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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。加了奶油奶酪的南瓜派,奶香浓郁,但又清爽可口,很适合在这闷热的天气里,配上一杯果汁,享受一个下午茶时光。
/ i* c3 U0 t0 p2 c. i& e1. 酥皮制作:加入黄油,糖,面粉,捏成沙粒状,在、再加入蛋黄混和。" C" Y" }1 W! S9 B- K7 L4 c
2. 3再加入清水揉成团。(水慢慢加入,成团即可)。 [2 w9 y4 @( _3 w$ d t- A' E
3. 可以分出一小团,加适量的红曲粉,
: a0 I+ i$ f/ F( g K4. 揉成红色面团备用。放进冰箱里冷藏1小时。
% R: b+ [' v( G& K: t5. 南瓜馅制作:把黄油,奶油奶酪隔水融化(水温60度就可以)" Q: u6 D b, z* q1 U5 L" M
6. 用打蛋器打匀。再依次加入淡奶油,糖,打散的鸡蛋,用打蛋器打匀。
3 P, r7 ?) u7 N/ u7. 南瓜蒸熟,打成泥,加入馅料,最后加入面粉,拌成南瓜糊。
8 k& G7 Q4 a4 X7 `3 D8. 取出派皮,擀成片铺在派盘上,压紧,去掉多余的皮,用叉子扎出孔,放入烤箱160度,烤5-6分钟,取出。
& P0 Y6 z+ W# B4 }" C9. 把馅料倒入冷却的派皮中,用多余的派皮,装饰边。0 N: M! Y' |$ N4 I
10. 放入烤箱160度,35-40分钟。20分钟左右注意上色,盖锡纸。
: y2 g( }4 `$ A11. 出炉,撒上糖粉装饰。完成。1 W6 A" q' f6 Q* K8 o9 G
12. 很美味* E, G0 b2 a- g6 U
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