕉中木有任何脂肪、胆固醇或者钠元素，而含维生素C、维生素B6、钾元素、二氧化锰等，营养丰富。
4 g  O  A6 t' T  N0 j

* b$ V/ s% L6 _- d2 u* u3 A$ G而且，香蕉含有一种自然的化学物，是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分，能让人开心。
' _% V/ r; D# L; p9 ~: z/ u: O) W
& I' p" T/ [3 [6 H5 f2 {& g
1 z6 E0 H# j' e# S, K+ |5 n因此，香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。

& T) E5 F; Q- e2 l

所以建议TVB编剧，下次男主安慰女票别再“下面给你吃”，换成“我的香蕉给你吃”才有科学根据。

不过，怎么觉得有哪里不对劲？

, F: Q& _: n  J9 x" Q. u

! @  U" I) u( V; L$ c, H% t. \. i

除了可以减压逗乐，香蕉还有一个作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片，醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。

吃香蕉，也能起到降低心脏病、中风的风险，据说还能够抗癌。

0 p& Q( G' o- E2 Q0 c

另外，据一项研究结论说，女性怀孕时吃香蕉，最有可能生男孩。（几个声音高叫着：以形补形……）

  J5 n- z/ E9 O3 \6 d% l

当然，香蕉最常见的功效，要数补充能量这一点。两个香蕉，就足以提供90分钟剧烈运动所需的能量！难怪大师兄整天上蹿下跳：香蕉吃多了，能源过剩啊。

# _/ s' k. X0 b

: Z; U/ Y2 J2 r& \$ J. X

当然，你也不能疯狂吃香蕉。

假如你连续吃了50根，那就等于接受一次牙医X光照射；连吃480根，即便没有撑死，也将因摄入过多钾元素而中毒死。

下面进入提问时间

Q

香蕉是哪里长出来滴？

A

) W) o% \  m5 K! [" |

  树上。

错，你以为那是香蕉树，其实它们是草。香蕉是世界上最高的草本植物，最高可以长到六米多。所以当一棵香蕉“树”倒下的时候，农民们总是形象地用“卧草”来作为反应……

! g. F0 y- M! Q( e9 O

Q

香蕉是什么颜色滴？

A

黄色。

0 S6 ~: k3 A$ a* R& u

又错！黄色香蕉是1836年人们发现的“变态”（学名基因变异）品种，最早的香蕉只有红色和绿色。

一串香蕉，最大可以长到100斤左右。果农们通常在它还很绿很硬的时候将它摘下，通过乙烯气体，可以让它们继续成熟。

有个段子这么说，把香蕉挂起来不容易坏, 因为香蕉会以为自己还在树上。

% R& q" r0 B" Y7 V( \' {3 T# E2 z

因为这解读实在太萌，有网友欣然尝试。结果，那自然是相当“喜人”——

+ R6 F2 n7 G. L

转自微博 @发发发发光

, T3 b2 h2 Q. U& s

香蕉，全都壮烈牺牲。（注：喜人的意思是，让人看了忍不住笑……）

科学家告诉我们，香蕉的根茎部会释放乙烯气体，加速香蕉成熟。要让香蕉不那么容易变黑，挂起来是没用的，用保鲜膜裹住根茎效果更佳。除此之外，在切开的香蕉根茎部抹点柠檬汁或食醋，也能防止其变黑。

/ c+ U+ z. X4 T5 k8 s/ Q

总之，不能放冰箱。贮存香蕉的适宜温度约13℃，而冰箱中为4℃，即使调到最高的8℃也太低。香蕉放冰箱，如还没成熟容易发生冷害，永远没有香蕉成熟时；若已成熟，放一天就会变黑，果肉变软变烂。

9 _9 j0 Y: Z+ s3 l

/ n9 v% A' z) I, D/ o3 v3 F, d

那么，问题又来了。

- H' C/ n1 J* T0 o# p. [) v4 k7 B; Q1到7号香蕉，哪个更好？
$ ?9 s8 Q" E- F! }- _! p( Z

为了这问题，科学家几乎打了起来。

: L; q- \" b! M

有的说：香蕉成熟后，其中的生化酶分解为单糖，更甜更易消化！

有的却说，香蕉一旦熟了，维生素和矿物质含量就降了。

9 Z# C6 ~  M3 Z* b0 X2 r

邻居日本的学者10年前加入了支持“黑香蕉”的战队。东京帝京大学教授山崎正宣称，皮上出现黑斑的香蕉（7号蕉）能够产生一种叫TNF（肿瘤坏死素）的抗氧化剂，可以抑制体内异常细胞。他的研究结果表明，香蕉越黑，抗氧化能力越强，黄表皮、泛黑斑的香蕉虽然颜值低，提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。

* \9 T. M7 ]# s% ~- d. S" Z- i8 k

蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水和维生素是人体所必需的六大营养素，山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为膳食纤维才是，不过，香蕉也有一定的纤维含量就是了。

0 `! c; n% D( V

因此，哪种香蕉营养最好，没有标准答案，可以根据口味自行选择。

* U* t; j' B$ S* e  E

唯一可以肯定的是，如果是2型糖尿病患者，或者需要避免血糖指数升高，最好选择还有点儿青色的香蕉，3号或者4号蕉。

5 S3 C7 {/ w& V& E  ?4 U" w; j

; p6 y; \, I- P; t

据记载，20世纪初，踩到香蕉皮摔倒，一度是影响当时国民健康的一大因素！

8 y' {& U0 k2 V

抛开前人智商是否堪忧的问题，乱丢香蕉皮，本身就是一种浪费。

1 B8 y% `" C8 u+ L4 R. |0 H香蕉皮的作用很大的你知道吗？

用处一

% ^8 e% a/ K9 Z$ J/ a, e; `: e

用香蕉皮内侧擦拭牙齿两分钟，能够美白牙齿，因为其中含有钾镁等元素，能去除牙齿上的污渍。若能加上碾碎的草莓，更有奇效，因为草莓里的苹果酸能让变色的牙齿恢复洁净。

7 X9 D/ N, Z. m' G

用处二

香蕉皮中的维生素B、抗氧化剂和钾元素相加，能够润肤、去除死皮。一只香蕉连皮带肉，加上少许橄榄油，就能制成天然洗面奶。

用处三

/ K! T, A0 K  k* R5 J' {

烤肉时煎锅内加入香蕉皮，它一方面能保持水分，有助于肉质柔软，而且其中的酶还能让肉更嫩。

; i; |3 C" j; L4 s, G% c

用处四

! P1 ?+ s, h, P( j. l: H

香蕉皮浸水，用来浇灌植物，其中的磷酸酯对花草树木生长有帮助，玫瑰种植中就经常使用香蕉皮，将它埋在玫瑰花附近的土壤，能预防蚜虫，而且分解后的香蕉皮能给植物提供养分。。

& K3 p( Q$ N" k0 {- p6 Y( l3 a

用处五

香蕉皮中的钾化合物，是良好的皮革清洗剂。用香蕉皮擦拭皮鞋，然后上鞋油，钾元素加上油，能让皮鞋保持油光锃亮更长时间。

9 T  a0 V' ]7 @9 k

用处六

( V& Z6 R5 \$ y: h: l) N4 K$ D8 w. P* k$ `

香蕉皮加苹果醋，是苍蝇等昆虫最爱的食物，可以以之诱杀在家中乱飞的害虫。

最后，什么时间吃香蕉最好？

饭后30分钟左右，是吃香蕉的好时机。

香蕉的膳食纤维的含量只有1.2%，低于梨、蜜桔等水果以及很多谷物蔬菜，因此其作用并非传说中的“通便”。而是因为香蕉中的单糖，能够促进胃酸分泌，帮助消化。所以，患有胃溃疡、十二指肠溃疡消化性溃疡的患者，则不适宜饭后吃香蕉。

6 t! N) m: e2 [& A

但事实上，如果你只饭后吃香蕉，就浪费了它的神奇之处。

$ K7 D- x$ x( X! t% K# c

9 N3 h  i# p# w

' U( R! M+ r$ d3 j$ i: a

如前所言，香蕉最大的功能，是补充人体能量。因此，任何时候当你感觉“身体被掏空”，而又距离正餐有一段时间时，都可以吃根蕉充充电。

0 v" j& E; t8 F6 L+ A
3 X4 I  @; {7 s& Y# G, [: Z; {9 {

---

2 S& w, G$ I8 h, N大家也在看点击图片 即可阅读

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd
% M- j3 O+ M( @7 V" nhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd


' l) x% p! T2 R# W+ qhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rd
# o+ X: k+ S8 y- {, G8 J
$ Q+ ]: n* [# B" D8 T
! Y0 I+ [" W! k7 ^2 S: T  `* E# fhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rd
6 u% G( s( I4 K# B0 Z, Y! H


- j3 J# Y$ \' c- J2 D, f6 y& {

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-28065-1-1.html 谢谢